TRFダンササイズ～踊� ..
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 01:36:51.53 5P01VUsw 始めてから2週間ちょい経過 カロリー制限と同時進行でほぼ毎日1時間位やってる まだ少ししか体重減ってないけど代謝が上がったのか増えにくくはなった 少し動いただけでも汗をかくようにもなったしｗ とりあえず ウエスト＝4センチ減 体重＝2キロ減 前にコアリズム+ウォーキング＋カロリー制限を必死こいてやったら 1ヶ月で7キロ減ってウエストもそれなりに減ったんだが 体調を壊してしまい医者代が高くついたんで今回はゆっくり減らそうと思ってる 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 02:04:36.71 V9bNNMp3 ２週間で２キロってハイペースじゃないの？ 元のスペックがわからないからなんとも言えないけど。 256:ぴぴ 12/11/02 03:13:02.23 c2IlhxFC はじめてやったんですが結構おもしろいでしゅね さっきまで１をやりました（＾▽＾） 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/02 12:06:42.61 +0B7Usv2 「こんなに売れるとは…」。実はSAMも意外だった“TRFダンササイズ”の人気。 http://japan.techinsight.jp/2012/11/trfdancedvd-sam-kayou20121030.html
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