【ウサギ】急激VS緩や ..
276:ペコリーヌ＠亀 ◆rv8Hu9LP.I
12/08/29 11:39:03.89 t5scZ4sH
>>275
歩いたり走ったりしながら脈測るのって至難の業だと思うけど。
今日届くはずだから楽しみ。
多分「つべたっ」って言うだろうな('∀`)
ところでリバウンドさんに質問ドラえもんなんだけど。
たまに言ってる「ヤメタランス」って何？
ずっと気になってる。
277:リバウンドさん
12/08/29 12:02:41.91 rGo+k+1B
帰ってきたウルトラマンに出てくる怪獣じゃ
皆のやる気を奪う怪獣ﾔﾒﾀﾗンス。恐ろしい存在じゃ
うぬも気をつけるがよいの。
278:ペコリーヌ＠亀 ◆rv8Hu9LP.I
12/08/29 12:20:03.04 t5scZ4sH
>>277
すっきりしたよ！ありがとう！
てっきりリバウンドさんの造語だと思ってた。
でもwiki見たら
>>ただし、元々怠け者だった者は逆にやる気を出してしまう。
って書いてあったよ。
リバウンドさんはヤメタランスの放射能浴びたら一気に成功したりしてｗ
279:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/29 12:26:39.06 qIvIlVbF
口でリバウンド爺と勝負できるとはペコリーヌすごいな。
280:減速20キロ@ウサギ
12/08/29 12:27:29.64 EYxcFTro
形から入るのは大切なことですよ。
私もウォーキングを始める際に、専用のシューズやジャージやらを買いそろえましたし。
他の有酸素運動に比べて、圧倒的に初期投資が少ないのが魅力でしたしｗ
とは言え、私も最近はウォーキングは控えめです（その代り遊泳距離は多目ですが）。
今月も130km/月くらいしか歩いてないですしね…4月は400km/月も歩いたんですが。
来月はまたちょっと頑張ってみるかな。
281:ペコリーヌ＠亀 ◆rv8Hu9LP.I
12/08/29 12:52:39.99 t5scZ4sH
>>279
こんなにツッコミどころ満載な人に会ったことが無いので面白くてｗ
一緒に飲みに行きたいくらいｗ
>>280
減速さんの有酸素＋筋トレ＋栄養素考慮の食事って本当の王道ですよね。
かなりの運動量だしカナヅチだから真似できないけど、ホント希望の星だー。
必ずリバウンドさんにギャフンと言わせて('∀`)
282:たかにゃ＠ウサギ
12/08/29 18:28:34.35 UV4sgeqW
>>120
空気も読めずにどーん！！
身長172㎝
開始時の体重67.6㎏ 32%
目標53㎏ 25%
現在58㎏ジャスト 29.2%
た…体脂肪計なんて都市伝説なんだ！！と自分に言い聞かせつつ
体重的には充分平均だと呼べるようになってきた…はず。
まだお腹にお肉が残っているので筋トレは必須なのですが；；
ちなみに現在続けられているダイエット内容
食事制限（1500kcal以内で植物性タンパク質‥大豆を多めに取る）
筋トレ（腹筋50回、ウォーキング１時間前後の軽めのものを、朝と夕方に）
なんか最近荒れちゃってるみたいですが、ほら！！人のダイエット方法にケチ付ける前にウォーキングしようぜ！！あついけど…・
283:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/29 18:31:08.29 ypbcTFRV
ウォーキングは時間の割りに効率悪くね？
60kgの人が1時間時速6kmで歩いて4metsだから240kcalで基礎代謝1mets引いたら180k化l
ジョギングで時速10kmなら10metsで600kcal,1mets引いて540kcal
ウォーキングをジョギングに替えてあまった時間で筋トレが一番速いね。
284:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/29 18:41:19.29 ypbcTFRV
283は減速さん宛てです。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:46:23.50 kWykWGxA
>>282
>>1
ここはダイエット方法を批判するスレ
286:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/29 19:19:51.66 ypbcTFRV
たかにゃさん、172cm、58kg うらやましいね。53kgは絞りすぎじゃない？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:10:50.31 UV4sgeqW
>>285さん
そうなんですか？じゃあ私はスレチ…？
>>286さん
ありがとうございます！！
まだまだ筋肉量が少ないせいか、下腹が出ていたり太ももが太くてパンツファッションは楽しめていないのでまだまだなのですが…・
目標体重は、一応小学生の頃…168㎝の頃の体重で、一番細かった頃の体重を出しているだけなのであんまり意味は無いんですｗｗ
小学生の頃より身長は伸びましたし、ただ単に細いだけではなく女性らしくそれでいて程よく筋肉もある健康的な体型
…というものを目指してダイエットをしているので、目標体重にまで達せなくても、自分の納得の行く体型になったらそこで、食事制限や運動をゆるめていこうかと思っています。
理想の体型目指すなら、多分53㎏じゃ無理でしょうし…
今の体重のまま…もしくは－2㎏ぐらいで維持…になるかも知れませんね
いやしかし、ア●ーバやモ●ゲーのダイエットコミュで「身長163で48！？まだ落としたいとか鶏がらかよｗｗ」なって画面に向かって文句垂れてた頃が懐かしいです…・
本当はそれくらいが普通なんだよなぁ…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:37:53.33 kWykWGxA
>>287
>>1もスレの流れも読まずに参加かい？
批判を荒らし認定したり批判されるのが嫌ならスレチ
そうでないなら御自由に
289:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/29 20:52:02.76 ypbcTFRV
スレの流れったって批判されてるの爺だけだし。
爺が妙にかわいいのが悪いんだな。早く痩せろよ～。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:57:46.23 kWykWGxA
かわいくはないと思うがかまわれやすいんだな
あんた287が男だと思ってうらやましいっていったんだろ。。。
291:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/29 21:04:55.91 ypbcTFRV
いや、女の子だと思ってるよ。男で172-58なら貧弱すぎると思うし
体脂肪29％はないでしょ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:11:38.07 kWykWGxA
おれがそうだったから同じかと思った
体脂肪たけぇ男だなと。。。
おわびに走ってくるわ
293:おにゃん豚＠亀
12/08/29 21:41:52.51 1610pVdR
私もスレ流れ読まずに投下
週末に不幸があり親族大勢集まりました 見てて気付いたことは、うちの家系は標準体重の人は片手もいない ほとんどは標準以下の痩せなんです
女性は喪服も5号 7号でしょうね 遠方の方も多く 数日数食ご一緒しましたが、本当に皆食べないですわ 自分の体型が情けなく惨めでした やっぱり食べ物です 食べる量です
もう一度頑張ります 今週末も集まりがあるので報告に来れないかもと先に言っておきます 逃亡はしません
294:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/29 23:41:08.82 eYkqUV/W
りばうんこさんは憎たらしいよ(´σД｀)
295:リバウンドさん
12/08/30 00:12:19.75 8bcoHzw4
12歳（女）たかにゃ168センチ。
34歳リバウンドさん 166センチ。
（´ω`)。
296:リバウンドさん
12/08/30 00:16:57.67 8bcoHzw4
>>289＝ウンチ爺
改名したらどうじゃねラブ爺に w
297:リバウンドさん
12/08/30 00:21:18.36 8bcoHzw4
>>おにゃん
失敗しても停滞してもまた今日から頑張ればよいわの
まげもコピーもおらんようになってしもうた
わしとおにゃんしかおらんのよ亀チーム。
頑張るの
298:リバウンドさん
12/08/30 00:26:26.52 8bcoHzw4
>>294＝イッサソ
うぬのツンデレっぷりはリバウンドさんよく知ってるの
｢リ、リバウンドさんなんか好きじゃないんだからねっ｣
って言うがよいの w
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:41:14.44 zD/P7Ojw
リバウンドさんもはやく「ぜっ…絶対痩せないんだからねっ///」て言えばいいの
300:リバウンドさん
12/08/30 01:01:53.08 8bcoHzw4
｢あ、あんたらの為に痩せるんじゃないんだからねっ｣
声は釘宮リバウンドさん。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 01:18:31.56 zD/P7Ojw
痩せてから言ってほしいものであーる
声 キートン山田
302:減速20キロ@ウサギ
12/08/30 06:32:38.80 emRrLqQy
>>アンチ爺さん
ジョギングの方が効率がいいのは理解してますし、実際取り入れた時期もありました。
ただジョギングすると疲れて、水泳する気力がなくなってしまうんですよ（汗）
あと、単純にウォーキングの方が好きだという理由も大きいですね。
いくら効率が良くても、継続できなければ意味がないですからね…
303:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/30 06:46:13.33 ZCWS67RN
>>減速さん
そうですね。継続優先で。
>>リバ爺
爺が年末までに80kg切れば気持ち悪いけどラブ爺に替えてもいいけど。
304:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/30 19:31:20.16 snCrGbOS
ハダカネズミは？
305:リバウンドさん＠亀
12/08/30 20:10:04.59 hfQ00wJX
>>302
相当ワロタの ほめてつかわす
306:リバウンドさん＠亀
12/08/30 20:10:53.42 hfQ00wJX
>>301だったの
307:リバウンドさん＠亀
12/08/30 20:13:27.84 hfQ00wJX
>>303=そのうちラブ爺
爺にすかれてものぅ わしは女子高性が好きじゃからのぅ
308:リバウンドさん＠亀
12/08/30 20:19:46.55 hfQ00wJX
>>304=イッサソ
ラブ爺か名無しが旧ハダカネズミじゃないかの。わからんがの きっと近くにおるじゃろて
309:リバウンドさん＠亀
12/08/30 20:42:06.96 hfQ00wJX
>>287＝たかにゃ
>>いやしかし、ア●ーバやモ●ゲーのダイエットコミュで「身長163で48！？まだ落としたいとか鶏がらかよｗｗ」なって画面に向かって文句垂れてた頃が懐かしいです…・
本当はそれくらいが普通なんだよなぁ…
１６３で４８ははっきりいって痩せすぎじゃよ。 うぬは今１７２で５８キロ、すでに十二分に痩せておる。
５３キロてうぬはなにになりたいのかの 土筆かの 病んどるよ心を。
モデル業でもやっておるならあれじゃが、そうでないならいまの体型で十分じゃとおもうがの。体重を落とすことだけがダイエットではないの。
310:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/30 21:10:58.54 ZCWS67RN
>>307
俺だって爺は嫌いだし女子大生が好きだよ！
で、俺はハダカネズミじゃないよ。
311:減速20キロ@ウサギ
12/08/31 03:32:44.14 ox2NcNM9
>>309
何度も言いますが、他人にどうこう言う前に自分の体型をなんとかしなさいな。
口だけなら何とでも言えます。
312:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/31 06:14:36.42 AYzLQvHf
減速さん、太ってる人の発言を認めないならこのスレ
「元デブが現在のデブのダイエット法を非難するスレ」になってしまうよ。
まあ俺も100kg超から8ヶ月かけて15kgしか落とせない人のダイエット理論なんて
聞きたくもないけどな。
313:減速20キロ@ウサギ
12/08/31 09:44:24.46 ox2NcNM9
>>312
確かに…言われてみればそうですね。
個人的に『ダイエットは理論より実践、結果を出してナンボ』と思ってるので、
どうも知識をひけらかすだけで結果が伴わない人を見ると、文句を言いたくなるんですよね…
失礼しました。
314:リバウンドさん
12/08/31 12:09:09.67 ePrxe6Xs
>>減速
わしはわしの思ったことを正直にかいとるだけの
うぬもそうじゃが、既に標準体重に達しておるのに、まだ痩せようまだ痩せようとする
たかにゃの172センチ53㌔などそんなもん目指してなんの魅力があるの？
骨皮筋子 まな板干し葡萄じゃ
過ぎたるはなんたらの如しじゃよ
そしてうぬらのように急激にやればやるほど体は悲鳴をあげていくの
行き着く先は拒食症→過食嘔吐→精神疾患→ｼｬﾌﾞ漬け→引きこもり→瞬く間にリバウンド
おわかりかな？
315:リバウンドさん
12/08/31 12:22:01.87 ePrxe6Xs
急激にやる輩は自分だけが勝手にやればよい 人に勧めるのは悪じゃ
多くの人間は続けられず体を壊しダイエット前より太るだけなんじゃから
それがわからん馬鹿が多過ぎるわい
316:減速20キロ@ウサギ
12/08/31 12:38:15.64 ox2NcNM9
10kmほど歩いてきました。まだまだ暑いですね。
>>314
他の方々もそうでしょうが、私のダイエットは「生活習慣の改善」が最終目的なんです。
『食事制限』『有酸素運動』を『通常の生活の一環』の中に組み込むこと。
既にその段階には到達したので（その代り、他の趣味の時間が大幅に削られましたがｗ）ある意味、成功とは言えるでしょう。
だから「逃げ出した時がみものじゃよ」という期待には沿えそうにないですよ？
死ぬまで水泳とウォーキング、食事制限は続けるつもりですからｗ
55kgまで落としてから増量、と言うのはオマケみたいなもんです。
実際、標準体重まで落としたからと言って見た目が完璧になるわけではないので。
腹部の脂肪などは全然落ちていないですからね。腹筋も割りたいし。
たかにゃさんもそうでしょうが、女性の場合は特に『美』に対しての労力は男性以上に惜しまないでしょう。
男性にどう見られるかは問題じゃない。おそらく同性である女性にどう見られるかが重要なんでしょうね。
以前も言いましたが、今まで太っていた人間が標準体重を維持しようとするのは、結構な大変なんです。
リバウンドさんは頭では分かっているようですが、まだその段階に至っていないので身体レベルでは理解できていないと思われます。
90kgあたりをウロウロしているのは、その体重を維持する程度の努力しかしていないからですよ。
その程度の努力しかしていない人間が、それ以上に努力している人間を批判するなんざ、ちゃんちゃらおかしいですよｗ
拒食症などに陥るのは外道なダイエットに手を出すからですよ。
王道ダイエットを地道に続けていれば、ウサギだろうが亀だろうが、きちんと結果はついてきます。
…あ、ちなみに私も思ったことを正直に書いてるだけです。
ではひと泳ぎした後、仕事に行ってきます ﾉｼ
317:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/31 12:41:12.65 W+3+IFdi
急激ったって月に１０ｋｇも落してるわけじゃなし、ここのウサギさんでも
過激スレへ行けば亀あつかいだろう。あくまで王道の範囲内だ。
自分がリバウンドしたからって他人もリバウンドするだろうって脳の中まで
脂肪だらけなのかい？
１年間リバウンドしなければって言ってたけど１年でどれだけ増えれば
リバウンドなんだ？
318:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/31 17:29:21.30 BHUtNygC
>>315
誰か勧めたの？
１００日で20kgダイエットの奴も自らやってたろ？
見てる奴もそれを応援してただけで勧めたわけでも無理強いしたわけでもない。
むしろろくに減量して維持もできたことないジジイが亀を勧めてたけどｗ
そもそもリバウンドするのは急激に落としたかどうかが失敗の原因じゃないんだよ。
心いれかえてないやつがテンション上がってる時に勢いだけで落として失敗してるだけで、
心いれかえてないやつが亀でやろうが、減量自体全うできないってオチ。
319:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/31 17:30:53.63 BHUtNygC
リバウンドじゃなく、筋トレしながら食えばいいだけじゃね？
そのあと、また気がむいたときに絞れば意図的な増量と減量になる。
ダイエット期間中に筋トレを習慣化させたやつが大勝利だな。
320:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/08/31 18:55:13.96 AYzLQvHf
リバウンドの定義をきちんと決めとかないといけないな。
俺は今回のダイエットでちょうど4ヶ月で６ｋｇ落として65kgだけど
1年報告するとして何キロになったら失敗なんだ？
321:リバウンドさん
12/08/31 21:52:57.89 ePrxe6Xs
>>320
リバウンド＝ダイエットスタート時より体重が増える事。
ダイエット成功＝目標体重に到達後最低一年間維持。
目標体重に到達後少し戻った=プチリバウンドさん
目標体重に到達後けっこう戻った＝マンダムリバウンドさん
目標体重に到達後あらかた戻った＝骨折り損のくたびれリバウンドさん
こんなとこかの
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 22:46:27.63 uDwJp4oC
>>321 目標体重到達後に体型を整えるために筋肉増量を目的とした体重増加は認められるんだろうな？
323:リバウンドさん
12/08/31 23:55:45.24 ePrxe6Xs
>>322
それなら落としてから筋肉増やして増え切ったところを目標体重にすればよいわの。
しかしながら｢筋肉だけ｣なんて増えはせんよ
脂肪ももれなくつくわな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:11:55.38 p8KRbdgM
>>323 目標体重が理想の体型かどうかは到達後にしか分からないだろ
到達後に体重増えてもいいからもっと筋肉量を増やしたいっていう目標修正を認めるんだろうなって聞いてんの
>「筋肉だけ」なんて増えはせん
んなこた分かってるよ いちいち揚げ足取んな
325:リバウンドさん
12/09/01 00:41:26.38 kp36e4eO
>>324
そんなもん自分勝手に決めるがよろし
自己申告じゃろ。｢ここが理想！｣ となったら そこから一年維持すればよいわな
326:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/01 05:51:58.99 hpZZfmxW
ちょっ、ダイエットスタート時より体重が増える？？
リバウンドがそんなに緩い基準ならリバウンドする奴なんて
ダイエッター100人に一人くらいしかいないんじゃないか？
ここが理想と決めた体重から1年間で2kg増えたらアウトとか
BMIが0.5増えたらアウトとかそういうのを想像してたわ。
俺、6kg落としたけど、今から1年で6kg増えるなんてありえないけど...
若い時でも増えて年に2kgがせいぜいだし。
何十キロも落とした人が1年で元に戻ることもないだろ。
327:減速20キロ@ウサギ
12/09/01 06:26:49.83 yggpJCLP
>>しかしながら｢筋肉だけ｣なんて増えはせんよ
>>脂肪ももれなくつくわな
このように難癖つけながら『ダイエットしなくていい理由』を探し続けてる限り、
リバウンドさんは決してダイエット成功しないでしょうね。
328:リバウンドさん
12/09/01 06:36:38.73 kp36e4eO
>>326
世の中でのリバウンドの扱いはそうなっておる。
そしてダイエットをした人間の大半はリバウンドしているの。
だいたいからしてなんじゅっきろも痩せてナンジュッキロもリバウンドしたリバウンドさんが言うのだから間違いない。
329:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/01 06:39:33.07 hpZZfmxW
ダイエッターが目標より少し余分に落として、筋トレで落ちすぎた筋肉を
付け直すのは常識じゃないの？
減速さんって35kgも落としたのか～
1年で35kg太れるわけがないから爺の基準じゃ報告さえ続ければ
ダイエット成功ですね。まったく意味ないな、この基準...
330:リバウンドさん
12/09/01 06:47:11.42 kp36e4eO
>>減速
いや、わざと｢ほねかわ｣まで痩せてから→筋トレしてムキムキ～
みたいな なんだかおかしな事をうぬら真顔で語るからの
筋肥大など簡単にせんよ
うぬもそうじゃが、今の体重から更に5㌔落とし、その落ちる割合はどんなんかの（筋肉量、脂肪量）
そして そこから筋肉つける為に食いまくり筋トレ→5㌔戻す→その時の筋肉量、脂肪量。
わしはほぼ変わらんとおもうよ 骨折り損のくたびれ減速じゃね
331:リバウンドさん
12/09/01 06:55:27.24 kp36e4eO
>>ラブ爺
うぬの頭には成功かリバウンドしかないのかの
成功＝目標体重到達後最低一年間その体重、体脂肪を維持（減少させた体重または体脂肪率＋－10パーセント以内）
これならよいかの
これが成功。
逃走したら失敗。
簡単じゃろ。
332:減速20キロ@ウサギ
12/09/01 07:00:34.04 yggpJCLP
>>328
>そしてダイエットをした人間の大半はリバウンドしているの。
…これの根拠を示すソースってあります？
『ソースは俺』ってのは全く説得力が無いんで駄目ですよ？
>>329
1年で35kg、増やそうと思えば簡単にできます。
今年のお盆のことですが、食欲のリミットを（試しに）敢えて外してみたら5日で5kg増えましたから。
だから、35kg増やそうと思えばワケないです。1～2か月で元以上に太れるでしょうね。
普通の人なら抑えるところを抑えずに、ただひたすら食っちゃ寝すれば。
パンでもお菓子でもアイスでも、好きなものを好きなだけ食って、動かなければいいだけです。
恐ろしいほど簡単に脂肪はつきます。元々ピザ体型なんでなおのこと。
ただ私は、そんなことする気は毛頭ありませんが。
333:リバウンドさん
12/09/01 07:03:33.69 kp36e4eO
ただ、例えば｢20キロ痩せて、それを一年間維持していく間に4キロ戻った｣ ←こんな場合は基準に照らせば成功とはいえんが別に｢失敗｣とは言わんじゃろ？
明確な失敗の定義などだせんよ｢逃走｣以外はの。
334:リバウンドさん
12/09/01 07:17:04.69 kp36e4eO
>>減速
ソースも醤油もないの 芸能人でも沢山おるじゃろ ダイエット企画でダイエットして、一瞬痩せるがすぐにリバウンドして結局ダイエット前より豚になっておる。
てかの、例えばうぬ。うぬはMAX体重になるまでダイエットを一回もしたことがないのかの？30数年生きてきて。
普通、世の中の豚はダイエットを失敗するたび巨大化していくんじゃよ。
だいたいの、うぬら元巨豚の意思の強さなどしれとるわい 気の緩み、ﾔﾒﾀランスにやられてしまえば恐ろしい速度で体脂肪は増加する
急激にやった分余計にの。
怯えつづけなければいかん
335:減速20キロ@ウサギ
12/09/01 07:25:01.94 yggpJCLP
>>330
筋肥大が容易ではないことくらい理解してますよ。
だからこそ、やり甲斐があるんじゃないですか。
ただ漫然と続けるダイエットより、目標があった方がモチベも上がります。
受験・試験と違って競争相手が居るわけでもないですしね。
336:減速20キロ@ウサギ
12/09/01 07:44:11.86 yggpJCLP
ソースも醤油もないの 芸能人でも沢山おるじゃろ ダイエット企画でダイエットして、一瞬痩せるがすぐにリバウンドして結局ダイエット前より豚になっておる。
友近とかは確かにそうですね。でも南海キャンディーズの山ちゃんとか、Ｑ太郎とかはリバウンドしてないですよ？
>うぬはMAX体重になるまでダイエットを一回もしたことがないのかの？30数年生きてきて。
ありませんよ。別にする気もなかったですから。
>普通、世の中の豚はダイエットを失敗するたび巨大化していくんじゃよ。
いったいどこがどう「普通」なんでしょうね。皆目見当がつきません。
>だいたいの、うぬら元巨豚の意思の強さなどしれとるわい 気の緩み、ﾔﾒﾀランスにやられてしまえば恐ろしい速度で体脂肪は増加する
急激にやった分余計にの。
…何度も言いますが、リバウンドさん。現実をそろそろ見ましょう。
ダイエットのスピードは問題じゃないんですよ。
実際、私のダイエットはペースこそ過激でしたが方法は過激じゃないです。自分でいうのもなんですが、むしろ王道です。
貴方がリバウンドしたのは、貴方『自身』の意志が弱かったからです。
自分がピザで意志薄弱だからと言って、世の中のピザが皆そうだと見なすのはやめなさい。
それはただ単に、傷を舐め合う相手を求めているだけです。
正直、見てて気持ちのいいものではない。
そんなことをしてる暇があれば、歩いたり、走ったり、泳いだりする方が余程有意義ですよ。
…やはりこのスレは、これくらい意見を戦わせた方が有意義ですね。
『リバウンドさんと愉快な仲間たち』の頃はヌルくて仕方なかったので。
337:リバウンドさん＠亀
12/09/01 08:20:03.58 Q2zTISXe
>>減速
うぬはいってみれば世間知らず、ダイエット知らずじゃよ。 この前まで童貞だったのに、
初体験しただけで女の全てを知ったような口をきく。
リバウンドさんは何十人とやったうえでいうておる。 性の伝道師リバウンドさん
338:減速20キロ@ウサギ
12/09/01 08:34:08.58 yggpJCLP
>>337
ちがうちがう。例えが適切でない。リバウンドさんは、
「あの予備校の講師がいい」「この参考書の評判がいい」と、受験に関する知識『だけ』が御立派になった、
『万年浪人生』です。
いつまでたっても大学に受からない。
だけど受験に関する知識だけは豊富に取り揃えてる。
だけど肝心の勉強はダメダメ。
結構いますよ、このタイプは。昔から。
339:減速20キロ@ウサギ
12/09/01 08:38:54.02 yggpJCLP
残業明けでテンションが高まってるようです。
ウォーキングでも行ってきますね。
340:リバウンドさん
12/09/01 08:45:28.06 kp36e4eO
>>減速
違わんよ ダイエットの正しいやり方（唯一の）は王道、生活習慣の改善しかないの。うぬらと同じ。
違うのは速度だけの。
うぬは最近童貞を捨て、彼女と順調にいっている。ケンカもなく頗る順調。だからケンカしたりするカップルの気持ちがわからない
なぜならまだ経験していないから。
それだけの。
341:犬の散歩@ウサギ
12/09/01 10:07:51.91 ioizJm3I
リバウンドさん相変わらず的を得ない例えで笑わせてもらいましたw
ちなみに自分はダイエット前より筋量は増えましたよ
測定してるジムのインボディー疑ったけどトレーナーいわく以前にスポーツやトレーニング経験などあると初期ボーナスとして有るらしいですね
そんなことも有って自分の場合は落ちた筋肉戻す目的じゃなくて趣味&洋服の似合う身体を目的にやっていますよ
肥大は難しくても締まりは出ますからね～
減速さん5日5㎏は凄いですね！
今、増量して食べてるけど2週関で2㎏も増えてないです
多分、増量分も胃とクレアチン取ってるから筋肉への水分な気がする
やっぱ5000kcalは必要かなーと思ってきた
342:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/01 10:56:03.91 2yrnApoF
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】73.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ
ちょっと止まったかなーと思ったらストンと落ちました
特に何事もなくのんびりと続行中
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:47:48.89 p8KRbdgM
どう見ても知識だけ豊富な喪男はリバウンドの方だろwww
344:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/01 12:35:21.31 jg38hOLx
±１０％か。6kgのダイエットなら600ｇ、ちょっと無理だな、誤差の範囲だ。
何十キロも減らす人とは一緒にいかんわ。
リバウンドなど痩せてから考えたらいいんだよ。こういうやり方だとリバウンドするとか
そんなことばっかり言ってるから痩せない。月に200kmでも走れば体重は見る見る落ちるよ。
345:リバウンドさん
12/09/01 18:53:59.11 kp36e4eO
>>341＝犬散歩
きとるなら報告せんかい
意図的な増量中なんじゃろ？その過程もひっくるめてダイエットじゃろがい
このままでは逃走認定になるの
346:リバウンドさん
12/09/01 18:56:16.99 kp36e4eO
｢もやし｣ 明日の24時までに報告なければ逃走認定するの
運動がどうだもやしがどうだいっとったが結局続かなんだか 情けない奴め
347:リバウンドさん
12/09/01 18:59:10.35 kp36e4eO
>>342＝ポポ
そりゃ落ちるじゃろストンと1400しか喰わねばな ただ、いつまで続くもんかのぅ
もうすぐ秋じゃ。 食欲の秋。 美味しい旬のものが沢山出てくるのぅ
348:リバウンドさん
12/09/01 19:01:47.15 kp36e4eO
>>343
期待を裏切って悪いがリバウンドさんはなかなかの経験豊富じゃよ
349:リバウンドさん
12/09/01 19:04:10.78 kp36e4eO
>>344
いわれんでも今日から（今から）エアロ再開じゃ
350:リバウンドさん
12/09/01 21:34:27.58 kp36e4eO
キノコカレーを作ったの。
ご飯も炊いて小分けにして冷凍じゃ
さっきエアロに40分乗って消費260キロカロリー
キノコカレー(960÷3＋ご飯)＝約800キロカロリー
(´ω`)。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:22:25.91 7/RiFOfX
ウサギペースで痩せて、リバウンド１５キロ地点で(痩せれたから、太っても大丈夫とどこかで思ってた)
でも、もとの体重に近づいていくやばさに気づき
病院でも糖尿予備軍と言われ
あとはグラム単位でもいいから亀ペースで痩せるのがいいと栄養士に指導されました
やせて維持ができなかった
今は、ついついウサギペースでダイエットしたくなるけど
亀ペースで続けることが重要だと思いました
おっと！空気読めず登場してしつれいしました！
352:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/01 22:27:16.77 bv6rZzJ5
亀だろうがウサギだろうが何においても続けることが大事なのは あ た り ま え
353:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/02 06:37:16.38 ODFP4jsj
>>351
>痩せれたから、太っても大丈夫とどこかで思ってた
５ｋｇくらいリバウンドしたところで気付けよ。
せっかくの努力がもったいない。
354:もやしっ子@うさぎ ◆OuwuvEj2kI
12/09/02 06:46:05.03 Vf7MMYSH
○減量160日目
【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 69.9kg
(開始時91.5kg→134日目71.0kg)
【体脂肪率】 17.5％
(開始時31.5→134日目17.5)
【目標体重まで】 2.9kg
【現在までの増減】 -21.6kg
○ご飯
2300kcal位
○今週の運動内容
ランニング
距離20.61km
消費カロリー1728kcal
地味に60kg台突入しました。暑くてランニングがはかどらず、食生活も好きなものを気にせず食べていましたが、意外とリバウンドしないもんですね。
標準サイズの洋服を若干キツめに着てるので、体型の変化を敏感に感じとれるのが効いてるようです。
スレも盛り上がっているようでイイですなぁw今は亀になっちゃったんで、どうにも論争に参加しづらいのが惜しいところ。
355:リバウンドさん＠亀
12/09/02 19:48:58.52 SIAlew/1
2012/9/2（日）ダイエット35週目
体重
103.3<<<<<<<<91.25<<<<<<<<91.2
体脂肪
36.3<<<<<<<<29.9<<<<<<<<30.2
筋肉量
62.4<<<<<<<<60.7<<<<<<<<60.4
内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16
基礎代謝
1918<<<<<<<<1838<<<<<<<<1829
体年齢
60<<<<<<<<55<<<<<<<<56
脂肪量
37.49<<<<<<<<27.28<<<<<<<<27.28
記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。
先週であげどまり、今週でなじませたの。
来週からぐいぐい減る予定の。
356:リバウンドさん＠亀
12/09/02 19:54:15.75 SIAlew/1
2012/9/2（日）ダイエット35週目
体重
103.3<<<<<<<<91.25<<<<<<<<91.2
体脂肪
36.3<<<<<<<<29.9<<<<<<<<30.2
筋肉量
62.4<<<<<<<<60.7<<<<<<<<60.4
内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16
基礎代謝
1918<<<<<<<<1838<<<<<<<<1829
体年齢
60<<<<<<<<55<<<<<<<<56
脂肪量
37.49<<<<<<<<27.28<<<<<<<<27.55
記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。
先週であげどまり、今週でなじませたの。
来週からぐいぐい減る予定の。
脂肪量がちごたので再びの。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:03:14.02 RvttDG/C
>>352
>>353
ほんとですね；；
>>354
きつめって意外といいかもですね
ゴムのズボンにしたら太るっていうのは本当でした
敏感に感じなかったからかもしれない、太っていくのを
>>356
がんばれー！
358:減速20キロ@ウサギ
12/09/02 23:21:11.06 EWNYJZOG
こんばんは。今日は少し忙しいので、現在の体重及び体脂肪率のみ報告します。
64.3kg 16.3%
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:53:27.44 wJylFOdL
このスレ見るとやる気が出るよね
理屈や理論垂れ流して痩せないデブ脳を目の当たりすると、頑張ろうって思える
ありがとうリバウンドさん
360:リバウンドさん
12/09/03 09:43:08.18 sW6dw1+t
>>359
感謝の気持ちは現金でよこすがよかろう
361:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/03 10:17:09.30 EWwX8K3D
９週間目の報告です。
以前の報告は>>223 >>159です。
【チーム】ウサギ（亀から変更）
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【8/26測定時】54.5kg／27.0%（前回報告時）
【9/2測定時】54.1kg／27.0%（合計 -4.8kg）
・食事制限：1,500kcal以下：5/7日
・軽い筋トレ：斜め腕立て・スクワット・クランチ：3/7日
・フラフープ：左右合計30分：5/7日
>>248-254の流れで、今回からウサギさんになりました。
ウサギチームの皆さん、宜しくお願いします。
今週は時間取れそうなので、
心拍計を装着して歩きに行ってみようと思います。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:50:28.66 X+QucgRF
>>360
痩せた分の脂肪1kg=1000円で買い取ってあげるから早く痩せなよ塊肉
363:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/03 19:01:21.83 CH6Bwmv2
今週の報告は4人だけ？過疎ってきたかな？
リバウンド爺、後4ヶ月で11.2kg厳しくなってねえか？
年初から始めてたなら8ヶ月でそれくらいしか減ってねえぞ。
364:リバウンドさん＠亀
12/09/03 19:05:21.51 sYb1onJ9
>>ラブ爺
年内８０キロはきついかもしれんの。ダイエットシュミレーターしてみたら
年末に８４キロじゃったの 一日２３００摂取での。 まあぼちぼちいくの
365:リバウンドさん＠亀
12/09/03 19:08:59.03 sYb1onJ9
>>362
イベリコ松阪近江神戸米沢ﾘﾊﾞｳｳﾝﾄﾞさんの霜降り肉は高いの。１０倍出すがよい。
366:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/03 20:29:59.17 CH6Bwmv2
金で脂肪、取りたい所が取れるなら㌔10万払っても取りたいわ。
有酸素だととる所を選べないからなあ....
爺、一日2000kcalでちょうど年末80kgになるだろ。
2000kcal食えば充分だ。2300食いたければ運動増やせ。
367:リバウンドさん
12/09/03 22:27:35.42 sW6dw1+t
>>ラブ爺
2000では目眩がするの 今もお腹と背中がくっつきそうに腹が空いておる
2000て以前のリバウンドさんの1食の摂取カロリーじゃからね。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:48:45.74 X+QucgRF
>>365
いいわよ。だから早く痩せて美味しいお肉を食べさせてちょーだい
あなたが痩せなきゃ私はお肉を食べれないのよ
369:リバウンドさん＠亀
12/09/03 23:07:55.68 sYb1onJ9
>>ゆでたまごをつくったの（１０こ） これをめんつゆにつけこんで味玉にするの
中は半熟の
すこぶる旨いの。 明日と明後日に食べるの。
370:おにゃん豚＠亀
12/09/04 09:51:04.15 xgbA3XFt
ただいま 逃亡じゃありません
不規則な食生活をしてました お供え物や頂き物が多くダイエットの意識も飛び制限なく食べてました
体重は全く測れてなく先週の木曜日だったか金曜日だったかに一度他人様宅の体重計ですが測り正直に言うと90・6と言う結果でした 親族大勢集まり自分だけ情けない思いを経験しました
ダイエット開始が93キロで90キロには絶対戻りたくなかったのに、今日から生活も戻るので明日朝から体重測定も再開し今から食事ももどします 亀チームのリバウンドさんごめんなさい
371:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/04 10:09:55.52 MvU2nQCk
昨晩、心拍計を付けてウォーキング行ってきました。
5.8kmを1時間11分かけて歩きました。
気になってた心拍数ですが、自分では早歩きのつもりだけど
ウォーキング中のおばさんに余裕で抜かれる速度の時に140前後。
スロジョグ程度にちょっと走ってみたら、
100m行かないうちに心拍数180まで上がってアラームが鳴り響き、
心臓止まりそうに苦しかったので走るのはやめました('A`)
歩いてても135～145で、さらに頑張って歩くと150超える感じなので、
心拍数が上がってるうちはウォーキングで大丈夫ですよね？
前回色々教えてくれた皆さん、アドバイスお願いします。
372:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/04 12:34:18.70 /FNEaiIN
時速５ｋｍなら充分です。あせって走らないように。
歩きに体が慣れれば自然に走れるようになります。３ヶ月くらいかかるかもね。
無理するとどこか痛めます。私もひざの違和感で４日お休み中。筋トレだけ。
373:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/04 15:53:37.24 gJ1toxIc
>>372
回答ありが㌧！
慣れるまでマイペースで頑張ってみます。
ちなみに5.8kmという距離は微調整とか出来ないんだけど、
約5km/hを守るのと心拍数135～145を守るのは
どっちが大切だと思ってた方がいいですか？
膝、早く良くなるといいね('∀`)
374:犬の散歩@ウサギ
12/09/04 15:56:12.57 SY+Hre3L
ペコリーヌさんって何歳でしたっけ？
年齢にもよると思いますが歩きでいい感じじゃないですか？
過去の運動経験の有無も有ると思いますが直ぐに走れるようになると思いますよ。
自分の経験では
サーキットトレーニング(無酸素と優酸素運動を交互に繰り返すトレーニング)をしてた時に無酸素運動直後にランマシーンに乗ると脈拍160後半で優酸素運動しながら140台に戻す事をしていましたが一月で6キロのウォーキングから7.8キロの軽いランになりました。
ただトレーナーいわく優酸素は同じ動作を続けると身体が慣れエコモードに入り脂肪燃焼しなくなるらしいので可能なら定期的に自転車とか階段登り降り取り入れる事がいいと思いますよ
アンチ爺さんも言われてるけど無理は禁物で
今日はU20なでしこ観戦のために早引きしてきたので観戦ついでに国立競技場内のトレーニングセンターでトレーニング遠戦してきます
フリーウエイトや重量挙げ施設充実してるらしくマッチョ多そうで物凄く怖いw
375:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/04 16:58:38.26 gJ1toxIc
>>374
年齢は34歳で、スポーツ経験は10代の頃に格闘技やってたくらいです。
まずは心拍計つけながら今のペースで歩き続けて、
心拍数があまり上がらないようになったら次のステップを考えますね。
376:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/04 18:42:27.54 9IErgDzs
>>373
毎回ＨＲＭを付けて歩くの面倒でしょうから一月くらい５ｋｍ/ｈで続けてみては
いかがでしょうか。一月後に心拍数計ってみたら多分今より下がってるはずです。
そうしたらまた135～145になる速度までスピードを上げましょう。
その頃には楽にスピード上げられると思います。
377:減速20キロ@ウサギ
12/09/04 20:06:20.66 SZG2iw1O
みなさん頑張ってますね。ここを除くと気持ちが奮い立ちます。
今日は2100mほど泳いできましたが、もうちょっとしたらウォーキングもしてきます。
378:リバウンドさん＠亀
12/09/04 20:58:05.38 gma7bhqq
>>370=おにゃん
また一からスタートじゃの 誰の為でもない自分の為にがんがるがよいの
379:リバウンドさん＠亀
12/09/04 21:01:16.49 gma7bhqq
>>371=ぺこ
そんなに心拍数上がるて何か疾患があるぞよきっと １８０にも達したら心停止しかねんの
歩くだけで上等じゃの せいぜいポラルの元をとるがよいの
380:リバウンドさん＠亀
12/09/04 21:03:48.98 gma7bhqq
>>374=犬
うぬはアドバイスの前に申告するがよいの 日曜２４時までに報告なければ逃走になるの
381:リバウンドさん＠亀
12/09/04 21:09:35.95 gma7bhqq
>>376=ラブ爺
どうせ週に１．２回しか歩かんよぺこは。忙しいとかなんとかいっての。やらんよりはましじゃが
効果を感じるには半年ぐらいかかるんじゃないかの 秋が来て、冬になり、寒さで億劫になりのうち週１すら歩かなくなり団子のように巻かれたままになるポラルの胸バンドが目に浮かぶようじゃ
382:リバウンドさん＠亀
12/09/04 21:13:00.81 gma7bhqq
>>377=減速
多動症の子供でもそんなに動かんぞよ 物事には程がある やりすぎはよくないの
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:34:38.93 8T30Qcge
早く痩せたい
384:犬の散歩@ウサギ
12/09/05 06:05:57.99 55B9DugR
おはようございます
昨日はまさかのヤングなでしこ完敗に子供と回転寿司屋に行き二人で50皿オーバーのやけ食いしてきましたw
国立競技場のトレーニングセンターはマシーン待ちもなく試合ない日はトラック開放してあのピッチでランが出来るらしく都内在住の方にはオススメです！
>>380
増量でスレ違いな気もしますが…今朝のデータ報告します。
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】男/35
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】スタート3/1から88.6k:32%
【現在の体重:体脂肪】67.9k 14.5％
体重は思うほど増えず体脂肪から考えると胃腸に残ってる食事とクレアチン導入期なので筋肉に貯まる水分かなと思います。
食事は3000～3500kcalアルコール含めたら5000kcal位で
昨日は寿司を食べてしまいましたが白色の炭水化物と油はさけ高炭水化物、高淡白、低脂肪をルールにしてます。
では、犬の散歩に行ってきまーす！
385:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/05 10:16:54.25 51zALgUY
>>381
そうやって発破をかけてくれてるんだよね。
ありがとな(*´∀`*)
マジレスすると、だいたい月の半分は多忙。
自分では週3～4日／月15日を目標にしてる。
ここのウサギさんから見たら少なすぎるだろうけど、
現状はゼロからだから、やらないよりはマシと思って頑張るつもり。
リバウンドさんの発言はぜーんぶ自己紹介乙ｗだなｗ
386:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/05 10:22:56.36 51zALgUY
ウサギ成功組の減速さん・散歩さん・もやしさんて、
むしろ何故太った？っていうくらいスポーツを身に付けられてるよね。
男の人は太っても基礎体力が残ったままの人多いけど、それにしても素晴らしい。
それに引き換えリバウンドさんて…(´・ω・`)
387:リバウンドさん
12/09/05 11:49:03.88 xDTMZek9
>>386＝ぺこ
成功って言うのはまだまだ早いの 長い豚歴の中でまだたったの何ヶ月じゃね普通体型になっとるのは
気が早いわうぬは
388:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/05 12:29:51.34 FEdTX7ev
けど爺が普通体形になるのはまだ何年も先だろ？なれずに終わる可能性も高い。
亀は少しずつ前へ進むけどここの亀は横ばいがせいぜいじゃん。
＠蟹にしたらどうかね？
389:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/05 12:38:37.52 51zALgUY
>>387
達成後一年うんぬんていうのはリバウンドさんのマイルールでしょ。
世間一般で言えば十分成功の域に入ってるんじゃないの？
しかも体作りはちゃんと続けてるわけだし、素直にすごいと思うよ。
100人中1人のリバウンドさんに認められないより、
99人に認められることの方が意味あるしね('∀`)
>>388
蟹ワロタｗ
390:リバウンドさん
12/09/05 13:13:48.23 xDTMZek9
>>388＝ラブ爺
亀のほうが長い目でみて成功するかくりつは高いの
蟹は松葉ガニが旨いのぅ
391:リバウンドさん
12/09/05 13:16:33.20 xDTMZek9
>>ぺこ
わしのいっとる意味がいつかわかるときがくると思うの
己の身でせいぜい体感すればよいわの
薄れゆく意識の中で｢あぁリバウンドさんの言ってた事は正しかったなぁ｣
と
想えばよいわな
392:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/05 17:05:22.87 FEdTX7ev
ウサギと亀に明確な基準があるわけでもなし、ウサギの連中はちゃんと運動で痩せている。
食事制限主体の亀メンバーのほうがよっぽどリバウンドしやすいよ。
過激スレの連中みたいに基礎代謝を下回る摂取はまずいと思うがそこまで減らしてる
ウサギメンバーいないでしょ。理想的なダイエットだ。
さ、俺もジョギング再開してあと２ｋｇしぼろう。俺は運動だけで減らしてるんで
最近減らないわ。
393:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/05 18:03:23.90 wqqWVl6T
今日はじめて体脂肪14％台に突入した～
>>390
>亀のほうが長い目でみて成功するかくりつは高いの
低いだろ。
減量すらできない可能性もあるのに。
ウサギでももし巨デブが30kgくらい減らせたら、そこから同じだけリバウンドするやつのが稀だろ。
難しいわ。
中途半端ウサギで2ヶ月くらいしか続かないで10kgくらいしか減らせずに飽きてしまったら痩せる前以上に太る可能性あるけどなｗ
ウサギからペースが落ちても何ヶ月も続いてる奴は勢いだけじゃないから。
394:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/05 18:49:48.14 g+jFzRyq
すでに減量できている分、はるかに亀より成功の確率高いよな。
リバウンドなんてダイエットの知識が無い奴がするもんだろ。
ここに来てる人はいくらでも情報えられるじゃんか。
自分が知識が無くてリバウンドしたからって他人も同じと思うのはどうかな？
395:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/05 18:59:37.47 wqqWVl6T
ウサギは亀の何年分も先を走ってるからなｗ
亀も続ければゴールできるかもしれんけど、そんときゃジジイになってゴールゲートは撤去されてるかもよｗ
396:減速20キロ@ウサギ
12/09/05 19:34:29.78 /kk+0N4W
こんばんは。今日は2150m泳いできました。
水泳後の晩飯がうますぎる件。食いすぎないように注意が必要ですね。
397:リバウンドさん
12/09/05 20:34:29.22 xDTMZek9
>>イッサソ ラブ爺
亀のほうが成功しやすいの
うぬらがなんと言おうとそうなんじゃ
地動説と天動説みたいなもんじゃの
リバウンド☆ガリレイさん｢それでも地球は回っている｣
迫害されても言いつづけるの
398:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/05 20:43:27.17 g+jFzRyq
はは、あんたは今の時代に天動説を唱えてる側だよ。
ダイエットができないから「急に痩せるとリバウンドする」
ここのウサギの人でちょうどいいペースなんだよ。
年内、あと4ヶ月もあるのに80kg無理そうな発言したところで
アンタはヘタレ！もう応援もしない。
399:リバウンドさん
12/09/05 23:21:29.92 xDTMZek9
>>ラブ爺
うぬらウサギは本当に馬鹿じゃよ。
わしがこれだけ言っても真意をくみとれん。
そうやってﾔｲﾔｲ吠えてリバウンドの恐れを抑えておるだけの。信じたいだけの。
わしに応援などいらぬ 一人になっても必ずやり遂げる
400:リバウンドさん
12/09/05 23:42:58.23 xDTMZek9
体重にもよるが、ほんといえば月1キロペースぐらいの亀ぐわいがよいんじゃ
わしなら105キロ→65キロなら40ヶ月 三年四ヶ月じゃ。
減速のように半年で30キロ以上も落とせば皮がダルンダルンのﾋﾞﾛﾝﾋﾞﾛﾝじゃ。もはや手術でしかとれまい。
わしはそんなのは嫌じゃでの なじませながらいくんじゃ
401:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/05 23:55:12.77 wqqWVl6T
>>400
なんでゆっくりだと皮がたるまないの？
3年4ヶ月後、たるんでないとなんでわかるの？
3年4ヶ月減量が続くの？
どうやったら30kgもリバウンドできるの？
402:リバウンドさん
12/09/06 00:13:45.32 bzJUNn0w
>>イッサソ
うぬはﾄﾞｼﾃ坊やかの
一気に落とせば皮は余る←これは間違いないわの。事実減速もあまっとるし、わしの周りの急激大幅減量者も余っておる
皮が馴染む前に中身が減るんじゃから余るわのそりゃ
ナンジュッキロと急にやるからの。
段階的に痩せれば余りにくいにきまっとろう 馴染む隙があるんじゃから。
5キロ痩せました。皮余りますか←いいえ
維持してなじます
5キロ痩せました。皮余りますか←いいえ
維持してなじます
5キロ痩せました。皮余りますか？←いいえ
こんな感じじゃ。
三年四ヶ月つづけるのか←それぐらいはかかるじゃろ。何十年とかけてついた脂肪じゃからの。
403:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/06 00:28:20.11 FcjZ06DB
馴染む隙があるの意味がわからないｗ
＞事実減速もあまっとるし
皮膚ってつねに生まれ変わってるのに3年4ヵ月後もあまってるってどうしてわかるの？
＞三年四ヶ月つづけるのか←それぐらいはかかるじゃろ。何十年とかけてついた脂肪じゃからの。
続くのかっていってるんだよ。
痩せなきゃリバウンドすらできない。
404:リバウンドさん＠亀
12/09/06 00:41:59.66 Qr1HqQ4H
>>イッサソ
減速が三年４カ月後にダルダルかびろびろかわそのときにならんとわからんわの。
でも いまのところあまっとるの。 そしてそれは直らんの。直るなら除去手術など誰も受けんじゃろ。なぜそんな美容整形手術があるのか。
そういうの考えたらわかるじゃろ。
＞＞続くのかっていってるんだよ。
痩せるまで続くの わしは勝つまでやめんタイプじゃでの。
405:犬の散歩@ウサギ
12/09/06 00:42:42.85 F1AiOck5
>>ペコリーヌさん
自分の場合は学生の時はウエィトしてたんですが就職し結婚して子供できて安心しすぎて太りました
男性も産後太りあるかもw
今後は逆に子供のためにも格好いいオヤジになろうと思ってます
>>イッサンさん
なんかスペック似てそうですね
>>リバウンドさん
前も書いたかもですが3カ月20キロ程度なら皮膚の弛みないですよ
ただ急激に太った過去に出来た脂肪割れ？セルライト？は消えません
406:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/06 00:44:59.77 FcjZ06DB
>>404
今あまってるけどそれは皮の再生速度より速く痩せたからでしょ？
3年かけて痩せるとあまらないというのもそういうことでしょ？
今あまってるからって3年後もあまってるとは限らない。
手術があるのは痩せた時点であまってるのが気にくわないからでしょ。
何年かたったらあまりがなくなったって人も多いよ？
407:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/06 00:48:24.87 FcjZ06DB
>>405
俺は原則さんとスペックちかいですよｗ
408:犬の散歩@ウサギ
12/09/06 01:04:38.15 F1AiOck5
>>407
今かきこんでる端末がレス抽出できなくてスペック確認できなかったんで14%突入の書き込みで言ってました
皮は以前に放送されていた。さまぁ～ずのダイエット番組見ていて感じた事ですが速度というより太っていた度合いや個人差かなと思いました
409:減速20キロ@ウサギ
12/09/06 01:47:28.46 BQ/7o6Hq
>>リバウンドさん
はいはいそうっすね、亀の方が成功しやすいっすね！
全てリバウンドさんの言うとおりっすよ、アンタが大将！
…ちなみに皮は馴染んできましたよ、さすがに8か月もダイエット続けてるんでね。
>>ペコリーヌさん
学生時代に運動しなかった分、今やってるんですね。たぶん。
個人的事情により、運動部に入れなかったので。
当初はダイエットの為に始めた水泳ですが、今や完全に趣味になってますが。
毎日のように運動してると、少々リバウンドしても気になりませんよ。すぐ戻せます。
お盆には5日で5kg増えましたが、帰ってきてから3日で5㎏減りましたしｗ
>>犬の散歩さん
体脂肪率14%台がいかに遠いかは、身を以て体感しております。
素晴らしいです。努力の成果ですね。
>>イッサン、アンチ爺さん
…お二人とも、優しいですね。
ただ残念ながら、その優しさはリバウンドさんには届いていないようです。
リバウンドさんの為を思って尻を叩いているのに、ね。
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