【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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486:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 18:48:53.35 XJnMFmyB >>480 > ダイエットや便秘には水をたくさん飲むと良いのが常識になっていますが、 なんか誤解がないですかね。 どんな効果を期待しているのかはわかりませんが。 487:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 19:32:36.71 buKH0eIl >>484 食事の量を減らすですか 基本的に朝はおにぎり１個で、昼はレトルト食品か前日の夕食の残り物、夜は魚や肉が中心です 間食は５００ｍｍペットボトルの炭酸ジュースを２本飲む日もあれば、お茶や水を飲むだけで済む日もあります とりあえず、この３週間一切のジュース類は飲まないようにします 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 20:30:37.88 DGJbk2QQ >>480 お茶は胃に負担が掛かりすぎるから大量に飲むのはおすすめしません せめて麦茶にしましょう。 水ですら体は分解しないと外に排出できません。 大量の水は腎臓に かなり負担がかかるので体に異変を感じたら中止した方がいいかと 良くモデルが毎日2リットル以上飲むと聞きますが飲み過ぎは良くない のでほどほどに
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