置き換えダイエット総合 11食目
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 09:14:47.11 m6I++ptc
>>211
タンパク質があんまり入ってないからじゃないかな。
私は朝オルビスプチシェイク、昼は普通に食べて、夜はDHCかリエータ。
たまに夜付き合いで外食すると胃が重いから、寝る前に軽く運動してから寝るー
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