TRFダンササイズ～踊� ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/10 00:10:22.29 ubmL0HF6 347だけど、私も4歳児もちフルタイム勤務。 実践～ダンスなら、2,3セットにしても一時間前後だったよ。 時間は作り出すもの。なんとかなるよ！ がんば！ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/10 22:43:08.70 q95BzwNX 10月から始めて間食やめたせいもあるけど5kg減った 大体20～30分くらいしかやってないけど毎日続けてる 楽しいせいか意外と続いてるからもうちょっと頑張ってみるつもり 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/11 00:53:36.76 Bhf3pybp トレーシーメソッド前に買ったけど、 本当に数回でやらなくなった… 知ってる人が教えてくれて知ってる曲でやるって 全然気持ち的に違うね。 届いて２週間、今二十代後半、156cm、72kg、体脂肪33.6%… 何ヶ月かかっても標準体重に落とすぞ！！！ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/11 05:51:54.47 V538HL6r >>355 > 156cm、72kg、体脂肪33.6%… 自分は156cm 55kg 体脂肪率33%だからびっくりした
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