【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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429:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 08:47:24.55 n50DU8TS >>425 人による。 というか、元の状態と「誰にとってか」によって全く全然違う。 まーざっと３ヶ月～半年くらいじゃない？ 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 10:16:02.19 +ZL3ASPU ０カロリーの寒天ゼリー、果物（バナナ以外）素焼きのアーモンド、 煮干し、干し梅を朝食やおやつとして食べているんですが、 この中でダイエット中に食べるのに不適切な物はありますか？ また、０カロリーや果物でも食べ過ぎると糖尿病になると聞いたのですが、 その限度というのはどのくらいですか？ 暴食しているつもりはありません（一日キウイ一個、プラム一個）が、 果物は毎朝食べようかと思っていたし、 夜はＤＨＣの甘いプロテインドリンクに置き換えているので少し不安です 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 10:34:05.26 Y1okdjDq >>430 どれも量次第かと 果物で大雑把にくくらんでカロリー計算してみれば? 0kcalで糖尿になる話は 寡聞にして聞いたことが無い 果物なら食いすぎればそうなるかも知らんが それだけでなるにはかなり食わないといかんかと >>425 どれくらいのペースでどれくらい減らしたかによる 例えば10kgでも 120→110の10kgじゃ誰も気づかんだろうが 58→48なら気づくだろうし
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