【asics専用】ジョギ� ..
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 22:15:49.29 06kVK+Rg
そんなに頑張らないと減量や維持が出来無いのは、走り方が問題ではなく、他に原因が有るんだよ。
HIITの理屈も否定はしないが、あくまでダイエットが主目的ならシンプルな有酸素運動のほうが
安全で体に負担も少なく、取り組み易く継続もしやすい。
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