【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 12:24:29.05 2r7aUKyJ 牛乳は太りやすいって本当ですか？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 12:24:45.31 NQzRzHd8 >>398 単純にカロリーだけで考えれば同じ。 しかし運動の効果や意味はカロリー消費だけではないので その前提自体にほとんど意味がない。 カロリーを意識することは大切だけど、カロリーだけで食事やダイエットを考えちゃいかんよ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 12:36:28.43 ZgYx8Noq >>398 摂取量は摂取量で、消費量は消費量で別々に計算したらいいよ。 ３日分とか１週間分とかで差を計算するのは役に立つけど、無意味な計算しても時間の無駄。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 12:59:29.01 ndQ77T2v 体重は１キロ以上増え、体脂肪の範囲は数%減った。基礎代謝の数値は上がってきてる。これはいい傾向だよね。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/26 13:15:58.63 ZgYx8Noq >>403 単にむくんでも全く同じ事が起きます。
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