痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5

痩せる以外にも効果は ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 13:39:07.80 MMb131me
感動した

飲みすぎた酒が目から出てくるぜ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:20:39.13 6Rwof+/B
>>910
w

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 20:31:27.56 6efKGal1
金があるとついスーパーやコンビニに足が向くから
現金すべて銀行口座に入れて財布カラにした
きれいさっぱり無一文です

米はあるし、ベランダの鉢に生えてるのと冷蔵庫に入ってる野菜だけで
一ヶ月生きてゆきます

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:12:46.52 0mPmhuwL
すごい

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:37:27.89 ZQ0dqS6K
>>912
なんかサバサバしてるところ水をさすようで悪いが、最小限のビタミンとカルシウムはサプリででもいいから補給しとけよ
あと、納豆とかのたんぱく質も毎日とれ
身体壊したら、それこそ出費かさむぞ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 01:51:32.26 k5U/kZZx
一ヶ月禁酒出来たので節酒に切り替えたら、
飲み出すとやっぱり止まんないよ
11月になったし切りが良いから、今日からまた禁酒します
がんばるぞ！

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 05:44:44.77 qbO4Sb1p
最近おかしな事になってる
ここ1ヶ月禁酒出来てない・・・以前はこのスレで2ヶ月飲まなかったぜヒャッハーってレスしてたのに
走ったり運動した日なんか飲まなかったのに1時間走ってサウナで反復浴して酒飲んでドカ食い
ストレスで頭がおかしくなってしまったようだ

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:47:15.13 8z8eRhhd
仕事のストレス？

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:00:38.98 VbwqPIXS
飲んでも太らなくなった。ちょっと増えたなぁと思ったら浮腫とれば元に戻る様になった。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:46:57.77 RICbmjc7
７７キロから、７１キロに痩せたので、今日から禁酒も追加する。

もう何年もほぼ毎日、ビール３リットルくらい飲んでる。
このままじゃ酒のせいで内蔵壊すのは眼に見えてるし、精神も欝っぽくなりそう
週１くらいの減酒生活を維持できる正常な身体を目指す

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:57:58.85 q+FSOAie
>>919
がんばれ～。
暫くはあまり変化は無いかもしれないけど、締まってくるはず。
後、飲んだら翌日にむくみを感じやすくなるよｗ

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 11:41:40.49 otkSX5xA
確かにしばらく禁酒しててウッカリ飲んじゃうと
翌日の辛さがハンパないよね
頭はモヤモヤして鈍くなるしダルいし

自分の場合、飲んでしまった翌日は岩盤浴とかに行って
『金払って汗掻いて酒抜いたぞ！』と言い聞かせ
ダラダラ飲みを断ち切っているｗ

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 16:55:35.49 tpbHArMe
１１８日目。約１５キロ減って、２０数年ぶりに７４キロ台、感慨深いものです。
無呼吸症状から軽い脳梗塞やり痛風症状も出てた。無呼吸にCPAPしてたけど合わず
マウスピースに変えたけど怪しくなり減量必死にやらなきゃとここ見て始めました。
７６キロ辺りから突然無呼吸症状緩和、嬉しい変化。主にカロリーコントロールです。
ウォーキングもしたいですが若い時の膝の古傷で無理出来ません。酒の欲求は
一ヶ月目頃に薄れました。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 17:09:00.26 bG1rkpcO
こちらは、一ヶ月程度の若輩者ですが、3kg減りました。食事は特には変えてないけれど食べすぎなくなったかな。ここ数日で急に体重落ちて来たので記念カキコ。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 01:19:20.93 BwJqFOx5
>>922
おいくつくらいで、前はどれくらいを飲んでたのですか？
教えてください。

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 08:29:11.74 uRdj7us4
>>924
５０代中頃です。２０代３０代は殆ど毎日で無茶飲みする事も多かったけど最近は
体を気にしてか、週１～２回とかなり減っていました。しかし飲めば食べますから
いつの間にやら９０キロ台。減量の必要性は十分理解してましたが、自分の場合は
飲みながらは結局無理でした。今回禁酒すれば楽に落せると実感しました。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 08:46:18.69 YhYLzzUU
飲んで食べるのは良くないね。

でも、胃に食べ物が入ってないと胃の粘膜がとか、
旨い酒に旨い肴とか、そういう考えが蔓延ってるからなあ。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 15:03:46.59 /nbNyWvw
酒は飲みたくない後はタバコとパチンコだけだ
パチンコで確変引いてタバコを吸って射幸心で脳汁出てくる酒より始末が悪い
人間何かに依存していなければ生きてはいけないのかなっくっそして今日も負けたくっ

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:32:45.07 pUjqHrMb
スレチの悪寒↑

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 17:17:54.70 6qo6cUEm
今日は久々に飲んでる
旨いよー

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:39:04.17 YhYLzzUU
最近、夏に飲んでた「アサヒオフ」がマズく感じられるようになり、
酒量と飲む日が減りました。
良い傾向。
暑かったからマズさを感じにくかったのかな。

でも芋焼酎だけは、相変わらず旨い。
白波とかでも十分。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 20:29:05.56 3bAFibSy
>>925
ありがとうございます。
いま35さいで、同じように毎晩飲んでしまってます。
気づいたときには遅いんですよね…

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 23:37:45.92 ixDYbGYp
祝日本一でビール2000本が一瞬で泡と消えた
大瓶で一日一本で丸5年分が一瞬で
それでも今日も飲まない俺って、、、、、、

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 01:50:23.74 2gSE1+Ma
禁酒したい

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 05:07:34.34 6MBFGeUh
むくみ体質で数日間連続飲酒しただけで顔パンパン。３日くらい酒辞めるとむくみ取れるってのは水太りっていうんですか？
酒辞めて一週間で2.3kg痩せた経験あります。
辞めればいいものの、飲みたくなるんですよね～

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 09:30:05.59 pmXUiWqL
飲みたくなる理由を調べて、
それを排除または回避する方法を考える。
飲んでる時間帯を調べて、他のことをする。
たとえば、飲んでると理解できない本を読む。

水をガブガブ飲んで埋めてしまう。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 12:47:07.78 Ifi+EbAX
最大で87あった体重も今は68まで下がった！60まで下げれるかな。。まだ脂肪はあるみたいな感じ。。。62ぐらいが限界なのではと思ってるけど(笑)

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 13:45:40.50 K2+g7Rks
>>936
めちゃいいやんー

うらやま

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 02:35:25.07 KnGL0sX0
>>935
今日はもう本読みはいいやを選択してしまい呑んでは超絶後悔なんだよな…

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 06:50:33.72 nVnLvU2F
>>936
いいなーそれくらいになりたい！

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:01:03.32 /Obj04Ou
飲んでいきおいでファミリーパックのクッキーを完食しちゃった…
今顔と脚が浮腫でパンパン

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 09:24:53.77 CT9Iqexn
飲んだ勢いでの暴食が怖いんだよね。
満腹感なく次々に胃袋に入るから。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 10:16:35.96 ZkPjdOVB
ここ数ヶ月ノンアルコールビールで満足してたんだけど、昨夜家族が普通のビール買ってきてくれたから、飲んだら身体が怠い。目覚めが悪い。
やっぱり飲まないに越したことないな

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:50:54.04 K7GW4fZ0
いまんとこ酒が人生最大の敵だ

飲まない!
オレは飲まんぞ!

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:52:38.00 K7GW4fZ0

　一缶買うと、必ずまた一缶買う

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 12:13:03.88 B5hBhEtT
昨日は久々に焼肉屋行った
生ビール2杯とジンロ1本飲んでしまった
〆にビビンバと冷麺

今までの禁酒と食事管理が・・・

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 16:46:28.66 gCDIspU8
それだけの飲んべには禁酒は大変だな。
おれも好きだけど、量はいけないもん。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 17:10:47.08 rvFwOoiW
>>945
今日からまた頑張ればいいと思う

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:41:18.83 zxvw95X1
68ぐらいまで落ちたらたまに飲んでも太らなくなった！美味しい物食べても同じ！身体が別人の様に健康になった。。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:41:59.16 DAiidBV/
１日目ふぅ

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 11:38:52.68 3vZ7x5vs
昨日ドライゼロノンアルコールを久々飲んだ
今日顔の浮腫みがハンパね
ノンアルでも浮腫むことがわかったw

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:03:08.27 NiLuCu/z
ビールや発泡酒って糖質オフのやつ飲むと、飲み応えなさ過ぎて
結局本数増えてしまって結果的にカロリーオーバーになる。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:16:11.56 q9gbnneq
１５日目うーん猛烈に飲みたい

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 16:54:32.64 auLHW0iJ
一日飲んだら、止まらなくなりそう？
明日からまたできる？

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 17:06:20.95 P5BWWLBk
>>951
おれは逆だな。
糖質オフあまり美味くないので飲む量が減る。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 19:20:44.65 kmxGc1vi
二週間飲酒ドカ食いやめて、６キロ減った
どんだけ食って飲んでたんだ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 20:23:26.66 h7sBVIwl
自宅仕事なのだが、とうとう現金カード通帳ぜんぶ実家に預けてきた
もう家には320円しか無い

車で実家にお金取りにいかないとスーパーにもコンビニにもお酒買いに行けません
食い物は一か月分備蓄した

957:956
12/11/06 23:00:34.66 h7sBVIwl
あー寝酒飲みてー
フランク肴にして缶チューハイ呑みたい

財布に金あったらセブンイレブン行くとこなんだが。
この小銭は仕事のコピー代にどしてもいるからな・・
効果てきめんだな

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:04:57.17 auLHW0iJ
追い込むねえー

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:05:08.16 Ya0bBHyM
炭酸水買いおきしとけよ
ビール・チューハイの替わりに

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 23:27:48.00 6SudxUE0
ケンタのチキンとビールを差し入れに貰った
泣き笑い中

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:58:43.72 TUDLWcUO
おりゃ実は「小原」という者だが
けさは朝酒飲まなかったぞ!

この方法なら無敵だ
もう勝った。最大の敵をあっさり倒したぜ v(^ ^)

962:小原
12/11/07 10:59:34.12 TUDLWcUO
ちなみに>956

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 11:36:32.74 Kvgauykm
じゃあ頑張って報告上げてください

964:小原
12/11/07 12:54:50.06 HOiR3c+L
>963
なんべんも出るとうざがられるから移動する
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 02:33:20.37 FkGT9hmP
デブの友人に「禁酒すれば痩せるんじゃない？」と言ったら
「太るのはツマミだからツマミ気をつければ平気」と酒をやめない。だからいまだにデブ。笑える
私は酒はやめた

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 07:29:12.98 kbRBtttS
酒だけでは太らないという話を信じてるんだろうね。
でも、それはそれで痩せてる人が言うならともかく、
太ってる人の言うことではないね。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:26:19.56 S9rdjV+W
>酒だけでは太らない

違うの?
糖分はいってる醸造酒だけじゃなく
アルコールと水だけの蒸留酒でも太るの?

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:54:05.49 kbRBtttS
酒ってひとくくりにしてるので、
「ならビールでも太らないはずだ」とかという、屁理屈持ち出すやつが出てくる。

ほんとに、ツマミなしで蒸留酒だけなら太らないだろう。
でも、そんな「厳格な酒飲み」居るか？
たいてい何かつまんでる。
そして、「この程度なら」とか言ってる。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:05:13.96 gJ7sr2Sr
蒸留酒で太るかどうかよりも、アルコール分解で肝臓を
酷使するので脂質などの代謝が後回しになり肥満になる

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:26:59.37 5DxVasYN
そんな理屈を並べても、デブはデブですからねーｗ

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 17:29:23.18 36qTISPm
>>970
ぐさっときた

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 18:44:53.87 DcRN3QPj
>>967
そもそも酒って糖分が変形しただけの炭素化合物なのでエンプティとか太らないとか言ってる人は
化学＆生理学の知識が無いで鵜呑みししてるいい加減なクソバカ

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:59:50.16 M05XP3aw
>>972
しかし、ずっと酒を飲んで太らなかったのは、そのせいだと思ってた。酒を飲まないだけで体がどう変化するか、試してみるよ。アルコール依存症だけどw

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:58:52.90 M7zZ6AFn
酒飲むと満腹中枢おかしくなるよね。
ずっと辞めてたのに昨日と今飲んでしまってる。
一缶飲んだら半身浴してアルコール抜こう。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:12:26.04 Tx+nx7RV
今までワイン飲んでた場合、やめたら夜何飲んだらいいだろ？
いろんなお茶試したけどしっくり来ない

上の方で体重が減らない！と叫んでた者ですが、
気がついたら１ヶ月で４キロ落ちてました
今後はきれいなカラダを目指してエクササイズ取り入れるぞ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:38:51.98 w7OyGcTu
酒飲んでも痩せられるけど、体重落ちるスピードが全然違うよね

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 23:41:47.74 12/UqC2u
>>975
果実酢や黒酢の水割り・炭酸割りなんてどうですか？

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 00:15:53.23 1hmbdxuQ
>>977　
ぐぐってみたら果実酢なかなかよさそうです！ありがとう
冬もホットで飲めるみたいだし、漬けるの楽しそう
さっそく明日漬け込むぞ

ついでに果実酒作らないようにがんばる

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 01:03:12.69 /71Jy6R3
ワインっぽい飲み物でいうと
>237のがお気に入り

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 01:21:52.72 PWo03+Tr
先日ご飯を2合炊いて、塩を掛持って
2合をぺろりっっと完食したわたしが通りますよーーーー、と！
何これ、ウケるーーーーーーんじゃ寝る

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 07:39:29.08 7ofXH1ny
アルコールは熱源にならない、エンプティーカロリーだから太らないはウソ。
赤ワインは心筋梗塞を予防するといったフレンチパラドックスはデマ

動物実験でも明らかだが、アルコールは中性脂肪を増加させる
肝臓の脂肪化は酒を飲まない人にはまったく発生しないが、
飲酒下では成人男性の８４％、成人女性の７２％に認められる。アルコールの摂取でできるアセトアルデヒドが
コルチゾールを過剰分泌させることで、腹部内臓の脂肪が増加してしまう。

ゴルバチョフ時代の禁酒政策時、
ロシア男性の平均寿命は延びている。禁酒法時代のアメリカでは男女の死亡率は一緒だった。
飲酒が禁じられているモルモン教徒では、他のアメリカ人やカナダ人に比べて癌による死亡率が約半分と低い。
飲酒習慣に乏しくアルコール摂取量の少ないスカンジナビアの人たちは、フランス人よりもドイツ人よりもイギリス人よりも長命

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:40:29.95 qDDDhLiY
他の因子入りまくりで、
肯定も否定もしようのない話

だめです

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 15:53:47.39 UCqGDW3L
5か月近く、機会飲酒しかしなかったが、久しぶりに宅飲みしたら飲めなくて困る。
すぐ頭ガンガンくるし、弱くなりすぎ。
これから人付き合いで外飲みに行ったらヤバそう。
他にも弱くなった人いる？

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 22:40:13.75 JJwQ7QsP
そりゃ弱くなるだろ～
禁酒1ヶ月でもめちゃめちゃ弱くなったもん
今は1週間に1度飲んでしまっている・・・
最高2ヶ月禁酒出来たのにな
また頑張る決意をしているところ

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 23:50:46.96 1hmbdxuQ
禁酒１ヶ月プラス血液検査パーフェクト記念
ハーフボトルのシャンパンと小さなチーズケーキ買ってきた

今までワイン２本飲まないと酔えなかったのに、ハーフで大満足
飲むと成人男子３人前くらいは食べてたのがウソみたいにヘルシーなおつまみ、
シャンパン空いたらルイボスティーなんか飲んだりして

弱くなるっていいじゃん

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 02:10:43.20 n8ZKQdlm
>>975
ノンアルコールワインで本格的なのあるよ
味はワインと一緒で満足するはず

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 02:27:28.47 W+Wap25b
禁酒すれば痩せられるのなら、頑張ってやってみるよ。
実は昨日は誕生日で、晩御飯を買いにスーパーに行く途中、今日から止めなければ又ズルズル飲んでしまうな
と迷いつつ、もうどうでもいいやと思ったり。結局、一日だけ止めてみようと
思って酒は買わなかった。それで今晩は酒飲まなかった。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 03:16:11.54 0JClYI07
>>987
誕生日おめでとう

今日で禁酒１０日目、ちなみに禁煙も！

ダクダク飲んでも内臓壊さず皮下脂肪ばかり増えて医者が驚くこの体…

なんとかしたい！

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 05:43:04.32 ZF6RNA3O
酒やめて毎日200kcal取得カロリーが減るとしたら
大体1ヶ月で1kg減ると信じてます。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 06:27:10.57 XEHZFF4z
>>987誕生日おめ!禁酒スタート成功おめ!
飲まないでいると身体も気持ちも軽くなるよ､頑張れ!

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:59:48.32 XwFydG3w
大酒飲んでいるころ朝飯カップラーメンと半ライス禁酒しだして朝飯コーヒーと食パンとベーコンエッグとホウレンソウソテー食生活まで変わってきた

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 11:05:55.61 FVC0ADZQ
昔の横山やすしや中島らもなんか見てもわかるように重度のアル中になれば痩せるんじゃないかい
良い悪いは別じゃけどなw

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 12:21:12.81 z9JqIlJu
親父も痩せてたな。腹だけはぽこってでてたけど。飯をあまり食わないからだろうと思う。
飯だけなら1000kcalも食ってないんじゃないかなと

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 15:10:03.73 SuveQrWz
痩せだしたら末期だな
中島らもなんか何日もまったく飯食わずウイスキーだけ飲んでたら
白いうんこ出たつってた

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 16:24:28.72 FVC0ADZQ
他にもたこ八朗や中森明菜やエイミーワインハーフ？？とかいう歌手
アルコールも度が過ぎれば痩せるということだな
逆に言えば中途半端に飲むと太るということだな

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 17:51:17.36 lBG8GYse
食事をしてるかしてないかだろw

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:03:07.92 GWc5/xLD
毎日、焼酎１８０ｍｌ、ハイボールロング缶２本。
休みの日は昼間から飲んでたが
禁酒してから考えも前向きになれ、体重も１０キロ減った。
結果、紹介でいいところまで行ったのに振られた人に振り向いてもらえた。
酒を飲めば一時の憂さは晴らしてくれるが何の解決にもならないことを学んだ。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:12:39.52 ouxVYKNN
酒を飲めば一時の憂さは晴らしてくれるが何の解決にもならないことを学んだ。

これに尽きるね。今日で禁酒2週間だが、ほんと痛感してる

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:30:37.34 7RIjexU+
禁酒3日目、明日は呑むぞ。