痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと30
at SHAPEUP
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:55:44.20 PVXEGUlo
5km走ったって300〜350kcalにしかならない。馬鹿らしい。って思ってた（思いながら走ってた）けど
その300kcalで食べられるうどん1玉やご飯1杯が綺麗に痩せていくために必要なんだよな
走らず食わないのと、走って食うのとカロリー的にイコールでも同じじゃない。
当たり前のことだけど、>>742みたいな人が居ないとそれを実感するのって難しい。
今日からもうちょっと真面目に走るかー
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