【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:22:50.75 pUfRS7o3
緩やかダイエッターと急激ダイエッターが相手のダイエット方法を痛烈批判しながら
自らのダイエットの状況も報告するスレです。
批判する人＜参加者＞は自分のダイエットも報告しましょう。
減量を完了し、維持期に入っている人も歓迎です。我がダイエット方法こそ正解。

ウサギ＝急激ダイエット
亀＝緩やかダイエット

なお、どちらに属するかは自己申告。
急激と緩やかの線引きは本人が行うこと。チーム変更も自由。
批判はダイエットの方法に向けてのみ行い、同チーム同士の批判もあり。
緩やかと急激の定義での論争は行わないこと。

テンプレ
【チーム：ウサギor亀】
【性別/年齢/身長】
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】
【現在の体重:体脂肪】
【ダイエット方法】

途中でチーム変更も自由。

ファイッ

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:24:12.43 pUfRS7o3
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:53:29.06 4HoZyvep
>>1
極

4:リバウンドさん@亀
12/08/08 21:52:50.21 /bQcxeU7
>>1

スレ立てありがとうの感謝するぞよ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:57:39.66 69+hQoZ3
>>1

スレ立てお疲れ様です

6:リバウンドさん@亀
12/08/08 22:00:26.34 /bQcxeU7
ぺこりーむが吠えておったが

まだたったの一ヶ月。そのままのペースで体重落ちると思ったら大間違いじゃ

まぁせいぜい頑張って続けるがよいのわしは続かんと思うよ？うぬのやり方では。

7:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:12:37.00 /N+uLH1c
たかにゃ　も　なにげに一カ月続いとるの。次からノミネートするの。

うぬらリバウンドさんが一生けん命携帯とマイコンを駆使してうぬらの減量具合を記録し

一覧に見やすくうぷしておるのだから　感謝こそすれ　罵ってやろうなど　恩を仇で返すような企みはやめるがよいの。

労りねぎるべきじゃよ。

8:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:14:53.49 /N+uLH1c
まげ　がきとらんの　次の日曜に来なければ逃走認定じゃの。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:16:09.33 jdW1OFhr
スレ立ておめでとうございます

10:減速20キロ@ウサギ
12/08/08 22:17:49.83 qeA+M0Os
>>1
スレ立てお疲れさまです。前スレ>>976のペコリーヌさんの言葉が身に染みました。
考えてみれば、私の体重は既に「ほぼ標準」の域に達しているので、減りにくいのは当然ですね。
今一度、食事制限を見直してみるこにします。
有酸素運動はこれ以上増やすと疲れが取れず、仕事に支障が生じそうなので。

…あと、今後は貶すときは遠慮なく貶します（敬語も外します）のでそのつもりでｗ

11:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:26:51.15 /N+uLH1c
前スレから引き続き逃走者一覧じゃ。

逃走者一覧じゃ
>>82=ａｋ豚（亀）
>>99=ノンリバ（ウサギ）
>>108=パミュー（ウサギ）
>>200=名無し
>>222=ゆめみ（亀）
>>419=名無し
>>421=名無し
>>427=垂れ乳（ウサギ）
>>723=ソラ（亀）
>>744=パパイヤ（うさぎ）

出戻り一覧じゃ
>>234=くるぐる

失敗逃走敗北意思薄弱キモ臭豚は未来永劫晒すの。

12:減速20キロ@ウサギ
12/08/08 22:32:24.56 qeA+M0Os
>>11
…逃走者を晒したところで、二度とこのスレを見ないだけなので痛くも痒くもないと思いますが。

あと、一覧もリバウンドさんが勝手に作ってるだけで、誰も頼んでいませんよ？
参照してる方も居られるかもしれませんが、そんなもの見ても自分の体重が減るわけでもなし。
他人のダイエット方法に口出すくらいなら、3週連続増量している自分の生活習慣を見直してみては？

13:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:33:44.66 /N+uLH1c
>>10=減速

うぬはもう維持期じゃとリバウンドさんが　とっくの前から言うておろう

届かんか？　わしのコトバはうぬには届かんのか？　

なにがウサギか　うぬらいうとるうちに逃走かリバウンドじゃよ。　だいたいからして誰一人びふぉー

アフターのｼｬメがないんだからのう。　なんだかのう～

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:37:02.74 pUfRS7o3
つかリバウンコさんのリストは見にくいから見てないよ
なんで写メなんだよｗ

15:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:38:05.60 /N+uLH1c
豚が空想で記録かいとるだけなんじゃないかのう～

唯一しゃめ晒した猛者（真実の人）はリバウンドさんだけじゃのう.....

16:減速20キロ@ウサギ
12/08/08 22:38:39.94 qeA+M0Os
>>13
届くわけないでしょ、3週連続体重が増えてる人の言葉なんざｗ

というか名前の通りリバウンドしてるのはアンタです
自分のことを棚に上げるのはイクナイ

17:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:41:00.16 /N+uLH1c
>>14

うぬらが見んでもロム専の人とか見とるかもしれんじゃろがい

有難迷惑風にいうのはやめるがよいの

18:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:43:26.50 /N+uLH1c
>>減速

うぬは急に毒ずきおって　タッチでいうあの後輩（達也を敵視した　名前失念いやなヤツ）かのｗ

19:減速20キロ@ウサギ
12/08/08 22:47:16.91 qeA+M0Os
急に、ではないですよ
初代スレで散々叩いたのをお忘れか？ｗ
最近大人しくしてたのは、スレがそういう雰囲気じゃなかったのと、仕事が忙しかっただけです
あと、久々にリバウンドさんと話がしたかったかもしれませんなｗ

20:リバウンドさん＠亀
12/08/08 22:47:42.40 /N+uLH1c
　
減速改め「腹黒」または「得意技は分身」に改名するがよいの

21:りばう
12/08/08 22:51:28.38 /N+uLH1c
別に罵るのが目的でわないの。煽り連中はそのほうがおもしろかろうが。

うぬの頑張りはリバウンドさん知ってるよ。　だから　心を　鎮めるがよいの

22:減速20キロ@ウサギ
12/08/08 22:53:24.71 qeA+M0Os
遠慮しておきますわ
この名前も改名して得たものですし

23:減速20キロ@ウサギ
12/08/08 23:02:04.27 qeA+M0Os
私も罵り合うために来てるわけではないですよ
ただ、馴れ合うために来てるわけでもないので
第一、>>1に「痛烈批判しながら」とあるので、ある程度の罵り合いは覚悟すべきでしょう
正直ここ最近、このスレの馴れ合いがひどすぎるとは思ってたのでね

24:ペコリーヌ＠亀
12/08/08 23:17:42.92 fV5RGhqT
>>10 減速さん
半分以上は自分に向けての言葉ですが、あまりにも甘ったれな
リバウンドさんに腹が立って、つい書いてしまいましたw

減速さんくらいになったらもう体重の増減は気にしなくて良いのでは？
あとは体脂肪率とスタイル（見た目）の勝負だと思います。

>>前スレぽっぽさん
ダイエット方法が近いので、私もぽっぽさんの報告は参考にしてました('∀`)
最低でも月2kgは減らしたいと思ってやってます。
じゃないとモチベーションが保てない。

25:ペコリーヌ＠亀
12/08/08 23:19:12.64 fV5RGhqT
>>リバウンドさん
別に吠えてないし「む」じゃなくて「ぬ」ですw

リバウンドさんが自分を甘やかすのは結構ですが、
他人まで甘やかして間違ったアドバイスをするのはイクナイです。
おにゃんさんは1800なんて摂りすぎ…スルスルなんて痩せません。

その間違ったアドバイスで減らないことがかえってストレスになって、
食っちゃうわ増えちゃうわの悪循環に陥らせてるのでは？

リバウンドさんみたいに無駄にポジティブな人間ばかりじゃないんですよ。
あなたのしてることは飼い殺しみたいなものです。

26:ペコリーヌ＠亀
12/08/08 23:25:57.50 fV5RGhqT
色々書きましたが、キャラとしてのリバウンドさんは好きですよ。
その変なしゃべり方とか妙な打たれ強さとか。

でもダイエットに関しては全く微塵も爪の先程も共感できないだけです。

27:リバウンドさん
12/08/09 00:44:21.98 gKG20bS9
>>ぺこ

あのな、おにゃんはまだ90キロ近くあるのじゃよ。

基礎代謝付近しか食わねば痩せていくにきまっとろう
それ以上減らすなんてのは愚の骨頂豚の豚骨じゃよ。
目先の体重減らす事ばかり考えておってはいずれリバウンドするの

極端に摂取カロリー減らした修行僧みたいな食生活を、いつまでも続けれるわけないんじゃから。

うぬこそ勉強不足なんじゃよ。

無理は続かんと何度言えばわかるのか

28:減速20キロ@ウサギ
12/08/09 00:47:39.53 jspBRANb
>>24
個人的にはまだまだ絞りたいんですよね。お腹のお肉も、全然つまめちゃいますし。
水泳のおかげか、大胸筋あたりはかなりいい感じになってきましたが。
「『もう維持でいいや』と思い始めたときがリバウンドの第一歩」と、常々自身に言い聞かせてます。
目指せ、体脂肪率ヒトケタ！ってとこですね。

29:リバウンドさん@亀
12/08/09 00:53:32.99 gKG20bS9
わしから言わせれば急激に痩せるなんてのは、更に太る為の準備をしとるようなもんじゃ

うぬらまだまだリバウンド待機中なんじゃよ

ﾔﾒラタンｽにやられれば、あっという間にダイエット前より太るの。

それがわからんうちはうぬらいくら痩せても糞豚野郎じゃ

30:減速20キロ@ウサギ
12/08/09 00:53:44.33 jspBRANb
>>27
逆に、リバウンドさんは頭デッカチで実践力不足です
『無理』は確かに続きませんが、『無理』ではない程度の『努力』や『我慢』は続けないと痩せません

31:リバウンドさん
12/08/09 00:55:56.51 gKG20bS9
白くまのせいじゃの。

32:減速20キロ@ウサギ
12/08/09 00:56:11.34 jspBRANb
>>29
そうですね
リバウンドさんのようにダイエット中と言いつつ体重が増えたりしないよう、肝に銘じておきましょう

33:リバウンド白くまさん
12/08/09 00:57:36.83 gKG20bS9
あれがあんなに美味しいせいじゃの

一日一本に減らすかの

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 01:00:08.99 nPjunox7
全員筋トレすれば
全て解決なんです…

35:ペコリーヌ@亀
12/08/09 09:57:23.16 uKdQ2D+U
おはようございます。
こんなに連日このスレ通うの初めてだー。

>>27 リバウンドさん
少なくとも私の食生活は修行僧みたいじゃないですよ。
・職場でもらったおやつを毎回は食べない
・調理時に油や調味料をぎりぎりまで少なくする
・牛肉や豚肉で作っていた料理を鳥肉や豆腐に変更
・味噌汁に入れていた油揚げを野菜やわかめに変更
・夕飯は野菜中心のおかずをいっぱい食べて、ご飯は食べない
・疲れていても出来合い物やジャンクフード＆菓子パンは食べない

これを守って一日300～500kcal減らしただけです。
ちなみにランチは仕事柄外食なので、焼肉も天ぷらもとんかつも食べてます。

いくら問答したって、リバウンドさん自身が痩せない限り机上の空論でしょ。
３週連続で増やしてないで、持論が正しいことは痩せて証明して下さい(`･ω･´)

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:38:33.19 1Jcx4YgX
前スレにも書いたけど３週連続で体重増やしてるダイエッターが何を言ってもねえ。
俺も亀でダイエット中だけど毎週少しずつだけど確実に体重は落ちてる。

自分に甘すぎる豚がえらそうに言うな。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 13:58:54.82 wkTqZgXu
減速とペコリーヌくんな

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:02:04.68 2ADNQwFq
>>37
リバウンドさん乙ｗ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:34:16.78 wkTqZgXu
違うよ

40:ぽっぽ＠ウサギ
12/08/09 15:15:02.05 VsNv6WrW
一日に必要なカロリーですけど、多分きちんと計らないとアテにならないですよ
私は94kgだったときにネットで体重と生活強度で出したのは基礎代謝が2200kcalの必要2600kcalでしたが、
ジムの機械で測ったときは基礎代謝1300kcalでしたからね
そりゃあ2600もとってたら太りますよね

きついといわれる仕事でも継続してカロリー消費するものか、筋肉を使うものかとかで違いますし、
きちんと数字出せる環境にいないのなら、自分の体調や体型の変化を見て食事を見直すしかないと思いますよ

41:リバウンドさん＠亀
12/08/09 17:03:15.54 u5YZJt9Q
>>38

わしはそんなこと言わんよ。

42:リバウンドさん＠亀
12/08/09 17:09:35.95 u5YZJt9Q
>>40=ぽぽ

さすがに９４キロで基礎代謝１３００はﾓﾘｽｷﾞじゃ。　体重９４キロ、毎日２６００キロカロリー摂取で維持くらい。まちがっとりゃせんよ。

少なめに見積もるのは構わんが、減らしすぎ急激すぎはだめだというておる。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 17:58:27.77 wkTqZgXu
減速とペコリーヌくんな

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:09:30.28 2ADNQwFq
このスレは過激と王道ダイエッターが互いのダイエットを批判しながら
ダイエットの知識を高めつつ、
さらに自分のダイエットが正しいと証明するために報告し続けるためのスレだ。
参加者に来るなっておもうやつが来るな。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:23:10.35 z1S0xUmo
>>44
43も参加者だよ
荒れるから誰とは言わないけど

46:減速20キロ@ウサギ
12/08/09 19:37:01.08 jspBRANb
>>43
明日から1週間ほど顔を見せないので、それで勘弁してください

>>45
だったらなおのこと、「くんな」とか言わないでください

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:41:50.57 z1S0xUmo
>>46
おい勘違いすんなw
俺は43じゃないぞw
くんなって言ってる奴は某参加者だって指摘しただけだ

48:減速20キロ@ウサギ
12/08/09 19:49:11.17 jspBRANb
>>47
失礼しました、そういえばＩＤが違いますねｗ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:06:50.08 z1S0xUmo
>>48
とにかく気にすんな
来るなといってる奴はダイエットがうまくいってない参加者だから

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 20:57:05.67 VsNv6WrW
>>42
診断表なくしてしまったのですが、基礎代謝が1300代だったのは間違いないです
もしかしたら1399だったかもしれませんが

筋量や酸素の量？の数値によって同じ体重でも差が出るらしいです
私の場合は特に低かったみたいで、呼吸器に疾患があったせいだと思います

きっちりカロリー計算して動いても成果が出ない場合、
最初に設定した基礎代謝が間違っている可能性もありますから、
体重の推移と相談して摂取量を調節するのはアリだと思いますよ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 01:35:49.84 VbrrgMd8
誤差の範囲でも少しずつ痩せなきゃ亀ですらない
１週間ならともかく３週間はさすがにだらけすぎだね
実績で亀であることを示す以外リバウンドに道はない

52:リバウンドさん＠亀
12/08/10 05:27:59.56 zoh97JjQ
昨日焼肉食い放題。生大２カルビ２ハラミ２トリモモ２ミノ２野菜サラダ２ホルモン３
ゴハン１

くいすぎたの。

53:リバウンドさん＠亀
12/08/10 05:29:07.87 zoh97JjQ
今日の白クマはナシにするかの。

54:リバウンドさん＠亀
12/08/10 05:33:53.90 zoh97JjQ
わしは別に試合に出るわけでなく、ダイエットに期限を設けとるわけでないからの。

するする痩せないと駄目などおしつけられてもｺﾏﾙのぅ

現状維持はわしなりの長めのチートデイなんじゃよ

55:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/10 05:42:55.89 tf592pQr
まあ、おっさんだから３年かけて痩せるとかやってられるけど
若い女の子とかは短期で痩せないと意味がないよね。

前提条件が違うのを比べても仕方ない。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 10:27:07.54 LSWrTKhi
亀はウサギが自滅するのを待つだけの存在。
適当な言い訳をしてウサギが根を上げるのをじっと我慢するだけの存在。
亀の横を何匹何万匹のウサギが追い越して行っても、その成功者の存在を
無視して脱落したウサギに悪態をつくだけの亀の存在は空しいだけだ。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 12:37:51.47 nWJusz0O
>現状維持はわしなりの長めのチートデイ

増えてるだろ。ボケ。
その調子で１年たってみろ。どうなるかわかるだろ。それでも現状維持といいはるのかい？

だいたいリバウンドすることを恐れててダイエットなんかできるか。
俺は３年前６ヶ月かけて７７ｋｇから６７ｋｇに落したが(亀だよ）
３年で３ｋｇリバウンドして７０ｋｇになったんで５月からダイエット再開
して今６６ｋｇだ。まあ３年で３ｋｇ増えるのをリバウンドというかどうか
はよくわからないが。また太ったらまたダイエットすればいいだけじゃんか。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:04:20.66 GnZVWMNZ
つまるところ爺は５年かかっても１０年かかっても体重が減りゃダイエット成功といいたいわけだろ
そんなもんはただの老化による衰えであってダイエットでもなんでもない
２ｃｈでリアルタイムに報告する内容でもない
それこそリアルチラシの裏にでも書いとけって話だ

５年後１０年後に実現するアドバイスなんか誰もいらねーよ

59:リバウンドさん
12/08/10 15:38:40.18 wYjBbVnO
>>55

誰でも同じじゃ

60:リバウンドさん
12/08/10 15:40:33.24 wYjBbVnO
>>56

成功したら褒め讃えスレが続く間奉るの

61:リバウンドさん
12/08/10 15:41:39.38 wYjBbVnO
>>57

僅かの事をガタガタ抜かすな南京

62:リバウンドさん
12/08/10 15:42:29.28 wYjBbVnO
>>57

僅かの事をガタガタ抜かすな南京玉簾野郎

黙ってみとるがよいの

63:リバウンドさん
12/08/10 15:44:38.70 wYjBbVnO
>>58

わしは自分だけの為にここにきて書き込んでおる

わしのわしによるわしの為の。

わかるかのぅ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:45:35.84 84mwXIgK
リバウンコさんは甘言でデブ仲間を増やそうとしている悪魔(デブ)です

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:46:48.41 Abkjcy9D
ウンコはハロワ行けよ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 15:57:16.01 GnZVWMNZ
>>63
自分だけのためなんだったら参加者に的外れな口出しすんのやめろよ
あんたがドヤ顔で書いてることなんかちょっと検索すりゃ分かる杓子定規な基礎知識だろ
理論上のダイエット情報じゃ痩せないからそれぞれが工夫して努力してる
それを否定する資格はあんたにゃ無いっつー話してんだよ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:10:55.57 vrpL3xsT
>>66
あの～

このスレは、リバウンドさんを慕う仲間達が、亀とウサギに別れて切磋琢磨しあう場ですよ
正確に言うと、ウサギの愚かさをリバウンドさんの助言で明らかにしていく場ですよ
前スレからの流れを見てて、分からないのかな？

社会一般でそうなんだけどさ、あなたの気に入らないのならば、入ってこなくてもいいんだよ
ピーマン料理専門店に入ってきて、「俺はピーマン嫌いだ。この店はけしからん」と怒鳴っているのと同じだよ
あなたの嗜好は好きにしたらいいけど、他人の寄り合いにわざわざ割って入ってきてかき回すのは止めた方が良いですよ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:13:51.75 GBBxFgxG
いや俺１だけど
＞正確に言うと、ウサギの愚かさをリバウンドさんの助言で明らかにしていく場ですよ
なつもりで立ててないからｗ

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:15:39.88 GBBxFgxG
あ、でもリバウンドに口だしすんなは違うな。
口出しするスレだからｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:27:12.77 GnZVWMNZ
>>67
あんたこそ何いってんだ？
＞リバウンドさんを慕う仲間達
そんなやつ１人しかいないと思うぞ？

＞あなたの気に入らないのならば、入ってこなくてもいいんだよ
そういうわりには減速とペコリーヌを追い出しにかかってたくせにw

>>69
たしかに口出しはＯＫだったw
自分がやりもしないこと偉そうにぬかすなといいたかったんさ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 17:32:43.87 xwQx2ik8
>>67
>正確に言うと、ウサギの愚かさをリバウンドさんの助言で明らかにしていく場ですよ

それだとスレタイに語弊があるじゃん
緩やかダイエットを持ち上げて、急激なダイエットを罵るようなスレタイにして立て直せよ

72:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/10 18:55:35.59 tf592pQr
リバウンド爺がダイエットに成功するかどうかもわからないのに
爺の助言もなにもあったもんじゃねえ。言ってることもありきたりだし。

高校1年生の子が３年かけて痩せたって高校時代終わっちゃうじゃないか。
１年もあれば理想体重に落として維持できるよ、意志の強ささえあれば。
自分に甘い豚爺の言うことに説得力全然無い。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:34:37.44 Gkap2OXk
おにゃん豚よリバ爺の甘言が心地いいのは分かるが、スレの趣旨をねじまげてはいかんぞ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:38:34.86 YlLYfOPr
俺は今回は亀で成功した。
178cm78kg→68kg(7ヶ月）

過去に2回ほどウサギでやって体重維持に失敗したケースが
あるので、個人的には亀で着実に落とせるようなライフスタイル
の転換をした方が維持が容易だとは思ってる。

でもまあ、そういったノウハウさえ確保してしまえば、ウサギで
やった後亀のライフスタイルに切り替えれば済む話だし結果論だわな。

75:リバウンドさん＠亀
12/08/11 02:10:34.38 HOIpVsOK
>>64

こんなにいいことばかり言う悪魔はおらんの。どちらかといえばウサギのほうが悪魔じゃよ。

急激に無理なダイエットをして、その先にあるのは急激にやせたことにより大幅に筋肉量の低下した太りやすく

ダルダルにあまった皮をまとった体。ずーっとリバウンドにおびえつづけなければいかんの。

76:リバウンドさん＠亀
12/08/11 02:13:02.79 HOIpVsOK
>>65

行く必要ないからいかんよ。

77:リバウンドさん＠亀
12/08/11 02:15:34.49 HOIpVsOK
>>66

わしはじぶんのためにいうておるの。うぬらにいうふりをして自分にいうておる

それおどうとるかわうぬらのすきにするがよい　でも　りばうんどさんのいうことはただしい。

78:リバウンドさん＠亀
12/08/11 02:21:09.98 HOIpVsOK
>>67

ぐっじょぶｗ　でも　やいのやいのいうやつも否定てきなやつも

それはそれで歪んだ形のリバウンドさんえの愛なんじゃ。　リバウンドさんしってる。

　

79:リバウンドさん＠亀
12/08/11 02:42:13.85 HOIpVsOK
>>72

ありきたりでわなく　亀以外ありえんからいうておる。
　
急激に一時的に痩せても維持するのも困難　失敗すれば酷いリバウンド。精神的苦痛。

そうやってリバウンドを繰り返し巨大化していくのだから、若い人間程正しいダイエットで無理なくやってほしいの。

＞高校1年生の子が３年かけて痩せたって高校時代終わっちゃうじゃないか。

高校卒業時点で人生終わりじゃないの。そのあともずーっと続くの。短期間で痩せても短期間で戻れば意味は無い。三年かけて痩せてそのあとずっと維持しとるほうがよほどいいの。

80:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/11 03:11:25.81 Hxsj3/wD
あんたをみてると３年たっても痩せられるかどうかわからない。
３年かけて痩せてもリバウンドしないという保証も無い。

ウサギでも亀でもダイエットが一段落ついたと思ったらそこから少しは
体重増えるかも知れないが条件はかわらない。
さっさと落として筋トレでもしたほうがずっといい。

81:リバウンドさん
12/08/11 04:32:28.95 5fNQXao4
>>80

そりぁ3年もしてリバウンドさんが今と同じ体重ならその時文句を言えばいいの。

まだリバウンドさんダイエット始めて8ヶ月

今マイナス13キロ

なんらぶつくさ言われる筋合いはないの

82:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/11 05:57:26.29 Hxsj3/wD
１３ｋｇも落としてまだ豚なのか。

83:ペコリーヌ＠亀
12/08/11 09:43:50.02 9utrMD9R
お盆休みに入るので、次回月曜の報告は多分無理だと思います。
時間が取れたら報告に来ますが遅ければ16日以降になります。

リバウンドさん、逃走じゃないので罵らないでね('∀`)

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:09:12.17 qIylP25t
>>79
>高校卒業時点で人生終わりじゃないの。そのあともずーっと続くの。短期間で痩せても短期間で戻れば意味は無い。
>三年かけて痩せてそのあとずっと維持しとるほうがよほどいいの。

それは体には良いかも知れないけど
高校時代しか楽しめないことがあるんだから、短期間で痩せた方が絶対良い
学生時代とその後の人生っていうのは同じくらいの価値がある

85:ぽっぽ＠ウサギ
12/08/11 14:24:46.35 8opYm7Cw
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg　2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】75.6kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、2日に1回ビリーズブートキャンプ

きっかり600gずつ減っていく不思議　計測日決めてるから無意識に調整しているのかな？

皮たるたるになるのはちょっと心配ですが、今のところ全く無理はしていないマイペースウサギです
スタートダッシュだけ頑張ってあとは流し走行って感じですね
好きな時に好きなもの食べてるし、運動がちょっと面倒なくらいｗ

ドカ食いやチートデイが必要なリバウンドさんのほうが無理してるように見えるよ……
>>80さんの言うとおり3年かけて1年で戻るとかないようにしてくださいね
亀で成果を出している方もいますし、理論よりも自分の性格に合わないものを続けることが「無理」なのかと思う今日この頃

86:ペコリーヌ＠亀
12/08/11 15:54:05.88 9utrMD9R
休暇に入る前に質問させて下さい。

三食お腹いっぱい食べたはずなのに、
1,200kcalに届かず終わってしまいそうな日があります。

私は基礎代謝が1,200kcal強らしいので、なんとか1,200以上は摂ろうと
無理してフルーツや卵を食べたりしているのですが、こういった場合
●無理してでも基礎代謝以上になるように食べる（たとえビスケットでも）
●一日置きや三日に一度程度なら基礎代謝を下回ってもｷﾆｼﾅｲ(ﾟεﾟ)

食事制限を取り入れてる方、どちらの方法でやられていますか？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:06:02.39 +GEPHQTu
>>86
俺は毎日カロリー制限してた時は無理にでもカロリーメイトとかのんでたな
最近はオーバーする日もちょくちょくあるので食べれない日は気にしない
ただ標準体重までは基礎代謝を下回ったところで食べなくても除脂肪の減りはあまりなかったけど、
標準になってからは食べないと除脂肪が落ちやすくなった

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:07:08.22 +GEPHQTu
水分かもしれないけどね
食べないとスルっと落ちるのが除脂肪なんで。

89:ぽっぽ＠ウサギ
12/08/11 16:10:57.73 8opYm7Cw
>>86
私も同じことがときどきあります
最初は無理して食べる方法でやってましたが、
「あの時食べなきゃ良かった」と落ち込んだことがあったので、
三日に一度くらいなら気にしなくていいかなぁと思うことにしました
夜に無理やり増やすくらいなら、翌朝お腹がすいてる時に少し多めに食べればいいと思います
カロリーが下回っても必要な栄養がとれてる自信があるのなら、
飴をなめたり砂糖入れたミルクやお茶を飲んだりでカロリー調節するのはどうでしょう？

90:ぽっぽ＠ウサギ
12/08/11 16:14:59.02 8opYm7Cw
食欲が人並みになってきて有難くなってくるのが、ダイエットサポート用のプロテインとかクッキーとかですねｗ
昔は「こんなのに置き換えても我慢できないよ！」って思ってましたけど、
今は一食置き換えたり、カロリー足りないなって時に間食がわりに摂ったりして、助かっています
ダイエットサポート系の食品は他の栄養もたっぷりあるのがいいですよね
三食置き換えは胃腸が弱りそうなのでやりませんが……

91:ペコリーヌ＠亀
12/08/11 17:01:52.31 9utrMD9R
>>87さん、ぽっぽさん、ありがとう(*´∀`*)

厚生労働省の標準体重＠プチデブまででもあと1kg近くあるし、
夜に食べたくないものを食べるのは精神的にもイヤな感じなので、
もう少し減るまでは気にせずそのまま寝ることにします。

もし食べるならウォーカーのビスケットより
栄養素を含んだダイエット用ビスケットとかの方がいいですね。
でも常備しておくと普段から摘んじゃいそうで怖いｗ

92:リバウンドさん
12/08/11 17:56:02.36 5fNQXao4
>>84

わしは高校の時72→63キロじゃった。急激（ウサギ）じゃよ。

19歳頃で80キロに到達しそれ以降もダイエット、維持、リバウンドを繰り返し気がつけば105キロまで増えた

うぬの言う｢青春時代に豚なのは損｣理論はよくわかる。よーくわかる。

でもの、急激に太ったんじゃないならゆっくり痩せないとほぼリバウンドしてしまうんじゃ

太るということは体からしてみれば飢餓に備えとるわけで本能といえる
本能に逆らうのはなかなか一筋縄ではいかん。簡単にはいかんのじゃよ

93:リバウンドさん
12/08/11 18:06:26.97 5fNQXao4
>>86＝ペコ

一日1200て自殺行為じゃて。

うぬが既に40キロで38キロを目指すとかなら止めはせんが、減らし過ぎじゃてそれは

今は典型的ダイエットﾊｲになっとるからそんな｢一日たらふく食べたけどカロリー足りなくて何食べましょう｣などふざけた質問しとるが、そんなもん続くかいやほんと近いうちにうぬの飢餓スイッチはオンになり一日1200どころか1食で1500食べてしまう過食がくるであろう。

うぬ今｢拒食症｣じゃよ

このままいけばもっと深刻になる。

｢拒食症｣でググって隅から隅まで読んでくるがよいの

リバウンドさんは切に願うの

94:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/11 18:09:59.58 Hxsj3/wD
太るのが本能？？
日本人の肥満比率は２割くらいしかないし、その中でも１００ｋｇを越える奴
なんてほとんどいないよ。人口比0.1％とかいうレベル。
よっぽどだらしない人間でないと無理。

肥満じゃない8割には本能がないのかね？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:18:07.88 +GEPHQTu
ペコさんは拒食症ではなくダイエットハイといったところ。
食欲を我慢するより、食べないほうが楽なので食べなくていいと背中を押して欲しがってる。
そのうちダイエットの中だるみがはじまると戻るよ。

96:ぽっぽ＠ウサギ
12/08/11 18:21:51.78 8opYm7Cw
>>91
置き換え用は好きな味のもの、サプリ用はあまり好きじゃない味のものにするといいですよっ
好きなほうは「間食すると朝の分がなくなっちゃう～」
好きじゃないほうは「一個で丁度いいや」となっていい感じです、私の場合はですがｗ

97:ペコリーヌ＠亀
12/08/11 18:50:01.16 Jg7BA2vH
>>93
なんで突然拒食症？
リバウンドさんて、私の報告を全然まともに読んでないんだね(´Д` )

私の食事制限は3食で1,500kcal前後。
だけど忙しくて昼も夜も寿司屋とかになっちゃう日は
1,200に満たないまま寝る時間になっちゃうから、そういう場合どうしようっていうだけです。

>>95
アドレナリンいっぱい出るといいなぁ(´∀｀=)

>>96
あまり好きじゃない、非常用のカンパン開けてみます。

98:リバウンドさん
12/08/11 19:08:23.03 5fNQXao4
>>97＝ペコッ

昼も夜も寿司屋でうぬは寿司屋で何くっとるのかの
ガリとアガリだけか？

寿司なんて比較的高カロリーだのに。

女子なら手作り弁当じゃろがい

寿司は喰うけどローカロリーのものばかり選び夜になったら摂取カロリーが思ったよりすくなくて不足を補うために～

そんなわけわからん事しとらんと③食500キロカロリーづつ食べたらよいわのおやつ食べるなら１食450にしてあまりの150で白くまでも貪りばよいわの

まぁうぬはやはり続かんと思うよリバウンドさんは。

99:ペコリーヌ＠亀
12/08/11 19:15:55.50 Jg7BA2vH
ガリとあがりで1,000いくわけないでしょうがwww

だからさ、毎日そんなことしてるって言ってないでしょ？
忙しいってことは仕事のスケジュールでしょ？
自分の都合でどうにもならないでしょ？

最早いちゃもん付けたいだけみたいなので、次の報告まで来るのやめるね。

100:リバウンドさん
12/08/11 19:39:06.04 5fNQXao4
ほれほれ。喰うもんちゃんと食ってないから怒りっぽいたらありゃしないの。
カルシウムﾀﾘﾃﾏｽｶ？

それかﾒﾝｽ二日目かのぅ

まぁ盆明けにまた来るがよいの

101:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/11 20:36:49.35 Hxsj3/wD
突っ込まれてもごまかすのだけはうまいね、リバウンド爺。
普通の人間は一度リバウンドしたら次は気をつけるもんだが
何回目のダイエットだよ、これ。
リバウンドするやつはウサギで痩せようと亀で痩せようとリバウンドする。
しない奴はどっちで痩せてもしない。
ウサギとか亀とか関係ないんだよ。すべては本人の意志力。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 07:29:47.13 ZcdTjrSX
仕事が忙しくて気が立ってるんだろうに
カルシウムだ生理だ煽るなんて最低だな

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 08:18:26.56 R1AbFriX
巨デブは普通の人の食事量わかってないからね
すぐに摂食障害だと煽るのは巨デブのデフォ反応

余裕なふりしてるけどダイエットがうまくいかずにイライラしてるのはリバウンドのほう
だれが見ても完全ないいがかりだから反応せずに無視したほうがいい
リバウンド野郎のストレス発散につきあってやること無い

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:57:14.40 Wdftgw2B
別に食欲爆発してるときに筋トレして筋肉もふやしていけばいいんじゃね？

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 12:04:28.96 91vusKid
視るだけでダイエット　on YouTube

106:おにゃん豚＠亀
12/08/12 16:53:55.96 nKTpWR9e
なんか凄いスレのびてますね今、外泊より一時帰宅まだ体重測定出来てなくて朝昼食べた後に測定で89・7だ・・・測定状況が違いすぎてなんとも来週もそんな感じになっちゃいますが、再来週より朝ごはん前にはかります取り急ぎ報告まで

107:リバウンドさん＠亀
12/08/12 22:06:07.64 JaSDtmTb
まげ　　　　あと２時間で逃走認定じゃ

108:犬の散歩@ウサギ
12/08/13 08:25:51.15 QhUtX2hp
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】男/35
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】スタート3/1から88.6k:32%
【現在の体重:体脂肪】67.0k 15.7％

いつの間にか新スレになったんですね！
少し体重を減らしましたがただの夏バテのような気がします。
ここ最近は体重はかるのも2～3日おきになり毎日、ビールを飲んで毎食炭水化物を食べでダイエット熱が冷め気味です…
逆に筋肉熱は上がりウエイト板ばかりチェックしちゃってます。
予定では60まで絞ってから増量するつもりでしたが炭水化物も止められそうもないのと
中年だからか以前のデブイメージからか嫁さん同僚からはこれ以上痩せない方が良いと言われているので前倒しで5～6㎏増量しようかと悩み中ですw

109:リバウンドさん
12/08/16 22:54:11.79 911c3ess
2012/8/12（日）ダイエット32週目

体重
103.3>>>>>>>>89.9>>>>>>>>90.5

体脂肪
36.3>>>>>>>>>30.4>>>>>>>>30.6

筋肉量
62.4>>>>>>>>>59.3>>>>>>>>59.8

内臓脂肪レベル
20>>>>>>>>16>>>>>>>>16

基礎代謝
1918>>>>>>>>>1793>>>>>>>>1810

体年齢
60>>>>>>>58>>>>>>>>58

脂肪量
37.49>>>>>>>>27.32>>>>>>>27.69

記録は
最高>>>>>>先週>>>>>今週じゃ。

緩やかにリバウンドさん。

19日から心入れ替えねばの。

110:名
12/08/17 06:30:08.10 dyJTQz7Y
これで４週連続かな？４週連続で体重増やすダイエッターって...
口だけ達者なリバウンドさんだね。

リバウンドやおにゃんのせいで亀がずいぶん不利になってるな。
俺は亀でちゃんと痩せてるので亀が負けるのが悔しいけど
ここの亀はやる気無さ杉。

111:リバウンドさん。
12/08/17 13:14:49.41 THmyhjd8
>>110

次の日曜日で上げ止まる予定の

そこからまたすいすいと痩せる予定の

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:16:42.49 gvrbC+O8
１９日からって、まだ心入れ替えずに食ってるのか

113:リバウンドさん。
12/08/17 13:23:58.79 THmyhjd8
今日から心入れ替えとるの。

脱白くま＆多炭水化物じゃよ。

114:リバウンドさん。
12/08/18 10:55:27.15 lmHth6RG
>>110

亀の足引っ張るもクソもないの

ﾏｹﾞは逃走、コピーも二週きとらんペコッは盆休み

亀できちんと報告しとるのはリバウンドさんとおにゃんだろがの

続ける事が１番大切なんじゃ最初からいうておろう

115:110
12/08/18 12:34:17.11 coDyd5ww
報告することが大事なのか？
続けることが大事なのか？
違うだろう、痩せることが大事なんだよ、この豚野郎。

116:リバウンドさん
12/08/18 13:04:56.74 lmHth6RG
わかっとるわい甘栗野郎

続けなければ痩せようなかろう

剥くぞの

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:04:26.49 Oh8zvNUf
続けたら痩せるとも決まってなかろう。
死ぬまでに痩せたらダイエット成功なのか？
ダイエットなんて期限決めてある程度気合入れてやらなきゃ成功せんわ。
爺もおにゃんも口だけダイエットだな。

118:犬の散歩@ウサギ
12/08/18 19:14:00.90 9stNdxbm
>>リバウンドさん
現時点で私がいうのも生意気ですがw
生きている以上、継続は最もですが目標、計画、記録が必要じゃないでしょうか？
亀さんチームはその辺りがウヤムヤな人が多い気も…

【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】男/35
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】スタート3/1から88.6k:32%
【現在の体重:体脂肪】66.8k 15.3％

以前1300～1800kcalだった食事を増量の為に変更しました

朝冷やし茶漬けバナナ 600kcal
昼ラーメンとか定食 800kcal
トレーニング前&後プロテイン+パインジュース 400kcal
夕糖質ゼロ発泡酒500ml、焼酎750ml、鳥胸やらローストビーフ 1000kcal
就寝前プロテイン 130kcal
トレーニング日 3000kcal、オフ日 2500kcalを目安にしてます。

まだ一週間だからか体重は減ってしましましたが食い過ぎで常に身体は重い気がします(二日酔い？)

ダイエットから外れてきたので報告は最後にします。

119:リバウンドさん
12/08/18 21:01:56.15 lmHth6RG
>>犬

最後てそれではうぬ失敗逃走扱いになるが。

筋力増やす為に増量するんじゃろ？

その経過を報告すればよかろうて。

途中で辞めるのは勝手にすればよいが全力で罵るだけの

120:たかにゃ＠ウサギ
12/08/19 00:08:53.43 PAbqKK8v
開始時の体重67.6㎏　32%
目標53㎏　25%

現在58.3㎏　28.2％

諸事情により、少し報告が遅くなってしまいましたが、ダイエットは続けられております。
小学校ぶりの50㎏代！来週からはもう新学期になり、運動する時間も減ってしまいそうなので、課題と格闘しつつ頑張っていこうかと思っています

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 03:52:42.54 8OTST1az
２２ｋｇのダイエットに成功した人を失敗逃走扱いにして
最近体重増やしてる自分は報告してるから成功なのか...

自分ルールで他人を縛るな。

122:リバウンドさん
12/08/19 12:05:07.96 OuRX9u9Q
>>121

｢目標体重に到達後、最低一年間の維持、週１報告｣

これでまぁ成功と認める。最初からわしは何回も言ってきた。

短期だけ痩せてもすぐに戻るといっとるじゃろが経過がわからないならウサギと亀に分けた意味もないのそれを見たくて分けたのに
途中で辞めたらそれはもう失敗逃走敗北したという事じゃ

異論は認めんよ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:34:20.44 8OTST1az
それが自分ルールだろ？
お前が立てたスレで最初からそう言ってたならまだしもスレたても他人任せで何いってるんだ。

横からみたら犬の散歩はダイエットに成功した人で
お前はダイエット途中でリバウンドしてる豚だぞ。

異論は．．ある訳ないよな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:40:07.72 JPHHFubF
健康的な体を維持することがダイエットなのだとしたら、
落ちた筋肉増やす増量もダイエットの仲間みたいなもんだな

125:リバウンドさん
12/08/19 12:45:57.47 OuRX9u9Q
>>123

わしは自分が成功しとるなんていってはおらんよ。

｢成功｣の定義が｢目標体重到達後最低一年間維持｣

だでの。まだ途中じゃもの。

犬ももやしも減速もまだ途中じゃ。

｢失敗｣の定義は｢目標体重到達後最低一年間維持を達成する前にこのスレに来なくなる事｣じゃ。

異論がある奴はいくらでもある他スレに行けばよいわしは一人になっても必ずやり遂げる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:11:47.72 8OTST1az
ダイエットしてる奴が一月単位でみて体重増やしてる時点でお前は脱落だ。
目標体重に到達後１年間はいいけど目標体重に達するまで何年かかるんだ。
死ぬ直前に痩せてたって意味ねーぞ？

他スレいけってスレ主お前じゃないじゃん。所詮は便乗組みだろ、お前？

127:リバウンドさん。
12/08/19 13:26:10.86 OuRX9u9Q
どあほ

ウサギと亀発案はリバウンドさんじゃよニワカかうぬは

スレたて主はその時その時変わるからの

128:イッサン ◆C0TTvCGrU6
12/08/19 13:37:07.41 2gbdhYKK
１も２もたてたの俺で
テンプレ作ったのも俺だよ

リバウンドが権利を主張しはじめたからこてつけとこ！

129:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 13:37:43.05 2gbdhYKK
まちがいこっち

130:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 13:40:26.49 2gbdhYKK
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢/身長】男/27/168
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】98kg/38.1%
【現在の体重:体脂肪】62.2kg/16.9%
【ダイエット方法】
リバウンドさんをこきおろす

131:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 13:43:53.85 2gbdhYKK
体重２～3kgの範囲で増量、減量を繰り返して体脂肪をへらしたいんだけど、
今、一回目の増量　からの～　減量で体脂肪を絞れずに入る。
難しい。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:33:49.00 8OTST1az
>>127
一応前スレ、その前のスレタイ違うスレから見てるよ。

実行力のまるで無い豚が偉そうな口を叩くのが気に入らないだけだ。
あっという間に２０kg以上痩せてく人もいるのにいつまでたっても９０ｋｇ
その上カロリー計算とか人には言ってるんだぜ。自分やってないのに。
恥ずかしくないのかな？

133:減速20キロ@ウサギ
12/08/19 17:05:22.22 4AWItXSM
お久しぶりです。四日ほど前に実家より帰宅しました。
過去例を見ないほどに体重の増減が激しかった2週間でした（汗）
夕食後にまた、体重報告に来ます。

134:リバウンドさん＠亀
12/08/19 17:20:18.39 bIctM/Oc
2012/8/12（日）ダイエット32週目

体重
103.3<<<<<<<<90.5<<<<<<<<91.7

体脂肪
36.3<<<<<<<<30.6<<<<<<<<30.7

筋肉量
62.4<<<<<<<<59.8<<<<<<<<60.25

内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16

基礎代謝
1918<<<<<<<<1810<<<<<<<<1826

体年齢
60<<<<<<<<58<<<<<<<<58

脂肪量
37.49<<<<<<<<27.69<<<<<<<<28.18

記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。

恐ろしく摂取カロリーと増加体重が一致しておる。

しょうねをいれかえてまたがんばらねばの

135:リバウンドさん＠亀
12/08/19 17:21:58.64 bIctM/Oc
2012/8/19（日）ダイエット33週目

体重
103.3<<<<<<<<90.5<<<<<<<<91.7

体脂肪
36.3<<<<<<<<30.6<<<<<<<<30.7

筋肉量
62.4<<<<<<<<59.8<<<<<<<<60.25

内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16

基礎代謝
1918<<<<<<<<1810<<<<<<<<1826

体年齢
60<<<<<<<<58<<<<<<<<58

脂肪量
37.49<<<<<<<<27.69<<<<<<<<28.18

記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。

恐ろしく摂取カロリーと増加体重が一致しておる。

しょうねをいれかえてまたがんばらねばの

日ずけかえるのわすれたからもういちど

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:20:23.59 8OTST1az
もう敗北宣言してにげたらどうだい？

137:おにゃん豚＠亀
12/08/19 18:39:00.48 78K29svJ
リバウンドさんと一緒に叱られて反省して心をいれかえます
今日も外泊からの帰宅だったので同じ条件ではかれてませんが89・8でした
亀の皆さんすみません来週も必ずきます

138:もやしっ子@うさぎ ◆OuwuvEj2kI
12/08/19 21:01:33.45 FW+IYZ9D
今日は計測できないため来週に持ち越します。一応報告まで。

139:リバウンド緩やかさん
12/08/19 21:30:20.42 OuRX9u9Q
>>オッサン

オッサン＝>>1＝ツンデレかの

参加するなら目標体重と体脂肪を晒すがよいの

140:リバウンドさん。
12/08/19 21:34:04.97 OuRX9u9Q
>>136

わしはわしのやり方で順調にいっとるの年末までに80キロは切るつもりだからの

そうしたら103→80で－23キロじゃよ一年で。

頗るええペースじゃろがい

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:12:14.78 H07yX3LY
>>135
筋肉量６０kg超って超人っスね、マジパネエっスｗ
とことで筋肉と脂肪を足すと体重90kgのウチ88kgを占めてるんスけど
内蔵とか骨とかどこに仕舞ってるの？

142:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 22:22:19.29 2gbdhYKK
>>139
だれがオッサンじゃｗ
目標はボクサー体型

当初は55kgまで絞って増量予定だったけど、62→60の間で
除脂肪が急に激しく落ち始めたので筋トレしながら食って2kg戻した
体重計の上での数字は除脂肪がもどったのでまた減量したら除脂肪から落ちていって今試行錯誤しているとこ

>>141
たにたの体重計のソフトは骨量以外が筋肉量としてでる

143:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 22:23:57.72 2gbdhYKK
骨量と脂肪量以外だ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:38:47.12 H07yX3LY
>>143
>>135の奴は体重90kgって言ってるし
体重60kgの貴方とは別人なんじゃないですか？
設定ブレてますよ

145:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 22:46:16.47 2gbdhYKK
>>144
別人ですけど何か？

146:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/08/19 22:59:23.50 2gbdhYKK
俺が思い出せるだけで、これだけでてきたわ

【88キロから】100日間ダイエット【68キロへ】
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/03/09(金) 01:31:46.09 ID:+8ZFMUjD
>>197

違うよ。>>1の筋肉量はたぶんタニタの体重計の奴で、脂肪と骨以外の、内臓とか脳みそとか筋肉とか水分とか全部含めた重さ=｢筋肉量｣だと思うぞ。

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/04/30(月) 15:49:18.75 ID:KKzMuwBE [2/2]
タニタのサイトでの説明をみると筋肉量は、骨格筋、平滑筋(内臓など)、体水分を含んだ値のようですね

＞体組成計で測定している筋肉量は、骨格筋、平滑筋(内臓など)、体水分などを含んだ値、すなわち脂肪と骨塩量を除く組織量のことです。

前スレ

722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/06/17(日) 13:39:01.07 ID:+UaJTjFG [2/2]
>>720
タニタの体重計では
骨格筋、平滑筋(内臓など)、体水分などを含んだ値、すなわち脂肪と骨塩量を除く組織量を
「筋肉量」と表示される

711 名前：リバウンドさん＠亀[] 投稿日：2012/06/16(土) 20:24:18.72 ID:3taHyxAo [3/5]
>>705

タニタの体重計はこうなんじゃよ　筋肉量＝除脂肪体重

骨格筋量はおよそ半分てとこじゃの。

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