【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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413:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 22:59:44.30 KSOA0kHm 食べたい衝動にかられた時はどうやって防御したらいいですか？ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 23:12:02.74 ugYBRsCY >>413 カロリーゼロの炭酸水飲む ダメ→寝る ダメ→野菜ジュース飲む ダメ→豆腐そうめん食べる ダメ→低カロリーのお菓子食べる（130kcalくらいのポップコーンなど） ダメ→諦めてどんぶりで卵納豆ご飯 →ついでにカップ焼きそば 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 23:12:24.22 xPSGh0oS うちに体重計が２つあるんだけど、示される数値が違う。 １つは去年購入した両足裏だけで脂肪率やら筋肉量など色々計れるタニタ製のもので もう１つは両足裏と片手にもバーを持って計測するタイプで体重と脂肪率しか計れない8年前に購入したものでパナソニック製。 朝に計り較べると体重は500～800g、脂肪率は7%以上の差がでる。 どっちの数値を信じればいいのかな？ 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 23:23:02.95 evC6cZ+M >>415 もう一台用意して近い値の方を信じる
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