TRFダンササイズ〜踊� ..

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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 21:24:40.07 AGGUHQRG これ、腰に負担かかりますか？ 今日初めて知って、いいなあと思ったのだけど、若い時からギックリ経験してて 腰に負担がかかる運動したらもう次の日からギックリ復活・・・・ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 21:30:14.80 rkZEb9Ky 今日届いた！ 夜だったから明日から始める。 どれから始めよう？ 3枚で特に順番ってないんだよね？簡単な順とかあるのかな？ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 22:19:04.43 d4Xy5tpp >>53 腰も動かすといえば動かすけど ちゃんと意識して止めるっていうか 動きを制御出来れば大丈夫かとも思う ダンスが全くの始めてだと手加減なしに 体をぶんなげ過ぎちゃったりするんで 筋とか痛めそうな気はする 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 13:56:40.53 Csp2ByUO 後ろのバックダンサーの方のほうがうまいことに気づいたｗ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 20:16:51.94 HddLHj2e 質問ですみませんが、これって通販限定ですか？

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