TRFダンササイズ～踊� ..
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143:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 07:35:25.42 +usaKluO >>139 私もそこわけわかんなくなるw 難しい人は足だけ～って言ってるし、慣れるまでは足だけでやるかも。 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 08:47:03.27 Dc4yxgWg >>142 丁寧にありがとうございます 振付覚えた上半身をひたすらやってたんですけど ウエスト、下半身もやってみます 145:127 12/09/10 10:56:33.22 zURXUWDy ダメだ。全然痩せねぇ。 それどころか「最近太った？」って言われる始末。 続けりゃダンサーボディになれるんかい？ 付属のウエットスーツは不快だし洗濯めんどくさいんで着る気になれない。 175cm72kg体脂肪24 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 12:38:45.22 2dJ1/8YZ >>145 カロリー摂取量が消費量を下回らない限り痩せる事はないよ。 カロリー消費ツールとしては便利。 私はあんまり痩せてないけどくびれと腹筋のラインが出てきた。 尻と太ももの境目が上がった。 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 12:40:03.50 lzzHoiE5 >>145 代謝がものすごく落ちていて回復するまでかなり時間を要するとか、 運動してるからといって普段より多めにご飯食べちゃってるとか、キビキビと 踊れてないとか・・・。 できれば短時間でも毎日やるほうがいいような気がするけども、どうだろう？
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