TRFダンササイズ〜踊 ..
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678:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/10 13:05:46.66 gsO0xUXw エクササイズDVDって普通は鏡と思ってやるもんだよね。 でもスムーズに逆にできる人ってすごく器用だな。 679:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/10 17:36:24.35 LEaQqvu/ >>674 教えてくれてありがとう 正味1時間やれば結構良い運動になるね 私も頑張ろうっと! 680:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/10 17:38:33.05 +TjRO/Lw 実践編繰り返すとかなりいいよね。 TRFのナンバーで踊ってることにはならないけどw 681:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/10 18:13:09.30 jrmELJdJ >>677 >>687 1〜3だけは逆動作(SAMたちの動き)できるけど4〜は自信ないからTVと同じ向きで頑張る事にする(到着待ち) ちょいとした疑問解決ありがとう >>689 最初の頃は2セットずつしかできなかったけど、今は休憩入れて5セットはかろうじてできるようになったから確実にスタミナはつくよ。頑張ろう! 682:名無しさん@お腹いっぱい。 13/06/12 16:13:41.69 p612jyNs このDVD色んなやり方できて良いよね 最後のダンス部分の繰り返しでも良いし 実践部分だけでも良いし たまにはキッズでなごんだり この動きイマイチできてないわと思ったら基礎部分をできるまでしつこくやったり ちょっと30分空いたからやろうと思って始めると30分なんてあっという間
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