置き換えダイエット総 ..
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:29:20.83 1tLnkkIU
>>115
5%位内にしないと起こるのはリバウンドじゃなくて停滞期だよー
まあ停滞期はエネルギーの吸収率もあがるから、停滞期に挫けてダイエットやめたら
確実にリバウンドするけど。
私もぜっさん停滞期中。1ヶ月もすれば停滞期は終わるのでチート日いれつつ
置き換えと運動するよー今日はこれから初リエータ。美味しいかなー
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