【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2
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248:ペコリーヌ＠亀 ◆rv8Hu9LP.I
12/08/28 09:54:06.45 MDLTumVL
>>246
>>1に「急激と緩やかの線引きは本人が行うこと」とあるように
自分がハイペースorスローペースのどちらでやりたいかって事では？
そのハイペースとスローペースの定義が人それぞれなだけで。
私も初月に59kg×5%の3kg減ったけど亀です。
>>229
早速ポラールっていう所の心肺計をポチりました。
色んな歩き方で心拍数測ってみます。
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