【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:44:42.09 77OgOKrm
>>10
100超えのデブに縄跳びは関節傷め易いからあまり薦めないな…
縄跳びは休憩入れても1時間はやらないと。
ボクサーみたいなハイペースだとか、タブルダッチみたいなダンサブルなものなら
15分とか30分でも結構ハードだけどね。
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4938日前に更新/279 KB
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