TRFダンササイズ～踊って痩せよう～

TRFダンササイズ～踊� ..

142:140
12/09/09 06:55:55.94 KaJxLtXM
ありがとー。ID変わってないかな？>>140です。

7月～8月中旬まではウェストプロ、8月中旬～は下半身プロやってます。
最初はALL PLAYでやりますが、動きを覚えてからは
基本レッスンやらず、実践レッスンとダンスパートを2セットずつ、
トータルで一日40分やるようにしてます。
(>>71で書き込んだ者です)
旅行とか仕事が忙しくてできなかったりすることもあるから、
時間あるときに3セット60分やったりしてます。

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