TRFダンササイズ〜踊って痩せよう〜
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/20 01:28:07.93 gc3Y/RRQ コアリズムと比べると動作が楽なのに、汗スゴイわ 春だからかな？ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 12:10:15.63 RgZRaUNd 運動不足のデブが いきなり４をやるのは無理？ ここ読むと１〜３はすぐ飽きそうな… 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 19:55:37.94 TitAF+yY これやってるせいで、TRFにはまり、車で聞く音楽もTRFです。 昔も好きだったけど。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 20:03:41.07 dR/5T0UR >>501 やってもないのに飽きそうとか言ってるからデブなんだよ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/21 20:41:24.66 on1yF8vE TRFは今聞いても迷曲多い 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 04:53:21.53 1uiWBCcc 迷曲かよｗ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 07:51:50.27 vHj+yoC4 3月7日から始めもうすぐ3週間。 毎日1回、半分くらいは朝晩2回するようにしてる。同時にゆるーく食事制限(カロリー計算やよく噛んだり食事気をつけたり)で1回の日は踏み台を30分はするようにしてる。 現在体重は1kgくらい減、体脂肪が3%減でいい感じ。楽しくて頑張れそう。
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