【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】
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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:43:36.99 tDNOwfHX
>>146
非常に大ざっぱに言って、単位時間のジョギングの消費カロリーはウォーキングの２倍前後
あとは運動時間をかけてやればいいよ
自分に合った方を見つけることだね
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4938日前に更新/279 KB
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