【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

【ウサギ】急激VS緩や ..

596:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/22 19:39:11.47 WcfxitQl
>>594
ここを見てるんだったら報告したらどうですか？
体重が増えて叩かれるのがイヤなのはわかりますが、居ても報告しないんじゃ意味ないですよ。

597:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/22 19:59:25.34 7MuY40Pg
参加させてください。
ダイエット当初はウサギだったと思いますが、今は亀だろうと思います。

【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】男/182/アラフォー
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】92
【現在の体重:体脂肪】72、15%前後（←ここまで一年少々）
【ダイエット方法】食事制限、運動

昔の体重68前後まで落としたいと思っています。

598:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/22 20:43:00.80 Pw5DOS17
おー。新人さんカモーン。
20kgも落としたんだ。すげーな。
けどもう維持でもいいようなスペックだな。
2週間に一度くらいで報告よろしく。

599:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/22 22:45:58.08 7MuY40Pg
アンチ爺さん

よろしくお願いします。
まだお腹も足もブヨブヨなので、運動の比重を有酸素から筋トレへ
少しずつ移しながらもう少し続けます。

ここからは長丁場になるかと思い、参加させて頂くことにしました。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:15:48.53 k1XaLEKW
やっぱりタンパク質多めに取らないとダメみたいだな
俺もブヨブヨの体だからな
運動してるけど皮下脂肪が半端ない

601:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/10/23 15:29:37.23 Zo1yA6Ee
じゃあ俺も参加してみようかな

【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】男/171/30代後半
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】106kg
【現在の体重:体脂肪】78.2kg、25%前後（ダイエット開始５ヶ月目）
【ダイエット方法】プロテインダイエット

目標はBMI20の58.5kgくらい

602:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/23 21:29:52.61 MGrcY0m6
おお。5ヶ月で30kgちかく減らしてるね～。ここの基準じゃウサギだろうけど
亀でいいのかな。
まだ体重も体脂肪も高めだからここで頑張ってください。
ちなみに皮ってたるんでるかい？

603:減速20キロ@ウサギ ◆G9yePutztahw
12/10/23 22:37:13.32 us9QKf+r
ここで新たな参加者が来るとは。
過疎っぷりが激しかったのでうれしいですね。
乗馬さん、禿さん、よろしくお願いします。

604:減速20キロ@ウサギ ◆G9yePutztahw
12/10/23 22:38:01.60 us9QKf+r
トリップミスったっぽいです（汗）
仕方ないのでこれでいきます。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 07:19:06.31 KwXz3Rje
お～い、ウサギチームの奴等よ～
アンコジジイと一緒に新人歓迎とかヘタレリバウンド叩いて仲良しこよしか～？？
お前らなんでアンコジジイの体重だけの報告に突っ込まね～んだ？？
それこそ書きたい放題だし怪しいぜ～
お前らホントはグルなんか～？？

606:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 08:44:24.30 zqaMCZ8D
まったくうるさいリバウンドさんだな

607:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 08:47:11.11 zqaMCZ8D
つっこみたきゃ自分でつっこめよｗｗ
なんで　つっこまないの？とかきいてんのｗｗｗ

608:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 09:30:39.48 zqaMCZ8D
減量途中で逃走したのは
ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
おにゃん豚＠亀
ぽっぽ＠ウサギ
リバウンドさん

減量達成したのは
犬の散歩@ウサギ

減量中は
減速20キロ@ウサギ
イッサン ◆bHbb6D49fYyE
乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
禿 ◆aBQsJFEgjs

ってとこ？
逃走してないって人は発言お願いしますｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 10:36:18.01 nW/mUksZ
>>602
今は大体月4kg弱くらいの減少なので亀かなぁと
つーか、プロテインダイエットで楽に痩せれてるんで余り頑張ってるって感じじゃないんですけどねw
こんだけ楽に痩せれるならもっと早くにダイエットしとけばよかったと後悔してるくらい
ものぐさでダイエットが中々成功しない人にはプロテインダイエットは超お勧めだと思うw

610:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/10/24 10:42:25.12 nW/mUksZ
コテハン付けんの忘れてたw

ちなみにプロテインダイエット使ってのカロリー制限だけど
朝食、昼食が　プロテインダイエット置き換え＋果物orサラダ　で各300kｃａｌ前後
夕食が　1100～1200kｃａｌ　くらいで一日合計1700～1800kｃａｌに抑えてる感じ
運動とかは今んとこ全くしていないw

611:脳大越都@２階立席観客
12/10/24 12:19:15.86 KwXz3Rje
>>606＝>>607＝>>608

いいぞいいぞ～その調子ダア～
もっとネタで盛り上げろ～
例えばその逃亡者リストのヘタレ達が次の新人と入れ替る為のゾンビフラグだとか、リバウンドのトリ無しは１人２役に不可欠だからとかヲ茶の立場としては突っ込みどころ超満満載だしダ板ではお約束の展開だけどな～
特にリバウンドまんせーしてる奴なんかキナ臭過ぎるし鉄板かもよ～
お互い心身共にタルタルンでｖｓできなくなったのか～？
真面目にダイエット日記付けて晒すだけならＢｌｏｇだけで充分だわさ～
２茶はネタで盛り上がらないとすぐカッソ過疎になるし板落速いぜよ～

612:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 12:33:08.19 zqaMCZ8D
>>611
＞例えばその逃亡者リストのヘタレ達が次の新人と入れ替る為のゾンビフラグだとか、リバウンドのトリ無しは１人２役に不可欠だからとかヲ茶の立場としては突っ込みどころ超満満載だしダ板ではお約束の展開だけどな～
特にリバウンドまんせーしてる奴なんかキナ臭過ぎるし鉄板かもよ～

例えは相手に分かりやすく伝えるものだから日本語で頼むわ。

＞お互い心身共にタルタルンでｖｓできなくなったのか～？

これはあるとおもうぜ
自分がだらしないのに叩けないってのがあるよな。

結局、コテつけてると暴れにくいんじゃないの？ｗ

613:ぽっぽ＠ウサギ
12/10/24 16:59:14.35 d2YdjeAq
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】68.6kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング

先週末は外出していて書き込めませんでした
今週の土曜日も用事で書き込めない気配がありますので、一応生存報告をば

614:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/24 18:50:56.63 LF2EhP00
なんか変なのが湧いてるな。アンコじじいって俺か？人にもの尋ねる態度じゃないな。

リバウンド爺、もう本当に諦めたのかい？おにゃんさんももう2週きてないし、
亀は全滅かい？

615:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/24 19:16:35.62 sasGmUqk
トリを元に戻しました。
変な人が沸いてますが、過疎るよりはマシかな。
俺は最後まで「減量中」で終わるかもしれません。
60キロ台キープできればいいかな、と思い始めてきました。
50キロ台に落とそうと思ったら、身体に少なからず負担を強いねばならないので。

616:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/24 21:28:49.30 cy/P7myW
どうも、新人です。

今日は通っているジムが休みなので、体重は計測していません。
ジムで運動後に自宅で計測するのを基本としているので。
最近は水泳をメインに運動をしています（一時間半くらい）。
食事は厳密なカロリー計算はしていませんが、豆腐をメインに
温野菜とシリアルという感じです。

ちなみに、お腹の皮は余っていますｗ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:59:26.06 79/uXxPv
寿司食いながら酒飲みたいよね

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:30:58.72 ZVP+dTnt
うわなんかココいっち～臭いのが居るwww

619:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 06:36:28.48 N6ig8vW5
爺もおにゃんも完全逃亡認定される前に帰ってこいよ。
この日曜に報告あることを期待してるよ。おにゃんは規制かかってるかもしれんしね。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 06:50:16.06 J7NTSkjz
規制かかっても携帯でもネカフェでも書き込みはできる、逃亡だね

621:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 07:49:59.28 N6ig8vW5
まだ次の日曜で三週間だから帰ってくればセーフ。

622:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/26 08:04:48.60 bxAfF1/W
アンチ爺は逃亡やグループわけにしても
リバウンドさんが決めたルールに従順だねｗ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:51:37.42 Q+iq6LRq
ドコモのspモードならずっと書き込めないし
2chに書き込みするためにネカフェいくのもどうだろう？
既に離脱も多いことだし気長に待とうよ。

624:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/10/26 14:12:27.00 71rlOBsR
規制解除来た？

625:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/10/26 14:14:38.13 71rlOBsR
16週間目の報告です。
以前の報告は>>486 >>474 >>425 >>361 >>223 >>159です。

【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後

【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【9/23測定時】54.0kg／25.7%（前回報告時）
【10/21測定時】51.9kg／25.0%（合計 -7.0kg）

やっと書き込めたー。
規制引っかかって報告に来られなくてすみませんでした。
でもそれ以前に相方に2chやってるのバレて修羅場ったｗｗｗ
前にVIPで安価遊びしてるのバレた時に
「にどとにちゃんねるはいたしません」て誓約書かいたもので…('∀`)
毎週報告はもう無理ですが隙を見てまた来ます。

一時停滞してたので10月からスポーツジムに入会しました。
でもなんか最近身体の調子が悪い…。
季節の変わり目だからかな。
皆さんも身体に気をつけて頑張ろー。

626:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/10/26 14:17:32.23 71rlOBsR
>規制かかっても携帯でもネカフェでも書き込みはできる

いや、無理。
携帯は何故かいつも「書き込めませんでした」って出るし、
ネカフェとか行ったことないし、この為に行く気もない。
せめて規制は多めに見て下さい。
連投スマソ。

627:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 17:12:52.26 ujOA7IPW
ペコリーヌさん、すごい減ってるじゃん。
ゴール近いね。

628:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 21:58:17.20 N6ig8vW5
>>622
他にルールを提唱した人はいないしね。リバウンド爺が活動してた間はそれでやってきたんだし。
爺が消えたら新しいルールが必要かもしれないが今の所はこれでいいんじゃね？

基本、参加者全員がダイエットに成功して欲しいよ。
亀だってウサギだって痩せられるしリバウンドも気をつけてれば大丈夫。
けど爺は亀より遅いナマケモノだしなあ...。頑張れ。

629:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/26 23:10:26.08 xhH12Pk0
10/26の測定結果
体重：72.45
体脂肪率：14.1

最初の報告をさせていただきます。
ここひと月くらいはこんな感じで推移しています。
運動を筋トレと水泳に替えたので、それがどうでるか。

630:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/26 23:27:53.92 roxUoG0r
徐々に人がまた増え始めてきたかな。
ペコリーヌさんも戻ってこれたようで何よりです。

631:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 06:14:21.85 9im0rEpd
>>628
ルールは>>1に書いている。
それ以外はリバウンドさんが好きにしたいがために勝手に作ったルール。
週１報告、月１こなければ逃亡、～～なら亀、ウサギ
逃亡の定義、リバウンドの定義、王道、過激ダイエットの定義
いりませんよそんなの。
洗脳されすぎじゃね？

632:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 06:19:11.71 9im0rEpd
しかも本人が守れてないのに
不在の間にリバウンドさん信者がリバウンドさんの意思を引き継ぐとかｗｗ
俺はずっとリバウンドさんを叩いてきたから次は石を引き継ぐアンチ爺を叩こうと思うｗ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 06:27:06.57 uCe65q+5
いい感じに荒れてきました
やはりこうでないと盛り上がらんね

634:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 06:35:59.09 tvgfdXtk
月一こなければ逃亡なら爺もおにゃんも後２週あるのかな？

俺ってリバウンドさん信者なのか...
一番辛辣にいいこめてたつもりだったが。
あの人の意思を継いでちゃ俺のダイエット失敗するじゃないか。

635:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 06:47:44.88 9im0rEpd
リバウンドさんの亡霊と戦うおｗ
一ヶ月たってるかどうかなんか関係ない。
おにゃん豚もリバウンドさんもいなくなる前の様子をみれば分かるわ。
ずっとダイエットできてなかったし、報告もできないんだろう。
もはや一週間毎の報告じゃなくもっと頻繁にしてほしいわ。
一週間にしたから気持ちも離れやすいし過疎ったんだとおもうがね。
頻繁にきてたら逃亡したのも分かりやすい。
あと、報告の頻度を本人の自由にすればモチベーションが下がっていく様もよくわかるわ。

636:おにゃん豚＠亀
12/10/27 10:44:26.75 CI/YEYME
お久しぶりです規制でもなんでもなく正直に言うとダイエットが上手く行かずリバウンドし嫌になり逃亡する気でした・・・アンチ爺さんありがとうございます声かけてくださったので、もう一度出てくる気になりました

子供が「太っちょママ」と言われたようですニコニコ笑いながら教えてくれたけど私はズドーンと凹みました春には入園＆入学を控えています痩せたいです

前回のダイエットスタート時は93キロでし87キロまでしか落ちず徐々に戻り今朝は91・6でした情けない・・・恥ずかしい・・・また来週日曜日にまた報告にきます

637:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 16:02:57.57 z5fQCSpV
1600kcal制限するっていってたけど、それでも落ちないか...
継続すれば必ず落ちると思うんでがんばってください。

638:おにゃん豚＠亀
12/10/27 17:34:58.09 CI/YEYME
いえ、痩せれてないのは1600kcalが守れてないからですダラダラ食べる習慣とお腹一杯食べる習慣を見直さないと成功しなさそうです

639:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 18:07:33.62 tvgfdXtk
イッサン、テンプレみたけど毎週報告とか逃亡とか何も書いて無いじゃんか。
どこに書いてるんだろう？

640:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 18:10:26.51 9im0rEpd
週１報告、月１こなければ逃亡、～～なら亀、ウサギ

は　リバウンドさんが勝手に作ったルールな。
そんなもんはテンプレにもないし
毎日報告でもOK　月１でもOK
どれくらいで逃亡なんて決める必要ない。
ちょっとこなけりゃ煽ればいい。

641:ぽっぽ＠ウサギ
12/10/27 20:01:51.40 Zbese5EV
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】68.0kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
　　　　　　　　　　　ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング

おにゃんさん頑張れ
やせれば終わりだと思ってたけど、やせてからがスタートだって体重減ってきてから実感してます
94の巨デブだったから分かるけど、90越すほど食べたいのは病気だよ、アル中と一緒
最終的に目標体重を維持するための生活に体を慣らさないといけないんだよ
最初の一ヶ月くらい頑張れないでどうするの

642:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 21:27:23.77 tvgfdXtk
今日はジョグ16km。1000kcalくらい使えたかな。
明日も走りたいけど雨っぽいな。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:50:07.51 uCe65q+5
アンチ爺はジョギングどのくらい続いてるん？

644:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/27 22:10:54.08 l4nP8v45
【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】男/182/アラフォー
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】92
【2012/10/22スレ参加時】72、15%前後
【現在の体重:体脂肪】71.50、13.7%
【ダイエット方法】食事制限、運動

今日は一時間少々の水泳と筋トレでした。
だんだん泳げる距離が伸びてきたので、水泳が楽しくなってきました。

645:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/28 01:38:35.19 ySXtOnwa
ダイエット始めた今年の4月から。
夏場は月200kmくらい走れてたけど最近仕事が忙しくて休日だけ15kmくらい。
月100kmくらいに減ってる。

646:リバウンドさん＠亀
12/10/28 18:07:16.52 /CeeXc4Y
体重　９３．１５
タイシボウリツ　３０．９

647:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/28 20:03:44.52 ySXtOnwa
本物だとしたらマジでリバウンドしてるな....
トリップ付けたらどうだ？

648:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/28 20:49:36.91 VQvg+V76
偽者でしょ
今まで＠亀なんてつけてなかったし。
リバウンドさん＠逃走ｗ

649:れな ◆V7C1ipRJiU
12/10/28 22:48:19.97 MnP1trkS
【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】♀/150/27
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】49/27.5

【現在の体重:体脂肪】
【ダイエット方法】ランニング、水泳、朝フルーツ

目標は42kg
がんばります

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:59:54.33 h/vdfv5x
１：2012/08/28(火) 08:37:37.36 ID:ujOv20tY
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

　　ココは（他に無い）「内蔵脂肪を落とす」事を中心とした
　　みんなで議論する（個人スレではない）スレです。
　　内蔵脂肪を落とす為に必要な、運動や食事等の、理論やノウハウ
　　経験談や失敗談を話し合いましょう！

　　ちなみにスレ主は体重　－６、８kg減量達成　さらにダイエット中！
　　BMI　２３、２（標準領域）　　１８（やせ領域）を目指す。
　　体脂肪　２４、３kg→１８、６kg　　－５、７kg！
　　内蔵脂肪　１３kg→１０、５kg　　ー２、５kg
　　腹回り　１０４㌢→８８㌢　　ー１６㌢

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

651:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/28 23:14:31.69 VQvg+V76
イッチーってこのスレがたつ前の個人スレのやつかとおもったら
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレの主かよ。
内臓脂肪には興味ないからそっちでやってくれるかな？

652:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 06:23:16.26 UPdUHUCH
いや、最初のうちはずっと＠亀は付いてたよ。途中から付いたりつかなかったりで。
俺は本物かと思うよ。

653:リバウソドさん＠亀
12/10/29 07:25:04.41 w+WDz6vD
軽い保養じゃよ

心配いらん

654:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/29 08:12:33.80 +hQoURb7
昨日、報告するの忘れてました。失礼。

10/28
65.6kg 16.8%

過疎っぷりも少しづつ改善されてきたかな？

655:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 12:38:07.88 2WBcOdh3
>>653
3kg以上もリバウンドしてるんだろ？年内80kgとか言ってたけど100kgのほうが
近づいてきてるぞ。心配いらんといわれても心配してあげるよ。

新人さん頑張ってね。

656:リバウンドさん＠亀
12/10/29 20:19:07.28 c76UMnF9
653はにせものじゃよ

ちょいちょいにせものがわくの　とりっぷとはどうやってつけるのかの

わしは携帯とマイコンと両方使うが一人二役などはせんよ

657:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 21:02:00.46 UPdUHUCH
コテハン#abcdefgh
を名前欄に入れて投稿すると
コテハン ◆/Pbzx9FKd2
と、スレッドに表示されます。
半角#の後に、任意の文字列を入力すれば、トリップは自動的に表示されます。
但し、#個人情報は非推奨です。ミスってトリップ入力したら個人情報が晒されます。

で、６５３が偽者だとわざわざ言うってことは６４６は爺でいいのかな。痩せろよ。

658:リバウンドさん@亀
12/10/29 21:32:20.12 Lk+VNrSp
>>ラブ爺

もうそろそろしょうねを入れ換えてやる気出すかの

なかなか思うようにはいかんが痩せたい気持ちは消えておらんのまた頑張るの

659:りバウンドさん＠亀
12/10/29 21:35:33.61 w+WDz6vD
心配いらん　ワシは真っ赤っ茶なニセモンなんでのぅ

ここはルールどおりに報告しようがトリプゥ無しは立派な負け組さんじゃよ

んで　ホントのワシは過去に幾度かジェンなるものをしくじったけど　どうせうぬらにはわかるまい

>>650
怨霊さんはここにも潜んでいるのね

嗚呼　怖ろしや　恐ろしや

660:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/29 23:41:28.10 8Bc/9qrt
10/29の測定結果

体重：72.2
体脂肪：14.2

段々と泳ぐ距離が長くなり、今日初めて1Kmを超えました。
休み休みで、80分くらいかかっちゃいましが。
でも、水泳だけだと有酸素運動が足りていない気がします。
もう少し様子を見て、体重が減らないようだと考えないと。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 06:35:06.87 DzEYfFuA
>>658
根性無しは結局亀でもリバウンドするってことを早く証明してよ。

662:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/30 09:34:41.58 Edf+p6lc
乗馬さん頑張ってますね。
最近の私は水泳はやってますが、ウォーキングはさぼり気味です。
そろそろ再開しないとな。

663:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/31 21:19:55.13 WbiZMIlz
10/31の測定結果

体重：72.35
体脂肪：14.5

減速さん、ありがとうございます。
さてと、今日から夕食のシリアルをやめてさつまいもを試してみます（笑）。
もう少し長距離を疲れずに泳げるようになったら、エアロバイクも復活予定。
通っているジムにはロッククライミングウォールがあるので、もう少し痩せたら
やってみたいです。
やってみたいと

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:05:15.24 dZa4HcMv
乗馬君は目標体重何ｋｇなのかね？数字的はもう良さそうなんだが
痩せるだけ痩せたいってクチかい？

665:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/31 23:07:06.88 WbiZMIlz
>>664

昔の体重（十年程前ｗ）の68くらいまで落としたいと思ってます。
それにお腹も太もももまだぶよぶよですから。。。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 13:49:10.70 ottPWl4J
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限

ちょっと仕事が忙しくて運動殆ど出来ていません
しばらくは不健康食事制限のみで……；
持続的に運動できる人凄いなあ

667:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 13:49:44.14 ottPWl4J
↑はぽっぽです

668:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 13:55:53.09 ottPWl4J
たまには経過報告以外の雑談でも・・・
90→79、79→75で服のサイズが変わってからはあんまり変化が無かったのですが、
70以下になってからは1kg減るだけで着心地が大分違います
どんどん着たい服が着れるようになって嬉しいｗ

見た目上の変化は毎日見ているから分かりづらいけど、
服のサイズが変わったり、身体を触って骨の感触がちゃんとあると、「痩せたんだ！」って実感ありますね

そのかわりようやく「皮があまる」っていうのが分かってしましました……
軽いとはいえ運動していたせいか思っていたより目立たないですけど、
冬の間にできるだけ落として、夏までに筋トレしながら増量したいです。

669:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/03 14:26:00.43 7N6qE52l
11/2の測定結果

体重：72.05
体脂肪：14.3

今日は久しぶりにドカ食いをしてしまいましたので、
数日間は体重計測なしですｗ
朝から朝マックをして、その後天然酵母のパンを腹いっぱい。

＞ぽっぽさん

「皮あまり」は私も実感中ですよ。。。現在ダイエット開始から
大体20kg痩せたところですが、座った時にお腹の皮がすごいこと
になりますｗ

私はあと少しやせたら、有酸素から筋トレメインに移行しようと
思っていますが、今は水泳＋筋トレをやってます。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:36:19.08 ottPWl4J
>>乗馬さん

やっぱり皮が残ってらっしゃいますかｗ
私もお腹と、あと二の腕に皮があります
服を着るとほとんど目立たないのですが……ｗ
でも太っていたときよりずっと見た目はいいし、運動して少しずつ締まっていくといいなぁと思います
皮だるだるだとリバウンドさんに笑われちゃいますし！

671:おにゃん豚＠亀
12/11/03 18:04:39.83 +aSsn30B
ぽっぽさん順調ですが、ダイエット開始時の食欲を抑えるのはどの様にしましたか？ひたすら我慢ですか？もともと94キロあった体重当時は94キロを維持するのに相当食べていたと思うんです
私は「いつデブ」を読み今週は特に制限せずに(本で言う助走)今までの食生活を書き出して見ましたヤッパリたべてますこれを1600kcalにする必要があるんです・・・

672:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/03 19:51:04.88 pVxcg+lL
体重:76.5kg
体脂肪:25.4%

乗馬さんに比べて体脂肪が凄く高めなのは今も昔も運動全然してないからなんだろうな
座ると三段腹だしｗ
まぁ以前は腹がパンパンで三段腹にさえならなかったんだけどねｗ
あと最近硬いとこに座るとケツが痛い
ケツの脂肪が少なくなったからか？
座布団必須な今日この頃

673:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/03 20:02:25.02 wWfqEQuF
おにゃんさん、超えた分は運動すると決めて歩くといいよ。
すると、このパン食べたらウォーキング40分とか、このお菓子食べたら20分とか
換算するようになる。そしたら不必要なカロリー摂取がすごく減ります。

674:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 20:37:02.12 ottPWl4J
>>おにゃんさん
私の場合はひたすら我慢でした。おにゃんさんに合うかわかりませんが、詳細に書き出しますね。
お察しの通り、食事量はすごいものでしたよ。放っておいたら間違いなく１００キロいってたと思います。
食べることがとても大好きで、朝昼晩、主食は丼二杯のご飯。
とにかくいつもお腹一杯にしていたくて、お腹一杯じゃなくなったらすぐ次を食べるという感じ。
ですので、どんなに頑張ってもこの胃袋が小さくならないと耐えられないなって思ったんです。

そこで、最初の2週間は完全にお菓子断ちして、一日1000キロカロリーに制限しました。(私の基礎代謝が1300だったからです)
カロリーは細かく計ります。加工食品で載ってないものは食べません。1000を超えたらその日はもう絶食です。
この2週間を過ぎたら1日だけ好きなものを好きなだけ食べよう……！そう決めて耐えました。
2週間が経過してお菓子を解禁、内容問わず1400キロカロリーに設定を変えました。
それでご飯を好きなだけ食べようと思ったんですけど、胃袋が本当に縮んでました。
絶食に近い状態で味覚が鋭敏になってたせいもあると思いますが、前の1/4ほどの量で
「あ、もうこれでいいな」「あと一口食べたらお腹一杯になるな」っていうのが分かるようになったんです。
丼2杯欲しがっていたのが異常だとそこで実感しました。
胃袋ってMAXまで食べるといくらでも膨らむように出来てるんですよ。
それ以来、食事は好きなものを好きなときに、ただし腹八分目以上にしない！をモットーに食べています。
時々たくさん食べたくなることもあるけど「もう二度とあの異常な状態になりたくない！」って思いが強いので、セーブできています。

ダイエットは最終的に、目標体重の基礎代謝に合わせた食事になりますよね。
減量中はその練習だと思って頑張ればいいと思いますよ。

675:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 20:41:37.29 ottPWl4J
連投すみません。

あと運動なのですが、女性で90kg代だとまず腰・膝を痛めるとますから、
70代になるまで気にしないか、間接や心肺に負担のかからない筋トレや水中ウォーキングがいいと思います。
確かに巨体は動くと効率よくカロリー消費できるのですけど、それで身体を痛めて続かなかったり、
中途半端な運動でやった気になって食べ過ぎるとよくないです
80以下になると自然と身体が軽くなって、階段の上り下りとかも気軽に出来るようになりますよ
それから日常的に身体を動かすようにするのでも遅くないと思います

ある程度減ってからなら、アンチ爺さんのやり方はおすすめですｗ
私の場合逆に、「今日はアイス食べたいから、隣駅まで歩いて買いに行こう！」とかなりますがｗ

676:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/03 22:38:15.02 7N6qE52l
>>禿さん

私の腹は、今三段どころじゃないですｗ
そして、ケツが痛いのは同じです。
いらない副産物として、法令線がより深くなりました(´Д｀)

677:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/04 18:18:45.94 mhShrJWx
今日はジョギング20km、消費カロリー1300くらいかな。
さすがに足がパンパンだ。

678:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/04 21:08:30.50 tkWERqw7
こんばんは。

11/4 66.0kg 17.1%

諸事情でしばらくウォーキング＞＞水泳になりそうです。

679:おにゃん豚＠亀
12/11/04 22:43:31.27 9MR3WA1Y
アンチ爺さん具体的にアドバイスありがとうございます無駄な物を食べそうになったら一度運動に換算してみて本当にたべたいか考えるようにしてみますできたら食べて運動するより食べるのを防ぐためにアドバイスの方法を使わせてもらいます
ぽっぽさんも詳しくありがとうございます
私も炭水化物が好きで満腹で無ければ食べてしまいますその上カロリー計算が苦手です以前もサイトを教えてもらいましたが自炊だと難しくてだけどアンチ爺さんのアドバイスをとり入れるにもカロリー計算は必要ですね
それと運動のほうも巨体の悩みをよく分かっていらっしゃるw 前回5ヶ月ウォーキングをしたら膝にきましたしばらくは軽い散歩くらいにしておきます
1000カロリーはちょっと難しいけど初めに上限をぐんと下げるのもありですね

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:31:11.09 4A5LchTO
おにゃん豚って
おばちゃんなんでしょ
痩せても痩せなくてもどうでもいいんじゃない？むしろ美味しモノ食べたほうが幸せよ、おばちゃん

681:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/05 04:10:55.48 /3eQPO5Y
美味しいものをずっと食べ続けるためにも痩せるべきだよ。
１００kg近い体重をほっといて糖尿病とかなったら美味いものどころじゃない。
美味しい食事と酒を楽しむためのダイエットだな、俺。
おにゃんさんもまだ小さなお子さんいるようだしまだおばちゃんという歳でもない
でしょ。若いうちに痩せとくべき。

682:おにゃん豚＠亀
12/11/05 19:35:05.09 VcYjOS/4
子供もいるし充分おばちゃんですよおにゃん豚＠おばちゃんでもいいくらいw
「太ったおばちゃん」から「おばちゃん」を目指してます
おばちゃんになるとダイエットの目的も変わってきて私は周りの人間関係(家族・近所・友達・職場)にとても恵まれていて、いつまでも皆と一緒にいたいんです 1人早く倒れたくないんですせめて「ちょっと太めなおばちゃん」でもいいんです倒れない為のダイエットです

アンチ爺さん衝撃100キロ近い体重か・・・

683:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/05 21:03:57.99 /3eQPO5Y
ああ、そこでひっかかったなら御免ね。ちょっと言いすぎだね。

684:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/05 23:48:23.49 5LSyBTQw
11/5の測定結果

体重：71.65
体脂肪：13.9

なぜか減っていました。4～5日の間72以下をキープしたら停滞期脱出かな。
また明日には72台に戻りそうですが。。。

今日の運動は45分の水泳（800M）と筋トレでした。
筋トレをしてから泳ぐと、上半身が疲れていてやはり距離が泳げません。
なんとか70を切るところまは今年中に到達したいので頑張ります。

685:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/07 23:56:24.53 ZALpQ19e
水泳のモチベーションアップのために新しいNIKEの水着を買いました。
もっと水泳を頑張らないと、今年中に70を切るという目標が近くて遠いまま
終わりそうな気がしたので。

これから年末にかけて、ダイエットにはつらい季節が待ってますしね。
クリスマスとか、忘年会とか、ただの飲み会とか（笑）。

686:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/08 12:27:20.27 S1ZolKM+
新しいもの買うとやる気出るよね。
ダンロップのジョグ用タイツと度付のサングラス買ってきた。
がんばって走ろう。

リバウンド爺、戻ってこないなら俺コテ変えちゃうよ。

687:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/08 13:05:02.48 oK4R6eis
こんちわ
今日は記念すべき－３０kg達成という事で

ダイエット開始時　　１０６kg
現在の体重　　　　　７５．８kg

688:リバウンドさん
12/11/08 23:11:23.86 75b6Woc4
それは切ないの

689:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/09 20:58:49.00 hfXiDiQz
爺、トリップ付けてくれないと本物かどうか分からないよ。
もう何遍も偽者でてるだろ。
もしかして本物の爺は9月くらいで消えててずっと偽者相手にしてるかも...

禿さん、30kg減らしたんだ。ｽｹﾞ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━!!!!。
106kgまでいったのもすごいな。
けど、自分の意思でー３０ｋｇまで減らしたのは本当に凄い。
リバウンドや皮のたるみなんか痩せてから考えても間に合うぞ
とりあえず痩せろと爺に言っとく。

690:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/09 23:30:07.25 WREm2Nxs
11/9の測定結果

体重：72.45
体脂肪：14.5

やっぱり72台に戻ってました。
やはり水泳だけでは有酸素運動が少ないのかなぁ～。
11月は水泳だけで様子を見ます。

停滞期にモチベーションを維持するのは本当に難しいです。

691:もやしっ子 ◆raG0shwNxo
12/11/10 13:31:50.31 Jo2Wf+wj
リバ爺いなくなっちゃったんですね。
久しぶりですが近況まで

【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 69.3kg
(開始時91.5kg)
【体脂肪率】 19.8％
(開始時31.5)
【目標体重まで】 2.3kg
【現在までの増減】 -22.2kg

○ご飯
2300kcal位

○今週の運動内容
ランニング
距離14.95km
消費カロリー1160kcal

仕事が忙しいので口に入れられるものを適当に食べていますが、
そうそうリバウンドしないもんですね。
量じゃなくカロリーで食事を考えられるようになったのが
これまでのダイエット生活最大の成果です。
空腹時には低カロリー食品腹一杯食べて満足してます。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:36:20.73 AG0zdxFg
ウンコリバウンコ爺は逃走だなｗ予想通りｗ

693:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/10 22:39:12.68 rCVjT2de
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限

694:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/10 22:40:24.10 rCVjT2de
途中送信しちゃった・・・
変動なしで先週と同じです
昨日は66.6だったのですが飲み会で増量ｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 03:15:39.60 pSlez0ZB
333 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 07:03:33.69 ID:kp36e4eO [5/13]
ただ、例えば｢20キロ痩せて、それを一年間維持していく間に4キロ戻った｣ ←こんな場合は基準に照らせば成功とはいえんが別に｢失敗｣とは言わんじゃろ？

明確な失敗の定義などだせんよ｢逃走｣以外はの。

331 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 06:55:27.24 ID:kp36e4eO [4/13]

逃走したら失敗。

簡単じゃろ

271 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/08/29(水) 10:23:52.48 ID:rGo+k+1B [1/4]
うぬらそうやってリバウンドさんを馬鹿にして悦に入っておればよいわの

逃走したときがみものじゃよあらん限り思いつく限りのばりぞうごんを書き綴ってやるからの

>>234-238

なんですか？この恥ずかしい人は

696:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/11 07:06:02.01 r3KcQqif
確かに恥ずかしい。帰ってこれるのかねえ、リバウンド爺..
もう無理かもわからんね。

697:おにゃん豚＠亀
12/11/11 18:34:16.03 A4xxB4s4
こんばんは報告します
今朝の体重:90・2
ダイエット開始より-2・8
先週より-1・0
本当は90切ってたんだけど、昨日ちらし寿司作って沢山食べちゃいました
また来週きます

698:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/11 19:59:34.60 6x0A7hIz
おばんです。

11/11 66.5kg 17.4%

さすがにウォーキングだけでは、効果は期待できそうにないですねｗ
にしても、リバウンドさんが居ないと張合いがないですね。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:44:36.65 pgrKYhu5
そういえばここにも

「痩せ鏡」

で小細工画像をうｐしたキャラがいましたよね？

700:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/11 21:29:05.51 r3KcQqif
週に1kgは出来すぎかもしれないけど、月に2kgはそう難しくないですからがんばろー。
年に24kg減ればちょっと丸いかな？くらいまでいけるね。来週も待ってるよ。

701:おにゃん豚＠亀
12/11/11 21:59:53.98 A4xxB4s4
そっか～月2キロでも1年で24キロ減か凄いな♪
14400kcalで2キロですね
とにかく辞めない事を目標にします

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:45:29.28 pgrKYhu5
数々の自演にキャラ設定の区分…

流石に酩酊状態なら一つくらい小さなミスをしても気付かないですよね

とにかく自演の際には「不自然なレスの流れ」と「火消し」はタブーですよ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:26:24.37 B4U9Ykkf
電波な人がいるなｗ

704:たかにゃ＠うさぎさん
12/11/12 03:22:41.19 WgB1yegA
もうとっくの昔に逃走扱いになっていそうなのですが、一応報告…といいますが、引退宣言にきました。
諸事情により、ＰＣを使うことができなくなったため、報告できなくなりましたので引退させて頂きます。
本当はすぐにでも報告したかったのですが、報告するすべがなく今まで報告に来れませんでした。

ダイエット自体は続けていました。今はもう納得のいく結果が残せたので維持だけを目指しています
あとはリバウンドをしないようにするしか；；

本当は、ここでダイエット宣言をして、ダイエットを開始してからの目標として「画像うＰしてリバウンドさんなかす
」というものがあったのですが…というかそれだけをモチベにダイエットをしていたのですが…公共の施設使わせていただいての書き込み故にうＰはできません。

ビフォーもちゃんととっておいたのに…( ・ω・゛)

…という引退宣言でした。

たかにゃ

最終報告
体重53kg
体脂肪率24.6％

また書き込める日が来たら今度はうＰ…するんだ…

705:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/12 03:47:52.56 5l/6co4H
たかにゃさん、目標達成おめでとう。このスレというか、ダイエット板自体
さっさと卒業できるのが一番ですね。

706:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/12 18:07:50.34 7daNOVDE
今日は焼肉腹一杯食ったった
夕食前 : 75.4kg
夕食後 : 77.1kg

707:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/12 23:26:04.19 vX7Gvqis
11/12の測定結果

体重：72.25
体脂肪：13.7

停滞期はツライ、としかコメントできません。。。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:51:16.04 rZqzAhyI
アスリート体型を目指してるの？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:18:53.10 ZznHuTFe
>>707
72kg15%前後で「お腹も足もブヨブヨ」とのことでしたが、その後見た目の変化はどうですか？
体重微増＋体脂肪率減だから、かなりモリッ！ゴリッ！としたんじゃないかなと思いますけど

710:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/16 06:21:18.43 iohlBNeB
爺はほんとに逃げちゃったか.．残念。

711:リバウンドさん
12/11/16 06:42:09.00 /nknrxXM
逃げてなどおらぬの
ちょっと忙しいだけでの
あきらめておらぬからまだ試合終了ではないの

712:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/16 18:41:08.72 iohlBNeB
一ヶ月報告しないと逃亡とみなしてリストに入れるよ。

713:リバウンドさん
12/11/16 21:16:06.18 /nknrxXM
定期的に顔出してるでの
逃亡ではないの
心が折れねば逃亡ではないの

714:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 06:26:25.75 TQUh9Yrc
減速さんがスレに来ているのに報告してなかったときに
報告無ければ逃亡とみなすってテメエが言ってただろうが。
心の問題じゃねえよ。

715:リバウンドさん
12/11/17 08:31:20.62 OclsiDTB
うぬはもっと目上に対して経緯を払わねばならんの
そのうちお前さんにもわかるじゃろうて

716:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 12:17:48.51 lYHIjwwG
目上って俺は５０歳だぜ？３０半ばの爺より俺が目上だろ。

717:リバウンドさん
12/11/17 12:25:02.20 OclsiDTB
年上＝目上ではないの
うぬのように無為に人生を送り肥え太った豚さんより
波乱万丈な人生を送ってきたわしのが偉いの

718:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 12:46:16.98 lYHIjwwG
俺は標準体型だが？
波乱万丈？なにがあって波乱万丈とかいってるのかわからんが
なんか書いてみな。

719:おにゃん豚＠亀
12/11/17 15:41:50.42 da8OzLfp
本当にリバウンドさん本人ですか？最近の発言を聞いていてとてもそう思えません
本当にリバウンドさんなら報告するのが当たり前だと思いますよ減ってる時だけ報告し上手く行かなくなったら報告せず逃亡扱いされたら「逃げてない」発言だけでは責められて当然では？
ただ私はこれがリバウンドさん本人とは思えませんそれとも、もうダイエットは諦めて皆をからかってるのですか？

私も長年の過食生活が治せずダイエットが進みません
現在リバウンドしててもここでキチンと報告してもう一度一緒にやりましょうだけどリバウンドさんがこのままのレスを続けるならもう声をかけませんね
もともと馴れ合いのスレじゃありませんからね
でも90キロって動くのしんどいですよね誰がどう見ても巨体ですよね嫌な思いも何度もしてますよね本当に痩せたいですよね～一緒ですよw

720:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/17 19:28:36.85 qnjJ98jQ
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ

見た目的にこれでいいかなぁという細さになってきてモチベダウン中。
しかしもうちょっと頑張ってみます。

721:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 20:29:29.33 TQUh9Yrc
ぽっぽさん、身長いくらだったっけ？

722:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/17 21:39:45.50 OPO4s6ry
11/17の測定結果

体重：72.15
体脂肪：15.0

この程度なら全く気にしていませんけど、久しぶりに体脂肪が15%台に。
でも、気のせいかなってレベルですが少しずつ筋トレの成果が見た目に
現れてきました。

晩御飯に食べるようになったサツマイモが美味しすぎて困ってますｗｗｗ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 22:00:59.82 qnjJ98jQ
＞アンチ爺さん
167cmです
標準体重は62kgなので、そこまで頑張ってからさらに減らす(増量前提)か決めようかなと

724:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/18 03:03:39.44 uqJbz3Tt
＞ぽっぽさん
そこらへんからなかなか減らなくなるでしょうけど頑張ってください。

725:おにゃん豚＠亀
12/11/18 18:53:33.69 yMyoHdne
ぽっぽさん身長が高いですね羨ましいです結果を出していて自分でも満足の域に入り素晴らしいです身体かなり楽になったでしょうね

今朝の体重:90・4
ダイエット開始より-2・6
先週より+0・2

来週は30分でも歩こうとおもいます

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:32:00.86 EO21Sn15
＞アンチ爺さん
ありがとうございます、健康のためにも標準体重は目指したいので頑張ります

727:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/18 19:34:41.74 EO21Sn15
毎回名前消えててごめんなさい……

＞おにゃんさん
腰痛は殆どなくなりましたよ！
もともと歩くの大好きなのですが、体重あるときは腰痛がきつかったです
おにゃんさんも膝や腰痛でお悩みなら、それはちゃんと治りますから頑張りましょうね
私も全裸になるとまだ見苦しいところがあるので、もう少し頑張ります

728:リバウンドさん@亀
12/11/18 19:51:32.15 IeqS4Joi
久しぶりに覗いたらまた偽物がわいとるの

わしは前｢切ないの｣と入れてから書いてないの

729:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/18 20:26:50.99 uqJbz3Tt
トリップのつけ方は前に説明したよな？
こういうスレで偽者が沸くのはしかたない。
はっきりいって７２８が本物かどうかもわからんし。
で、報告はしないのかい？逃亡するのかい？

730:リバウンドさん@亀
12/11/18 21:52:22.94 IeqS4Joi
2012/11/18

体重 93.15

体脂肪率 29.9

731:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/19 20:47:30.20 aTYC4FMd
昨日、報告し忘れました。失礼。

11/18 67.0kg 17.8%

ウォーキングをメインに据えてるせいか、若干体重も増え気味です。
控えないとなぁ。

732:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/19 22:45:10.42 DzKVrIgS
11/19の測定結果

体重：72.45
体脂肪：14.2

中々72台から抜け出せないです。
筋トレはきちんとしてますが、いかんせん水泳が上達しません。

成功したためしがないですが、チートデイしてみるかなぁ～ｗ

733:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/19 23:11:00.14 aTYC4FMd
>>乗馬さん

少々値が張りますが、ジムによっては個別にレッスンしてくれる場所もありますよ。
私は利用してませんけどｗ

最近、あまりに寒いので、ウォーキングにジョギングが混ざってきました。

734:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/20 00:17:18.80 Ut4NRwQj
>>減速さん

このまま上達しないようであれば、個人レッスンも考えてみます。
あくまでも痩せることが第一の目的なので、値段次第ですがｗ
一度無料のグループレッスンに参加したんですが、初心者クラス
だったのに常連のオバサンたちが妙に上手で気後れしてしまって。

水泳とは逆に、筋トレの効果がほんの少し出てきたので、筋トレの
モチべは上がってきました。

735:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/20 23:16:05.86 Ut4NRwQj
11/20の測定結果

体重：71.85
体脂肪：13.9

理由は不明ですが、減った時こそここに来ないと。
風邪気味なのにプールで泳いでいるせいかもｗｗｗ

736:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/21 06:22:19.66 E73bDaHd
仕事で腰を痛めてジョギングお休み中だけど体重は変化無しの64.8kg

風邪には注意。痩せたら引きやすいってよく聞くし。

737:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/22 10:26:59.63 qy0cPZwr
二週間近く76kg前後で停滞してたんだけど、今朝ようやく減ってくれた

体重:74.9kg

738:おにゃん豚＠亀
12/11/22 14:21:32.53 l23WlkYE
痩せてなくても風邪ひきやすいですよ・・・超ノドが痛い

739:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/23 00:42:12.65 Lg4L6eF5
こんばんは。
ジョギングはあまり好きでなかったはずなのに、最近は寒いので自然とジョギングになってしまいます。
普段から泳いでると、いきなり走っても結構疲れないもんですね。

740:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/24 15:56:27.63 9YzDfZVe
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限　3日に1回ビリーズブートキャンプ

減る時期と停まる時期の感覚がつかめてきました
もうすぐ-30kg

741:リバウンドさん＠亀
12/11/25 15:42:00.77 Fyp2VgV7
ラブ爺は死んだのかの

742:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/25 16:02:23.16 qndKMN5y
どっちかってっと死んだのはそっちじゃね？少なくとも俺はリバウンドしてねえよ。
イッサンも最近来てないな。

743:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/11/25 16:04:25.37 1RS+xnb+
余裕の即レス　イッサンデス

744:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/25 16:06:00.58 WVWuCOWV
こんにちわ～。

思ったより風邪が長引いてます。何しろ鼻水が止まらない状態で。。。
この間ずっとトレーニングができていません。

体重計測もしていないので、トレーニング再開したらまた書き込みします。

745:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/27 18:18:24.61 YX4DxF2q
報告少ないな。みんな頑張ってるかい？特に亀の二人。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:06:06.51 giGuSHM1
自演と虚構ばかりでみんな離れていくの

747:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/28 07:53:38.43 c1oz7cq/
親戚が急死したりして報告にこれませんでした。失礼。

11/28
70.3kg 20.0%

通夜や葬式で食べ過ぎるとこうなりますｗ
また減らさないとな…

748:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/28 12:43:07.17 Sy+IXsos
減速さん、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるじゃん..早めに戻さないと。

749:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/28 13:48:14.87 c1oz7cq/
はい、勿論そのつもりです。
わざわざすみません。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 21:10:00.22 OBqJCKgn
実はアンチ爺って糖尿病でしょ？
他スレでの書き込み見たけど､そう疑わざるを得ない内容だったし､ここでの体重報告も他の人と比べてアバウト過ぎるよ
実は巨デブなんでしょ？

751:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/29 06:47:09.50 Ngf1xVM4
糖尿の気は今の所ない。少なくともメタボ検診にはひっかからないから巨デブでもない。
どこのスレで何を書いていた？基本はジョギングスレの住人だが腰痛でお休み中。

752:リバウンドさん@亀
12/11/29 15:41:30.49 rJGODO84
リバウンドさんは糖尿かもしれんのお腹が空くと力が抜けるからの

753:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/29 20:21:21.64 Ngf1xVM4
いや、それ普通だし。というか、病院で検査受けてないのか？30半ばでも
気をつけないと。

754:リバウンドさん＠亀
12/11/29 23:20:36.95 KO3r2XAi
>>アンチ爺

病院は嫌いの　行けば入院させられるかもしれんの　

来年は節制するの　

755:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/30 18:14:19.08 kLCAafyI
今年、まだ一月あるのに来年からとかいってるから痩せないんだよ。

756:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/11/30 18:22:24.52 SkfSy5Pt
太く短く生きるんだな　リバウンドさんは

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 19:01:43.65 RIO/3Me8
太くて短いのは体型だ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 19:03:09.08 luLgu+ne
最近リバウンドさんの自演に以前のようなキレが薄らぎ､キャラ設定にも無理矛盾があり過ぎるので正直つまんない
正体バレバレでもまだ続けるの？

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:40:23.39 SmKTIPOi
>>758
野暮なこと言うなよｗ

分かっていても、気付かぬフリで生暖かい目で見守るのが2ちゃんねるだろーが

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:50:17.86 luLgu+ne
トリップ付けたり多数の回線使用が逆に徒となったな

761:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/30 22:52:23.87 +x3hKWFI
11/30の測定結果

体重：71.60
体脂肪：14.4

風邪が長引いてトレーニングできていなかったんですが、
同時に食欲も落ちましてｗ

またすぐに戻ると思いますが、地道にトレーニングを続けたいです。
今年中に70を切るのは厳しい感じですが。。。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 04:35:00.51 xVcyPfjm
リバウンドさんの自演ってどれのことだろ？
くわしく教えて。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 06:42:24.88 qcyXxXiq
>>762
過去スレを遡ってチェックすれば容易に解るよ
あとは時々キャラがリンクすることだね

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:09:34.09 PwLqUmif
トウシツっぽい人がいるなｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:33:35.56 ymF6yGSy
具体的に説明できないなら意味が無いな。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:10:56.29 qcyXxXiq
反対に自演じゃないって潔白を証明できるのか？

笑えるね
所詮トリップ付けても無駄だよ

まあ小心者なんだろうね

767:リバウンドさん@亀
12/12/01 20:54:11.58 D26nlqTC
リバウンドさんを巡って喧嘩は止めるの

今日はリバウンドさんの親族の結婚の祝いの儀があったの。ちゃんとした式とかでないから私服ということだったがリバウンドさんここ何年か作業着かジャージしか着てなかったから、昨日メンズショップアオキと青山に買いにいったの。
そしたらの、リバウンドさんの着れる服はなかったの。どれもこれも小さいの。
世の中豚に厳しいの

痩せたいの

768:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/01 21:07:34.52 IENHsOw/
12/1の測定結果

体重：71.80
体脂肪：15.3

今日はめちゃくちゃ寒かったので、水泳なしで筋トレのみ。
ジムのイントラにマシンの使い方をいろいろと教えてもらいました。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:27:26.67 qcyXxXiq
トウシツで思い出したけどビチク連呼爺っているよね？

俺もトウシツになりたいけど到底奴には叶わない

なんならここに呼んでこようか？但し荒れるよ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:35:18.73 PwLqUmif
>>769
そそ、お前をみてそいつ思い出したｗｗ
脈略のないこといってるの自覚ないんだろうなあ

次ページ