【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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389:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 17:15:42.02 vYmzfoc1 >>387 バランス１日だけで、その通りかと思います。ながいめでみればいけないことですね。 運動も上手くやれず思うように体重も落ちず食べたいもの我慢してがイヤになりだったので。 維持はしていきたいので、きちんと考えないといけないと思いました。 ありがとうございました。 390:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 17:28:22.16 23eZ8D+e >>389 逆に言えば、長いスパンでカロリーやバランスの事を考えるなら たまに適度に好きなもの食べるくらいは全然問題にならないってこと。 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 17:47:47.80 F+ZatdTq >>362、363 ありがとうございました 付加をかけるのにいいかなぁって単純に思ってました 392:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 17:55:35.80 23eZ8D+e >>391 ダイエット的には心肺系の負荷よりも、運動系の負荷を上げなきゃ。 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/25 19:45:46.59 atkU2r94 ロングブレスで痩せた人、手をあげて。
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