TRFダンササイズ～踊� ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 12:28:36.23 E3muhLC1 何が言いたいの？ 文句つけたいの？ 摂取カロリーと運動量＋基礎代謝を差し引きして 一日マイナス700kcalにすれば １ヶ月で３キロ脂肪落ちる。 筋肉つけば減りは悪くなるけど代謝が上がる。 それだけ運動するのは大変だけど このDVDは１３METSくらいらしいから 500kcalは余裕で消費するよ。 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 12:40:47.30 d7uz6Mhl 小室哲哉がまたTRFと一緒に活動するフラグが立った！ trfと一緒に活動するフラグが立った！！！ Tetsuya Komuro 「２０１２ AMURO NAMIE 20th ２０１３ TRF 20th ２０１４ TM NETWORK 30th ２０１５ globe 20th 来年もしかしたらTRFはtrfとして活動するかもしれない。 」 ファン「先生は絡まないのですか？初期のtrfでavex rave93みたいにでかいハコのライブで。」 Tetsuya Komuro 「そういうコトを示唆する大文字と小文字なんだけど。 」 110: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】(2+0：8) 12/09/04 23:28:27.57 ujaWPou0 始めて10日経って-1.6キロ減ってた 食事制限しなかったのに 嬉しい、もっと頑張ろう
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