【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 03:13:06.21 Hck46i/J
>>421
理論的にはというか普通に可能、リアル踏み台昇降と思えばいい。
ただその場合踏み台昇降と同じになるので、出かけるついでに階段程度では
運動ってほどの量にはならないから、30分とか時間区切って何往復とかのトレーニング内容になるかな。
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4938日前に更新/279 KB
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