痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5 at SHAPEUP

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:27:58.70 8Rsv31gS
>>299
ただでさえ代謝が下がる時にアルコール分解を強いて、さらに下げることになります　
また、前にもあるように、眠りを浅くしますから、ノンレム睡眠時に出る成長ホルモンも減少、脂肪燃焼を妨げます。
かなり太ってる人なら、睡眠時無呼吸も助長します。飲んだ分のカロリーだけではなく、それ以前の食事のカロリーを
脂肪で蓄えてしまうわけですね。つまみ無しで飲んでもこうですから、つまみが高カロリーなら
言うに及ばず。全てをつまみで説明しようとする人が常駐してますが、もはや理解するつもりもないようです。
せめて就寝３時間前までとすることが無難、と確信しております。

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