【ウサギ】急激VS緩や ..
655:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 12:38:07.88 2WBcOdh3
>>653
3kg以上もリバウンドしてるんだろ？年内80kgとか言ってたけど100kgのほうが
近づいてきてるぞ。心配いらんといわれても心配してあげるよ。
新人さん頑張ってね。
656:リバウンドさん＠亀
12/10/29 20:19:07.28 c76UMnF9
653はにせものじゃよ
ちょいちょいにせものがわくの とりっぷとはどうやってつけるのかの
わしは携帯とマイコンと両方使うが一人二役などはせんよ
657:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 21:02:00.46 UPdUHUCH
コテハン#abcdefgh
を名前欄に入れて投稿すると
コテハン ◆/Pbzx9FKd2
と、スレッドに表示されます。
半角#の後に、任意の文字列を入力すれば、トリップは自動的に表示されます。
但し、#個人情報 は非推奨です。ミスってトリップ入力したら個人情報が晒されます。
で、６５３が偽者だとわざわざ言うってことは６４６は爺でいいのかな。痩せろよ。
658:リバウンドさん@亀
12/10/29 21:32:20.12 Lk+VNrSp
>>ラブ爺
もうそろそろしょうねを入れ換えてやる気出すかの
なかなか思うようにはいかんが痩せたい気持ちは消えておらんの また頑張るの
659:りバウンドさん＠亀
12/10/29 21:35:33.61 w+WDz6vD
心配いらん ワシは真っ赤っ茶なニセモンなんでのぅ
ここはルールどおりに報告しようがトリプゥ無しは立派な負け組さんじゃよ
んで ホントのワシは過去に幾度かジェンなるものをしくじったけど どうせうぬらにはわかるまい
>>650
怨霊さんはここにも潜んでいる のね
嗚呼 怖ろしや 恐ろしや
660:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/29 23:41:28.10 8Bc/9qrt
10/29の測定結果
体重：72.2
体脂肪：14.2
段々と泳ぐ距離が長くなり、今日初めて1Kmを超えました。
休み休みで、80分くらいかかっちゃいましが。
でも、水泳だけだと有酸素運動が足りていない気がします。
もう少し様子を見て、体重が減らないようだと考えないと。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 06:35:06.87 DzEYfFuA
>>658
根性無しは結局亀でもリバウンドするってことを早く証明してよ。
662:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/30 09:34:41.58 Edf+p6lc
乗馬さん頑張ってますね。
最近の私は水泳はやってますが、ウォーキングはさぼり気味です。
そろそろ再開しないとな。
663:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/31 21:19:55.13 WbiZMIlz
10/31の測定結果
体重：72.35
体脂肪：14.5
減速さん、ありがとうございます。
さてと、今日から夕食のシリアルをやめてさつまいもを試してみます（笑）。
もう少し長距離を疲れずに泳げるようになったら、エアロバイクも復活予定。
通っているジムにはロッククライミングウォールがあるので、もう少し痩せたら
やってみたいです。
やってみたいと
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:05:15.24 dZa4HcMv
乗馬君は目標体重何ｋｇなのかね？数字的はもう良さそうなんだが
痩せるだけ痩せたいってクチかい？
665:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/31 23:07:06.88 WbiZMIlz
>>664
昔の体重（十年程前ｗ）の68くらいまで落としたいと思ってます。
それにお腹も太もももまだぶよぶよですから。。。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 13:49:10.70 ottPWl4J
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限
ちょっと仕事が忙しくて運動殆ど出来ていません
しばらくは不健康食事制限のみで……；
持続的に運動できる人凄いなあ
667:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 13:49:44.14 ottPWl4J
↑はぽっぽです
668:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 13:55:53.09 ottPWl4J
たまには経過報告以外の雑談でも・・・
90→79、79→75で服のサイズが変わってからはあんまり変化が無かったのですが、
70以下になってからは1kg減るだけで着心地が大分違います
どんどん着たい服が着れるようになって嬉しいｗ
見た目上の変化は毎日見ているから分かりづらいけど、
服のサイズが変わったり、身体を触って骨の感触がちゃんとあると、「痩せたんだ！」って実感ありますね
そのかわりようやく「皮があまる」っていうのが分かってしましました……
軽いとはいえ運動していたせいか思っていたより目立たないですけど、
冬の間にできるだけ落として、夏までに筋トレしながら増量したいです。
669:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/03 14:26:00.43 7N6qE52l
11/2の測定結果
体重：72.05
体脂肪：14.3
今日は久しぶりにドカ食いをしてしまいましたので、
数日間は体重計測なしですｗ
朝から朝マックをして、その後天然酵母のパンを腹いっぱい。
＞ぽっぽさん
「皮あまり」は私も実感中ですよ。。。現在ダイエット開始から
大体20kg痩せたところですが、座った時にお腹の皮がすごいこと
になりますｗ
私はあと少しやせたら、有酸素から筋トレメインに移行しようと
思っていますが、今は水泳＋筋トレをやってます。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:36:19.08 ottPWl4J
>>乗馬さん
やっぱり皮が残ってらっしゃいますかｗ
私もお腹と、あと二の腕に皮があります
服を着るとほとんど目立たないのですが……ｗ
でも太っていたときよりずっと見た目はいいし、運動して少しずつ締まっていくといいなぁと思います
皮だるだるだとリバウンドさんに笑われちゃいますし！
671:おにゃん豚＠亀
12/11/03 18:04:39.83 +aSsn30B
ぽっぽさん 順調ですが、ダイエット開始時の食欲を抑えるのはどの様にしましたか？ ひたすら我慢ですか？ もともと94キロあった体重 当時は94キロを維持するのに相当食べていたと思うんです
私は「いつデブ」を読み今週は特に制限せずに(本で言う助走)今までの食生活を書き出して見ました ヤッパリたべてます これを1600kcalにする必要があるんです・・・
672:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/03 19:51:04.88 pVxcg+lL
体重:76.5kg
体脂肪:25.4%
乗馬さんに比べて体脂肪が凄く高めなのは今も昔も運動全然してないからなんだろうな
座ると三段腹だしｗ
まぁ以前は腹がパンパンで三段腹にさえならなかったんだけどねｗ
あと最近硬いとこに座るとケツが痛い
ケツの脂肪が少なくなったからか？
座布団必須な今日この頃
673:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/03 20:02:25.02 wWfqEQuF
おにゃんさん、超えた分は運動すると決めて歩くといいよ。
すると、このパン食べたらウォーキング40分とか、このお菓子食べたら20分とか
換算するようになる。そしたら不必要なカロリー摂取がすごく減ります。
674:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 20:37:02.12 ottPWl4J
>>おにゃんさん
私の場合はひたすら我慢でした。おにゃんさんに合うかわかりませんが、詳細に書き出しますね。
お察しの通り、食事量はすごいものでしたよ。放っておいたら間違いなく１００キロいってたと思います。
食べることがとても大好きで、朝昼晩、主食は丼二杯のご飯。
とにかくいつもお腹一杯にしていたくて、お腹一杯じゃなくなったらすぐ次を食べるという感じ。
ですので、どんなに頑張ってもこの胃袋が小さくならないと耐えられないなって思ったんです。
そこで、最初の2週間は完全にお菓子断ちして、一日1000キロカロリーに制限しました。(私の基礎代謝が1300だったからです)
カロリーは細かく計ります。加工食品で載ってないものは食べません。1000を超えたらその日はもう絶食です。
この2週間を過ぎたら1日だけ好きなものを好きなだけ食べよう……！そう決めて耐えました。
2週間が経過してお菓子を解禁、内容問わず1400キロカロリーに設定を変えました。
それでご飯を好きなだけ食べようと思ったんですけど、胃袋が本当に縮んでました。
絶食に近い状態で味覚が鋭敏になってたせいもあると思いますが、前の1/4ほどの量で
「あ、もうこれでいいな」「あと一口食べたらお腹一杯になるな」っていうのが分かるようになったんです。
丼2杯欲しがっていたのが異常だとそこで実感しました。
胃袋ってMAXまで食べるといくらでも膨らむように出来てるんですよ。
それ以来、食事は好きなものを好きなときに、ただし腹八分目以上にしない！をモットーに食べています。
時々たくさん食べたくなることもあるけど「もう二度とあの異常な状態になりたくない！」って思いが強いので、セーブできています。
ダイエットは最終的に、目標体重の基礎代謝に合わせた食事になりますよね。
減量中はその練習だと思って頑張ればいいと思いますよ。
675:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 20:41:37.29 ottPWl4J
連投すみません。
あと運動なのですが、女性で90kg代だとまず腰・膝を痛めるとますから、
70代になるまで気にしないか、間接や心肺に負担のかからない筋トレや水中ウォーキングがいいと思います。
確かに巨体は動くと効率よくカロリー消費できるのですけど、それで身体を痛めて続かなかったり、
中途半端な運動でやった気になって食べ過ぎるとよくないです
80以下になると自然と身体が軽くなって、階段の上り下りとかも気軽に出来るようになりますよ
それから日常的に身体を動かすようにするのでも遅くないと思います
ある程度減ってからなら、アンチ爺さんのやり方はおすすめですｗ
私の場合逆に、「今日はアイス食べたいから、隣駅まで歩いて買いに行こう！」とかなりますがｗ
676:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/03 22:38:15.02 7N6qE52l
>>禿さん
私の腹は、今三段どころじゃないですｗ
そして、ケツが痛いのは同じです。
いらない副産物として、法令線がより深くなりました(´Д｀)
677:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/04 18:18:45.94 mhShrJWx
今日はジョギング20km、消費カロリー1300くらいかな。
さすがに足がパンパンだ。
678:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/04 21:08:30.50 tkWERqw7
こんばんは。
11/4 66.0kg 17.1%
諸事情でしばらくウォーキング＞＞水泳になりそうです。
679:おにゃん豚＠亀
12/11/04 22:43:31.27 9MR3WA1Y
アンチ爺さん 具体的にアドバイスありがとうございます 無駄な物を食べそうになったら一度運動に換算してみて本当にたべたいか考えるようにしてみます できたら食べて運動するより 食べるのを防ぐためにアドバイスの方法を使わせてもらいます
ぽっぽさんも詳しくありがとうございます
私も炭水化物が好きで満腹で無ければ食べてしまいます その上 カロリー計算が苦手です 以前もサイトを教えてもらいましたが自炊だと難しくて だけどアンチ爺さんのアドバイスをとり入れるにもカロリー計算は必要ですね
それと運動のほうも巨体の悩みをよく分かっていらっしゃるw 前回5ヶ月ウォーキングをしたら膝にきました しばらくは軽い散歩くらいにしておきます
1000カロリーはちょっと難しいけど初めに上限をぐんと下げるのもありですね
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:31:11.09 4A5LchTO
おにゃん豚って
おばちゃんなんでしょ
痩せても痩せなくてもどうでもいいんじゃない？むしろ美味しモノ食べたほうが幸せよ、おばちゃん
681:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/05 04:10:55.48 /3eQPO5Y
美味しいものをずっと食べ続けるためにも痩せるべきだよ。
１００kg近い体重をほっといて糖尿病とかなったら美味いものどころじゃない。
美味しい食事と酒を楽しむためのダイエットだな、俺。
おにゃんさんもまだ小さなお子さんいるようだしまだおばちゃんという歳でもない
でしょ。若いうちに痩せとくべき。
682:おにゃん豚＠亀
12/11/05 19:35:05.09 VcYjOS/4
子供もいるし充分おばちゃんですよ おにゃん豚＠おばちゃんでもいいくらいw
「太ったおばちゃん」から「おばちゃん」を目指してます
おばちゃんになるとダイエットの目的も変わってきて 私は周りの人間関係(家族・近所・友達・職場)にとても恵まれていて、いつまでも皆と一緒にいたいんです 1人早く倒れたくないんです せめて「ちょっと太めなおばちゃん」でもいいんです 倒れない為のダイエットです
アンチ爺さん 衝撃100キロ近い体重か・・・
683:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/05 21:03:57.99 /3eQPO5Y
ああ、そこでひっかかったなら御免ね。ちょっと言いすぎだね。
684:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/05 23:48:23.49 5LSyBTQw
11/5の測定結果
体重：71.65
体脂肪：13.9
なぜか減っていました。4～5日の間72以下をキープしたら停滞期脱出かな。
また明日には72台に戻りそうですが。。。
今日の運動は45分の水泳（800M）と筋トレでした。
筋トレをしてから泳ぐと、上半身が疲れていてやはり距離が泳げません。
なんとか70を切るところまは今年中に到達したいので頑張ります。
685:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/07 23:56:24.53 ZALpQ19e
水泳のモチベーションアップのために新しいNIKEの水着を買いました。
もっと水泳を頑張らないと、今年中に70を切るという目標が近くて遠いまま
終わりそうな気がしたので。
これから年末にかけて、ダイエットにはつらい季節が待ってますしね。
クリスマスとか、忘年会とか、ただの飲み会とか（笑）。
686:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/08 12:27:20.27 S1ZolKM+
新しいもの買うとやる気出るよね。
ダンロップのジョグ用タイツと度付のサングラス買ってきた。
がんばって走ろう。
リバウンド爺、戻ってこないなら俺コテ変えちゃうよ。
687:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/08 13:05:02.48 oK4R6eis
こんちわ
今日は記念すべき－３０kg達成という事で
ダイエット開始時 １０６kg
現在の体重 ７５．８kg
688:リバウンドさん
12/11/08 23:11:23.86 75b6Woc4
それは切ないの
689:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/09 20:58:49.00 hfXiDiQz
爺、トリップ付けてくれないと本物かどうか分からないよ。
もう何遍も偽者でてるだろ。
もしかして本物の爺は9月くらいで消えててずっと偽者相手にしてるかも...
禿さん、30kg減らしたんだ。ｽｹﾞ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━!!!!。
106kgまでいったのもすごいな。
けど、自分の意思でー３０ｋｇまで減らしたのは本当に凄い。
リバウンドや皮のたるみなんか痩せてから考えても間に合うぞ
とりあえず痩せろと爺に言っとく。
690:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/09 23:30:07.25 WREm2Nxs
11/9の測定結果
体重：72.45
体脂肪：14.5
やっぱり72台に戻ってました。
やはり水泳だけでは有酸素運動が少ないのかなぁ～。
11月は水泳だけで様子を見ます。
停滞期にモチベーションを維持するのは本当に難しいです。
691:もやしっ子 ◆raG0shwNxo
12/11/10 13:31:50.31 Jo2Wf+wj
リバ爺いなくなっちゃったんですね。
久しぶりですが近況まで
【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 69.3kg
(開始時91.5kg)
【体脂肪率】 19.8％
(開始時31.5)
【目標体重まで】 2.3kg
【現在までの増減】 -22.2kg
○ご飯
2300kcal位
○今週の運動内容
ランニング
距離14.95km
消費カロリー1160kcal
仕事が忙しいので口に入れられるものを適当に食べていますが、
そうそうリバウンドしないもんですね。
量じゃなくカロリーで食事を考えられるようになったのが
これまでのダイエット生活最大の成果です。
空腹時には低カロリー食品腹一杯食べて満足してます。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:36:20.73 AG0zdxFg
ウンコリバウンコ爺は逃走だなｗ予想通りｗ
693:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/10 22:39:12.68 rCVjT2de
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限
694:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/10 22:40:24.10 rCVjT2de
途中送信しちゃった・・・
変動なしで先週と同じです
昨日は66.6だったのですが飲み会で増量ｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 03:15:39.60 pSlez0ZB
333 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 07:03:33.69 ID:kp36e4eO [5/13]
ただ、例えば｢20キロ痩せて、それを一年間維持していく間に4キロ戻った｣ ←こんな場合は基準に照らせば成功とはいえんが別に｢失敗｣とは言わんじゃろ？
明確な失敗の定義などだせんよ｢逃走｣以外はの。
331 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 06:55:27.24 ID:kp36e4eO [4/13]
逃走したら失敗。
簡単じゃろ
271 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/08/29(水) 10:23:52.48 ID:rGo+k+1B [1/4]
うぬらそうやってリバウンドさんを馬鹿にして悦に入っておればよいわの
逃走したときがみものじゃよ あらん限り思いつく限りのばりぞうごんを書き綴ってやるからの
>>234-238
なんですか？この恥ずかしい人は
696:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/11 07:06:02.01 r3KcQqif
確かに恥ずかしい。帰ってこれるのかねえ、リバウンド爺..
もう無理かもわからんね。
697:おにゃん豚＠亀
12/11/11 18:34:16.03 A4xxB4s4
こんばんは報告します
今朝の体重:90・2
ダイエット開始より-2・8
先週より-1・0
本当は90切ってたんだけど、昨日ちらし寿司作って沢山食べちゃいました
また来週きます
698:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/11 19:59:34.60 6x0A7hIz
おばんです。
11/11 66.5kg 17.4%
さすがにウォーキングだけでは、効果は期待できそうにないですねｗ
にしても、リバウンドさんが居ないと張合いがないですね。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:44:36.65 pgrKYhu5
そういえばここにも
「痩せ鏡」
で小細工画像をうｐしたキャラがいましたよね？
700:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/11 21:29:05.51 r3KcQqif
週に1kgは出来すぎかもしれないけど、月に2kgはそう難しくないですからがんばろー。
年に24kg減ればちょっと丸いかな？くらいまでいけるね。来週も待ってるよ。
701:おにゃん豚＠亀
12/11/11 21:59:53.98 A4xxB4s4
そっか～月2キロでも1年で24キロ減か凄いな♪
14400kcalで2キロですね
とにかく辞めない事を目標にします
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:45:29.28 pgrKYhu5
数々の自演にキャラ設定の区分…
流石に酩酊状態なら一つくらい小さなミスをしても気付かないですよね
とにかく自演の際には「不自然なレスの流れ」と「火消し」はタブーですよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:26:24.37 B4U9Ykkf
電波な人がいるなｗ
704:たかにゃ＠うさぎさん
12/11/12 03:22:41.19 WgB1yegA
もうとっくの昔に逃走扱いになっていそうなのですが、一応報告…といいますが、引退宣言にきました。
諸事情により、ＰＣを使うことができなくなったため、報告できなくなりましたので引退させて頂きます。
本当はすぐにでも報告したかったのですが、報告するすべがなく今まで報告に来れませんでした。
ダイエット自体は続けていました。今はもう納得のいく結果が残せたので維持だけを目指しています
あとはリバウンドをしないようにするしか；；
本当は、ここでダイエット宣言をして、ダイエットを開始してからの目標として「画像うＰしてリバウンドさんなかす
」というものがあったのですが…というかそれだけをモチベにダイエットをしていたのですが…公共の施設使わせていただいての書き込み故にうＰはできません。
ビフォーもちゃんととっておいたのに…( ・ω・゛)
…という引退宣言でした。
たかにゃ
最終報告
体重53kg
体脂肪率24.6％
また書き込める日が来たら今度はうＰ…するんだ…
705:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/12 03:47:52.56 5l/6co4H
たかにゃさん、目標達成おめでとう。このスレというか、ダイエット板自体
さっさと卒業できるのが一番ですね。
706:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/12 18:07:50.34 7daNOVDE
今日は焼肉腹一杯食ったった
夕食前 : 75.4kg
夕食後 : 77.1kg
707:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/12 23:26:04.19 vX7Gvqis
11/12の測定結果
体重：72.25
体脂肪：13.7
停滞期はツライ、としかコメントできません。。。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:51:16.04 rZqzAhyI
アスリート体型を目指してるの？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:18:53.10 ZznHuTFe
>>707
72kg15%前後で「お腹も足もブヨブヨ」とのことでしたが、その後見た目の変化はどうですか？
体重微増＋体脂肪率減だから、かなりモリッ！ゴリッ！としたんじゃないかなと思いますけど
710:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/16 06:21:18.43 iohlBNeB
爺はほんとに逃げちゃったか.．残念。
711:リバウンドさん
12/11/16 06:42:09.00 /nknrxXM
逃げてなどおらぬの
ちょっと忙しいだけでの
あきらめておらぬからまだ試合終了ではないの
712:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/16 18:41:08.72 iohlBNeB
一ヶ月報告しないと逃亡とみなしてリストに入れるよ。
713:リバウンドさん
12/11/16 21:16:06.18 /nknrxXM
定期的に顔出してるでの
逃亡ではないの
心が折れねば逃亡ではないの
714:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 06:26:25.75 TQUh9Yrc
減速さんがスレに来ているのに報告してなかったときに
報告無ければ逃亡とみなすってテメエが言ってただろうが。
心の問題じゃねえよ。
715:リバウンドさん
12/11/17 08:31:20.62 OclsiDTB
うぬはもっと目上に対して経緯を払わねばならんの
そのうちお前さんにもわかるじゃろうて
716:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 12:17:48.51 lYHIjwwG
目上って俺は５０歳だぜ？３０半ばの爺より俺が目上だろ。
717:リバウンドさん
12/11/17 12:25:02.20 OclsiDTB
年上＝目上ではないの
うぬのように無為に人生を送り肥え太った豚さんより
波乱万丈な人生を送ってきたわしのが偉いの
718:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 12:46:16.98 lYHIjwwG
俺は標準体型だが？
波乱万丈？なにがあって波乱万丈とかいってるのかわからんが
なんか書いてみな。
719:おにゃん豚＠亀
12/11/17 15:41:50.42 da8OzLfp
本当にリバウンドさん本人ですか？ 最近の発言を聞いていてとてもそう思えません
本当にリバウンドさんなら報告するのが当たり前だと思いますよ 減ってる時だけ報告し上手く行かなくなったら報告せず 逃亡扱いされたら「逃げてない」発言だけでは責められて当然では？
ただ私はこれがリバウンドさん本人とは思えません それとも、もうダイエットは諦めて 皆をからかってるのですか？
私も長年の過食生活が治せずダイエットが進みません
現在リバウンドしててもここでキチンと報告してもう一度一緒にやりましょう だけどリバウンドさんがこのままのレスを続けるならもう声をかけませんね
もともと馴れ合いのスレじゃありませんからね
でも90キロって動くのしんどいですよね 誰がどう見ても巨体ですよね 嫌な思いも何度もしてますよね 本当に痩せたいですよね～ 一緒ですよw
720:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/17 19:28:36.85 qnjJ98jQ
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
見た目的にこれでいいかなぁという細さになってきてモチベダウン中。
しかしもうちょっと頑張ってみます。
721:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 20:29:29.33 TQUh9Yrc
ぽっぽさん、身長いくらだったっけ？
722:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/17 21:39:45.50 OPO4s6ry
11/17の測定結果
体重：72.15
体脂肪：15.0
この程度なら全く気にしていませんけど、久しぶりに体脂肪が15%台に。
でも、気のせいかなってレベルですが少しずつ筋トレの成果が見た目に
現れてきました。
晩御飯に食べるようになったサツマイモが美味しすぎて困ってますｗｗｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 22:00:59.82 qnjJ98jQ
＞アンチ爺さん
167cmです
標準体重は62kgなので、そこまで頑張ってからさらに減らす(増量前提)か決めようかなと
724:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/18 03:03:39.44 uqJbz3Tt
＞ぽっぽさん
そこらへんからなかなか減らなくなるでしょうけど頑張ってください。
725:おにゃん豚＠亀
12/11/18 18:53:33.69 yMyoHdne
ぽっぽさん身長が高いですね 羨ましいです 結果を出していて自分でも満足の域に入り素晴らしいです 身体かなり楽になったでしょうね
今朝の体重:90・4
ダイエット開始より-2・6
先週より+0・2
来週は30分でも歩こうとおもいます
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:32:00.86 EO21Sn15
＞アンチ爺さん
ありがとうございます、健康のためにも標準体重は目指したいので頑張ります
727:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/18 19:34:41.74 EO21Sn15
毎回名前消えててごめんなさい……
＞おにゃんさん
腰痛は殆どなくなりましたよ！
もともと歩くの大好きなのですが、体重あるときは腰痛がきつかったです
おにゃんさんも膝や腰痛でお悩みなら、それはちゃんと治りますから頑張りましょうね
私も全裸になるとまだ見苦しいところがあるので、もう少し頑張ります
728:リバウンドさん@亀
12/11/18 19:51:32.15 IeqS4Joi
久しぶりに覗いたらまた偽物がわいとるの
わしは前｢切ないの｣と入れてから書いてないの
729:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/18 20:26:50.99 uqJbz3Tt
トリップのつけ方は前に説明したよな？
こういうスレで偽者が沸くのはしかたない。
はっきりいって７２８が本物かどうかもわからんし。
で、報告はしないのかい？逃亡するのかい？
730:リバウンドさん@亀
12/11/18 21:52:22.94 IeqS4Joi
2012/11/18
体重 93.15
体脂肪率 29.9
731:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/19 20:47:30.20 aTYC4FMd
昨日、報告し忘れました。失礼。
11/18 67.0kg 17.8%
ウォーキングをメインに据えてるせいか、若干体重も増え気味です。
控えないとなぁ。
732:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/19 22:45:10.42 DzKVrIgS
11/19の測定結果
体重：72.45
体脂肪：14.2
中々72台から抜け出せないです。
筋トレはきちんとしてますが、いかんせん水泳が上達しません。
成功したためしがないですが、チートデイしてみるかなぁ～ｗ
733:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/19 23:11:00.14 aTYC4FMd
>>乗馬さん
少々値が張りますが、ジムによっては個別にレッスンしてくれる場所もありますよ。
私は利用してませんけどｗ
最近、あまりに寒いので、ウォーキングにジョギングが混ざってきました。
734:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/20 00:17:18.80 Ut4NRwQj
>>減速さん
このまま上達しないようであれば、個人レッスンも考えてみます。
あくまでも痩せることが第一の目的なので、値段次第ですがｗ
一度無料のグループレッスンに参加したんですが、初心者クラス
だったのに常連のオバサンたちが妙に上手で気後れしてしまって。
水泳とは逆に、筋トレの効果がほんの少し出てきたので、筋トレの
モチべは上がってきました。
735:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/20 23:16:05.86 Ut4NRwQj
11/20の測定結果
体重：71.85
体脂肪：13.9
理由は不明ですが、減った時こそここに来ないと。
風邪気味なのにプールで泳いでいるせいかもｗｗｗ
736:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/21 06:22:19.66 E73bDaHd
仕事で腰を痛めてジョギングお休み中だけど体重は変化無しの64.8kg
風邪には注意。痩せたら引きやすいってよく聞くし。
737:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/22 10:26:59.63 qy0cPZwr
二週間近く76kg前後で停滞してたんだけど、今朝ようやく減ってくれた
体重:74.9kg
738:おにゃん豚＠亀
12/11/22 14:21:32.53 l23WlkYE
痩せてなくても風邪ひきやすいですよ・・・超ノドが痛い
739:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/23 00:42:12.65 Lg4L6eF5
こんばんは。
ジョギングはあまり好きでなかったはずなのに、最近は寒いので自然とジョギングになってしまいます。
普段から泳いでると、いきなり走っても結構疲れないもんですね。
740:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/24 15:56:27.63 9YzDfZVe
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
減る時期と停まる時期の感覚がつかめてきました
もうすぐ-30kg
741:リバウンドさん＠亀
12/11/25 15:42:00.77 Fyp2VgV7
ラブ爺は死んだのかの
742:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/25 16:02:23.16 qndKMN5y
どっちかってっと死んだのはそっちじゃね？少なくとも俺はリバウンドしてねえよ。
イッサンも最近来てないな。
743:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/11/25 16:04:25.37 1RS+xnb+
余裕の即レス イッサンデス
744:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/25 16:06:00.58 WVWuCOWV
こんにちわ～。
思ったより風邪が長引いてます。何しろ鼻水が止まらない状態で。。。
この間ずっとトレーニングができていません。
体重計測もしていないので、トレーニング再開したらまた書き込みします。
745:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/27 18:18:24.61 YX4DxF2q
報告少ないな。みんな頑張ってるかい？特に亀の二人。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:06:06.51 giGuSHM1
自演と虚構ばかりでみんな離れていく の
747:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/28 07:53:38.43 c1oz7cq/
親戚が急死したりして報告にこれませんでした。失礼。
11/28
70.3kg 20.0%
通夜や葬式で食べ過ぎるとこうなりますｗ
また減らさないとな…
748:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/28 12:43:07.17 Sy+IXsos
減速さん、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるじゃん..早めに戻さないと。
749:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/28 13:48:14.87 c1oz7cq/
はい、勿論そのつもりです。
わざわざすみません。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 21:10:00.22 OBqJCKgn
実はアンチ爺って糖尿病でしょ？
他スレでの書き込み見たけど､そう疑わざるを得ない内容だったし､ここでの体重報告も他の人と比べてアバウト過ぎるよ
実は巨デブなんでしょ？
751:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/29 06:47:09.50 Ngf1xVM4
糖尿の気は今の所ない。少なくともメタボ検診にはひっかからないから巨デブでもない。
どこのスレで何を書いていた？基本はジョギングスレの住人だが腰痛でお休み中。
752:リバウンドさん@亀
12/11/29 15:41:30.49 rJGODO84
リバウンドさんは糖尿かもしれんの お腹が空くと力が抜けるからの
753:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/29 20:21:21.64 Ngf1xVM4
いや、それ普通だし。というか、病院で検査受けてないのか？30半ばでも
気をつけないと。
754:リバウンドさん＠亀
12/11/29 23:20:36.95 KO3r2XAi
>>アンチ爺
病院は嫌いの 行けば入院させられるかもしれんの
来年は節制するの
755:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/30 18:14:19.08 kLCAafyI
今年、まだ一月あるのに来年からとかいってるから痩せないんだよ。
756:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/11/30 18:22:24.52 SkfSy5Pt
太く短く生きるんだな リバウンドさんは
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 19:01:43.65 RIO/3Me8
太くて短いのは体型だ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 19:03:09.08 luLgu+ne
最近リバウンドさんの自演に以前のようなキレが薄らぎ､キャラ設定にも無理矛盾があり過ぎるので正直つまんない
正体バレバレでもまだ続けるの？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:40:23.39 SmKTIPOi
>>758
野暮なこと言うなよｗ
分かっていても、気付かぬフリで生暖かい目で見守るのが2ちゃんねるだろーが
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:50:17.86 luLgu+ne
トリップ付けたり多数の回線使用が逆に徒となったな
761:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/30 22:52:23.87 +x3hKWFI
11/30の測定結果
体重：71.60
体脂肪：14.4
風邪が長引いてトレーニングできていなかったんですが、
同時に食欲も落ちましてｗ
またすぐに戻ると思いますが、地道にトレーニングを続けたいです。
今年中に70を切るのは厳しい感じですが。。。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 04:35:00.51 xVcyPfjm
リバウンドさんの自演ってどれのことだろ？
くわしく教えて。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 06:42:24.88 qcyXxXiq
>>762
過去スレを遡ってチェックすれば容易に解るよ
あとは時々キャラがリンクすることだね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:09:34.09 PwLqUmif
トウシツっぽい人がいるなｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:33:35.56 ymF6yGSy
具体的に説明できないなら意味が無いな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:10:56.29 qcyXxXiq
反対に自演じゃないって潔白を証明できるのか？
笑えるね
所詮トリップ付けても無駄だよ
まあ小心者なんだろうね
767:リバウンドさん@亀
12/12/01 20:54:11.58 D26nlqTC
リバウンドさんを巡って喧嘩は止めるの
今日はリバウンドさんの親族の結婚の祝いの儀があったの。 ちゃんとした式とかでないから私服ということだったがリバウンドさんここ何年か作業着かジャージしか着てなかったから、昨日メンズショップアオキと青山に買いにいったの。
そしたらの、リバウンドさんの着れる服はなかったの。どれもこれも小さいの。
世の中豚に厳しいの
痩せたいの
768:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/01 21:07:34.52 IENHsOw/
12/1の測定結果
体重：71.80
体脂肪：15.3
今日はめちゃくちゃ寒かったので、水泳なしで筋トレのみ。
ジムのイントラにマシンの使い方をいろいろと教えてもらいました。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:27:26.67 qcyXxXiq
トウシツで思い出したけどビチク連呼爺っているよね？
俺もトウシツになりたいけど到底奴には叶わない
なんならここに呼んでこようか？但し荒れるよ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:35:18.73 PwLqUmif
>>769
そそ、お前をみてそいつ思い出したｗｗ
脈略のないこといってるの自覚ないんだろうなあ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:51:24.42 Bn8voGST
>>769
荒れてもいいから詠んできて
そのくらいのほうがいい
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:15:26.94 qcyXxXiq
>>771
リクエストに応えて餌撒いてきたから後は任せた
さて､俺は他スレで平和に楽しむから荒れたらゴメンよ諸君
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 00:14:20.23 lQmcekIH
自演ってこれのことだろ >>769 >>771 >>772
頭わる
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 06:51:36.21 YdxV9zob
>>773
本当に頭悪いのは酔っ払って自演ミスする奴､それを指摘されて固まる奴や眠れなくなる奴
見ていて楽しいよ
775:おにゃん豚＠亀
12/12/02 09:51:18.42 RygLJCGV
こんにちは 先週末から扁桃腺炎になり全く体重測定できてません その上、今朝も測り忘れた
アカン・・・だらけグセがついてる それに体重の予想がつかない 週の前半は食べれず、後半はアイスが多かった
明日測定しもう一度来ます
776:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/02 15:38:03.99 wp+wgSWF
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.2kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
ペースダウン中
しかしどうしても試したいスタイリングが出来たのでダイエットへのモチベが再燃ｗ
こんな風になりたいっていう目標があると、ダイエットは楽しいですね
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 16:15:00.63 on/Eihhj
>>774
やってないことを証明しろというのはおかしな話だし、
それ以前に何をやったかすらはっきりさせてないじゃないか。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:44:39.86 YdxV9zob
>>777
なんで必死なの？アンチ爺さん
何か思い当たることでもあるの？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:44:57.41 lQmcekIH
>>769
幼稚なところがアンチ爺に似てる
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:34:30.14 on/Eihhj
>>778
ふむ、たしかに777は俺、アンチ爺だが思い当たることはないな。必死ってこともないだろ。
もしかしてリバウンドさん＝アンチ爺ってことかい？さすがにそれは無いだろ？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 23:53:32.57 YdxV9zob
>>780
お前＠徳島だろ？
…てことは
おはよ＠徳島か？
782:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/03 05:30:00.72 qDkWjYKv
おはようございます。
…なんだかスレがよくわからない方向にいってますねｗ
12/2 69.5kg 19.4%
地道に戻していきます。
783:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/03 06:03:09.77 Lytc2rA2
＠徳島はあってるけど、おはよ＠徳島ってなんだ？
最近はあまり走れてないのでジョギングスレにもご無沙汰だが。
784:おにゃん豚＠亀
12/12/04 21:37:35.82 oPZm+vst
なんかこのスレで身バレするの嫌だな～
91・8
785:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/05 06:22:21.94 ehXWP4XL
なんか変なのに粘着されてスレが荒れるので当分ROMってます。
もうダイエットの必要も無いしね。みんな頑張ってね。
786:リバウンドさん@亀
12/12/05 07:41:01.73 P6zuVGE/
>>ラブ爺
粘着されるようになったら一人前じゃよ
おまえが引き続き頑張らんと過疎になるからがんがるがよいの
わしは見ておるよ
787:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/06 21:49:26.98 6ECamAFM
12/5の測定結果
体重：72.25
体脂肪：14.5
風邪によるやつれから復活しつつあり、それに伴い体重も72台へ逆戻りですｗ
でも段々と筋トレの効果が目に見えてわかるようになり、うれしいです。
しかし、お腹はブヨブヨのままｗ
788:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/06 21:50:47.06 6ECamAFM
>>787 は12/6の測定結果でした～。
789:あぼーん
あぼーん
あぼーん
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:20:39.94 8a8VzGhb
>>784
キチガイはどこのスレでもいるよ
791:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/09 16:16:05.70 kTBtyhsX
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
今週は飲み会が重なっているのでどうなることやら・・・
792:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/10 04:17:17.61 9U6aSjf+
深夜と言うか、ほぼ早朝ですがこんばんは。
12/9 68.9kg 19.1%
一時的に67.4kgまで減ったのですが、土日は食っちゃ寝してたら増えましたｗ
完全にウォーキングからジョギングに切り替えました。
水泳＋ジョギングのコンボは効果覿面ですね。
793:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 04:38:14.51 POtFqZWy
減速さん リバウンドしたんだ
リバウンド爺はどれくらいもどった？
794:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 04:40:28.59 POtFqZWy
俺はしばらく減量やめてた（維持）けど、また先月から落とし始めました。
もうじき60kgきれそう
58kgになれば通産40kg落としたことになりますｗｗ
795:リバウンドさん
12/12/10 05:51:57.73 BS4rOj7g
まるちゃん正麺のせいで5㌔戻ったの あれはもう駄目の
796:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 06:00:09.04 POtFqZWy
こういった報告スレの参加者ってリバウンドやダイエットが破綻したら逃走する人が多いけど
リバウンドしても続けている人が何人もいて面白いｗ
797:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/11 03:31:14.97 eMo5hsp4
>>イッサン
一時的に70kgオーバーしたんで、再び減量中です。
ウォーキングをジョギングに切り替えたら、割とするすると落ちていきますね。
798:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/11 22:27:28.80 SafKX1t8
また風邪がぶり返してしまい、トレーニングを中断してしまいました。
なかなか思うように運動ができていません。体重は変動なしのままですが。。。
昨日Maison Kayserのパンをたらふく食べてしまったので、早く風邪を退治して
トレーニングを再開したいです。
799:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/12/12 17:40:39.34 fXxjX+Ki
BMIで標準になったどーヽ(*´∀｀)ノ
体重：７２．９kg
BMI：２４．９（標準体重）
800:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/12/14 10:33:25.72 C9sZPPLG
お久しぶりです。
たぶん年内最後の報告です。
【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【12/9計測時】49.1kg／24.7%（合計 -9.8kg）
やっと50kg代から脱出しましたー！ヽ('∀`)ﾉ
年末年始でプチリバウンドする可能性大なので気を抜かずに頑張ります。
本当は今年中に目標達成が夢だったけど、そう簡単にはいきませんでした。
ちょっと早いけど、皆さん良いお年を！
来年も引き続き頑張りましょうねー！
801:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/16 18:25:21.38 ZBTs8RdN
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
＞ペコリーヌさん
40kg代突入おめでとうございます！！
来年も健やかに過ごせますように
802:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/16 19:55:24.53 DjGaZ/uY
12/16の測定結果
体重：71.95
体脂肪：14.2
相変わらず、ほとんど変化なしです。
体調が思わしくなくトレーニングをあまりしていないにもかかわらず
変化していないのはなぜなのか、わかりませんがｗ
今日は久しぶりにエアロバイクを一時間漕いで、気持ち良い汗をかいてきました。
やはり水泳だけだと有酸素が足りていないので、今後は筋トレ+エアロバイク+
気が向いたときに水泳をする様にします。
今年中に70を切る目標はもうあきらめましたｗｗｗ
803:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/17 00:48:57.44 tJVTcmoy
こんばんは。
12/16 69.8kg 19.5%
15日は会社の忘年会でした。帰宅後に計測したら71.4kgに（汗）
水泳とジョギングを頑張って、なんとか60kg台に戻しました。
804:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/12/17 16:54:16.64 V5kTRty4
>>ぽっぽさん
ありがとうございます(*´∀`*)
ぽっぽさんも卒業間近っぽいですよね？
最初は時間をかけると辛いと思ってたダイエットですが、まったり続けていると
ダイエットのために改めた食生活や運動習慣が馴染んでくるので却って良かった気がします。
ぽっぽさんも元気で良いお年をお迎え下さい。
>>減速さん
私も12月に入ってお誘い関係でプチリバウンドしてますが
その後数日で調整するように頑張ってます。
よくよく考えると、食べて飲んでしてるのにスタイル維持してる人って
ダイエットとか意識せずとも普通にそうしてるんですよね、きっと。
今更それが身にしみて分かったので、ダイエットして良かったと思ってます。
来年もお互い頑張りましょう('∀`)
805:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/17 21:03:44.48 Z8zMnW6G
リバウンド爺とおにゃん豚が頑張ってくれないと亀はボロ負けなんだが...
もう勝負ありってことでいいのかなあ...
806:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/17 22:18:00.75 tJVTcmoy
リバウンドさんやおにゃん豚さんがいないと、確かに寂しいですね。
今日は少し頑張って、仕事後に1.5km泳ぎ、8kmジョギングしたら2.5kgほど減りましたｗ
ほとんどが水分だとわかっていても、減ると嬉しいものですね。
807:リバウンドさん
12/12/21 17:32:09.11 KIO0+5yN
らいねんからまたがんばるの
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:06:25.26 kfGtYq3D
もう今年は終わりだの
今年はチャンスが無かったから来年から本気出すの
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:19:00.51 nP83Lr+q
メタ坊､イッチーも自演頑張れよ
810:リバウンドさん@亀
12/12/23 20:33:30.37 52jfnHXO
夏までは真面目にダイエットしておったのに秋から崩れたの。
2013年１月1日からまたこつこつ頑張るの
811:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/23 20:39:43.10 VGldAhEV
ゆっくり痩せようが早く痩せようが関係ないってわかった？
812:リバウンドさん@亀
12/12/24 07:00:53.37 DlQIHZ6U
>>イッサソ
関係はあるの そしてゆっくりやったほうが長い目でみればよいの
その方針はかわらんの
813:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/24 11:06:13.24 JxhshvWi
おはようございます。
12/23 69.1kg 19.1%
22日も忘年会だったのですが、なんとか70kg台に復帰せずに済みました。
>>リバウンドさん
リバウンドさんの場合は早くやろうがゆっくりやろうが挫折するので、関係ないのでは？ｗ
814:リバウンドさん
12/12/24 21:50:26.66 DlQIHZ6U
>>減速
リバウンドさんの意志の弱さは折り紙付きじゃよ
うぬは正月餅の食い過ぎでﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞせぬよう気をつけるがよいの
815:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/25 02:29:31.98 /5RTu7Pe
リバウンドするのは仕方ない。
太ったならまた痩せるように頑張ればいいだけのこと。
リバウンドした時点で諦めてしまうのが最大の問題なのですよ。
と、たまにはマジレスしてみますｗ
816:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/25 23:11:20.80 4SpXmfz2
昨日はケーキが晩御飯でした。なので今日は体重計測はしませんｗ
試しに今日から一週間朝食にDHCの一色置き換えプロテインダイエットを
取り入れ始めました。
今日は筋トレにエアロバイク30分の運動でした。
久しぶりに会った家族に別人のように痩せたと言われて、
モチベUPした連休でしたｗ
817:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/29 03:44:42.03 8cywfdbN
深夜ですが、おはようございます。
12/28 69.0kg 19.0%
明日から帰省しますので、1/6辺りまで報告できません。
ではみなさん、よいお年を。
818:リバウンドさん@亀
13/01/01 07:14:11.15 mDsdLWtd
新年明けましておめでとうの
一年の計は元旦にあり ということで今体重計に乗ったの
体重 95.45キロ
体脂肪 30.8キロ
去年よりは8キロほど減ったが、夏からしたら6キロ増えたの
リバウンドさん今年はがんがるの
819:おにゃん豚＠亀
13/01/01 10:20:27.10 lyL5ms8K
明けましておめでとうございます
92・3 今年もよろしくお願いします
820:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/01/01 10:42:10.37 tQxQd7KV
ウサギチームはリバウンドはあれど、その何倍もの体重を痩せていて、
亀チームは痩せた分ほぼリバウンドってことでOK?
821:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/02 19:06:33.30 pUHZWD2j
あけましておめでとうございます。
後から参加の亀ですが、72から3か月くらい現状維持でリバウンドはしてません。
あと3-4kgは減らそうと思ってますが、長い長い停滞期から抜け出せず。。。
明日からトレーニング再開します。
とりあえずは正月のドカ食いをチャラにしないとｗｗｗ
822:リバウンドさん
13/01/03 17:28:03.36 F03XclDh
>>820 イッサソ
あらかたはﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞしとらんの リバウンドさんは今年の年末までに79キロ目指すの
823:リバウンドさん
13/01/06 11:20:31.09 E/zvpUU1
2013/1/6(日）曇り
体重 ９４．４５
体脂肪 ３１．８
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 05:39:31.54 QPLSsdIG
長文です。初参加なのでテンプレ使わせていただきます。
【チーム：ウサギor亀】 ウサギ
【性別/年齢/身長】 女/27/160
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 2012年10/1開始時 58.0kg/35.8％
【現在の体重:体脂肪】 1/6現在 47.2kg/25.2％
【ダイエット方法】1日の摂取カロリーを1000kcal以内に抑える。(1食400kcal前後を目安に）
白米＋おかずが中心で食べる順番も意識。パンやパスタは控えてお菓子ジュース一切なし。
まだ体脂肪が多すぎるから、暖かくなったらｗウォーキングします。
外食等で1日に1500kcalも食べると大満足できる体になったので、もう太らない自身ありますｗ
毎日こと細かに記録するレコーディングダイエットが私にはすごく合っていました。
825:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/07 22:19:53.06 Vzhp65em
あけましておめでとうございます。
1/6 71.0kg 21.0%
正月太りは避けられなかったようです。
大晦日も元旦もジョギングしたんだけど、それ以上に食ってちゃ意味がない。
さて、また今月から頑張るか。
>>824
初めまして。目標体重はいくらですか？
個人的には、もう十分細いと思うのですが…。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:34:14.51 QPLSsdIG
>>824
初めまして。痩せる目標体重は45kgでその後ウエイトトレーニングをして+2kgという感じです。
父親とその親戚がアメリカ人もビックリな超絶デブ家計なので油断できないです・・。
自慢に聞こえたらすみません、痩せてるときから胸がFカップなのですが、体脂肪が多いのは胸の分もあるのでしょうか？
827:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/07 23:45:28.89 Vzhp65em
>>826
私は男性なので全然自慢には聞こえませんよ、ご安心のほどを。
胸は脂肪の塊なので、体脂肪率に少なからず影響はあるかもしれませんね。
ただ女性の場合、体脂肪率を落とし過ぎると生理不順になったり、
病気になりやすかったりするので、減らすのはほどほどにしておくのがいいかと思います。
…それにしてもＦカップですか。素晴らしいですね(*´∀｀)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 00:32:28.45 Q323RbHB
>>827
体脂肪の減らしすぎは良くないようですね。ほどほどにしておきます＾＾
胸・・彼氏が喜んでおりますｗありがとうございました。また覗かせていただきます＾＾
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 07:28:27.20 sb2TeXc0
>>824
おい新キャラ設定おかしいぞ
もっと真剣にやれよ
830:リバウンドさん
13/01/08 15:28:01.27 MeRmZOXQ
大切なのはカップ数ではないの
乳首、乳輪の色、大きさ、垂れてないか否か の
リバウンドさんはcカップがいいのう
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 21:52:11.04 VZrfuvEr
爺さんは逃亡したんだから黙ってろよ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 06:23:19.63 CislK4Jv
>>831
逃亡した爺さんってアンコジジイのこと？
833:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
13/01/10 12:37:43.63 yX10f18w
逃げた覚えはないなあ。
834:にゃお ◆UqsQysv9fl4Z
13/01/10 18:54:44.39 yC+prqA8
鶏付いたら参加します
835:にゃお ◆UqsQysv9fl4Z
13/01/10 19:19:33.48 yC+prqA8
半年くらいＲＯＭってたんですがもうだめだ
とりあえずマイナス１０キロ目標とします
テンプレから
【チーム】ウサギ
【性別/年齢/身長】♀/40/155
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】72.0：42
【現在の体重:体脂肪】72.0：42
【ダイエット方法】体重減よりサイズダウンしたい
バストサイズアンダー-10カップも落としたい
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 19:52:55.64 CislK4Jv
>>833=＠徳島
そういえばお前の自演活動拠点が一つ無くなったな
まあせいぜい頑張れや
837:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/11 00:37:14.49 9+5JaGru
こんばんは。8kmほど走ってきましたが、凍えそうです。
しかし、ジョギング後の風呂は格別ですね。
>>832
いやいや、この話の流れではどう考えても「爺さん＝リバウンドさん」でしょｗ
>>835
初めまして。さすがに72kgの42%はダイエットした方がよさそうですね。
共に頑張りましょう。その体重からなら、10kg減らすのはそんなに大変ではないはずです。
838:リバウンドさん
13/01/11 01:53:53.39 6B44lko/
>>にゃお
体重よりもサイズダウンっていっても体重減らねばサイズも減らんの そんな台詞は人並みの体重になってから言うべきの
839:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
13/01/11 06:26:44.55 9+5JaGru
>>838
今のリバウンドさんがそんなこと言っても説得力は皆無ですよｗ
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