【asics専用】ジョギ� ..
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853:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 23:09:51.33 zYgGm5ZY >>850 ジョギングする前に食事制限とウォーキングなどの負担の軽い運動で10kgくらい落としたほうがいい。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/24 23:24:26.78 wndxfAMP ずっとGT1000系とGT2000NY系2足でローテだったが今はフェザーファイン一択。 855:850 13/03/25 01:23:57.78 hSfAyxx5 回答有難うございます >>851 外側からの着地は問題ないのですね >>852 確かに腰の痛みが結構しんどいです 単なる背筋の筋力不足かと思っていました 腰ベルトで検索しましたがよよくわかりませんでした 何かいい方法がありましたら教えてください >>853 そもそもダイエット目的で走り始めたので・・・ 初めは歩くこともできなかったので約8kg食事制限とウォーキングで減らしたところです そろそろ走り始めてもと思います もちろん食事制限は続けます 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 06:43:52.32 yBnZTgmR >>854 そのきっかけは？ 自分の中でもうクッションが要らないと感じたのでしょうか。
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