【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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478:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 16:43:11.75 NBm0nhMb アークトレーナーなどで表示されるカロリーって本当にその分消費できてるんでしょうか？ 負荷・傾斜ともに最大にしてるので息もきれるし汗も大量にかきますが 40分やって消費カロリーが400kalちょいってのは多すぎかと 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 17:08:37.84 XJnMFmyB >>478 機種固有の問題なので答えようがないですが カロリー表示機能のある他のマシンで 同じようなきつさで運動してみて、表示される値を比べてみては？ http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html 主観的運動強度 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 17:47:31.66 oz2jLUf1 ダイエットや便秘には水をたくさん飲むと良いのが常識になっていますが、これは緑茶や玄米茶、麦茶や烏龍茶では代用かわ効かないのでしょうか？ 毎日１～２リットルの水を飲むのが得意でなく、その代わりにお茶を多く飲んでいますが、これでは効果がないのでしょうか？ 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 17:47:59.86 iwBa16+1 >>475 体重を減らすのではなく、締まって美しいからだを作る、のほうに シフトする時期だということではないでしょうか
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