痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5

痩せる以外にも効果は ..

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:00:21.40 ap5lK1tX
>>150

人によって価値観は違う。あなたが頭悪いなと思うことでも
その人にとっては大事なものってことは存在する。

その対象が車だったり、釣りだったり色々だ。

２０代・３０代と、様々なバーに通って飲んで、
年代・年齢こえていろんな人と知り合った。
俺にとっては、これらの人とのつながりは大きな財産だ。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:04:39.01 qoz2LmoA
>>151
その人たちってのは酒の席で有意義な人たちだったのか
名刺交換して、しらふの世界でもいろいろ交流しうる人たちだったのか
気になる。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:12:26.05 GvwoTTU+
>>151
頻度わきまえてれば良いんじゃない？
私が言ってるのは毎日ほども飲むような人のことだよ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:28:36.96 Oh8zvNUf
毎日飲んでるけどその分ご飯粒食べない。
主食は酒だけど別に太りもしないなあ。
酒でも油物でも米でも、自分の必要ないもの止めたらいいんじゃね。
１５１の意見じゃ家飲み完全否定だな。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:38:11.37 vIPg95AS
人の価値観はそれぞれだが、その多様な価値観のなかで
ここは禁酒や節酒でダイエットをしてる人達のスレ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:39:09.38 NjrvlehL
夜だけど「朝の茶事」という緑茶をがぶ飲み中
酒じゃなくてお茶で一息つける人間になりたい

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:24:36.25 PyLu37Sz
>>40
アドバイスありがとう。
ストレスあるといつも酒だから、我慢できた時の境地をまだ知らない。
普段（調子いとき）禁酒＋小食＋ジムだけど、落ち込むとお酒＋暴食＋ジムいかない。
だからこの3点セットの内、一つ。できれば２つは普段通りのメニューでできるよう頑張るよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:45:18.78 pW5r1HX0
酒やめるだけじゃ痩せませんよwwww
アル中万歳

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:24:02.69 TOuOZDyW
自分の体験談だけど
禁酒ダイエットを始める前に現状の醜い写真を撮って見える所に置いてると
励みになるし戻りたくないからリバウンドしないように頑張れるよ

160:151
12/08/19 07:29:35.63 pHdf6B9Q
>>152

常連さん同士になると、別に名刺交換をするまでもなく友人になる。
もちろん、昼間もなんらかでつながりありましたよ。

雪国にいたときは、常連のおじいちゃんちに雪降ろしにいったり、
陶芸やってる方のところでは茶碗を焼いたり。下手だったけど。
山登りの趣味の人について登山に行ったことも（カミナリで大変な目にあった）

>>153
自分が頻度をわきまえず、毎日飲んでいる人間です
家のみもします。

>>153
簡単にバーにいけるような場所ではないところに引越ししたため、
家飲みが中心になった。そのためか最近酒量が増え、かなり太った。
毎日ビール２リットル＋バーボン又は焼酎はいかんわな。

ふとダイエットしようと思ったら、このスレがあった。
昨日で３日目成功。
禁断症状はなさそうだ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:59:14.60 mNmTgreI
>>160
わかったから、もうくんなよ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:29:23.81 1swYY/Sp
日曜日のこのじこくあぶない。
飲みたい。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:30:03.53 qumm2ne9
おいおい昼間ですよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:32:06.14 dwZ+lG6M
>>160酒なしでもいい付き合いしてるなら､酒関係ないじゃん。
実際バーやスナックでソフトドリンクを飲んでる常連もいることだしさ｡

毎日飲酒から完全に機会飲酒に移行した。
体も精神的にも楽だ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:55:18.03 1vcHNIxC
>>162
西瓜買ってキンキンに冷やして食べれ
うまいぞ
さすがにスイカに合うような酒はないだろう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:09:31.55 nvc64THb
あーだめだオリンピックから修正できない。甲子園終わってからにするか(´･ω･｀)

167:ぽ～
12/08/19 14:49:48.13 iRPKZL7I
今日は久しぶりの夜勤あけだったが禁酒を決意していたのに残っていた焼酎を飲んでしまった。
罪悪感ともう家に焼酎なく本当に禁酒出来るか不安はあるが決意新たに頑張ります

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 15:25:00.59 mNmTgreI
>>160
酒好きの方いけよ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:49:17.75 CDod9hGB
盆や祭りで5日くらい暴飲暴食ぎみで

結果　63→65　プラス2キロ

こんな短期間で太るのかよって　驚いてる・・・
減る時は、1ヶ月以上もかかったのに

また明日から禁酒します・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 20:53:51.14 yy3RiFSV
自分も盆はかまわず飲み食いしてプラス2キロだったが
こんなもんか？って思った、もう2キロでも許容範囲だった

今はまた元に落ち着いた

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:42:57.93 VAk2X3Zi
飲むだけなら大丈夫。食べるから太る。とか本当？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:31:41.85 gFtwFHhK
「食べない」ってのが、
「たくさん食べない」「減らしてます」ならダメ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:41:11.74 dwZ+lG6M
>>171 アルコールは脂肪にならない､またはなりにくいが
飲酒により肝臓がアルコールを分解するのにかかりきりになるので
脂肪を分解(消費？)まで手が回らないから脂肪がつく的な感じ。
自分も若い頃は食わず飲みでガリだったが､35過ぎて腹回りと顎下ヤバす
→今までより食って節酒でまた引き締まったので実感として感じてる｡

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:23:17.88 hRmNMukR
つまみを400kcal以内に抑えればどんだけのんでも太らん
日本酒はヤバそうだけどな

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 00:26:33.11 Es5xbdE2
>>174報告たのむﾉｼ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:43:07.02 L3wFezwB
【呑】酒好きダイエッターの一日　３日目【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

スレ違い

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 11:28:16.79 rkukmDXy
>>174
まぁ飲める量にも物理的な限界があるわけだし
基礎代謝と合わせて、それでバランスがとれてるってことかね

でも「太らん」だけじゃダメだよね
痩せていきたいんだからさ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:55:12.07 YW6YqztD
この時間を乗り切れば成功だ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:42:31.08 XnSShNjS
同僚と飲み屋で夕飯、ノンアルコールで乗り切ったぞ。
周りは飲んでたが、ウーロン茶で済ませた。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:48:07.29 Jeq1NqdG
GJ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:48:37.49 7Rj/yhLx
>>179
何のために？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:55:05.03 8Od3kt5u
今日も暑かったが、走ると風はもう秋風だな。
走って来ては水風呂、そしてビールの夏を過ごして来たが、この１ヶ月で２kg減。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:41:38.73 M3ba+b7g
オレはダイエットのために走るのは馬鹿馬鹿しく感じるので
禁酒でダイエットしている

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:14:02.01 ZQu8a32G
まあでも走るのも中々気持ちがいいぜ！
身体の調子上がるしストレス解消

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:15:53.33 9FO7EJ3K
>>182
脳梗塞に注意

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:45:10.21 p5x1iB65
禁酒11日め
あんまり酒飲みたいと思わない
喉渇いたら普通にお茶か水が飲みたいと思える
軌道に乗ってきたかな

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:09:52.24 v9bvAfCY
ビール3缶飲んでしまった。今日は負けじゃ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:10:26.40 JUF4BpLj
禁酒3週間成功していた。
お盆に帰省して飲んでからまた飲酒再開しちゃった。
禁酒前は分からなかったけれど、本当寝起きと汗が違う。
すっきり起きられて、サラサラの汗に戻るようにまたがんばる！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:58:10.67 Q/srdW08
>>188 3週間もやめてたんだから出来る！
お互い頑張ろーぜ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:20:13.45 8c3LmTWc
3週間とかすごいなぁ
昨日で2日禁酒したけど、全然減らないしむしろ増えたような感じでがっかり。
たった2日で減るわけないのにね…
とりあえず朝つらくないのと肌の調子がいいから1ヶ月は続けようと思う。
危ないのは週末だ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:23:39.47 mWmAhST6
>>188
そうそう、早く再開して来たるべきクリスマスと正月の禁酒をどうこなすか、研究して発表するのだ
神社で盃一杯、くらいはカウントしなくて良いと思うよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 09:35:07.23 oYWkDRF8
お盆で飲んだあともすんなり禁酒で
飲酒再開してねーな

自分じゃ毎日飲んでた頃は
飲まないと落ち着かないから「ヤバい、アル中気味かも」と思っていたが
そんなに重度じゃなかったか

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 11:16:54.25 RWKE1DJB
いまだに特に何もしたくなくて、暇なときや
映画で主人公たちが酒盛りなんかしているのを見るとやばいわ。

別に飲んだっていいけど、そうなると「せっかくだから」とかいう
わけのわからん思考状態になって、暴飲暴食しちゃって、適正じゃ収まらなくなるのが私だ。
そして翌日鬱になるほど後悔する。自分のことを信用できなくなる。

私の場合酒を味わうってより、酔って気持ち良くなれればいいって完全なアル中だからな。
ちなみに機会飲酒だけにして三年たつよ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:02:58.16 vg4NiJ2R
>193
やせた？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:45:46.06 RWKE1DJB
>>194
酒では浮腫んでた分だけしか変わらんかった。
もともと標準だったのもある。
でも体質改善にはなったと思う。
そもそも嗜好品は、とり過ぎてはいけない。当たり前の考えになった。

生活習慣が規則ただしく変わったので、それに準じた体形になるよ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:24:48.06 DT/5wkKs
よくこう言う奴いるけど
元々標準体系の奴がなぜダ板に居るのか非常に不可解

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:39:14.69 BlPBsN2Z
不可解なのが不可解。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:11:51.64 3rdeOxtt
別に標準体重から少し減らしたり、美容体重目指したってダイエットだろ
一々噛み付く理由がわからん

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:22:29.50 vg4NiJ2R
195
レスありが㌧
痩せたいからお酒もやめたいんだけど、なかなかやめられなくてこのスレ見てる
お酒飲むと食欲の抑制が利かなくなるよね
今はそこまで酔わずにやめてるけど、このちょこっとを飲まずにいられたら
その分、カロリーだって減らせるのになぁ・・・・と悶々中

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:37:43.48 Be2fTH08
>>142->>144
メッツコーラ、発がん物質が含まれてるらしいぞ
気をつけなはれや

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:44:27.56 6YhOCTQE
根拠出さないと、風評被害で訴訟ものだよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 10:53:11.18 gZCzCbnS
よほど大量にとるのでもなければ影響しない
日本の基準値は守っている

発がん性のなんでもかんでもが悪いっていうなら
おコゲだとかも食えんな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:24:51.43 1/Qx8684
禁酒3日、体重は変わらないけど体脂肪率が減ってきた。
体調もとてもよく夜はすぐ眠くなる。そのわりに昼の睡魔が来なくなった。
今日はジムに行ってみる。明日の朝が楽しみだ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:35:57.39 Vm2RAz+x
>>200
>>201

URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)

205:ぽ～
12/08/23 18:02:12.16 BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。

206:ぽ～
12/08/23 18:04:04.18 BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:21:56.93 bkKEXIZX
禁酒13日め
ここまで来ると
「飲んだらなんとなく勿体ない」
という思考回路で禁酒できる。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:22:29.01 0uSyt3xM
呼吸するたびにガン化していくからな

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:06:37.17 PI2BxjaW
差し入れの生ビール飲まなかったぜ！
その後の飲み会も行かなかった！
ノンアルビールの家飲みでｳﾏー
でも特大ロースカツを食べたからカロリー的にはアレだけど…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 06:01:14.81 jSvJTLkP
>>209
＞その後の飲み会も行かなかった！

誘われなかったんだろw

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 07:25:09.52 S86+KqJM
酒呑まないと朝から元気！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 09:52:55.48 JwuyXkYc
今日から禁酒します
飲み会以外は飲まないように
まず今日一日頑張ります。

213:ぽ～
12/08/25 11:44:39.69 9l0SOkgh
あんまり晩御飯が寂しいから黒酢で晩酌。何とか禁酒続きそうです

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:46:33.72 JI4+dObs
黒酢？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:28:00.58 qpx9e4xQ
オールフリー飲めばいいやん
俺はそれでやめれたが

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:33:45.50 pul2zYVP
お酢も飲める調味料だね。
フルーツ酢は炭酸で割ると美味しかった記憶がある。
確かにいろんな意味で酒と似ている。

オールフリーは、せっかく禁酒で解放された
缶の処分が面倒ではなかったですか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:49:12.38 YJfpFEqr
オールフリーは缶を潰さんといかんの？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:00:08.68 j8ZD5iSi
今年の夏はセブンイレブンの炭酸水GF味で乗り切る
GF味旨いぞオススメ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:53:25.17 qpx9e4xQ
>>216
兵庫県とある市に住んでますが缶は潰さなくても大丈夫ですよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:57:37.23 pul2zYVP
>>219
レス有り難うございます。
当方の自治体でもつぶさなくて大丈夫です。
なので余計に、かさ張って溜まるのがどうかなぁと思いまして…

221:ぽ～
12/08/25 16:46:33.37 9l0SOkgh
はい、黒酢です。それまで焼酎を晩酌の時にロックでのみながらご飯を食べてたんですが、焼酎を黒酢に変えてハーフロックでチビチビ飲みながらご飯食べてます。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:18:03.34 KDybdUfk
死は身体にいいからね！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:18:51.41 KDybdUfk
間違えました・・・「酢は身体に」でした・・・。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:34:22.32 fpp1MiSm
ワロタww

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 08:52:14.24 hrFjqOhM
以前すごい酒飲みで１日焼酎とかウィスキーボトル空ける勢いで飲んでた。
一日中吐き気で、食欲なくて10ｷﾛ痩せた。
今はビール３缶、ウィスキーボトル半分にして食欲戻ったみたいで少し太った。
ビールウィスキーやめた方がいいのかな。
酒で痩せたってのがあって、どうもやめにくい。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:20:20.54 pWIctfiL
言わなくてもわかるでしょ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:22:32.52 IUqh5+/R
痩せるくらい飲むって、アル中や肝疾患手前でしょ。
健康的にやりましょうよ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:26:11.41 Agr3IjMk
>>225
以前は食欲無くて痩せたんだろ
そして、今は食欲戻って太った
何を辞めたら痩せるか自分で言っててわかん無いほど脳みそ無いの？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:32:04.91 4NByhMGK
>>225
釣り乙

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:12:59.45 75iHiR8L
昨夜ロゼワインを一本ぺろりといってしまいました・・・
どんだけカロリー取ったんだ、私・・・
本当にやめたいのに、ついつい飲んでしまう。で、飲むと勢いづいてしまう。
ロゼなんてジュースみたいだからゴクゴク飲めちゃう。
アル中ではないと思います。習慣を断ち切る意思が弱いんだと思います。

どなたか、お酒をやめるコツを教えてください！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:22:48.41 cpkFznvv
病気になれば辞められるよ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:18:57.30 IUqh5+/R
買わなきゃいいと思うんですが、どうですか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:34:27.37 Q77F2uRi
週１ぐらいなら大丈夫。残念ながら立派なアル中ですが

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:19:56.61 /BDmJ50o
アル中患者の特徴として
> アル中ではないと思います。
などと、自分では否定することがある

常習だけがアルコール中毒なのではない、飲酒量をコントロールできない時点で既にアル中
・飲酒量をコントロールできない
・飲酒により人に迷惑をかけることがある
・自分ではアル中であることを否定する
これだけ揃えばもう立派なアル中です

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:24:48.88 IUqh5+/R
2番が発露しないよう、一人で宅飲み限定にしてます。

3は否定はしません。

1は、もっとたくさん飲みたいけれどアルコール耐性が低いため、
自己コントロールでなくキブアップになります。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:39:37.64 beABQ84v
アル中って自覚すると禁酒しやすいよ
周りにも「俺、アル中でキリがないから」って言えば勧められないし

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:12:00.12 eYelxz14
>>230
>ジュースみたいだから

ジュースでいいじゃんよｗ
↓のなんてうまいぜ

スジャータ　めいらくグループ│赤葡萄
URLﾘﾝｸ(www.sujahta.co.jp)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:22:39.86 xi6DCcWr
>>237
それ　たまに豆乳と半分に割って朝食変わりにしてるw

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 02:00:24.65 lttoda2b
豆乳と果物ジュースを混ぜるとフルーチェみたいにぷるぷるになるよね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 07:48:56.00 KSGQ2hVs
禁酒2ヶ月飲まなくてもぐっすり眠れるようになった体重7キロ減体脂肪－4％
後－10k体脂肪－10％が今の目標で途中経過が良かったらハイボールを浴びるほど飲もうかと思う
ウイスキーのCMの起用菅野美穂は×40代の頃の故三ツ矢歌子◎

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:16:32.54 pNoactwy
減量2ヶ月食べなくてもぐっすり眠れるようになった体重7キロ減体脂肪－4％
後－10k体脂肪－10％が今の目標で途中経過が良かったらケーキをホールで詰め込むように食おうかと思う

まあ､>>240は釣りだろうけど。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:35:42.46 XchPDG6W
なんで？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 09:27:59.47 Lk2Y6cjG
個人的なんですが一口くらいの飲酒（日本酒）をしていると
お肌がつやつやになります。
成分がどうとか詳しい事はわかりませんが
私の周りにいる女性は、年齢より若く見える人達ばかりです。
ただ禁酒をするのではなく、量を減らしたりして楽しみながらダイエットをするのが長続きのコツかなと思います。

ちなみに私は196センチ180キロありましたが
酒の量を減らし、食事をキッチリ取り、身体に負担の少ない運動をして
5ヶ月で100キロ落とせました。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:30:12.35 EKcnRjdQ
お酒呑むと、気が大きくなって何か食べちゃお～ってなるんだよね。
昨日から禁酒始めたけど、頑張って続けたい

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:35:26.30 2K+QyucB
>>243
すげー体格ｗ　　アメフトラグビー相撲レスリング向きだなｗ
今はちょっと痩せすぎもったいないｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:45:29.05 k0C2Au0J
>>239
しらなかった。
そうなんだ！美味しそうですね。

>>237
ジュースでいいじゃんよ

確かにｗ
水みたいに飲みやすい、とかも日本酒の褒め言葉でよくきくね。
水でいいじゃん（笑）

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:47:34.79 7E40f8jW
>>244
なるなるｗ
これくらい大丈夫！って根拠のない自信に満ち溢れてつい食べ過ぎてしまう
ワイン好きだから上に出てる葡萄の買ってみようかな

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:51:01.56 HTP8pN8+
>水でいいじゃん（笑）

いや、「水みたいに飲みやすい」はあくまで"飲みやすい"にかかってるので
水と日本酒をまちがうやつあーいねえが
ちょっとお高いぶどうジュースはかなりワインだろうｗ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:20:15.02 9aGjPxRu
浴びるほど飲んでた時は焼き肉は気持ち悪くなるから、つまみにはしなかったのに
今は焼き肉とビールが凄く欲しいｗ
隠れ肥満の体が改善されたら頂かないと駄目だな

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:31:09.34 y2VOke1Q
飲んでしまった。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:38:49.78 wtvsnGCv
＞２５０
また明日からがんばればいいよ！
最近はビールコーナーに誘惑されなくなってきた。
いい傾向だけど、便秘がつらいです。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:53:17.70 y2VOke1Q
>>251
ありがと。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:41:35.79 eyC2iZ/N
>>243
一口なんかのんでもしかたないだろ？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:15:05.55 H1mNQhqm
晩飯食った後我慢できずに居酒屋、ラーメン屋、しめに家のみ(´･ω･｀)
９月からやり直す

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:16:23.66 5dnE+sBx
「日本酒の美肌効果」を主張なさってたのでは？

おれは日本酒飲めないからよく分かりませんが。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:24:14.49 3VlR9Z/H
禁酒したら体重が下げ止まらない
80から標準体重の69まで落としたらそれ以降も落ち続け今62
酒飲まないとお腹余り減らないので食べる量が以前より減ったからだとは思うけど
リバウンドしない程度に体に肉をつけたい

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:13:49.90 gXcK4uY8
>>254
馬鹿やろう！今からだ！！！

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:34:03.19 5dnE+sBx
↑熱血指導

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:31:24.55 CNT2b7/n
>>256
腹ヘラねぇならリバウンドなんかしねーだろ

ここには痛風はいねーのか

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:28:25.46 sjaH323o
>>256
禁酒以外の事柄80→62をもう少し詳しく

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 13:39:10.63 H1mNQhqm
今日は昼から焼肉にビールそして家のみ(´･ω･｀)
炙りレバーって出しても大丈夫なんかいな。もう３軒目だわ
みたの

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 17:23:59.62 bO78S2IC
>>261
炙れば良いに決まってる

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:22:30.38 JJD0UBvY
炙りレバーを炙らずに食ってる奴もいるね。自己責任だったらいいのかな？
けど当たったら店に文句言うのかね？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:58:41.00 3VlR9Z/H
>>260
家飲みを全くしなくなっただけで月二回ぐらいの付き合い飲酒はしてる。
運動は一日置きに腹筋60・腹筋ローラー60・ジョギング4km弱、週一プールで水泳。
ドカ食いしない、三食キチンと食べる、飲み物はもっぱらお茶、間食欲求が無くなった。
家飲みしないと寝落ちが無くなったので、生活リズムが規則正しくなった。
ぐらいかな？変わったのは

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:03:24.14 5dnE+sBx
相当鍛えてるじゃないですか

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:52:50.41 3VlR9Z/H
体脂肪率が22％→11％になったけど筋肉は大して付いてないから現状ガリ
だから肉付けたい。プロテインでも飲んで筋トレしようかな。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:33:31.50 adp93+tO
ビール飲みたくなったら炭酸水買ってきて鼻つまんで飲むと咽ごしだけはビールだぜっw

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:53:54.12 qk/NByBR
>>267
ドライゼロなんかじっくり味わってもまじでビール見たいだぜ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:21:34.12 xgy1HZji
>>268
夏だしスカッとしたいからその商品気になるんだけど、添加物とか原料に太る要素ある？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:55:08.65 KgSb8Kc5
>>269
カロリーゼロだよ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:02:49.65 xgy1HZji
>>270
レスありがと今度暑い日に買ってみる！

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:25:51.68 tLTOzZg8
ドライゼロはカロリーゼロじゃないよ

成分（100mlあたり）
アルコール分0.00%
エネルギー15kcal
たんぱく質0g
脂質0g
糖質3.4g
食物繊維0～0.2g
ナトリウム0～10mg
プリン体0～2.0m

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:04:08.88 sIy5S39j
今日はキュウカンビー。明日行く店はもう決めた(´･ω･｀)
９月からやるでー

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:06:05.07 2geniSBP
お前ら痛風どうだ？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:11:20.97 rvUryilg
>>274
8年間毎日トレビアノーム飲んでるから
毎日酒飲んでも大丈夫
その分タバコやめた

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:14:22.13 2geniSBP
>>275
何それ？俺まだ初心者なんだ
八年発作出てないの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:22:44.00 sIy5S39j
>>274
家系的に大丈夫っぽい。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:34:02.87 xgy1HZji
>>272
追加情報ありがとう。
だいたい一本50キロカロリーならまだ低いほうだね、糖質意外とある事に驚いた。
毎日飲むと習慣になりそうだから、たまに飲むことにする

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:47:45.71 rvUryilg
>>276
薬飲んでりゃ発作でないよ
でも２月に一回は医者行って診てもらわなきゃならんけどね
薬は60日分貰ってる　2月分のタバコ代考えたら安いもんだよ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 02:27:36.35 xZdkmd3w
>>277
俺もそうだと思ってビールとか飲みまくってたら齢28にしてアウトー！だった
マジで痛いわこれ

>>279
トレビアノームねありがとう！
60日分でいかほど？
なんか最近、対痛風で新薬でたみたいよね

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:05:55.70 ODtINWoM
平日禁酒して2週間目
昨日久しぶりに平日飲んだらめちゃくちゃ今朝の寝起きがつらかった…
もうやめる。大人しく無糖紅茶飲んでるわ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:38:38.67 jv9vvmO/
ジャワティー好きだが地味に売ってるとこ少ない
あと最近ホワイトなんてあるの知ったが紅のほうがいいな

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:40:23.40 jv9vvmO/
って、マジでワインと同じような使い分けをしろってことだったのか
URLﾘﾝｸ(image.itmedia.co.jp)

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:16:17.64 j6eTUxuk
初めて見た！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:47:26.59 lbtneAy5
俺はストロングゼロでダイエットに成功した

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:56:58.27 YcgJH+dW
飲まないのに慣れちゃうと、弱くなったし酔うのがやだなーと思う様になった｡
でも既に来月は外せない飲み会が3回ある。
でもまだウーロン茶で乗り切る自信がないんだよなー…

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:48:01.31 FtYLky4n
というか、酒を飲む行為が疲れるようになった・・。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:48:35.83 xZdkmd3w
飲み会は楽しいけどな俺は

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:48:14.61 j6eTUxuk
宴会でも飲まずに済ませてくれるなら、我慢できる。
おっさんがビール瓶持って廻ってくるのは、すごく嫌。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:55:49.72 MvpA3qP9
お前らさ辞めたから嫌なんじゃなくて元々のまねぇんだろ？w
元々酒好きで飲んでた奴が禁酒を機に飲み会まで
嫌いになるはずがない

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:10:33.66 syv5hqdO
俺は一人で家飲みだけ禁止にした。
誰かと飲む機会がほとんど無いだけに、飲み会とかあると「久々に酒が飲める！」って思うよ。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:35:56.89 tykmkDRp
おれは土曜日だけ家飲み可にしてるけど、ビール1缶酎ハイ1缶で十分になった。
つまみも枝豆、冷奴ぐらいだ。
前はワインのボトル1本でも足りなかった。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:49:45.53 s7RMlF44
飲んできた。たぶん納め。いい店みっけた。週１で通う。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:01:26.69 zDCUVBod
寝起きの不快さがもう辛抱ならなくなるよ
禁酒してたまに酒飲むと・・。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:08:03.34 y9JozMtd
それはあるね。生活リズムが狂うってのが一番のネックだね。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:26:32.08 1fUciCm8
酒飲んで寝ると眠りが浅くなり質のいい睡眠が取れないらしい

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:28:59.77 syv5hqdO
酒飲んでた頃は昼飯食べた後、必ず机に突っ伏して寝てたけど
今は眠たくならないな。睡眠時間は減ってるのに。
睡眠の質が良くなるんだろうな。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:32:08.26 FfW7+0FY
禁酒してふと骨盤タオルダイエットのyoutubeみて肩甲骨の辺り試したらすげ～気持ち良かった

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 02:09:00.23 SYuWOyR3
寝る前はよくないとわかっていても、どうしても寝る前だけ飲んでしまう。晩酌は我慢できてるのに

ウイスキーをストレートでシングル、これもやはりダイエットの妨げになるだろうか…

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 03:21:38.36 +Sy+FQf1
つまみ食わなきゃいいに決まってんだろ
シングル位で太るかよw
ちっとは頭使え

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:27:58.70 8Rsv31gS
>>299
ただでさえ代謝が下がる時にアルコール分解を強いて、さらに下げることになります　
また、前にもあるように、眠りを浅くしますから、ノンレム睡眠時に出る成長ホルモンも減少、脂肪燃焼を妨げます。
かなり太ってる人なら、睡眠時無呼吸も助長します。飲んだ分のカロリーだけではなく、それ以前の食事のカロリーを
脂肪で蓄えてしまうわけですね。つまみ無しで飲んでもこうですから、つまみが高カロリーなら
言うに及ばず。全てをつまみで説明しようとする人が常駐してますが、もはや理解するつもりもないようです。
せめて就寝３時間前までとすることが無難、と確信しております。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:32:30.63 +Sy+FQf1
シングル飲んだ程度では眠りは浅くならないし
成長ホルモンも減少しないし、脂肪燃焼も妨げません。
素人知識の押し付けは駄目ですよ。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:44:06.19 8Rsv31gS
念のため付け加えると、睡眠時無呼吸症候群は当然眠りを浅くするわけですから、
ノンレム睡眠とは無縁になります。知り合いに重度の患者がいて、会議中の居眠りが公認されてます

インスリンの効果を減少させ、糖尿病の発症の増悪要因になることもあり、ダイエット的に何重にもダメージとなります
一番怖いのは脳に与える影響だと思いますが

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:50:08.26 8Rsv31gS
>>302
素人意見で断定してるのはどちらでしょうか
アルコール耐性は人それぞれですし、リスクを最小化しようとするのが普通の知能を持っている
人間が一般的アドバイスとして提示することです。そもそもこのスレは禁酒スレですしね

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:56:55.69 +Sy+FQf1
>>304
素人は黙っていた方が良いですよ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:49:58.67 SSOGPvv2
シングルの量でも寝酒してたら依存症まっしぐらだよ。
そのうち段々とシングルの量でも寝られなくなり、量が増える。
無いと眠れない。
寝酒は絶対にやめたほうがいい。
もし眠れないなら睡眠導入剤を貰ってきて、ごく少量飲むといい。
俺は最低量のさらにその半分を飲むことがあるよ。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 10:49:57.45 ilI9lqG0
眠れないが為に飲酒なんてバカらしい
眠れないならホットミルクでも飲め

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:01:10.29 BWQVk76Q
寝れないときは、オナニーorがむしゃら筋トレお勧め

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:53:20.83 AkSgp6Sf
オナニーいいよね。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:13:55.74 4YnQa+wK
>>305
シングル程度では太らないかもしれないけど眠りは浅くなるよ
そのうち飲む量が増えていくし、飲めば飲むほど血糖値が下がって空腹感が出てくるから
結果的にダイエットにはよくないと思う

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:43:16.37 0Z9n/7YV
>>290元々毎日ブラックアウトするくらい飲んでたのに嫌になったからびっくりした｡
酒嫌いで飲まない奴はわざわざ禁酒スレ来ねーだろ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:53:51.02 QMjqand7
禁酒出来るって大したもんだわ。
自分は美味しい食事とお酒がセットになっちゃってるからなかなか難しいよ。
それでも頑張って毎日飲酒から三日に一日の頻度になったけど。

明日は誕生日だからシャンパン飲む予定ｗ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:37:30.18 pCT/NcNx
>>311
毎日ブラックアウトするまでは酒好きじゃねぇよ
精神異常者っていうんだよw
一緒にすんな病院池

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 22:24:14.64 SSOGPvv2
度が違うだけで一緒だろ
お前の勝手な常識を押し付けるなよ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:01:14.81 5UYA6GwK
明日で禁酒一週間
飲みたいけど翌日の朝起きる時に後悔するのが
わかっているから飲まない
でも飲みたい

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:31:33.38 /KGbfzE1
中途半端に止めるより最後に吐くまで飲んだら我慢できるかもよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:55:47.46 jN5BP1iZ
それができないんだよね。吐くすっきりした。飲むかってなるんだよアル中は

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:05:54.13 Pevtt6T6
>>312おめ
>>314酒が嫌になったって書いてるのに文盲か？
なんにせよ飲まないとむくまないし､朝体が楽だｗ

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 06:59:31.10 a8R84+IL
このスレはありがたいね励みになる目標の禁酒三ヶ月まで残り一ヶ月
今最大－8.6ｋこのままだと－10ｋ楽勝かな

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 07:59:04.55 /V+hM9lt
今週医者に禁酒と言われたワタスが通りまつ･･･
呑みたい･･･

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:20:18.59 oczTb/k4
チューハイのストロングゼロ（糖分ゼロ）の350×１
でもダメ？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:41:08.40 kKDqMfla
このスレではカロリーが100ｍｌあたり48kcalだの糖類ゼロだのとかより
アルコール度数8％であることを問題にするだろう

それが肝臓に影響し、他の食事のカロリー代謝をにぶらせるとかって理屈でさ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:47:55.42 Pevtt6T6
>318安価ミスorz
>>314じゃなく>>313だった…ｽﾏｿ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:11:33.40 oczTb/k4
>>322
ああ、なるほど・・・。

しかし、飲みたい・痩せたいｗ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 15:57:31.14 hyhA0YPi
>>322
そうその考えプラス、
一本くらいなら飲んでもいいよね?
って考えが
⇒少しでもいいから飲みたい
⇒アル依
かと、、、
世の中には普通に毎晩晩酌しない人もいるのにどうしてこうなった

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:23:18.06 x72XxcDk
ダイエット板にいるってことは少なからずデブってるんだろ
酒の１本も我慢出来ない奴がダイエットを成功させられるとは到底思えん

食いたい時に食って、飲みたい時に飲んでブクブク太ったくせに
１本ぐらいいいよねとか、今日は飲んじゃったけど明日頑張るとか
そんな考えだからいつまでたってもデブなんだよ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:34:29.96 2mkZWmWC
それぐらいの気楽な気持ちでやるほうがいいよ。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:49:25.63 GM86Lx+/
>>326
叱咤激励のつもりかな。

やめようと思って頑張ってる人ばっかりなのに、
成功者の上から目線って本当にうざい。

そういうのはドカ食いスレで発揮してくださいな。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:37:32.66 bGd/56H3
まぁでもたまにはこういう意見も良いと思うぜ。
言ってる事は完全に正しい。
厳しく言われないとわからない時もあるしな。
デブじゃない人、ダイエットに成功した人は「ここでちょっと我慢」がちゃんと普通に出来る人。
俺らデブは「これくらい、いいか」になっちゃう人。
「これくらい、いいか」が許されるのは普通体型、又はスリムな人だけだよ。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:15:28.36 mO4WTteU
＞ダイエット板にいるってことは少なからずデブってるんだろ

どのスレにもこう言う人が現れるけど、そうでもないと思うよ。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 21:52:27.27 2mkZWmWC
>>329
そんなことないよ。むしろデブのほうが許容量がある。デブなだけに

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:33:17.89 XbLVb7qq
説教してる人もデブっぽいのがなぁ
ダイエット板にいるんだし

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:15:24.36 I64eaUAq

禁酒など必要ない！アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:03:55.91 zkM3mNM/
サウナに行くトータル一時間入る帰ってきてビールは飲まないこれで本物の禁酒かどうかがわかるなw

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:25:15.43 8rKKWF9k
>>351
あちこちに同じレスしやがってウゼェよ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:46:50.52 kdeOyF0q
>>334
ビールの味が好きじゃないから分かんないなぁ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:03:07.36 3Dh1iYBD
>>336
こういう感じだ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:50:56.25 MhloY7oa
禁酒するにはストレスと思うことはなるべくしないことだよね
我慢も大事だけどストレス溜め込むと飲みたくなるのが酒だからね

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:30:29.66 3ZVdDLpg
酒のんでも、一時的に憂さを忘れるだけで、
周囲の状況は全く変わってないんだよね。
それどころか、翌朝体調は悪くなってるし。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:13:31.68 7ZZHBs6x
酔いたいだけで酒の味事態は好きじゃないんだよなぁ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:08:55.23 p6aISwTs
のんでぇ～　のんでぇ～　のまれて～　デブでぇ～♪

酔いつぶれたら　さらに　デブでぇ～　泣いて～♪

やぁ～っぱり　おとこわ～　キモデブの～　ままでしょう～♪

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:55:53.55 SY1/vId5
禁酒1ヵ月後の酒飲んでる。
酒の量が少なくかなり酔ってる。
胃も小さくなり食べる量はかなり減った。
また明日から1ヶ月禁酒しよう。
もはや飲まないことジムで運動する事が習慣になった。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:26:37.15 WqSQG0jo
>>341
今年は紅白確定やな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:47:01.32 UFKm0zxc
>>340
アル中確定

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 03:14:38.96 /dhJV72i
342だが
結果350mlビール×3とチューハイ1本でもういいや・・・ってなった
そして顔のむくみが凄いｗｗｗｗ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:53:54.69 qmHZGSSr
ドンマイ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:19:34.00 w8RU1BtD
昨日は呑まなかったが、やっぱり身体が楽だよな！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:31:56.35 g4qPV9i4
一生やめられないと思っていた酒をやめられた｡
しかも飲まない方が心地いい、出来るなら飲みたくないなんて思う自分にびっくり｡
前なら早く帰ってビールを飲みたい！だったのに､今は少しでもジムで体を動かしたい。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:37:46.86 +E54AiD3
禁酒したらジョギングできる（走れる）ようになってウレピー
数ヶ月前はウォーキングですれら酒我慢できなかったのに今はもう大丈V

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:22:34.26 Rzrr9jOi
>>349
懐かしい言葉ﾜﾛﾀ

先々週末から休前日のみ飲酒にした。今日は飲まない日3日目
飲んでないからいっかーとジムをさぼってしまっている怠け者…
今日こそは有酸素運動してこよう

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:07:53.77 /xk8zp+d
飲まない人を尊敬します。

でも飲まないと27時くらいまで寝付けないんだよね。
食事して運動して帰ってきて、21～23時くらいまで飲むと寝付きがいいんだけど、
やはり悪い習慣だよね。
つまみは食べません。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 20:21:54.64 6fxrHVkJ
私も翌日、休みの日以外は呑まないことにしました。

毎朝、ウォーキング通勤しているのですが、前夜飲まないと
やはり体が軽く感じます。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:09:01.09 Hk2hBDJn
禁酒して３日になります。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:01:18.55 /L7brCkw
禁酒してどうしても飲みたくなったらコーラで気を紛らわすようになってしまった

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 01:06:44.68 ypHO4DGQ
寝汗をかかなくなった！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 04:14:17.36 aMeCUImD
夜中に口が渇いて目が覚めることがなくなった！
なのに今蚊に刺されて痒くて目が覚めたorz

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 05:24:18.43 BxxBzwWc
部屋に酒の空き缶が散乱していたが、今はゼロコーラと炭酸水のペットボトルがいっぱい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 10:35:25.24 bPFVkJqP
昨日4日ぶりに飲んだ。
最近いつも目覚めよかったのに今日は最悪だ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:06:22.48 /L7brCkw
コーラ飲んで寝ると朝ダルイ
アルコールだともっとダルイ
糖分は果物に限るね

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:18:23.80 ypHO4DGQ
アサヒゼロ、いいね！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:49:39.23 m6FngvG2
禁酒してダイエット頑張って痩せたらあだ名が関取から貴乃花にクラスチェンジしたwww
一度伸びた皮膚は中々元には戻らない

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:23:28.57 +47tVzAH
皮膚って元に戻るの？
体脂肪30%以上いったデブは例え痩せようとも皮は戻らないのかな？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:49:23.61 6ljogVJh
久しぶりに呑んだけど、美味くないやｗ呑まなきゃよかった。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:54:30.11 OOwJ2E5L
>>362
岡田としおによると戻るってさ
安心しろ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:56:04.12 e0KRJSes
伸びきった皮膚（とくに腹）はいくら筋トレしても、
手術しない限り変わらないってどこかの教授が言ってたな。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:20:24.93 tviWpaty
としおはリバってるけど、信用できる？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:24:43.46 zv8Qa3yN
週末しか飲まないつもりが今日午後休だったから昼から少し飲んでしまった
明日はしっかり運動しよう…

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:48:08.73 X0vmedbb
>>362
もどらねぇよ
貴乃花見ろよ、アスリートでもあれだ無理無理

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:02:07.85 m6VI9eTF
若ければ皮の戻りが早いんじゃなかったっけ

でも貴乃花の方が若いのか…

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:10:31.53 yi2ShKbu
貴乃花はアスリート以前に子供のころからデブだからしようがないんじゃないの

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:34:18.77 wSyON9/H
炭酸系好きな人はトニックウォーターいいよ
ほんの少しの苦味が何かちょっとだけ飲んだ気分にしてくれるww

当然酔えないが、コーラよりはいいと思うのね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 03:51:54.80 TCCQ8Gf+
トニックウォーターいいかもな～今度試してみよう
ところで飲む酢を試してみようと思うんだが
薄める奴でフルーティーなお勧めのがあったら教えてほしい
食事中に炭酸で飲もうと思う

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:31:26.59 MquANLpK
水割りをください涙の数だけ
今夜は思いきり酔ってみたいのよ
ふられたんじゃないわあたしがおりただけよ
遊びの相手なら誰かを探してよ
ゆらり揺らめいてそうよあたしはダンシングドール
踊り疲れてももう何処へも行けない
ねェキラキラと輝くグラスには
いくつの恋が溶けてるの
水割りをください涙の数だけ
あいつなんかあいつなんかあいつなんか
飲みほしてやるわ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:40:35.66 0XL/zo3E
JASRACに通報しときますね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:11:28.28 pPGjJJ96
>>372自作すれ
瓶に果物と氷砂糖と醸造酢入れれば早ければ数日で出来る

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:38:32.07 MquANLpK
水割りをください想い出の数だけ
今夜はいつもより夜が長いから……
たとえばあいつの事憎めるとしたならば
少しは心も軽くなるかしら
ゆらり揺らめいて
そうよあたしはダンシングドール
痛む素足でもひとりきり踊るのよ
ねェ…キラキラと輝くグラスには
いくつの嘘が溶けてるの
水割りをください想い出の数だけ
あいつなんかあいつなんかあいつなんか
飲みほしてやるわ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:59:06.43 pPGjJJ96
明日からはずせない飲み会2連荘
どちらも楽しみな面子だが､翌日ダルいしなんか落ち込むんだよなぁ…

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:06:15.41 aiMighv6
良スレ復活

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:44:17.68 xkNxBbd3
３ヶ月で82→72になって血圧も124/75と健康体になった。３ヶ月で止めようと思ってたけど62ｷﾛになるまで頑張ってみる、今後は５ヶ月計画で10ｷﾛ減らしつつ筋トレするつもりw

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 02:55:08.53 B8p8jV4Z
ペプシのコーラは発ガン性物質入ってるよな

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 06:46:59.24 9mDxyFvK
禁酒4日目。肌ツヤがよくなった。浮腫みも少しとれたような。朝起きるとき楽。ただ夜はつまらない。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:31:01.52 Rud92Bgr
私は飲みましぇーん
絶対に飲みましぇーん
酒なんか飲みましぇーん

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:02:11.73 uG4vakWj
トニックウォーターはカロリーが！
ペリエライム最強

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 15:05:44.70 Y7lXvQrf
>>377
なんかすげーよく分かる。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:00:32.15 qc4VXl+B
お酒よりもつまみが太るらしいっすね
酒飲んだ翌日は断食でもすれば
プラマイ０か？
ちょうどそういうサイトも見つけたし
URLﾘﾝｸ(semib1.web.fc2.com)
↑ね
明日は試してみますか・・・ヨーグルトかっとこ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:37:42.38 ZKEn+cY9
>>385
禁酒しないなら他のスレでどうぞ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:33:29.48 4Jk54nR8
酒もつまみも太るよ
しかも酒飲むほど血糖値が下がって空腹感が凄くなる

つまみ無しで飲むと肝臓に最悪だし、結局飲まないのが手っ取り早い

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