【asics専用】ジョギ� ..

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585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 00:01:34.95 346P2Ni3
そう
ストライドを縮めてピッチを上げるように意識すれば
同じスピードでも楽に走れるようになるよ
ゆっくり走っても170を超えていればOK
逆に言えば１時間切れなくても180に近いピッチで走ってる人は
フェザーファインでも問題無い

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