【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 01:09:51.87 jcV6Frtv このスレとんでもない馬鹿が住み着いてるみたいだな 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 01:16:52.28 8ZXDMPG1 >>113 自己紹介乙w 115:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 01:20:45.27 Z36XKSRw このスレ基本的に質問者は馬鹿しかいないし回答者もマシなのは1～2割程度しかいねえw 116:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 01:25:45.17 J/fP0cHC 筋トレと有酸素運動どちらのほうが痩せますか 117:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 01:33:31.58 M5q/dYFK 筋トレして痩せるの？ 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 01:35:17.29 9i4DBA1B >>116 どちらでも痩せるのは可能ですが 総消費カロリーを高くして効率が良いのは有酸素運動です 筋トレをいきなり長時間やるのは大変です 両方やるのがベストですが 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 02:21:33.80 J/fP0cHC >>118 ありがとう リュックに10キロのダンベルいれてウォーキングすることにします
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