【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
448:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:22:01.11 BBcG9IvL >>440 きつめの食事制限下で筋量増やすのは無理だと思うよ。 と言うか筋量増やすにはウエイトトレがほぼ必須だけど、やってますか？ 449:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 20:28:43.73 wKZv6y4a >>447 エネルギーが不足してる時は消費する筋肉は分解され、エネルギー源となる脂肪は 温存されるんです。 生存のためにはそういう優先順位になっちゃうんですよね。 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 21:36:37.09 6WlHgN4N >>447 > 太りにくい体を作る＝基礎代謝を上げる＝筋肉をつけるだと思っていました。 方便としてそういう言い方がよくされますが むしろ「動ける体を作って、生活活動代謝を上げる」事の方が大事というか 簡単なんじゃないかな、と思います。 減量中の筋トレ等は「筋肉が落ちすぎないようにする」ためのものであって 基本、アンダーカロリー状態で筋肉を増やすってのは、自然の摂理として無理だと思います。 >>445 で言ってるのは、「あなたがどうしたいか」ではなく「あなたの身体がどうするか」という話ではないかと。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4916日前に更新/279 KB
担当:undef