【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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124:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 09:03:42.61 J/fP0cHC 加藤浩次って176cm76kgの割にイケメンじゃない？ デブが似合う顔なのかな 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 09:07:56.78 T6OFyhyI >>122 はい、出るでしょうね よく言われているのはダイエット中でも1200kcal(おそらく女性の平均的な基礎代謝から導き出された数値) は必ず摂りましょう、というものです これもただ1200kcalを摂ればいいのではなく、1200kcalの範囲内でたんぱく質・脂質・炭水化物・その他(ビタミン・ミネラル・食物繊維など)をバランスよく摂取する、という事です 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 10:50:21.06 EoXi+0b4 脂肪細胞の数って乳幼児のときと二次成長のときに増えるんですよね？ 22歳くらいまではbmi16～17だったんで、脂肪細胞の数自体は少ないと思います でもここ数年bmi19くらいから抜け出せないのは脂肪細胞の数が増えたのではなく、既存の脂肪細胞自体が膨らんだということですか？ それとも肥満体質にシフトしたということでしょうか？
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