置き換えダイエット総合 11食目
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 20:57:28.40 IUqr5N/H オルビスの米パスタは味別に売ってくれれば冬はそれオンリーでいけるんだけどな。 トマト味が苦手過ぎて一回購入したきりリピートしてない。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 22:01:31.33 cbiiWTtT スープでおいしい置き換え食っていまだ出会ったことないな… リエータのなんか喉が飲み下すのを拒否るレベル 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 22:01:39.30 n7Dq4H0a ダイソーフルーチェってハウスのフルーチェだよね あれで置き換えるなら普通の食事200キロカロリー摂ったほうがよくないかな 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 22:16:59.09 vR+bLggb >>352 200キロカロリーの普通の食事って何？ ご飯一杯ですでに200キロカロリー超えてるんだけど 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/08 23:29:52.27 RjHJsgsC 200kcalって結構食べられるよ。玄米ご飯茶碗半分で111kcal あと野菜とキノコサラダ(ドレッシングなし)にササミ、わかめスープ。 置き換えに飽きた時に私がたまに食べるメニューだよ。 足りないビタミンと鉄分はサプリで補う。
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