痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと30
at SHAPEUP
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:51:53.17 UjDOIq5s
>>753
1kg9000kcalで計算してんの？7200でいいんじゃない？
280800kcalを150日だと1872kcal/日
摂取が1000kcalくらいなら、基礎代謝と日常生活があるから運動は300〜400kcalくらいで間に合いそう
巨デブのスタートボーナスとか、脂肪じゃなくて筋肉が落ちたとか
実際はもう少し楽な気もするね
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