痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:19:18.52 jrnOorY9
やっぱ禁酒が手っとり早いよ　
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
　飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。

前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:55:00.01 w2RIH6Xw
書き込めるかな!?

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:02:21.88 XYpzc6zD
>>1乙
禁酒5ヶ月目
昨日、仕事で耐え難い仕打ちを受けた。今までは酒で紛らわせてたが、飲まずに乗り切った
飲まなかった、という満足感が落ち込み状態から若干なりともプラスに働く要因になった

落ち込んだ時こそ禁酒の有難みがわかる　是非オススメ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 10:39:57.59 54cq6UEa
すごい！

飲めなかったとマイナスにとらえるんじゃなく、
飲まなかった自分を肯定できてるところが、すごい。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 10:55:42.70 97Q7GsK4
目から鱗だわ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:02:31.33 poBRli3E
禁酒13日目だが胃腸が健康になったせいかお腹がすいてしょうがない　　腹減ったわー

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:00:55.45 uj/9pADW
血糖値だな

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:31:20.85 lXeZKcXk
>>3
飲まずに乗りきることができたって禁酒生活続けるモチベーションになるよね。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:54:43.87 icKp8Vl/
>>7
酒飲んだ方が血糖値下がる＝腹減るはずだけど…

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 00:18:56.98 lS9FtoQ+
>>3
こういう考え方いいね

飲まないとまずむくみが取れて、目の色と顔色がよくなるのがイイ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:56:28.01 UjlzE4YZ
仕事で堪え難い仕打ちはふつうのひとは受けませんよね

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 07:13:30.97 65k6rFks
禁酒するとナニが違うってそれはアレがよく飛ぶってことなんですよドピュ～ってw

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:29:46.20 qh5DjP4r
マジ？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:35:25.98 ThUV2Wyj
髪を気にして5月末から禁酒。
月2、3回の飲み会以外は全然飲まなくなった。
夜はキンキンの麦茶でいいし、他に金をかけたい趣味に没頭してるから、
酒に金を使いたくないと思えるようになった。だから今は、全然家で飲みたくもない。
一ヶ月の酒代で、何ができるか考えてみるとモチベアップになるかもよ。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:20:13.69 65k6rFks
>>13
＋ロングブレス　天井まで行ったからw

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:30:12.28 ziAaic6F
>>14
酒飲むとハゲるの？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:12:57.93 8RK6tHNF
久々に呑んで寝たら夏風邪引いた！今年、2回目！酒の影響もあると思う。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:49:52.01 qh5DjP4r
飲んでお腹出して寝てませんか？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:11:04.24 y1oS7Gp4
酒はやめなさい

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:32:14.39 rfSAWxaM
小金もたまるぞ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:15:26.81 Xq55s29e
代替え飲料飲みすぎて飲酒時代と出費があんまりかわらねーｗ
まぁ酒飲むよりよほどいいけど。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:19:34.17 XXPGFRid
代替飲料がお茶系の俺は出費が減ったぜ。アルミ缶のゴミ捨てる必要もなくなった。
外飲みの機会があるときは普通に参加してるけど。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:57:44.74 EXYYVcnf
>>22 アルミ缶はほんと減るね｡
月2回の資源ごみの日は毎回酒の缶ばっかで45L袋×2だったが､
今回はツナ缶×1とノンアルビール×2だけだったから捨てそびれたｗ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:00:51.25 9+I5Q2Iu
資源ごみの日ってｗｗｗ
そんなのイオンに回収用のBOXがあるだろ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:05:51.16 ln3TWDRU
>>24
資源ごみ回収日に出すのが一番楽だろ
ｗｗｗの意味がわからん

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:07:19.18 4jtEk2Z7
空き缶を資源ごみの日に出してたが
正規に回収される前にどこぞのオッサンが持っていってたぜｗ

俺も最近減ったので出してないな

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:25:45.46 kOHi6JL6
スーパーの回収boxか資源ゴミの日に出すどっちが楽かは住んでる場所によるんじゃないの
住まいすぐ近くにゴミ置くところがあって収集に来るのもマメなら出したほうがいい
回収boxが便利な人はそれが良いだろうし

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:25:13.67 9+I5Q2Iu
イオンでドライゼロ350ｍｌ買うてきた
100円だった

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 22:29:59.88 1duo2Z1R
禁酒四日目
顔がほっそりしてる・・・
我ながらビックリ

30:にやてぃんこ ◆Bp9sXZvoskRS
12/08/10 23:42:44.68 aSChlkTx
有酸素運動したから飲めない(´;ω;｀)

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 23:53:52.76 HH+DOz5g
ノンアルコールはアウトorセーフ？

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 00:00:58.29 WvHH4R7r
いちおうセーフだろ
アルコールが肝臓に負荷かけることが主題なのだから

人工甘味料がどうだとかはほんとはスレ違い

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 06:04:02.81 a/i4kU7p
>>31
ノンアルコールの意味がわかん無いような白痴なの？
ま、わかってりゃこんな質問しないか（笑）

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 09:12:31.14 j7bY42fp
禁酒１年経過
パチもタバコもやめた
溜まった金で海外旅行にでも行ってくる

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 10:02:30.66 5urDntZV
>>3
この状況、気持ちはよくわかる。
でも、俺はどうしても酒に逃げてしまう＞＜
ズルズルなし崩しにならないように、できるだけ早く軌道修正するように努力はしたい。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:19:10.09 ofDg5/dK
>>33
マエこそ基地外じゃんノンアルコールと謳っていても外国産には極微量のアルコールが入っているんだよ

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:30:33.94 mblNRq/Z
何ぐだぐだ言ってんだ
そんなめんどくさいもの選ばなければ済む話じゃん。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 19:49:37.93 Wqv/MY+1
禁酒15日目運動しないし、食いまくってるからあんまり痩せてないけどむくみ減ったのと体調イイから気分いいわ
もうちょっと涼しくなったらウォーキングはじめますわ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 01:02:20.97 60sumOok
本日は失敗なり

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 08:24:31.98 1R2Z6ool
>>35
そういう気分の時に1日でも禁酒できれば。毎回じゃなくても。
辛いけど酒飲まなかった日は何がポイントだったのか、飲まなかったらどうだったのか、
それを無理矢理にでも前向きに考えるとか。ダイエット目的のスレでアレだけど、ダイエットを道具として、禁酒を目的に
するのもありだよね。これは1日でどうこうならないかもしれないけど。でも1日は禁酒しないと始まんないからねえ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:52:33.03 rNdf4PNU
1週間禁酒できたからって変に舞い上がり金曜日は飲んでしまったけど、昨日(土)は飲まなかった！また頑張ろう。
正直アル中で病院も行ってるんだけど、最近は酒飲むと鬱っぽくなって死にたい気分に落ち込むから飲まずに生きなきゃ
結婚式も控えてるからドレスのために痩せたいし。
医者からは「このまま飲み続けたら旦那をとるか酒をとるかになっちゃいますよ」とか警告された。
新郎は私のアル中のこと知ってるけど嫁にしてくれる上に、近々同居始めたらウォーキングも筋トレも一緒にしてくれるって(´;ω;｀)
面倒見がいいというかダメ女フェチなんかな
わたし頑張らなきゃ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 10:13:53.47 FPbcBRd8
単なるダイエット目的じゃなくガチでアル中かよ
どうしてそうなった

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:03:07.96 rNdf4PNU
>>42
20代前半までは「楽しいお酒皆でワイワイ」しか飲まなかったけど、
25歳くらいから仕事で落ち込むと1人酒するようになった。酒飲んで現実逃避が癖になっちゃった。

それでも若い頃から飲み会のハイテンションな自分と普段の低めなテンションの自分とのギャップが自分で苦しかったことはあった。
飲み会の翌日に「昨夜は楽しかったなあ」だけで済む普通の人と、飲み会の翌日は沼地這うようなテンションがた落ちに急降下になる人って何が違うのかなあ… ってスレ違い板違いに逸れてすみません。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:39:23.70 OW2xYYpZ
>>41
余程彼氏さんの心の琴線に触れる部分を持ってるんだとおもた。
もしくは絶世の美女とか。
素敵な新郎さんの為にも頑張ってください。応援してます。
アルコール抜くと身体も締まるし、表情もよくなってドレス映えするよ。
私も暑いけど麦茶で頑張るわ。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:44:34.06 OW2xYYpZ
>>飲み会の翌日に「昨夜は楽しかったなあ」だけで済む普通の人と、飲み会の翌日は
>>沼地這うようなテンションがた落ちに急降下になる人って何が違うのかなあ…

普段すごく気を遣っているんじゃないのかな？
お酒の力で自分を出して解放しているから、現実に戻ってガクっとなるとか。
なんとなく41さんってもっと自分に自信もっていい人のような気がする。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:04:51.74 rNdf4PNU
>>44-45
優しいレスありがとうございます
1日1日飲まないようにがんばります。
m(__)m
このスレで良いダイエット効果が報告できるようにがんばります。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:33:27.94 Q3bof3wr
3年間、毎日晩酌して5キロ太ったのが
３ヶ月で元に戻った

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:53:27.69 OdSfmVld
むしろ3年間毎日飲んで5キロしか太らなかったのが羨ましいｗ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:15:30.26 OW2xYYpZ
>>46
お互い頑張ろうね！！

あと筋トレや有酸素は本当に効くよ。お酒飲まないでもセロトニンでてるって感じ。
飲みたくなったら軽い腹筋して私も頑張るよ。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:20:38.80 pKwrW2Z6
酒は、食いすぎ・塩分摂りすぎの要因になるので
ダイエットするならまず禁酒というのは正しい手順だ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:12:12.58 sFk9lj8L
３７日目。昨日何か体が変わってきた感じがした。もちろんいい方向に。
大酒のみと言う方じゃなかったが、人生でいろいろしなくてよい失敗は
酒が原因だったと思いだした。いくつかの病気怪我もやった。それも…。
４キロ減った。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:19:36.35 xTC7nKg3
飲んだらダメだ　飲んだらダメだ　飲んだらダメだ　飲んだらダメだ

そう　お盆だからって飲んでちゃダメだ　　

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:09:55.55 z2r9e10E
禁酒してもその分食べれば一緒だけどね

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:20:37.86 geEgBij7
それにしてもこれだけ連日連夜ロンドンオリンピックの映像見てるとフィッシュ＆チップスをギネスビールで流し込みたくなるよなぁ　おい！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:27:50.46 UPvT5fAP
禁酒1カ月で3キロ近く減った。
お盆中は同窓会や親戚の集まりがあるから飲むけど､
それが終わったらまた禁酒してジムでトレーニングする｡

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:04:41.94 ojBP6ZKt
飲んだらダメだと考えるより、
飲まなくなった自分が得られる幸せを想像します。

強迫的になったら、反動来ますから。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:56:55.06 60sumOok
今日は失敗です。明日から仕切り直しです。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 05:46:37.77 96DwLUeT
とりあえず1カ月頑張れたら何かしら変わるかなあ…頑張ろう

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 06:53:17.54 KEFP6CvL
一日抜いただけで有酸素や筋トレでの疲れ方が違う。
あとダイエットの効果が出る三ヶ月から半年後くらいに
お楽しみイベント的なものを持ってくると励みになるんじゃないかな。
「クリスマスはスリムになった姿で」とか「年末年始にはカッコいい姿で親戚に会おう」とか。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 07:12:13.60 96DwLUeT
そっかー。
もう四ヶ月後は年末だ。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 07:33:50.98 CizT7Xsd
はやいなあ…。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:10:30.64 3cUUWlyR
今日は頑張ります。酒を買いません。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:56:17.64 nhUopMFl
禁酒して中性脂肪落とそうとタウリンを多く含んでいるカキイカタコ永谷園のしじみ70個分の力などをよく買うようになってしまったw

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:22:38.16 /UyKB+1M
そんなの効くの？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:32:28.28 nhUopMFl
↑●タウリンは脂肪肝を良くする
近年、若い人たちの間で増えつつある脂肪肝は、肝臓に脂肪が溜まり、動脈硬化を始めとするさまざまな生活習慣病を引き起こす、極めて危険な症状です。
＊脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪がたまった状態で、肝臓の肥満症です。
カキに含まれるタウリンは、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出してくれ、そして脂肪肝を良くする働きがあるのです。
つまり、タウリンが肝臓に入ると、まず肝臓内の中性脂肪を取り除きます。さらに肝臓から脂肪を外に排出する働きをしてくれます。
食事療法としては、タウリンを含むカキなどを食事に取り入れて、脂肪肝を予防しましょう。
とあった。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:48:35.02 hu1MCBXd
貝類は肝臓には良さそうだけどコレステロール高くないのかな

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:37:35.73 3cUUWlyR
この時間で飲んでない。今日は成功だ。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:16:48.90 96DwLUeT
私も会社帰りの時間帯が一番飲みたくて危険

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:16:19.69 4Z7lVEL9
わかる
でもビール好きならコンビニ駆け込んでドライゼロでも一気飲みすればかなり治まる

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:22:15.56 l4Lk4K79
実は夏が一番禁酒しやすい　なぜならノンアルコールの冷たい炭酸飲料がうますぎるから満足感を得られやすい
冷たい炭酸が夏ほどうまくない寒い季節のほうがごまかしきかなくてアルコールそのものがほしくなる
以上ビールオタクの主張ですた。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:03:01.82 B61WZOnh
ビールテイスト飲料って、バカにしてたんだけどこれがなかなかいけますね。
最近は、オールフリーを食塩無添加トマトジュースで割って、レッドアイ風に飲むのに
最近すっごくハマってます。
なんとなく健康にも良さそうだし。

禁酒前は日本酒ばっか飲んでたけど、日本酒テイスト飲料っていうのがもし
できたとしても、何かが抜けた砂糖水のような味なんだろうなって想像しち
ゃうとなんだかすごく虚しい。
　

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:02:03.12 QYZXX5/E
>>71
思いつかなかったｗｗｗ試させてもらいます！

禁酒一週間メモ。

メリット
・トイレ小回数が増えた
・便形がまとも
・朝の口臭が臭くないｗｗ

デメリット
・体重増減無し。寧ろ身体全体浮腫んでパンパン
・便秘気味
・朝起きるのが前よりギリギリ（睡眠が深くなった？）
・閃輝暗転とかいうのが発生←これ結構落ち込んだ

前に禁酒したときもそうだったけど体調が悪くなる気がする･･･
これは我慢のしどころなのだろうか。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:12:08.92 FVnQqTSi
たとえ禁酒中にお酒を飲んでしまっても､1週間とか1カ月とか
お酒やめてたっていう実績があるから自暴自棄にならなくてすむ｡
多分昔なら一回失敗すると全てが0になった気がして飲んだくれの生活に戻ってたと思う。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:20:22.43 6XYFspQK
禁酒ダイエットでＧＷから盆までの間に15kg痩せたら
家族親戚からアンタ誰って言われたり
病気かもしれないからすぐに病院行けって言われた

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:58:28.47 /UyKB+1M
健康のために頑張ったのに、病人扱いはガッカリですよね。

健康増進のための努力を、激賞してくれとは言いませんが、
否定はしないでほしいっす。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:26:25.15 GO5DgWmi
心配してくれてんだろうがめんどくせえ奴だな

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:30:54.06 863tId3a
>>75
こういう努力して痩せたって相手にちゃんと説明していないのか、
痩せたというよりやつれたって感じの見た目になってしまったかのどちらかだろうな。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 01:03:12.54 HCnJUJ26
ドライゼロはなかなかだね。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:43:58.19 uTsDSbkq
>>71
これ俺もやろう
レッドアイ好きだからハマりそうだぜ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 03:59:54.66 k6Rp7F9d
「酒止めてるんだ、止めたんだ」っていうのは、
世間的には一般的には「いいこと」と受け止められるんですよね？
別にアル中の診断されてなくても。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 04:19:12.85 YuThHAru
アル中だけだろ良いことと思ってんのわ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:36:24.78 MQII8Uef
酒飲み酒好きはちょっとだけじゃ満足出来ないからここでモチ上げてんの。
好きなものを断つにしても、似たような境遇の人がいれば励みになるなぁ、って
思ってここに書いてダイエット励んでるんだよ。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:25:57.67 rht649k+
昨日飲まずに我慢した。晩御飯お好み焼きだったからだいぶん苦労したw

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:14:29.60 D8n6mpUd
前々から書かれているが、禁酒とダイエットは別物。
ダイエットとは少なくとも２週間以上継続して、脂肪減少による減量効果が出てからのこと。
１週間かそこらでは水分の増減による体重変化しか見込めない。

１週間だとか１０日の禁酒なら、禁酒スレに書き込めばいい。
（”禁酒”のスレタイで検索すると、手頃なスレがいくつも見つかる。）

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:28:22.45 ZRl5CG1Z
じゃーここで何書くのwww

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:53:30.51 t1mLpmQ4
２週間以上継続して、脂肪減少による減量効果が出た者だけが
雑談に参加できます

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:56:22.51 INnKWxLs
確かにここに書き込んでる奴の大半が
ダイエット目的というより、アル中からの脱却が目的と言えるような
病人の書き込みが多く見受けられるからな

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:04:45.05 GkAPNgZ1
酒が太る原因になるくらいだもの。
それは当然ではないかな。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 18:12:01.75 PtHLzAeA
いやぁ、さっきは危なかった。行きつけのカフェバーに入るところだったけどゲロルシュタイナー買って飲み始めたら落ち着いてきた。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 19:36:01.16 ZUwuAckH
禁酒44日で－6キロ　　

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:53:14.81 MQII8Uef
成功しつつある人でもこれからなんとかしなきゃって人でも「禁酒で痩せる」って
思いがある人なら誰だっていいんじゃない？
むしろ頑張ろうとしてる人を揶揄する輩をなんとかして欲しい。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:08:15.69 UpRcCwzu
禁酒50日

体重　±0
でも肌がつやつやで体調がいいお
むくみもとれたお

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:19:25.14 HKCVP+Od
>>91
禁酒じゃ痩せないよ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:54:15.78 zb221qVY
今夜は飲まない。中性脂肪が減る。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:09:18.66 rGrsMiE4
禁酒歴結構長いんだが
匂い嗅ぐだけはセーフだよな？ｗ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:25:40.93 zDAmKNPD
禁酒１週間で－5キロになった。

痩せたというよりかは身体から余分な水分が抜けたという感じ

むくみがなくなって顔が変わった。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:38:08.49 PtHLzAeA
今夜は二回、飲みたい波が来た。
けど飲まなかった。
お休みなさい

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:20:44.92 PH+cYwRa
禁酒＋食生活の見直し＋有酸素運動＋筋トレ＋セックス人生劇的に変わるw

　
　　　　　　　　　　　　　

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 05:41:21.93 c88nWp9h
そこまで頑張れば、
相当、セックス良くなるだろうね。
バートナーも大喜び。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:25:21.00 6JZa9/2v
セクロスする相手がいないお。。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:44:33.35 Hm7NkUHD
へえ、こんなスレがあったのか？

１４才から父親と晩酌をはじめ、ほぼ毎日飲み続け、今
４１才で１７０センチ／７６㌔。
（飲んでから、じゃ受験勉強するわってな感じだったww）

まず、酒を減らすことから始めてみよう
それとも突然、全部やめても大丈夫かな？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:39:15.67 ax7kEp9m
なるべく我慢して、我慢できなくなったときだけ飲めばいいよ。
その繰り返しで段々飲まない期間を延ばす、という方が
単に酒を減らすよりも効果的だよ。

まず酒が抜けた状態を取り戻さないと、全然捗らないからね。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:45:22.49 l1FXOKCo
14歳からほぼ毎日とかﾊﾟﾈｪな
確実にアルコール依存症か、半歩手前だろう

俺は禁煙の時に>>102の方法で成功した
まずは1週間やめるのもしんどいだろうから、飲酒は週1回を目標に頑張ればいいんじゃないかな
ダメでも>>102みたいな考えでまた飲まない期間を増やせばいい

どうしても飲酒欲求が収まらない場合依存症だから病院へGO

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:30:07.06 n3m4S8Sl
１週間酒止めたけど２ｋｇ太った。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:32:19.20 ax7kEp9m
一週間どんな生活してたのか教えてもらえる？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:41:59.91 Ad+dmPjI
久しぶりに朝方まで飲んだ。
その後仕事に行ったけど、酷い腹痛でトイレから出れず
額からは滴る程の脂汗、目眩でトイレから座れるところまで歩くのもようやっと｡
すごく怖かった。
結局そのまま早退して丸一日横になってたけどまだダルい。

反省してます､今日はちゃんと仕事する…

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 08:07:42.52 P+fkGKuG
ここ数年、酔うと過食スイッチが入り太ってきた私には先ずは酒をやめるというのがダイエットだわ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:30:59.81 pZi+HojM
２ヶ月ぶりに飲んだけど体のだるさがハンパない
やっぱ酒飲まないにこしたことないな

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:33:38.39 JpiV5nXZ
酔うと、これくらい食っても太らねーよ！と強気になるw

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:54:21.59 D0VSejb5
酒飲むとつい天ぷらとかチキンカツむしゃむしゃ食べてしまう
そしてすぐ寝る。そりゃ太るわって感じだった

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:03:15.13 BqTc79pG
確かに酒飲んでたときは牛丼やスーパーの半額弁当や菓子パンを毎日大量に食べてたけど
禁酒始めたら全く食べなくなったな。牛丼チェーン店には４ヶ月ぐらい行ってない。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:19:30.37 JpiV5nXZ
牛丼行く人って、
経済的な問題？
それともあの味付け＋大量の白飯中毒？

定食とかの方がマシだよね？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:22:40.08 2IJI3q75
>>112
どうした
イラついているのか。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:49:39.22 jSsrOxdW
10年間ほぼ毎日酒飲んで一ヶ月そこらの禁酒で肝臓が元の健康な状態に戻るとは到底考えられない
あと2ヶ月頑張って禁酒してそれから医者に行くことにした特に症状はないが

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:59:31.89 WFQ8/2mx
>>114
10年なら短いから大丈夫。 30年 40年となると、その人の体質次第になる。元気な人は、死ぬまで飲んでいる。でも大抵は弱くなって飲めなくなる。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:00:22.27 P+fkGKuG
会社帰りのこの魔の時間帯
今日は烏龍茶飲んだ

117:101
12/08/16 21:46:01.48 MJSMDHRY
>>102,103　ありがとう
とりあえず２４時間飲んでいない。

ここんところ毎日２リットル以上ビール類飲んでたけど
「今日は飲まない！」って決めたら、そのまま飲まずにすんだ。
ま、もちろんだが、体重は変わっていない

>>102にあるように、まずは節酒でダイエットと思っているので、
飲まない期間を少しずつ伸ばしていこうと思っている。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:10:40.04 WFQ8/2mx
今日は成功した寝る。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:16:06.23 JpiV5nXZ
ありがとう

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:36:11.95 I28tRk0L
お盆でどんどん飲んだが
また再開だな

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:41:15.05 7PiXOGNJ
>>106
超わかるわ。
腹が痛いんだけど便が出ないんだよな・・。
汗もさらさらじゃないまとわりつく汗

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:47:25.66 qb2NbDyW
>>120
そのくらいならOKじゃないか

123:350
12/08/17 00:27:26.52 T2V3acXD
>>115
肝臓の回復力は驚異的だぞ
肝硬変になってなけりゃ一ヶ月もあれば完全体だよ
知らんけど

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:51:41.53 a/gc+ifm
飲酒鬱ってあるんだな｡
酒やめたら気づいた。
煙草やめて半年、晩酌やめて2ヶ月､体調いいし体重も61.5kg→57kgに減った。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:01:38.63 8Wyc0OOD
禁酒したのはいいが酒の他に楽しみを見つけるのに一苦労している俺がいる
なんか酒みたいにすべてを忘れさせてくれるものないのかw

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:13:38.25 vWO2/Ct/
>>124
私は禁酒と再飲酒を繰り返すうちに、飲酒してしまうと鬱が酷くなって死にたい願望が出るようになりました。
禁酒できてる期間は逆に躁転というか、元気で活動的になります。飲みたくて苦しむときはあるけど、飲まない日々が続くと気持ちが安定して上向きます。
でも過去の禁酒で最長は一年半です。たしかに痩せました。また痩せたいのでがんばりたいし、どうやらアル中なのでもう飲んではいけないのだと思います。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:23:55.62 /i0RZYXy
鬱は遺伝でしょ
やっぱ親もおかしいでしょ？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:36:08.26 WZyvW2O0
>>126
わかってても飲んでしまうもの。１年半も我慢できるなんで凄いね。しかも自分ひとりで

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:48:05.88 1TLpe1Xt
禁酒1カ月+食事制限+有酸素運動+腹筋1日50回で91kgから79kgに突入

服を着て腹を凹ませれば、何となくは腹が出てないような雰囲気になってきた。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:04:38.00 6c6Ge/bR
>>125
すべてを忘れさせてくれるもの

飲んでる時だけ

131:ほ゜～
12/08/17 14:25:44.23 jjFrFs1I
今から禁酒しようかと。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:31:14.53 qD45+529
禁酒全くしなくても自転車乗ってたら減量出来たよ。
血液検査の結果も良くなって前より飲めるようになった。
今では毎日酒飲むために自転車乗ってる。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:50:28.10 37ik5rt9
飲酒鬱は確かにある。
久々に飲むと次の日本当に気分が悪い。
上のレスでもあるように、体質や遺伝によって出る人がいると思う。
だから飲まないでいる方が俺も気分は安定する。

太らず、普通に付き合えればいいんだけど
まだ酒飲んで6年だけど俺にはもう必要ないと感じたよ
そりゃ飲み会とかでは飲むけど

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 15:12:17.42 aYsRL+SV
ゆるやかな禁酒を始めました
減量できるといいな

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:30:21.51 9EHK/H1Z
禁酒したら飯がうまくてうまくて困っちゃう

136:ほ゜～
12/08/17 17:53:36.00 jjFrFs1I
昨日深酒して今欝状態、アルコール依存症と自覚してかなりたつけど深酒後の欝状態がひどくなってきたように感じ禁酒を決意しました

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:54:16.96 9EHK/H1Z
頑張ってください

138:ほ゜～
12/08/17 19:14:23.41 jjFrFs1I
ありがとうございます。ちなみに昨年６月禁煙しましたがその時も禁煙イタ利用させてもらい何とか今でも禁煙出来ています。ちなみに今の体重は６７㌔禁酒出来た時の体重が楽しみです。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:25:29.89 /XFTUlyL
花金は無理飲んでしまった。
失敗じゃ。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:27:59.49 vWO2/Ct/
花金に飲みたい気持ちわかります。
私はあや鷹をがぶ飲みして凌ぎましたが

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:38:33.47 BV4wAeLV
深酒しては鬱
禁酒しても鬱

適度が一番な自分。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:30:58.72 iuBwQCvD
お酒飲みたくなったらメッツコーラを飲む
これで8年間毎日お酒飲んでたのにお酒やめられた

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:01:20.51 KCSc20CR
メッツコーラ美味いよな
甘すぎないし、カロリー低め

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:07:33.00 L/C4lqIF
メッツコーラ118円で買ってた店が148円にしやがったクソ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:05:55.38 MPPi+e4a
カロリーオフ系の飲料は人工甘味料がヤバすぎだろ
特にアスパルテーム

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:10:20.15 hzPaup2k
やばいの？おれはもう10年取り続けてるけどまだ死ねない

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:15:59.50 oqwr5B/3
禁酒なんかせず、好きな物飲め！
今の時期、ジョギングなり自転車なりウォーキングなりやってみろ！
二日酔いなんて汗でフッ飛んで、体重２～３kg落ちるぞ。
帰って来て冷たいシャワー浴びると気持ちいい。
そこでビール飲むと戻るけどな。

まあ、気持ちいいから鬱にはならん。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:32:57.87 ptih0K3y
禁酒してない人はレスしなくていいよ

アスパルテームより糖質の方がヤヴァイので、まぁいいかという感じだな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:34:08.09 2xKbZ2IZ
糖質制限信者は消えて

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:39:45.86 GvwoTTU+
飲酒やめると時間がすごく長く感じられる。
今まで酔っ払っててできなかったことが、次々片付いていくのは気持ちいい。
酒も楽しかったけど、次の日必ずと言っていいほど辛いし何も残らないんだよね。

飲まない方が快適なことを知って機会飲酒だけになった。
飲んでもカロリー分食事制限したり、運動したりすれば大丈夫って人たまに湧くけど
飲まない方がはるかに楽なのに、頭悪いなと思う。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:00:21.40 ap5lK1tX
>>150

人によって価値観は違う。あなたが頭悪いなと思うことでも
その人にとっては大事なものってことは存在する。

その対象が車だったり、釣りだったり色々だ。

２０代・３０代と、様々なバーに通って飲んで、
年代・年齢こえていろんな人と知り合った。
俺にとっては、これらの人とのつながりは大きな財産だ。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:04:39.01 qoz2LmoA
>>151
その人たちってのは酒の席で有意義な人たちだったのか
名刺交換して、しらふの世界でもいろいろ交流しうる人たちだったのか
気になる。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:12:26.05 GvwoTTU+
>>151
頻度わきまえてれば良いんじゃない？
私が言ってるのは毎日ほども飲むような人のことだよ。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:28:36.96 Oh8zvNUf
毎日飲んでるけどその分ご飯粒食べない。
主食は酒だけど別に太りもしないなあ。
酒でも油物でも米でも、自分の必要ないもの止めたらいいんじゃね。
１５１の意見じゃ家飲み完全否定だな。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:38:11.37 vIPg95AS
人の価値観はそれぞれだが、その多様な価値観のなかで
ここは禁酒や節酒でダイエットをしてる人達のスレ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:39:09.38 NjrvlehL
夜だけど「朝の茶事」という緑茶をがぶ飲み中
酒じゃなくてお茶で一息つける人間になりたい

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:24:36.25 PyLu37Sz
>>40
アドバイスありがとう。
ストレスあるといつも酒だから、我慢できた時の境地をまだ知らない。
普段（調子いとき）禁酒＋小食＋ジムだけど、落ち込むとお酒＋暴食＋ジムいかない。
だからこの3点セットの内、一つ。できれば２つは普段通りのメニューでできるよう頑張るよ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:45:18.78 pW5r1HX0
酒やめるだけじゃ痩せませんよwwww
アル中万歳

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:24:02.69 TOuOZDyW
自分の体験談だけど
禁酒ダイエットを始める前に現状の醜い写真を撮って見える所に置いてると
励みになるし戻りたくないからリバウンドしないように頑張れるよ

160:151
12/08/19 07:29:35.63 pHdf6B9Q
>>152

常連さん同士になると、別に名刺交換をするまでもなく友人になる。
もちろん、昼間もなんらかでつながりありましたよ。

雪国にいたときは、常連のおじいちゃんちに雪降ろしにいったり、
陶芸やってる方のところでは茶碗を焼いたり。下手だったけど。
山登りの趣味の人について登山に行ったことも（カミナリで大変な目にあった）

>>153
自分が頻度をわきまえず、毎日飲んでいる人間です
家のみもします。

>>153
簡単にバーにいけるような場所ではないところに引越ししたため、
家飲みが中心になった。そのためか最近酒量が増え、かなり太った。
毎日ビール２リットル＋バーボン又は焼酎はいかんわな。

ふとダイエットしようと思ったら、このスレがあった。
昨日で３日目成功。
禁断症状はなさそうだ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:59:14.60 mNmTgreI
>>160
わかったから、もうくんなよ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:29:23.81 1swYY/Sp
日曜日のこのじこくあぶない。
飲みたい。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:30:03.53 qumm2ne9
おいおい昼間ですよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:32:06.14 dwZ+lG6M
>>160酒なしでもいい付き合いしてるなら､酒関係ないじゃん。
実際バーやスナックでソフトドリンクを飲んでる常連もいることだしさ｡

毎日飲酒から完全に機会飲酒に移行した。
体も精神的にも楽だ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:55:18.03 1vcHNIxC
>>162
西瓜買ってキンキンに冷やして食べれ
うまいぞ
さすがにスイカに合うような酒はないだろう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:09:31.55 nvc64THb
あーだめだオリンピックから修正できない。甲子園終わってからにするか(´･ω･｀)

167:ぽ～
12/08/19 14:49:48.13 iRPKZL7I
今日は久しぶりの夜勤あけだったが禁酒を決意していたのに残っていた焼酎を飲んでしまった。
罪悪感ともう家に焼酎なく本当に禁酒出来るか不安はあるが決意新たに頑張ります

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 15:25:00.59 mNmTgreI
>>160
酒好きの方いけよ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:49:17.75 CDod9hGB
盆や祭りで5日くらい暴飲暴食ぎみで

結果　63→65　プラス2キロ

こんな短期間で太るのかよって　驚いてる・・・
減る時は、1ヶ月以上もかかったのに

また明日から禁酒します・・・

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 20:53:51.14 yy3RiFSV
自分も盆はかまわず飲み食いしてプラス2キロだったが
こんなもんか？って思った、もう2キロでも許容範囲だった

今はまた元に落ち着いた

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:42:57.93 VAk2X3Zi
飲むだけなら大丈夫。食べるから太る。とか本当？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:31:41.85 gFtwFHhK
「食べない」ってのが、
「たくさん食べない」「減らしてます」ならダメ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:41:11.74 dwZ+lG6M
>>171 アルコールは脂肪にならない､またはなりにくいが
飲酒により肝臓がアルコールを分解するのにかかりきりになるので
脂肪を分解(消費？)まで手が回らないから脂肪がつく的な感じ。
自分も若い頃は食わず飲みでガリだったが､35過ぎて腹回りと顎下ヤバす
→今までより食って節酒でまた引き締まったので実感として感じてる｡

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:23:17.88 hRmNMukR
つまみを400kcal以内に抑えればどんだけのんでも太らん
日本酒はヤバそうだけどな

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 00:26:33.11 Es5xbdE2
>>174報告たのむﾉｼ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:43:07.02 L3wFezwB
【呑】酒好きダイエッターの一日　３日目【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

スレ違い

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 11:28:16.79 rkukmDXy
>>174
まぁ飲める量にも物理的な限界があるわけだし
基礎代謝と合わせて、それでバランスがとれてるってことかね

でも「太らん」だけじゃダメだよね
痩せていきたいんだからさ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:55:12.07 YW6YqztD
この時間を乗り切れば成功だ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:42:31.08 XnSShNjS
同僚と飲み屋で夕飯、ノンアルコールで乗り切ったぞ。
周りは飲んでたが、ウーロン茶で済ませた。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:48:07.29 Jeq1NqdG
GJ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:48:37.49 7Rj/yhLx
>>179
何のために？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:55:05.03 8Od3kt5u
今日も暑かったが、走ると風はもう秋風だな。
走って来ては水風呂、そしてビールの夏を過ごして来たが、この１ヶ月で２kg減。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:41:38.73 M3ba+b7g
オレはダイエットのために走るのは馬鹿馬鹿しく感じるので
禁酒でダイエットしている

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:14:02.01 ZQu8a32G
まあでも走るのも中々気持ちがいいぜ！
身体の調子上がるしストレス解消

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:15:53.33 9FO7EJ3K
>>182
脳梗塞に注意

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:45:10.21 p5x1iB65
禁酒11日め
あんまり酒飲みたいと思わない
喉渇いたら普通にお茶か水が飲みたいと思える
軌道に乗ってきたかな

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:09:52.24 v9bvAfCY
ビール3缶飲んでしまった。今日は負けじゃ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:10:26.40 JUF4BpLj
禁酒3週間成功していた。
お盆に帰省して飲んでからまた飲酒再開しちゃった。
禁酒前は分からなかったけれど、本当寝起きと汗が違う。
すっきり起きられて、サラサラの汗に戻るようにまたがんばる！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:58:10.67 Q/srdW08
>>188 3週間もやめてたんだから出来る！
お互い頑張ろーぜ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:20:13.45 8c3LmTWc
3週間とかすごいなぁ
昨日で2日禁酒したけど、全然減らないしむしろ増えたような感じでがっかり。
たった2日で減るわけないのにね…
とりあえず朝つらくないのと肌の調子がいいから1ヶ月は続けようと思う。
危ないのは週末だ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:23:39.47 mWmAhST6
>>188
そうそう、早く再開して来たるべきクリスマスと正月の禁酒をどうこなすか、研究して発表するのだ
神社で盃一杯、くらいはカウントしなくて良いと思うよ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 09:35:07.23 oYWkDRF8
お盆で飲んだあともすんなり禁酒で
飲酒再開してねーな

自分じゃ毎日飲んでた頃は
飲まないと落ち着かないから「ヤバい、アル中気味かも」と思っていたが
そんなに重度じゃなかったか

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 11:16:54.25 RWKE1DJB
いまだに特に何もしたくなくて、暇なときや
映画で主人公たちが酒盛りなんかしているのを見るとやばいわ。

別に飲んだっていいけど、そうなると「せっかくだから」とかいう
わけのわからん思考状態になって、暴飲暴食しちゃって、適正じゃ収まらなくなるのが私だ。
そして翌日鬱になるほど後悔する。自分のことを信用できなくなる。

私の場合酒を味わうってより、酔って気持ち良くなれればいいって完全なアル中だからな。
ちなみに機会飲酒だけにして三年たつよ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:02:58.16 vg4NiJ2R
>193
やせた？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:45:46.06 RWKE1DJB
>>194
酒では浮腫んでた分だけしか変わらんかった。
もともと標準だったのもある。
でも体質改善にはなったと思う。
そもそも嗜好品は、とり過ぎてはいけない。当たり前の考えになった。

生活習慣が規則ただしく変わったので、それに準じた体形になるよ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:24:48.06 DT/5wkKs
よくこう言う奴いるけど
元々標準体系の奴がなぜダ板に居るのか非常に不可解

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:39:14.69 BlPBsN2Z
不可解なのが不可解。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:11:51.64 3rdeOxtt
別に標準体重から少し減らしたり、美容体重目指したってダイエットだろ
一々噛み付く理由がわからん

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:22:29.50 vg4NiJ2R
195
レスありが㌧
痩せたいからお酒もやめたいんだけど、なかなかやめられなくてこのスレ見てる
お酒飲むと食欲の抑制が利かなくなるよね
今はそこまで酔わずにやめてるけど、このちょこっとを飲まずにいられたら
その分、カロリーだって減らせるのになぁ・・・・と悶々中

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:37:43.48 Be2fTH08
>>142->>144
メッツコーラ、発がん物質が含まれてるらしいぞ
気をつけなはれや

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:44:27.56 6YhOCTQE
根拠出さないと、風評被害で訴訟ものだよ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 10:53:11.18 gZCzCbnS
よほど大量にとるのでもなければ影響しない
日本の基準値は守っている

発がん性のなんでもかんでもが悪いっていうなら
おコゲだとかも食えんな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:24:51.43 1/Qx8684
禁酒3日、体重は変わらないけど体脂肪率が減ってきた。
体調もとてもよく夜はすぐ眠くなる。そのわりに昼の睡魔が来なくなった。
今日はジムに行ってみる。明日の朝が楽しみだ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:35:57.39 Vm2RAz+x
>>200
>>201

URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)

205:ぽ～
12/08/23 18:02:12.16 BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。

206:ぽ～
12/08/23 18:04:04.18 BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:21:56.93 bkKEXIZX
禁酒13日め
ここまで来ると
「飲んだらなんとなく勿体ない」
という思考回路で禁酒できる。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:22:29.01 0uSyt3xM
呼吸するたびにガン化していくからな

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:06:37.17 PI2BxjaW
差し入れの生ビール飲まなかったぜ！
その後の飲み会も行かなかった！
ノンアルビールの家飲みでｳﾏー
でも特大ロースカツを食べたからカロリー的にはアレだけど…

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 06:01:14.81 jSvJTLkP
>>209
＞その後の飲み会も行かなかった！

誘われなかったんだろw

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 07:25:09.52 S86+KqJM
酒呑まないと朝から元気！

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 09:52:55.48 JwuyXkYc
今日から禁酒します
飲み会以外は飲まないように
まず今日一日頑張ります。

213:ぽ～
12/08/25 11:44:39.69 9l0SOkgh
あんまり晩御飯が寂しいから黒酢で晩酌。何とか禁酒続きそうです

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:46:33.72 JI4+dObs
黒酢？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:28:00.58 qpx9e4xQ
オールフリー飲めばいいやん
俺はそれでやめれたが

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:33:45.50 pul2zYVP
お酢も飲める調味料だね。
フルーツ酢は炭酸で割ると美味しかった記憶がある。
確かにいろんな意味で酒と似ている。

オールフリーは、せっかく禁酒で解放された
缶の処分が面倒ではなかったですか？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:49:12.38 YJfpFEqr
オールフリーは缶を潰さんといかんの？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:00:08.68 j8ZD5iSi
今年の夏はセブンイレブンの炭酸水GF味で乗り切る
GF味旨いぞオススメ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:53:25.17 qpx9e4xQ
>>216
兵庫県とある市に住んでますが缶は潰さなくても大丈夫ですよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:57:37.23 pul2zYVP
>>219
レス有り難うございます。
当方の自治体でもつぶさなくて大丈夫です。
なので余計に、かさ張って溜まるのがどうかなぁと思いまして…

221:ぽ～
12/08/25 16:46:33.37 9l0SOkgh
はい、黒酢です。それまで焼酎を晩酌の時にロックでのみながらご飯を食べてたんですが、焼酎を黒酢に変えてハーフロックでチビチビ飲みながらご飯食べてます。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:18:03.34 KDybdUfk
死は身体にいいからね！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:18:51.41 KDybdUfk
間違えました・・・「酢は身体に」でした・・・。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:34:22.32 fpp1MiSm
ワロタww

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 08:52:14.24 hrFjqOhM
以前すごい酒飲みで１日焼酎とかウィスキーボトル空ける勢いで飲んでた。
一日中吐き気で、食欲なくて10ｷﾛ痩せた。
今はビール３缶、ウィスキーボトル半分にして食欲戻ったみたいで少し太った。
ビールウィスキーやめた方がいいのかな。
酒で痩せたってのがあって、どうもやめにくい。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:20:20.54 pWIctfiL
言わなくてもわかるでしょ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:22:32.52 IUqh5+/R
痩せるくらい飲むって、アル中や肝疾患手前でしょ。
健康的にやりましょうよ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:26:11.41 Agr3IjMk
>>225
以前は食欲無くて痩せたんだろ
そして、今は食欲戻って太った
何を辞めたら痩せるか自分で言っててわかん無いほど脳みそ無いの？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:32:04.91 4NByhMGK
>>225
釣り乙

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:12:59.45 75iHiR8L
昨夜ロゼワインを一本ぺろりといってしまいました・・・
どんだけカロリー取ったんだ、私・・・
本当にやめたいのに、ついつい飲んでしまう。で、飲むと勢いづいてしまう。
ロゼなんてジュースみたいだからゴクゴク飲めちゃう。
アル中ではないと思います。習慣を断ち切る意思が弱いんだと思います。

どなたか、お酒をやめるコツを教えてください！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:22:48.41 cpkFznvv
病気になれば辞められるよ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:18:57.30 IUqh5+/R
買わなきゃいいと思うんですが、どうですか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:34:27.37 Q77F2uRi
週１ぐらいなら大丈夫。残念ながら立派なアル中ですが

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:19:56.61 /BDmJ50o
アル中患者の特徴として
> アル中ではないと思います。
などと、自分では否定することがある

常習だけがアルコール中毒なのではない、飲酒量をコントロールできない時点で既にアル中
・飲酒量をコントロールできない
・飲酒により人に迷惑をかけることがある
・自分ではアル中であることを否定する
これだけ揃えばもう立派なアル中です

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:24:48.88 IUqh5+/R
2番が発露しないよう、一人で宅飲み限定にしてます。

3は否定はしません。

1は、もっとたくさん飲みたいけれどアルコール耐性が低いため、
自己コントロールでなくキブアップになります。

次ページ