置き換えダイエット総合 11食目
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 13:28:44.24 Cb57B8zl オルビス、自分は朝食べる分は寝る前に作って冷蔵庫に入れておく 朝プルプルだよー 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 14:40:30.70 O1KAPvge >>482>>485みたいな発言をするような奴は、絶対続かないし ダイエットも失敗する。 断言する。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 15:39:08.91 fWaBKnl7 >>500 朝、プチシェイクだけで昼までもつ？ 前ふらふらになってしまって 夜しかできないや 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 17:44:10.41 rz1dVQo+ 私朝プチシェイクだけど昼間で持つよ。 持たない人は食パン一枚かバナナ一本追加したらどうかな。 大したカロリーじゃないけど、心配ならその分昼夜で調節すればいいよ。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 19:39:30.32 O1KAPvge 私は夜、プチシェイクにしてるけどお腹が空いちゃう時が あるので、0カロリーゼリーを後から食べてる。 DHCやトップバリュののムースだと量が多いので、腹もちが 良かったけどね。 でも味は、プチシェイクがいい。 もう12kg痩せた。手持ちのパンツがブカブカで不格好に なってきたので、買い替えを考えている。 6月から始めて、ここまで頑張れるとは思わなった。
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