TRFダンササイズ～踊� ..
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/23 15:15:07.68 2IH5J1wB 今やっと３を始めた 体重はあまり減らないけど、ウエストは４cm減ったよ ていうか３のETSUさんのやつ、ステップがわからない… 膝を叩きつつ、かかとを触るやつ。ついていけない 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/23 17:00:42.99 /Ra30+Xj >>294 最初は手をつけずに足の動きを完璧にした方がいいよ。 わけわかんなくなってグチャグチャになるよりはその方が筋肉にも効かせられるし。 手の動きなんてオマケみたいなもんだから足が完璧になってからでOK 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/24 22:07:26.53 67LsEVpo オデブな私がdisc１を必死で踊ってたら 電気屋さんが「ごめんくださ～い」ってドア開けて 「あっ」って言って、また閉めた 見ていけないものを見た感じが伝わってきた... 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/27 00:38:12.30 0fhqxR4Q 風呂上りの代謝が上がったことろでやると 効果あるぞ 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/29 21:42:21.54 vIRUCDAK あれ先日まではトレイシーが凄い盛り上がってたのにもうスレがないｗｗｗ
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