【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

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468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:32:31.48 DGJbk2QQ
>>458
効果云々おいといて、体重60kg、時速約3.kmで1時間歩いた時のの消費カロリーは
だいたい160カロリーです。
犬の散歩と言うことで止まったり、休んだりがあると思い上記の時速で計算しました。
3kmは普通に歩く程度の速度です。（ちょっと遅めかな）

消費カロリー＞摂取カロリーならい開き具合にもよりますが月1kgは減ると思うんですがねぇ
1日の摂取カロリー目標って何カロリーに設定してます？

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