【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 10:25:31.61 Y68vMqvj
>>504

朝、昼、晩を全部あわせて3で割ったらいい感じの食事になりそうｗ

炭水化物を抜くのがいいとは思わないけど
おにぎり2個はダイエットとしては多いんじゃないかな？
私は自分で作るときにお茶碗1杯で1個作るから2個だと2膳分・・

一日の炭水化物の量として多いとは思いませんが
一度に摂取する量としては多いような気がします

朝、昼で1個ずつに分けるのはどうでしょうか？
その分ゆで卵を付けるとか

食べているものや量が多いというよりも
食べ方（時間など）の問題もありそうな気がします

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