【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

【ウサギ】急激VS緩や ..

767:リバウンドさん@亀
12/12/01 20:54:11.58 D26nlqTC
リバウンドさんを巡って喧嘩は止めるの

今日はリバウンドさんの親族の結婚の祝いの儀があったの。ちゃんとした式とかでないから私服ということだったがリバウンドさんここ何年か作業着かジャージしか着てなかったから、昨日メンズショップアオキと青山に買いにいったの。
そしたらの、リバウンドさんの着れる服はなかったの。どれもこれも小さいの。
世の中豚に厳しいの

痩せたいの

768:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/01 21:07:34.52 IENHsOw/
12/1の測定結果

体重：71.80
体脂肪：15.3

今日はめちゃくちゃ寒かったので、水泳なしで筋トレのみ。
ジムのイントラにマシンの使い方をいろいろと教えてもらいました。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:27:26.67 qcyXxXiq
トウシツで思い出したけどビチク連呼爺っているよね？

俺もトウシツになりたいけど到底奴には叶わない

なんならここに呼んでこようか？但し荒れるよ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:35:18.73 PwLqUmif
>>769
そそ、お前をみてそいつ思い出したｗｗ
脈略のないこといってるの自覚ないんだろうなあ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:51:24.42 Bn8voGST
>>769
荒れてもいいから詠んできて
そのくらいのほうがいい

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:15:26.94 qcyXxXiq
>>771
リクエストに応えて餌撒いてきたから後は任せた

さて､俺は他スレで平和に楽しむから荒れたらゴメンよ諸君

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 00:14:20.23 lQmcekIH
自演ってこれのことだろ >>769 >>771 >>772
頭わる

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 06:51:36.21 YdxV9zob
>>773
本当に頭悪いのは酔っ払って自演ミスする奴､それを指摘されて固まる奴や眠れなくなる奴
見ていて楽しいよ

775:おにゃん豚＠亀
12/12/02 09:51:18.42 RygLJCGV
こんにちは先週末から扁桃腺炎になり全く体重測定できてませんその上、今朝も測り忘れた
アカン・・・だらけグセがついてるそれに体重の予想がつかない週の前半は食べれず、後半はアイスが多かった

明日測定しもう一度来ます

776:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/02 15:38:03.99 wp+wgSWF
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.2kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ

ペースダウン中
しかしどうしても試したいスタイリングが出来たのでダイエットへのモチベが再燃ｗ
こんな風になりたいっていう目標があると、ダイエットは楽しいですね

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 16:15:00.63 on/Eihhj
>>774

やってないことを証明しろというのはおかしな話だし、
それ以前に何をやったかすらはっきりさせてないじゃないか。

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:44:39.86 YdxV9zob
>>777
なんで必死なの？アンチ爺さん

何か思い当たることでもあるの？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:44:57.41 lQmcekIH
>>769
幼稚なところがアンチ爺に似てる

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:34:30.14 on/Eihhj
>>778
ふむ、たしかに777は俺、アンチ爺だが思い当たることはないな。必死ってこともないだろ。

もしかしてリバウンドさん＝アンチ爺ってことかい？さすがにそれは無いだろ？

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 23:53:32.57 YdxV9zob
>>780
お前＠徳島だろ？
…てことは

おはよ＠徳島か？

782:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/03 05:30:00.72 qDkWjYKv
おはようございます。
…なんだかスレがよくわからない方向にいってますねｗ

12/2 69.5kg 19.4%

地道に戻していきます。

783:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/03 06:03:09.77 Lytc2rA2
＠徳島はあってるけど、おはよ＠徳島ってなんだ？
最近はあまり走れてないのでジョギングスレにもご無沙汰だが。

784:おにゃん豚＠亀
12/12/04 21:37:35.82 oPZm+vst
なんかこのスレで身バレするの嫌だな～
91・8

785:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/05 06:22:21.94 ehXWP4XL
なんか変なのに粘着されてスレが荒れるので当分ROMってます。
もうダイエットの必要も無いしね。みんな頑張ってね。

786:リバウンドさん@亀
12/12/05 07:41:01.73 P6zuVGE/
>>ラブ爺

粘着されるようになったら一人前じゃよ

おまえが引き続き頑張らんと過疎になるからがんがるがよいの

わしは見ておるよ

787:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/06 21:49:26.98 6ECamAFM
12/5の測定結果

体重：72.25
体脂肪：14.5

風邪によるやつれから復活しつつあり、それに伴い体重も72台へ逆戻りですｗ
でも段々と筋トレの効果が目に見えてわかるようになり、うれしいです。

しかし、お腹はブヨブヨのままｗ

788:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/06 21:50:47.06 6ECamAFM
>>787　は12/6の測定結果でした～。

789:あぼーん
あぼーん
あぼーん

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:20:39.94 8a8VzGhb
>>784
キチガイはどこのスレでもいるよ

791:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/09 16:16:05.70 kTBtyhsX
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ

今週は飲み会が重なっているのでどうなることやら・・・

792:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/10 04:17:17.61 9U6aSjf+
深夜と言うか、ほぼ早朝ですがこんばんは。

12/9 68.9kg 19.1%

一時的に67.4kgまで減ったのですが、土日は食っちゃ寝してたら増えましたｗ
完全にウォーキングからジョギングに切り替えました。
水泳＋ジョギングのコンボは効果覿面ですね。

793:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 04:38:14.51 POtFqZWy
減速さん　リバウンドしたんだ
リバウンド爺はどれくらいもどった？

794:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 04:40:28.59 POtFqZWy
俺はしばらく減量やめてた（維持）けど、また先月から落とし始めました。
もうじき60kgきれそう
58kgになれば通産40kg落としたことになりますｗｗ

795:リバウンドさん
12/12/10 05:51:57.73 BS4rOj7g
まるちゃん正麺のせいで5㌔戻ったのあれはもう駄目の

796:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 06:00:09.04 POtFqZWy
こういった報告スレの参加者ってリバウンドやダイエットが破綻したら逃走する人が多いけど
リバウンドしても続けている人が何人もいて面白いｗ

797:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/11 03:31:14.97 eMo5hsp4
>>イッサン
一時的に70kgオーバーしたんで、再び減量中です。
ウォーキングをジョギングに切り替えたら、割とするすると落ちていきますね。

798:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/11 22:27:28.80 SafKX1t8
また風邪がぶり返してしまい、トレーニングを中断してしまいました。
なかなか思うように運動ができていません。体重は変動なしのままですが。。。
昨日Maison Kayserのパンをたらふく食べてしまったので、早く風邪を退治して
トレーニングを再開したいです。

799:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/12/12 17:40:39.34 fXxjX+Ki
BMIで標準になったどーヽ(*´∀｀)ノ

体重：７２．９kg
BMI：２４．９（標準体重）

800:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/12/14 10:33:25.72 C9sZPPLG
お久しぶりです。
たぶん年内最後の報告です。

【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後

【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【12/9計測時】49.1kg／24.7%（合計 -9.8kg）

やっと50kg代から脱出しましたー！ヽ('∀`)ﾉ
年末年始でプチリバウンドする可能性大なので気を抜かずに頑張ります。
本当は今年中に目標達成が夢だったけど、そう簡単にはいきませんでした。

ちょっと早いけど、皆さん良いお年を！
来年も引き続き頑張りましょうねー！

801:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/16 18:25:21.38 ZBTs8RdN
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ

＞ペコリーヌさん
40kg代突入おめでとうございます！！
来年も健やかに過ごせますように

802:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/16 19:55:24.53 DjGaZ/uY
12/16の測定結果

体重：71.95
体脂肪：14.2

相変わらず、ほとんど変化なしです。
体調が思わしくなくトレーニングをあまりしていないにもかかわらず
変化していないのはなぜなのか、わかりませんがｗ

今日は久しぶりにエアロバイクを一時間漕いで、気持ち良い汗をかいてきました。
やはり水泳だけだと有酸素が足りていないので、今後は筋トレ+エアロバイク+
気が向いたときに水泳をする様にします。

今年中に70を切る目標はもうあきらめましたｗｗｗ

803:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/17 00:48:57.44 tJVTcmoy
こんばんは。

12/16 69.8kg 19.5%

15日は会社の忘年会でした。帰宅後に計測したら71.4kgに（汗）
水泳とジョギングを頑張って、なんとか60kg台に戻しました。

804:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/12/17 16:54:16.64 V5kTRty4
>>ぽっぽさん
ありがとうございます(*´∀`*)
ぽっぽさんも卒業間近っぽいですよね？
最初は時間をかけると辛いと思ってたダイエットですが、まったり続けていると
ダイエットのために改めた食生活や運動習慣が馴染んでくるので却って良かった気がします。
ぽっぽさんも元気で良いお年をお迎え下さい。

>>減速さん
私も12月に入ってお誘い関係でプチリバウンドしてますが
その後数日で調整するように頑張ってます。
よくよく考えると、食べて飲んでしてるのにスタイル維持してる人って
ダイエットとか意識せずとも普通にそうしてるんですよね、きっと。
今更それが身にしみて分かったので、ダイエットして良かったと思ってます。
来年もお互い頑張りましょう('∀`)

805:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/17 21:03:44.48 Z8zMnW6G
リバウンド爺とおにゃん豚が頑張ってくれないと亀はボロ負けなんだが...
もう勝負ありってことでいいのかなあ...

806:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/17 22:18:00.75 tJVTcmoy
リバウンドさんやおにゃん豚さんがいないと、確かに寂しいですね。
今日は少し頑張って、仕事後に1.5km泳ぎ、8kmジョギングしたら2.5kgほど減りましたｗ
ほとんどが水分だとわかっていても、減ると嬉しいものですね。

807:リバウンドさん
12/12/21 17:32:09.11 KIO0+5yN
らいねんからまたがんばるの

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:06:25.26 kfGtYq3D
もう今年は終わりだの
今年はチャンスが無かったから来年から本気出すの

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:19:00.51 nP83Lr+q
メタ坊､イッチーも自演頑張れよ

810:リバウンドさん@亀
12/12/23 20:33:30.37 52jfnHXO
夏までは真面目にダイエットしておったのに秋から崩れたの。

2013年１月1日からまたこつこつ頑張るの

811:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/23 20:39:43.10 VGldAhEV
ゆっくり痩せようが早く痩せようが関係ないってわかった？

812:リバウンドさん@亀
12/12/24 07:00:53.37 DlQIHZ6U
>>イッサソ

関係はあるのそしてゆっくりやったほうが長い目でみればよいの

その方針はかわらんの

813:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/24 11:06:13.24 JxhshvWi
おはようございます。

12/23 69.1kg 19.1%

22日も忘年会だったのですが、なんとか70kg台に復帰せずに済みました。

>>リバウンドさん

リバウンドさんの場合は早くやろうがゆっくりやろうが挫折するので、関係ないのでは？ｗ

814:リバウンドさん
12/12/24 21:50:26.66 DlQIHZ6U
>>減速

リバウンドさんの意志の弱さは折り紙付きじゃよ

うぬは正月餅の食い過ぎでﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞせぬよう気をつけるがよいの

815:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/25 02:29:31.98 /5RTu7Pe
リバウンドするのは仕方ない。
太ったならまた痩せるように頑張ればいいだけのこと。
リバウンドした時点で諦めてしまうのが最大の問題なのですよ。

と、たまにはマジレスしてみますｗ

816:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/25 23:11:20.80 4SpXmfz2
昨日はケーキが晩御飯でした。なので今日は体重計測はしませんｗ
試しに今日から一週間朝食にDHCの一色置き換えプロテインダイエットを
取り入れ始めました。

今日は筋トレにエアロバイク30分の運動でした。
久しぶりに会った家族に別人のように痩せたと言われて、
モチベUPした連休でしたｗ

817:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/29 03:44:42.03 8cywfdbN
深夜ですが、おはようございます。

12/28 69.0kg 19.0%

明日から帰省しますので、1/6辺りまで報告できません。
ではみなさん、よいお年を。

818:リバウンドさん@亀
13/01/01 07:14:11.15 mDsdLWtd
新年明けましておめでとうの

一年の計は元旦にありということで今体重計に乗ったの

体重 95.45キロ

体脂肪 30.8キロ

去年よりは8キロほど減ったが、夏からしたら6キロ増えたの

リバウンドさん今年はがんがるの

819:おにゃん豚＠亀
13/01/01 10:20:27.10 lyL5ms8K
明けましておめでとうございます

92・3 今年もよろしくお願いします

820:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/01/01 10:42:10.37 tQxQd7KV
ウサギチームはリバウンドはあれど、その何倍もの体重を痩せていて、
亀チームは痩せた分ほぼリバウンドってことでOK?

821:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/02 19:06:33.30 pUHZWD2j
あけましておめでとうございます。

後から参加の亀ですが、72から3か月くらい現状維持でリバウンドはしてません。
あと3-4kgは減らそうと思ってますが、長い長い停滞期から抜け出せず。。。

明日からトレーニング再開します。
とりあえずは正月のドカ食いをチャラにしないとｗｗｗ

822:リバウンドさん
13/01/03 17:28:03.36 F03XclDh
>>820 イッサソ

あらかたはﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞしとらんのリバウンドさんは今年の年末までに79キロ目指すの

823:リバウンドさん
13/01/06 11:20:31.09 E/zvpUU1
2013/1/6(日）曇り

体重　９４．４５

体脂肪　３１．８

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 05:39:31.54 QPLSsdIG
長文です。初参加なのでテンプレ使わせていただきます。
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢/身長】女/27/160
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 2012年10/1開始時　58.0kg/35.8％
【現在の体重:体脂肪】 1/6現在　47.2kg/25.2％

【ダイエット方法】1日の摂取カロリーを1000kcal以内に抑える。(1食400kcal前後を目安に）
白米＋おかずが中心で食べる順番も意識。パンやパスタは控えてお菓子ジュース一切なし。
まだ体脂肪が多すぎるから、暖かくなったらｗウォーキングします。
外食等で1日に1500kcalも食べると大満足できる体になったので、もう太らない自身ありますｗ
毎日こと細かに記録するレコーディングダイエットが私にはすごく合っていました。

825:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/07 22:19:53.06 Vzhp65em
あけましておめでとうございます。

1/6 71.0kg 21.0%

正月太りは避けられなかったようです。
大晦日も元旦もジョギングしたんだけど、それ以上に食ってちゃ意味がない。
さて、また今月から頑張るか。

>>824
初めまして。目標体重はいくらですか？
個人的には、もう十分細いと思うのですが…。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:34:14.51 QPLSsdIG
>>824
初めまして。痩せる目標体重は45kgでその後ウエイトトレーニングをして+2kgという感じです。
父親とその親戚がアメリカ人もビックリな超絶デブ家計なので油断できないです・・。
自慢に聞こえたらすみません、痩せてるときから胸がFカップなのですが、体脂肪が多いのは胸の分もあるのでしょうか？

827:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/07 23:45:28.89 Vzhp65em
>>826
私は男性なので全然自慢には聞こえませんよ、ご安心のほどを。
胸は脂肪の塊なので、体脂肪率に少なからず影響はあるかもしれませんね。
ただ女性の場合、体脂肪率を落とし過ぎると生理不順になったり、
病気になりやすかったりするので、減らすのはほどほどにしておくのがいいかと思います。

…それにしてもＦカップですか。素晴らしいですね(*´∀｀)

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 00:32:28.45 Q323RbHB
>>827
体脂肪の減らしすぎは良くないようですね。ほどほどにしておきます＾＾
胸・・彼氏が喜んでおりますｗありがとうございました。また覗かせていただきます＾＾

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 07:28:27.20 sb2TeXc0
>>824
おい新キャラ設定おかしいぞ
もっと真剣にやれよ

830:リバウンドさん
13/01/08 15:28:01.27 MeRmZOXQ
大切なのはカップ数ではないの

乳首、乳輪の色、大きさ、垂れてないか否か　の

リバウンドさんはcカップがいいのう

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 21:52:11.04 VZrfuvEr
爺さんは逃亡したんだから黙ってろよ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 06:23:19.63 CislK4Jv
>>831
逃亡した爺さんってアンコジジイのこと？

833:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/01/10 12:37:43.63 yX10f18w
逃げた覚えはないなあ。

834:にゃお ◆UqsQysv9fl4Z
13/01/10 18:54:44.39 yC+prqA8
鶏付いたら参加します

835:にゃお ◆UqsQysv9fl4Z
13/01/10 19:19:33.48 yC+prqA8
半年くらいＲＯＭってたんですがもうだめだ
とりあえずマイナス１０キロ目標とします
テンプレから
【チーム】ウサギ
【性別/年齢/身長】♀/40/155
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】72.0：42
【現在の体重:体脂肪】72.0：42
【ダイエット方法】体重減よりサイズダウンしたい
バストサイズアンダー-10カップも落としたい

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 19:52:55.64 CislK4Jv
>>833=＠徳島

そういえばお前の自演活動拠点が一つ無くなったな
まあせいぜい頑張れや

837:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/11 00:37:14.49 9+5JaGru
こんばんは。8kmほど走ってきましたが、凍えそうです。
しかし、ジョギング後の風呂は格別ですね。

>>832
いやいや、この話の流れではどう考えても「爺さん＝リバウンドさん」でしょｗ

>>835
初めまして。さすがに72kgの42%はダイエットした方がよさそうですね。
共に頑張りましょう。その体重からなら、10kg減らすのはそんなに大変ではないはずです。

838:リバウンドさん
13/01/11 01:53:53.39 6B44lko/
>>にゃお

体重よりもサイズダウンっていっても体重減らねばサイズも減らんのそんな台詞は人並みの体重になってから言うべきの

839:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/11 06:26:44.55 9+5JaGru
>>838

今のリバウンドさんがそんなこと言っても説得力は皆無ですよｗ

840:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/01/11 06:33:27.57 Rwj+DCex
>>836
何がなくなったんだろ？

841:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/01/11 09:13:01.23 hy5yEcZn
>>838
おもったｗ

842:リバウンドさん
13/01/11 14:11:55.42 6B44lko/
>>839減速

婆のスペック70/155、体脂肪率40パーセント越えというのはもうほんとミシュランのタイヤマンみたいなもんの先ずは55キロまでおとすのがよいじゃろ引き締まる云々はそれからじゃ
と

自分に言い聞かせておる節もあるの

843:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/12 00:46:40.13 GC6j0Uu0
>>842

リバウンドさんもいつまでも凹んでないでさっさと復帰してください。
叩く相手が居ないとこちらも張合いがないんですよｗ

1500mスイム＆8kmジョグが終わったので風呂入って寝ます。
おかげさまで、この１年でずいぶんと体力がつきました。

844:禿 ◆aBQsJFEgjs
13/01/12 13:08:59.84 ihoK5adU
とうとう60kg台突入ですよっと

体重:69.9kg

845:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/12 20:21:49.83 xOs48a/G
1/12の測定結果

体重：73.05
体脂肪：14.3

正月太りがなかなか抜けきりませんｗｗｗ
年越しそばから寿司に焼き立てパンにその他和菓子をどっさり食べましたから。

トレーニング頻度を少し増やして頑張ります。

846:リバウンドさん＠亀
13/01/13 06:46:22.14 0H/lszJ4
2013/1/13

体重　９６．２

体脂肪　３３

ちゃんと減らして

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 11:39:55.27 ZLtPEc0I
＞リバウンドさん
目標100kgまであと僅かだね
アドバイスとしては外は寒いから暴飲暴食をして暖かい部屋の中でずっと動かないければオッケー
とにかく目標目指して頑張って下さい

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/14 07:06:45.09 GNlSkj46
ところで…

スレタイに反して稚拙な自己満記録発表会している諸君

リバウンドさんを見て何か気付かないか？勿論マジネタ系だよ

俺は興味深い２つの点を再認識できた

リバウンドさんと同類でこれに気付かないか連中は恐らく将来「リバウンド」するだろう

そんな訳でリバウンドさんは重要なサンプル

だから面白い!!

849:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/14 12:07:34.89 pA6IYoP4
おはようございます。

1/13 69.5㎏ 20.0%

それなりに頑張ったら結構あっさり戻りました。

850:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/18 21:40:34.68 co/NH01k
1/18の測定結果

体重：72.95
体脂肪：14.3

ようやく72台に戻りました。
やはり、毎日のトレーニングは非常に重要であると実感してます。
筋トレは中断して、しばらくは有酸素のみで行こうと思います。

＞禿さん

ギリギリですけど、おめでとうございます！

851:リバウンドさん＠亀
13/01/21 06:39:56.18 dSf9kdLB
2013/1/20(日）

体重　９６キロ

体脂肪　３３％

852:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/21 06:40:46.38 VIB7d2mS
おはようございます。

1/20 69.3kg 19.7%

相変わらずの過疎っぷりｗ

853:おにゃん豚＠亀
13/01/21 21:03:51.34 9Xc6Q1vq
お久しぶりです
91・5

854:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/21 21:10:31.81 oCHA0pm0
1/21の測定結果

体重：73.00
体脂肪：13.9

相変わらずですが、なぜか体脂肪が13％台にｗｗｗ
体重が減らない原因は最近飴を一日に5粒くらい舐めてしまっています。
大体これで100-120カロリー。朝のフルグラもまずいのかな、、、。

運動は続けているので、食生活をもう一度見直さないといかんですねｗ

855:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/22 21:47:46.71 PFhsGCu3
1/22の測定結果

体重：72.70
体脂肪：13.9

真面目にやっているときは毎日来ますｗｗｗ

856:リバウンドさん＠亀
13/01/29 18:01:58.52 gteJ3wun
2013/1/27（日）

体重　９５．５

体脂肪　３２

リバウンドさんは宅配弁当を取り出したの　週５回健康的な食事が届くの

これでやせるの

857:リバウンドさん
13/01/30 06:55:14.01 52CkzSIM
しかしまあだれもおらんようになってしもたの

減速だけかの

858:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/01/30 21:15:42.54 g+hH3yvQ
乗馬くんがいるじゃまいか。
頑張れ、爺。

859:リバウンドさん
13/01/30 23:19:58.91 ORwaq6wo
>>ラブ爺　騎乗位君とはまだ絡みがないので他人行儀のリバウンドさんは人見知りの

わしまた頑張るでラブ爺叱咤激励頼むの

860:おにゃん豚＠亀
13/01/31 07:17:59.77 quTD9pW0
89・6kg

入園＆入学が近づいてきた・・・
手持ちのスーツを着てみたら自分がバカデッカくて恥ずかしい上品なコサージュをつけても、スカーフ巻いてもダサい後ろ姿はごっつくて丸いヤバイな～

861:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/31 22:11:54.91 KjotrjTj
1/31の測定結果

体重：72.65
体脂肪：13.8

体脂肪が13％台を連続して記録しているのは良い兆候ですが、
体重の変動がほとんどないですｗ

862:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/02 02:08:57.74 7ipQGr/Y
先週報告忘れました。失礼。

69.0kg 19.5%

ちなみに、このスレがいっぱいになったら私は去ります。
なんか報告する意味が亡くなってきた気がするので。

863:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/04 22:14:33.87 gtaTK1jV
2/4の測定結果

体重：72.20
体脂肪：12.9ｗｗ

体脂肪がいきなり1%も減りました。まあこんな日もあるということですね。
誤差とわかっていてもちょっとうれしいですｗｗ

私はリバウンドさんだけになったらここに来るのをやめます。
自分のモチベーションにまったくならないしｗ

864:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/04 22:19:19.00 xpPnGqxj
逃走宣言とかいらないよ
宣言しようが減量をなし得ないうちにやめた事実しかのこらないから

865:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/05 02:00:03.78 JKwdI02W
>>864
それじゃ、目標を「70kg前後で現状維持」に切り替えることにします
55kgまで達成できる気がしない上、無理しても体調が崩れそうな気がするので

2/3　69.0g 19.3%

866:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 02:11:01.30 PPTsXlSe
ぜんぜんデブだけど達成おめでとうｗｗ
俺は原則さんとスペックほぼおなじで目標も同じだったけど60kgでとまってる
というか特にもう減量しようとしていない。やめてはないけどな。

867:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 02:21:53.22 PPTsXlSe
だいたい2chに限らずこういったところで報告してダイエットを続けるってのは
人目を気にしながら逃げたとおもわれないよう続けるためにある
嘘の報告だってできるが、それは自分のためにもならない
励ましあいや情報交換もあるだろうが、自分のことなのに他人に期待してもしょうがない

唯一の減量を続けるための砦となる「報告を続ける＝逃げない」ってことを
スレのせいにして辞めるとかみっともないね
ただ減量のモチベーションが下がっただけだろう
俺も下がってるし　はじめっからここで報告する意味をかんじてないのでやってないけど
そりゃ自分が減量に対してのテンションがさがってるだけだ

868:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 02:25:13.91 PPTsXlSe
つまり、自分はもうダイエットできないので報告辞めます

これで〆るべき。
途中でやめた人と同じってことよ。

869:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/05 02:36:50.97 JKwdI02W
>>868

わかりました、それじゃそれでｗ

870:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 03:20:34.05 PPTsXlSe
>>865　それでも何も、ここでもう減量する気がなくなったといってるじゃん。
デブのまま目標達成とか言えば成功になるとでも？
ま、目標は人それぞれだけどね。減速さんの場合は後付け後付でのらりくらりって感じだね。
逃走したと思われたくなくて宣言したところで、逃走したやつと同じだってことを教えたっただけよ。
そこだけがスレで報告する意義だから、そこ誤魔化すとなあ。

871:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/05 05:13:04.70 JKwdI02W
イッサン何興奮してるんですか、落ち着いてｗ
別に逃走扱いでいいですよ？
ただ、それなりに長いこと世話になったスレなんで、一応報告しようかと思っただけです。
正直、報告してもたいしてリアクションもないし、面白くもないんで飽きてきたんですよね。

872:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 05:45:33.40 PPTsXlSe
喧嘩上等スレで落ち着けとかｗ
逃走扱いでいいですよ？といいながらリバウンドさん並の言い訳ですねｗ
報告が面白くないという前にとっくに減量する気がなくなっているでしょう。
このスレで今報告してる人はデブのまま維持してる人ばかり。
お互い刺激にもならんでしょうな。
そんな人をみて何をどうリアクションするんだか。
ぶっちゃけ俺はこのスレはどうでもいいし、興味ない人に興味がある振りをする必要もない。
他所のスレで報告してた人が、その後どうしただろうかと気になることもあるけど、
このスレにいたってはリバウンドさんくらいしか興味をもっていないかも。悪い意味でｗ
デブのまま維持してる皆さんもお互い興味がないでしょう。
つまらない　というのは簡単に想像ができます。

ただ興味がでたことには発言します。

最後にこうしてリアクションしてますがどうですか？
往生際悪く逃走する人に相応のリアクションです。

だらだらと減量できぬまま何週間も過ごしていながら、スレがつまらないので辞めますはみっともないですよ。
そして意地になる方向が「逃走でもいいですよ？」デブがデブたる所以ですねえ。

有り難いことに逃走者に声をかけるチャンスをいただけた事は感謝します。
リバウンドさんも逃走したら罵倒したいけど、黙っていなくなったら見てるかどうかもわかんないもんね。

873:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 05:48:30.49 PPTsXlSe
あ、修正。
ROMってるときは減速さんのスタート時のスペックや目標、
その時の体重が近かったので興味はあったｗ
リバウンドしてだらだらデブのまま維持してる辺りで興味がなくなったけどｗ

874:にゃお ◆lkjPehb1yA
13/02/05 05:51:14.56 I8Q0/7F8
まだ逃げないもん

875:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 05:55:42.29 PPTsXlSe
>>874
継続確認しましたｗ

876:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/05 06:07:18.07 JKwdI02W
そういえば喧嘩上等スレでしたね、忘れてましたわｗ
別にイッサンと言いあう気もないんで、取り立てて特に言うこともないです。

まぁでも、このスレのおかげでダイエットのモチベは維持できたので、そこらへんは感謝してますよ。
ありがとうございます。

877:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 08:19:47.55 PPTsXlSe
アンチ爺といい、うっても響かんね

878:禿 ◆aBQsJFEgjs
13/02/05 09:47:00.78 FUH6+sUi
自分は余りレスへの反応を気にして体重書き込んでないなぁ
まぁその辺は人それぞれか

体重:68.8kg
体脂肪率:19.9%

って事で体脂肪率が初めて20%切りました
まぁでも体脂肪なんて誤差大きいから明日にはまた20%以上に戻ってたりすんだろうけどｗ

879:リバウンドさん
13/02/05 20:09:10.81 jxVQM6Rs
>>863騎乗位

偉そうにぬかすな豚野郎　の

わしはひとりでも続けるの　辞めたい奴は勝手にやめてリバウンドすればよいわの

すきにするがよろし

880:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/02/05 22:43:41.11 PPTsXlSe
リバウンコさん、逃げる奴にはもっと罵倒してたのにｗ

881:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/05 23:19:34.88 DtmVGXUZ
豚から豚野郎って言われるとは思いませんでした。
反面教師に言われると、モチベーションアップに繋がるなぁ～。
絶対にこの人にはなりたくないな、って感じでｗｗｗ

お礼を言ったほうがいいのかな？ｗｗｗ

882:リバウンドさん
13/02/06 21:51:20.00 Bv4+/bFp
>>880=イッサソ

もう管理するのはﾏﾝﾄﾞｸｾでやめの

>>騎乗位

豚野郎は黙っとくがよいの感謝などするなの

883:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/02/09 06:47:08.58 48TXVL3b
イッサンに呼ばれたような気がする。

花粉の時期が終わったらまたジョギング始めるんでこのスレがまだあったら
報告にくるよ。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:05:03.06 FwtTywrI
ということはリバウンドし始めて巨デブに戻りつつあるってことだな

それにしても似てるんだよねぇ…お二人さん

885:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/10 18:06:48.62 zKW2kK1J
うい、久々に日曜日に報告に来ました

2013/2/10

68.5kg 17.5%

寒くてジョギングはおっくうだけど、温水プールのおかげで水泳はできる。

886:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/02/11 06:41:12.21 I56giNle
いや,リバウンドしてないし、もともと居デブでもないし。
ジョギングは趣味だよ。寒い間は休み。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:24:31.03 4waQodZ+
あらら
ダイエットしてないって自ら暴露しちゃったね爺

ということはこのスレやジョギング日記スレでの爺の書き込みは他の参加者を欺くナリスマシ行為そのものだね

まあ節操無くアチコチで自演レスを撒き散らしているので今更驚きはせんがね

寧ろ呆れるばかりな50歳小心爺だな

888:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/15 21:32:38.85 ptZFRg2c
2/15の測定結果

体重：72.75
体脂肪：13.3

エアロバイクの負荷を増やし、漕ぐ速度はこれまで通りにしました。
若干の消費カロリーアップですが、一時間650キロカロリーでへとへとです。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 20:34:02.33 SHVepNXR
ジョーバって昔埼玉にある公園の遊具に乗ってた人？

890:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/17 19:46:55.89 mbgt1FOv
2/17の測定結果

体重：72.05
体脂肪：13.8

遁走扱いされないように淡々と報告しますｗ

891:パパイヤ
13/02/17 19:52:35.94 Z9ua6zZO
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】２４/男
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】100kg
【現在の体重:体脂肪】75kg
【ダイエット方法】王道ダイエット。カロリー制限

すっごい久々に書き込むんですが、大丈夫ですかね？
忙しくてウサギといいながら亀のダイエットになっちゃいました。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 23:01:15.24 I6NOb4ou
そういえば爺が他スレを激しく荒らしてたけど…どうやら勘違いしてるみたいだね

ガチで俺はビチクじゃないよ

893:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/18 06:17:59.70 wtSQ+vTL
2/17

68.8kg 17.8%

ここあたりからなかなか減らないのね

894:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/19 21:49:57.47 AmS9J+zH
2/18の測定結果

体重：71.90
体脂肪：13.2

朝のフルグラをやめた効果が徐々に出てきているような感じです。

895:１さん
13/02/22 07:46:33.71 Yi/N0NP2
乗馬さん、いい感じにしぼれてるね
身長高いしスタイルいいんだろうな

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 21:19:09.32 6NIZejqG
>>895
何でお馴染みのトリップで来ないの？
自演がバレたから？

因みに俺はビチクじゃないよ

897:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/22 21:31:29.51 /Jy8jrvu
2/22の測定結果

体重：71.45
体脂肪：12.7

うちモモと腹回りの頑固な脂肪が20kg以上痩せても残っており、
スタイルは全然よくないですｗ

余った皮は何とかならないのか？ｗ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:28:25.02 Yi/N0NP2
>>896
規制中で代行つかってるからトリップはつけれない
自演自演いってるけど糖質？こわいよ

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:41:44.60 6NIZejqG
>>889
因みに俺はビチクじゃないよ

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:42:43.83 rRgLerrp
>>898

ID:O5w3MBe5＝これが本物のトウシツ
ゆーあんだーすたん？

因みに俺はビチクじゃないよ

901:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/02/25 10:03:19.64 tBf5Fdgp
2/24

68.9kg 18.0%

せっかくの休日が帰省で潰れた('A`)

902:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/28 21:16:04.47 MT6+SNfr
2/28の測定結果

耐重：71.85
体脂肪：12.8

72-3、14-15％をうろうろしていた時からは確実に痩せているんですが、、、
これじゃ亀よりも遅いｗｗ

903:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/02/28 21:17:29.17 MT6+SNfr
耐重じゃなくて体重でしたｗ

904:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/03/02 20:20:29.81 H8WrPG9b
3/2の測定結果

体重：71.45
体脂肪：13.4

なんとか71台で停滞せずに行きたいところですが、、、
たぶん停滞しますｗ

905:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/03/04 21:06:30.01 w1N/8WFV
3/3

68.4kg 18.0%

ふむ、変わらない('A`)

906:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/03/07 09:54:11.86 mCZtf5P7
このスレ、糖質の人が粘着してるし
これで終わりにしたほうがいいかもしれんねｗ
病気の人に言って聞かせて隔離するのは無理だから
病人が粘着しはじめたら人の少ないスレはスレを捨てて隔離するのが常套手段

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 21:37:40.64 EPwyCV2O
ここは爺さんの為のスレなのになんでイッチーが仕切るんだよ

お前こそツマラナイから余所にスレ建ててそこで自演してろよまったく

因みに俺はビチクじゃないよ

908:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/03/09 09:10:39.61 YHiv8o7R
リバウンド爺がこないんじゃ意味ないしね。

909:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/03/09 15:06:13.47 AoLv4MqV
リバウンドした状態で終わったなｗ
さすがリバウンド爺ｗｗ

910:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/03/11 11:30:43.54 vM/PyxDy
3/10

68.0kg 17.8%

さて、仕事に行くとしますか

911:おにゃん豚＠亀
13/03/14 10:58:13.88 chH4twPa
84・8kg やっと85kgきったもう少しで-10kg 入園式入学式まで1ヶ月ないできるとこまで頑張る

912:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/03/14 17:50:10.41 LB2lrulv
>>911

頑張ってください。

80切ったら自分にご褒美とか＾＾

913:禿 ◆aBQsJFEgjs
13/03/15 18:35:37.96 B5CTePAq
体重：65.9kg

ダイエット開始から今日でちょうど300日目
－40kg到達しました
67kg前後でちょっくら停滞してて結構時間くってしまったよ

ちなみに最近アゴのたるみとお腹のたるみが気になりだしたので
顔面体操と腹筋を少々やり始めてみたりw

914:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/03/16 20:57:28.07 tDi9AEeJ
おにゃんさん、継続してたんだ。そして８５ｋｇ切った。おめでとう。

915:おにゃん豚＠亀
13/03/17 20:53:22.78 lJjf+YPV
なんとかゆっくり亀で85kgきりましただけど今日は85・2kg こんな感じです・・・

916:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/03/18 00:28:26.26 rGKJRjDE
3/10

67.8kg 17.7%

今日はもう寝ます

917:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/03/18 00:29:17.45 rGKJRjDE
失礼

× 3/10
○ 3/17

でした

918:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/03/18 22:37:20.13 4tkXTryK
3/18の測定結果

体重：71.95
体脂肪：13.0

停滞中。遁走認定防止のため投稿しますｗ

919:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/03/19 22:21:56.97 2LyRMXCL
3/19の測定結果

体重：71.50
体脂肪：12.9

次の報告はいつになるか、、、。

920:パパイヤ ◆GIWB.WbRs.
13/03/20 17:15:29.09 Aj3Vom25
体重７４kg。へらねぇ・・・

921:ヴィチク
13/03/20 18:02:55.66 XqcLSg1J
しかしなかなか痩せんの　155㎝39kgの矮躯をさらに絞る絞る絞る
まだまだまだまだ痩せたいんじゃ

あうっ！

922:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/04/01 03:30:43.50 wsqO0zOI
先週、来るの忘れてた

3/31

68.0kg 18.0%

異動もなかったし良かった良かった

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 03:36:45.77 o+0g+bPQ
3日で7kg落とす作業は辛いぜ

ダイエットじゃなく、殆ど体の中の水分減らしてるに等しいけどｗｗｗ

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 15:01:19.75 PwI1IFWN
ボクサーの人？

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/01 23:38:15.19 AR3jbP3h
毎日10キロジョギングすれば簡単に痩せるだろ
なんで実行しないの？

926:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/04/02 07:53:24.43 DUOyC0NZ
毎日１０ｋｍを簡単に走れる人はもともと太ってないだろ....

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/02 17:07:44.11 wI4BOzsQ
痩せれない奴に言ってるんじゃね？

928:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/04/03 20:39:44.09 3CDZqKI/
痩せれない＝太ってる人に月３００ｋｍ走れは無理でしょ。
１５０ｋｍ歩けくらいで充分でしょ。

929:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/04/04 22:26:17.52 Dfa4soIQ
4/4の測定結果

体重：70.80
体脂肪：12.6

減速さんがまだ報告に来られているので報告します。

何となく太ももがほんの少し細くなったような気がしますｗ

930:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/04/08 05:56:21.91 z2sS5YIY
4/7

68.3kg 18.2%

４月に入ったというのになんでこんなに寒いの…

931:禿 ◆aBQsJFEgjs
13/04/13 13:10:24.08 elTRhwBI
とうとうBMI22到達しました

身長:171cm
体重:64.3kg
体脂肪率:17.9%

体重100kgオーバーから長かった・・・
まぁ最終目標はBMI19、体脂肪率10%台前半なんで、まだまだなんですけどね

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 00:50:25.28 g9rfVYMD
いや、俺は標準体型で体脂肪17くらいだけど10キロジョギングは出来るよ
さすがに毎日はやらないで週5日ほどやるけど
普段から日課にしてるからかなり余裕だけどね
単に継続してやる気がないだけじゃないの？
食っても食っても太れないから簡単に太れる皆さんが羨ましいですわ

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/14 05:47:33.78 Wp8Kgnr/
毎日1万kcal食えばいいだけなのになんでやらないの？

934:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/04/15 06:54:22.09 HJPAVWtt
4/14

68.2kg 18.0%

コメントすることもなくなってきた…

935:しぃたむ
13/04/15 08:28:06.17 2LtIKWyh
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢/身長】女/20/153
【ダイエット開始時の体重】62
【現在の体重:体脂肪】55
【ダイエット方法】
朝は好きなもの(甘いものはなし)、昼は500キロカロリー前後、夕食抜き
週2でジムのプールに通ってます

936:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/04/22 12:18:28.45 81598aSc
4/21

68.3kg 18.2%

変わんねー

937:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/04/29 08:07:42.11 KdsedlB/
4/28

68.5kg 18.5%

ゴールデンウィークにはいりましたね

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 11:50:49.95 +G6DRcZg
はい

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 23:11:02.34 NctQKmUS
234 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:04:38.32 ID:keNtpKMK [1/6]
失敗逃走敗北意思薄弱キモ臭豚は未来永劫晒すの。

236 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:10:29.29 ID:keNtpKMK [3/6]
「まげ」　が　逃走したの　屑女が　リバウンドして不幸せになるがよい

根性なしメンヘラ糞クサマンガ女

238 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/08/27(月) 23:12:17.57 ID:keNtpKMK [5/6]
「コピー機」が　逃走したの　屑女が　リバウンドして不幸せになるがよい

根性なしメンヘラ糞クサマンガ女

940:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/05/01 21:17:43.85 XIBZz4EC
逃げた奴はここに何を書かれてもさらされても見ないんだから関係ないよな。

去年８kg絞ったけど半年サボったら４kg近く増えてた．．．(:D)rz
盆まえに４kg減らす。

941:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/05/06 00:43:10.83 vonZkDF4
5/5
68.6㎏ 18.8%

若干増え気味やな、節制しないと。

942:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/05/13 11:36:28.09 nd/mWe1E
5/12
68.5kg 18.9%

五月病です('A`)

943:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/05/19 20:23:46.47 U4wNV8Dk
みんな元気にダイエットしてるかい？
卒業できたのならおめでとう。
俺はぼつぼつとジョギングやってるぜ。

944:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/05/20 11:10:17.37 Lb+U6cmK
5/19
68.4kg 18.8%

もうアンチ爺さんと俺くらいしか、人が居ない気がする(´-ω-`)

945:おにゃん豚＠亀
13/05/25 09:30:24.48 2YvCCllO
一応います・・・
またちゃんと報告します

946:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/05/26 17:41:15.21 QDnmSg4n
5/26
68.2kg 18.5%

泳ぎ過ぎてダルイ('A`)

947:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/05/27 20:42:29.33 +XOmpXVE
おにゃんさんも頑張れ～。
減速さんはスイミングか。俺泳ぐの下手なんだよな．．．効率よさそうだな、スイミング。
歩いて２分でいけるスポーツクラブに温水プールもあるんだけどなあ。
クロールで泳げないので敷居が高い...

948:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/05/27 21:15:57.92 tohNIvZb
>947
泳いだ後にもの凄くお腹が減るのを乗り越えれば、かなり効率はいいですよ。
ジョギングと違って膝を痛めたりもしませんし。

949:おにゃん豚＠亀
13/05/30 09:34:01.64 xirTLikP
アンチ爺さんありがとう

今週はずっと89キロあたりをウロウロ今朝は88・9キロ
ここはずっと見てました

太り過ぎで身体がシンドイですもう一度頑張ってみます

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 00:13:46.67 UIyFklyU
やる気ない豚は書くなよ

951:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/06/03 03:06:54.19 iehY7ht7
6/2

68.4kg 18.7%

じめじめしてきたなー

952:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/06/10 12:17:47.46 hZ1bRPv9
6/9

68.7kg 18.8%

もはや何も言うことがなくなってきたｗ

953:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/06/17 02:19:45.66 joMAHim1
6/16

68.5kg 18.6%

梅雨なのに雨少ないですね、今年は

954:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/06/23 20:38:35.82 gUvWIjWr
6/23

68.6kg 18.7%

955:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/07/01 13:40:43.56 dK7F3mEU
6/30

68.8kg 18.9%

若干増え気味。また絞らないと。

956:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/07/06 20:35:25.45 tf4dOyT4
減速さんしかいなくなったのかい？

俺は「体重計に乗らないダイエット」に失敗して６月末に１６８cm６８kg...
基本のジョギングに戻って今月中に２ｋｇ減らすよ！
で８月に１ｋｇ減らして今年のダイエットは終了だ。

957:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/07/08 00:38:25.46 OMuNWxLl
>>956
もうずいぶん前から１人ですよｗ

7/7 68.5kg 18.6%

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 21:04:13.60 rm43FsRd
いつも見てはいます
自分が情けなくて参加はできてません・・・

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 08:51:47.08 5ATI1KF4
減速20キロさん
４か月間維持なわけだけど、減量中なの？維持中なの？ｗ

960:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/07/12 16:08:52.13 L7HlOG0I
>>959
「本当は減量したいけど、不本意ながら維持中」といったところですｗ
水泳は毎日続けているのですが。
この暑さでは、ジョギングをする気にはなれないのが現状です。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 19:26:40.08 rau3DTle
こんちわ。
1.5kg/月ぐらいのペースだと亀になりますか？
このペースをあと2か月は続けたいなと思っています。

ま、もうおばさんなんで一気には無理ですわｗ

962:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/07/12 20:59:03.97 yJZdhIpA
亀だろうけど月に1.5ｋｇも減れば充分ですよね。1年で18kg！
ウサギさんだって目標体重に近づけば月に1kgも厳しいよ。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 23:37:50.04 rau3DTle
>>962
ありがとう。
既に4kgぐらいは減らしたんで、後3kgを目標にがんばってます。

964:リバウンドさん@亀
13/07/12 23:45:27.76 oryni4w8
久々に見に来たがまだあってワロタの

もうわしはどうしたらいいかわからんよダイエットしては失敗しそのたびにダイエット前より太っていくのつらいの

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 09:10:48.40 9iohacaw
>>961です。
昨日久しぶりにラーメンを食べたら体重増えててﾜﾛﾀ

>>964
体脂肪率から体脂肪量と除脂肪体重を計算するのがお勧めです！
体重が増えても脂肪が増えてなかったら「痩せやすい体になった」と思えるので。
ちなみに私は
昨日　54.4㎏/34%/体脂肪量18.5㎏/除脂肪体重35.9kg
今日　55.0kg/31%/体脂肪量17.1㎏/除脂肪体重38.0㎏
になりました。
昨日は無性にこってりしたものが食べたくなったので、たんぱく質補給のサインだったと考えることにします。
単なる水太りかもしれませんが・・・w
自分でエクセルでグラフ書きながら、筋トレか食事制限かなどと考えるのも気晴らしになっています。

966:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/07/14 11:55:28.25 uQTwTnl2
>>965
一日ごとの体重増減を気にしても仕方ないと思う。
964に触るとダイエット失敗するから気をつけろ。

967:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/07/15 08:20:51.61 XMdWIYK7
7/14

68.4kg 18.5%

なんかカキコミ多いなと思ったら…リバウンドさん生きてたんですかｗ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 01:06:27.82 6ebiig7K
>>966
別に気にしていませんが…そのために体脂肪量の計算を紹介したつもりですが。
それにダイエットに成功するのも失敗するのも自分です。
どうもありがとうございました。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 10:32:58.37 PpX0K1LH
やっと少食ダイエット始めてから1ヶ月たったわ
スタート時、男身長167体重64kg
現在58.5kg
後1か月で目標の54kgギリギリ届くかな～って感じ

970:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/07/17 19:31:46.32 eDOdcaaT
一ヶ月で5.5kgはすごいな。ほぼ絶食に近くね？
体を壊さないよう気をつけてね。

971:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/07/22 11:58:21.66 7xemZJxP
7/21

68.5kg 18.7%

暑いですね。水泳にはもってこいですが。

972:イッサン(代行者)@亀
13/07/23 01:23:50.34 ZaTVrgb+!
現在168cm 60.5kg 17%
理想体型はまだまだ遠い。

>>964
亀だろうがウサギだろうがリバウンドするのは本人次第だとわかったんすかね？ｗ

973:イッサン(代行者)@亀
13/07/23 02:06:49.52 ZaTVrgb+!
>>130
ウサギチームに所属してたｗ
1年で1.7kg痩せました//
標準体重に入る前は年10～20kgペースだったけどそれでも月1～3kgだったから亀かな。
基本やり方は亀で、亀が自分にあってる
ゆっくり痩せることにストレスないなあ

974:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/07/28 19:37:09.11 tvVBLFev
7/28 68.3kg 18.5%

毎日泳いでいたら、真っ黒になりました。

975:イッサン(代行者)@亀 ◆XnOse1/SyWzD
13/08/03 12:00:15.67 BuXhusZ5!
>>130
60.4kg 17%

エアロバイクはじめた日/600～700kcal
ウエイトトレは週5～6 １日１時間
摂取カロリー日1500弱

976:イッサン(代行者)@亀 ◆XnOse1/SyWzD
13/08/03 12:03:10.76 BuXhusZ5!
ダイエットに成功したことないリバウンドさんが人にあれこれ指図してたとおもうと滑稽だなｗｗｗ

977:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/08/05 11:19:50.55 tKNkhUwL
8/4 68.2kg 18.4％

夏、真っ盛り。

978:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/08/11 20:57:32.42 nGBBglLV
8/11 68.4kg 18.6%

熱中症になりそうです(;´Д｀)