TRFダンササイズ〜踊� ..

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971:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/12 13:46:48.91 LEO5gPGm コンビニでムック版買いました 暖房消してても汗かくし踊るの楽しい！ 全然ついていけないけどｗ まだ二日目だけど慣れてもついていける気がしないｗ 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/12 14:06:19.49 /l1W9law 昨年、３〜４キロ増えたので、巻き返しの為に始める。 ダンス苦手運動嫌いだから、ムック版から入った。 ２週間ぐらいで１キロ弱、体脂肪率も少し減った？位 汗かいて体あたたまって→お風呂→寝る　コースが心地良い。 １は全部マスターできそうだから、本編を買おうかな。 973:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/13 21:31:00.73 P5lqy0wM なんだかんだでダンササイズを継続してて15kg減達成。残りあと5kg。 食事制限はやはり慣れず辛い面はあるが、必ず痩せてみせる 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/13 23:14:15.14 W7wLXcmf 今日から始めた新参者ですが…とりあえずDisk１からやってみた。 昔trf好きだったから楽しいw 今までやってたヤーナよりは運動量落ちるかもだけど頑張って続ける！

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