【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2 at SHAPEUP

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:57:05.67 VsNv6WrW
>>42
診断表なくしてしまったのですが、基礎代謝が1300代だったのは間違いないです
もしかしたら1399だったかもしれませんが

筋量や酸素の量？の数値によって同じ体重でも差が出るらしいです
私の場合は特に低かったみたいで、呼吸器に疾患があったせいだと思います

きっちりカロリー計算して動いても成果が出ない場合、
最初に設定した基礎代謝が間違っている可能性もありますから、
体重の推移と相談して摂取量を調節するのはアリだと思いますよ

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