痩せてから初めて気づ ..
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:05:41.85 m6DnYovw
183cm 109kg → 63kg
尻が痛い
ホームのベンチ、公園のベンチ、食卓のイス
硬いイスは辛い 座布団のありがたさ痛感
冬が寒い
エアコン無くても我慢できる
余程暑い時にしか使わなくなった
太ってた時の食事量は異常だった
今は以前の半分くらい
毎食 ご飯３膳くらいは食ってたな 間食もすごかった
毎日スナック菓子２袋 500mlペットボトルジュース３本くらいは食ってた
運動は気持ちい
10kmくらいは余裕で走れるようになった
１時間くらいの運動だと物足らない
お洒落は楽しい
昔は、XL以上は本当にサイズが無かった 今でこそ３L 4Lがスーパーでも
売ってるっし、大型サイズの専門店とかネット販売が有るけどね
ユニクロとかで、Mサイズ Lサイズとかを買った時はうれしかったな
『人並み』のことが出来たとね
今の悩みは、Ｍサイズが大きさ的にいいんだが、丈が短いこと
Lサイズだと丈はまあ何とかいいんだが、ぶかぶか
贅沢な悩みですか？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:38:07.67 ihqOWMM/
>>447
外回りの仕事なのでほぼ毎日５～６㎞歩いている。昨年８月からこの仕事始めたら痩せ始めて最初の１ヶ月でマイナス１０㎏くらい。
汗をかく量が半端なく仕事終わると疲れから夜食無し、朝しっかり食べて昼は軽くみたいな食生活だった。
今もこの仕事やってるがマイナス３０㎏落ちても汗量はほぼ変わらず、１日で２㎏くらい体重差がある。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:41:48.18 ihqOWMM/
>>460
スペックが同じなので減量方法と期間を教えてほしいです。
自分は 昨年８月で183㎝ 113㎏から外回りの仕事で今は80㎏です。
最近は歩きだけだと全く落ちません。
朝しっかり食べて昼は軽く、夜は一切食べていません。
463:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/27 18:19:14.93 rLxftwP4
走ればいいじゃない。歩いてるのと同じ時間走ればあっという間に
体重おちるよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:30:49.33 WGTnFS59
平均身長だとユニクロの服Sがちょうどなんだよな。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:38:28.13 5VzSMax8
>>460
ポロシャツとか裾を出すシャツは丈が短いほうが良いんじやない？
自分はユニクロでＭだと胸回りがきつくて丈はピッタシ、Ｌだと胸回りはピッタシで丈が長い。
Ｌだと足が短く見えるから我慢してＭ着てるけど、乳首が浮き出て少し恥ずかしいんだよなｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:49:21.79 m6DnYovw
>>465
シャツの丈は難しいな 人それぞれ好みもあるし
丈が長いのもかっこ悪いですが、短いのもお腹や背中が見えるし
調度良い丈はなかなか難しい オーダーメイドじゃないと完璧はないしね
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:56:57.38 wDyFpqcq
>>455
普通の人間の話をしてるんだぜ？
確かにどこにでもクズはいるよ。確かにいるが、そんなヤツは少数だろ
そうじゃない人と仲良くすればいいだけの話。
もし自分の周りがクズばかりなら、自分の性格に問題がある可能性が高い
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:00:28.47 p6lcmfEf
世間の基準から見ればまだ太い方なんだけど
脚がO脚やX脚じゃなくまっすぐだった事に気付いた
この太ももの脂肪が憎い…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:09:02.72 QyAxC6n6
>>440
一応、女子なんで女子の目線は平気
上司が露出がどうのとかうるさくって、、、
それに、今、周りに女子がイナイorz
>>441
>ワンシーズン限りと割り切って
やっぱり、そうですよね。
もう、夏も終わるから秋冬物は買いに行きます。
今年のズボンが二度とぴったりにならないように
がんばります！！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:17:07.16 m6DnYovw
>>462
約１年間で減量しました 約１年間体重維持しています
２０１０年６月～１２月まで →８１ｋｇ
当初のダイエット方法は、食事制限のみ １００ｋｇ超では体重が重くて運動は無理ですし絶対に続かない
間食・夜食なし 菓子パン・スナック菓子・ジュースなど食事としても絶対に食べなかった
夕食は野菜サラダ・野菜スープ・野菜味噌汁・こんにゃく煮付け・湯豆腐・冷奴など 量も最小限で
夕食抜きはやめた方がいい 後々の反動が怖い 出来る人もいるだろうが、仕事してて夕食抜きはキツすぎる
ニートなら出来るかもｗ
朝昼はほぼ普通の食事だが、マヨネーズ・バターなどの油は極力食べなかった
炭水化物はご飯１膳まで、ラーメン・カレー・丼もの・うどんなども食べなかった
ご飯も出来れば、玄米・発芽玄米・押し麦・雑穀など食物繊維が入ったご飯がいい 全部玄米とかがいいが
２０％～３０％混ぜるだけでもいい 白米みたいに精製してない穀物は硬い繊維質に覆われてるから
消化されにくく血糖値も上がりにくい 消化されにくいので腹持ちもよく、お腹が空きにくい
食事の仕方 出来るだけよく噛んで時間をかける 野菜から食べる（おかずから食べる）炭水化物は最後に食べる
食物繊維を先に食べておくと血糖値が上がりにくく腹持ちもよい
ご飯だけ食べられない人は、味の濃いおかずを少し残しておき、最後にご飯と一緒に食べる
続く
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:21:15.72 m6DnYovw
470続き
２０１０年１２月～２０１１年２月 →８３ｋｇ
体重が落ちなくなる 運動しないとダメかなと思っていたら、年末年始に突入 食っちゃ寝の生活をしてしまう(-_-;)
２０１１年２月～７月 →６３ｋｇ
２月になりこれではダメだと反省し、食生活をもとに戻す
運動を始める １００ｋｇ超になるほどなので、運動嫌いでインドア派です 外を走ったりするのは嫌
はずかしいし、暑い・寒いも嫌 着替えてシューズを履いてなんて敷居が高くて無理 スポーツクラブなんて絶対に嫌
自宅室内で出来るものはないかと考えた はやりの踏み台昇降 まず３０分 結構きつかった 寒くても雨が振っても
出来るしテレビ視ながらでも出来る １時間を毎日やった １ヶ月で３ｋｇ落ちる しばらくやったが飽きる
次にやったのは、ボクササイズ YouTubeを視ながらやったが、半端なくきつい しばらくやったが続かなかった
最終的には、ラジオ体操 ＋ エアジョギング ＋ 筋トレ に落ち着いた
続く
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:11:55.09 m6DnYovw
471続き
毎朝早起きして運動しました 日中は出来ないし 仕事が忙しくなってからは、夜仕事から帰っては無理だった
5:30 起床
5:45 YouTubeで、ラジオ体操(第一のみ)
ラジオ体操は大変理にかなった運動です 長年に渡って続いているだけの理由があります
全身の筋肉・関節を動かしてくれるすばらしいストレッチ運動です
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
動画のラジオ体操第一の後の首の運動が地味に良いｗ
5:50 筋トレ
腕・胸・背筋 腹筋・体幹 2つに分けて鍛えた 大腿部は元々太いしジョギングをするので敢えて鍛えなかった
１日毎に、腕・胸・背筋 腹筋・体幹 を鍛えた
参考 URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
6:00 室内でエアジョギング（手をしっかり振って、その場で跳ねるｗ）
畳の上でやるのが好きです 畳は凄くクッション性があって足に良い しかし畳が痛むのでやめました
フローリングに マットを引いて、厚めの靴下を履いてやりました
時間は45分間 心拍数は１２０目標くらいで 初めは無理しなくていいです ３分やって１分歩くとかやってました
徐々に慣れてきて連続で楽に出来るようになります 今では１時間連続で走り心拍数１００くらいです
続く
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:20:07.03 GgZE5rrx
痩 せ て か ら 初 め て 気 づ い た こ と 、 知 っ た こ と
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:37:39.83 m6DnYovw
472続き
食事制限、有酸素運動をやっていると筋肉が減り、ビタミン・ミネラルの摂取量が減りますので
プロテインとビタミン剤を摂りました プロテインは、大豆プロテイン（粉末脱脂大豆）を摂りました
大豆プロテインは、イソフラボンを含んでいるので体に良いです 動物性プロテインより消化が吸収が
遅いので腹持ちがよく朝食、夕食の前にビタミン剤と一緒に飲んでいました
参考
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル120粒 価格 Amazonで1797円
大豆プロテイン(ソイプロテイン100％) 1kg 価格1700円～2400円くらい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:41:50.28 6fAqTC0Q
痩せすぎだよ。アンガールズじゃん
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:51:38.84 m6DnYovw
>>473
スレチすいません 462の人に質問されて
書いてたらとんでもない長さになってました
少しでも462の人の参考になって痩せることが出来ればと
１人でも多くの人が痩せることができますように・・・
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:00:38.67 ItbX9MEF
うんこの重さにびっくりした
元々毎日超快便で便秘知らずなんだけど、こないだ朝に体重計ったあとうんこしたくなって出した後もっかい乗ってみたら0.7kgも減ってた。
１kgの増減気にしてたのアホらしくなった
あとはむくみに悩む人の気持ちが分かるようになった。
むくんでると全然顔ちがう
デブの時は常にパンパンだったからむくんでても分からんかった
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 23:46:46.14 3gaJaoyx
リバウンドってほんとにあるんだなと知った。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 03:24:42.75 HLfx1z79
>>470
お前さん、優しいなあ。痩せたら心にも余裕が出来るんだろうね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:10:27.87 6UXHZc66
仕事してるとつらくて夕食抜けないけど、ニートなら大丈夫なのかぁ。夕食を控えるダイエットの主旨を全く理解していないようですね。
そのダイエット方法が良いかはともかく、ニートなら朝でも昼でも関係ないだろうに。
あと、もうちょっとまとめて書けんのか？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:30:12.87 +lVm8yS9
>>480
元ニートのリーマンだけど、ダイエットはニートしてる方が辛い。
暇だからつい食べ物に手がのびるから。
まあ、そのぶん運動する時間はあるんだが、生活習慣がだらけてるので、運動も続かない。
働いて、時間やりくりして運動と食事制限してるリーマンの方がダイエットにはよい。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:06:31.43 OH8Jgd6y
ずっと細くてキレイだったら気づけなかった人の嫌な面とかわかってよかった。人を見抜けるようになった
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:09:13.44 ClwgmA9D
>>482
それ、めっちゃわかる！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:13:12.10 2vDi5LMj
みんな運動を信用してないというか、やりたくないのかということ。
どうやって痩せたのかと興味津々で聞かれたとき、こういうエクササイズをやったとか言ったら、「あ～」とつまらなさそうな顔になって、「こういう腹筋とか～」って説明してもあまり聞いてくれない。
エステとかの話題なら食いつくのかな～？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:21:36.51 CNT2b7/n
>>481
ニートだと近所の目もあるし明るいうちに
外に出る運動とか出来ないもんな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:41:24.72 w9Dqo8/n
靴が１サイズ小さくなったのは予想外
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:43:29.76 zG7G7SFV
>>484
そんなの昔の自分だって同じだったでしょｗ
その手の運動話を聞いていられるのは痩せた元デブか、元々運動大好きな人だけ。
ダ板でも運動って言うと否定してくる奴は大概糞デブ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:37:10.33 MmVsAmj2
20キロ以上痩せたい人間には運動はしない方が痩せるということ
運動すると無駄に腹が減る
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:58:37.10 EhkwjQBT
>>486
指輪も大きくなったし、ネックレスも長くなった。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:00:02.58 tny1iLon
>>488
人それぞれだと思うけど、私の場合はたくさん運動すると
あまりお腹すかないというか、沢山食べられなくなる
運動してるから食べすぎて運動を無駄にしたくない、という気持もあるかも
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:26:23.56 ZB6smufX
なんでかわからないけど運動すると空腹感が消えるよね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:46:03.42 WE0b8Fzl
激し過ぎる運動した後に喰ったら吐くみたいだしね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 13:19:16.11 PZNw/ied
有酸素運動は、脳内にセロトニンを分泌するから、食欲を抑える効果があるみたいよ。
過食症の治療に使う薬のSSRI服用した時と同じ脳汁が出るんだから、運動はやはり凄い。
494:484
12/08/28 14:39:41.19 2vDi5LMj
>>487
私は何をしたらいいのかわからなかったときに、ある人に教えてもらったエクササイズで５０キロから４５キロになって体締まった。
昔から否定はしてなかったよ。体動かすのは嫌いじゃなかったけど、筋トレ的なことをやってなかったのがいけなかったみたい。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 15:30:55.21 +8S6RmiY
>>484
わかる！
いままさにそれ。
食べて痩せるとかのサプリやなんかは興味あるけど運動まではしたくないって人多い。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:14:28.77 oMSlBb+v
痩せても体感の暑さ変わらんし汗っかきもそのままやった
冬は寒くなったというか寒さに耐えられなくなったのに…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:45:04.56 ARRb9D9Q
お気に入りのTシャツが軒並み全部サイズ変わってきれなくなったのが痛すぎました
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:47:55.66 bO78S2IC
>>492
心配しなくてもお前ら運動経験も無いデブが
そんな激しい運動出来ないから
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 18:15:19.29 PSS8rQi+
セロトニン過剰は吐き気をもよおすんだよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 18:16:34.94 hKIsySw3
いかに自分が自堕落に生きていたかということ
そしてウェイト板の連中を畏敬と尊敬の目で見るようになった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 18:18:50.20 x5aR4Fb+
なんか今日目がパッチリ開いてる気がする
開眼？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:39:16.08 H76vopv0
痩せてからジャンクフードや揚げ物が食べられなくなったってよく聞くから
自分も痩せたらそうなるのかなあと思ったけど全然そんなことはなかった
ハンバーガーも唐揚げもおいしいです
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:45:26.14 cVo08o3p
俺もだわw
前みたいに一回で3つくらい食う事はなくなった
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:07:22.48 Ao5c61tM
>>502
うおおお俺と同じだ
「痩せたら食い物の欲求が無くなった」とか書き込みよく見るから、
自分もそうなるかと思ったら全然だわ
揚げ物とかラーメンとか大好きだし、食いたいな～っていつも思ってる
もう完全に痩せたけど、俺みたいなタイプは一生ダイエットと
付き合っていかなくちゃならないんだろうなと思ってる
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:12:38.94 cVo08o3p
>>504
実際食べてる？
俺は量減ったもののラーメンや脂もの普通に食ってしまう
翌日の食事を制限したり運動を倍にしてるけど、
デブ脳は消えないと俺も感じる
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:29:46.34 vxIYtqZP
20キロ痩せて4年たつけどやっぱりまだ我慢してる感じがあるよ
デブ脳は消えず維持するのは大変。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:52:50.09 wxm/l7wY
「食べられなくなった」と自分にも周りにも思い込ませてるんだよ。
いいことだと思うけど。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:04:38.51 JJD0UBvY
皆同じだよね。痩せたら食べれなくなるかっていうとそうでもない。
無理して食えと言われたら食える。ただ理性というか食えば太るの解ってるから
食わないだけ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:36:47.07 AzrE9NIP
痩せてる途中ではそういうの食べたいっていう欲求皆無だったけど、停滞期と目標体重になってからはまた食べたくなった
体重減ってない→栄養蓄えるチャンスって体が思ってるのかも
510:504
12/08/28 21:43:12.63 Ao5c61tM
>>505
いや我慢してるよ・・・
ちょっと理性の歯止めが効かずに食ってしまうこともあるけど
翌日でカバーしたりする感じかな、君と同じだと思う
俺30キロ痩せたんだけど、
「痩せるための戦い」は終了したけど
「維持するための戦い」は一生続けなきゃならないんだろうなと思ってる
十年くらい維持できればデブ脳も消えるのかなぁ・・・
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:53:16.09 WE0b8Fzl
でも、いっぱい喰ったらいっぱい運動出来るよな
エネルギー無限状態みたいな感じになる
まぁ、ちゃんと運動する習慣ついた人限定の話だけど…
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:46:19.33 hKIsySw3
わかる
食事を江戸時代の農民の質素飯みたく減らすんじゃなくて運動でカバーした方が絶対楽だと思うんだがな
ストレス発散にもなるし
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:51:31.54 cVo08o3p
>>510
確かに、維持って大変
食いまくってしまっても毎日じゃなければ大丈夫だよ
>>511
毎日5km走る習慣ついてるわ
すげー運動する人にはpgrレベルかもしれんが
地道に続けるのが大事だと気付いた
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 01:13:45.04 F8ggSYNm
お腹も調理器具の一部だったことwww
大きいボールで捏ねたりするときとか、腹にボールの側面をつけておけば安定した。
昨日何気なしにやろうとしたら、ボール落っことしたわ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 10:34:11.76 dF+LQiAS
>>502
どうしても食いたい場合は、ハンバーガーだけとかポテトだけとか
単品だけにしてるな、デブ時代はパリューセット+ナゲット+ハンバーガーは当たり前だったw
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:09:43.51 g+KFcDE6
>>514
ワロタ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:32:53.34 VJ1XAaiq
154ｾﾝﾁ52→46
6ｷﾛ痩せて気づいたのは、3ｷﾛくらいじゃ誰も痩せたなんて気づかない。
5ｷﾛ痩せたくらいから徐々に気づいてもらえる。
※停滞期は体が体重にあったサイズに縮んでいってる期間だという事。
あと6ｷﾛ痩せたいので停滞期きても※を自分に言い聞かせながら頑張る！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 12:25:49.73 YIyg1Izb
痩せた今の体重が中学２年の時以来の体重だという事
どうりで最近、厨二病みたいになってるのか…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:18:45.63 N8HPNdEI
最近、『運動での消費カロリー一覧』みたいな表の数値と合わなくなってきた
多分心拍数が上がりにくいわりにすぐ下がるようになったからだろうな
ジョギングしてても信号待ちの間に130→65まで落ちちゃうもんな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 15:03:20.40 FrwBp6tO
食事制限して2ヶ月目。
久しぶりにインスタント焼きそばを喰ったら味の濃い事。
太る訳だよね
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:03:08.24 GWz0+UMw
>>520
ついでに菓子パンいかが？
脂っぽくて食べられたものじゃないからｗ
あんなに大好きで新製品がスーパーの特売に出る度買い漁ってたのに
もう食べる事はないだろうなー
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:49:32.65 rr/KWuBF
お菓子食べ過ぎてお腹いっぱいだからご飯は後でいいや…っていうのが感覚的に分かった
それを聞くたびに「何かわいこぶってんだこのブス頃すぞ」と思ってた自分を絞め殺しに行きたい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:45:14.72 YIyg1Izb
味覚が敏感になったからか普通のコーラとゼロコーラの甘さの違いが分からなくなった
ノンシュガーの飴とかも周りは甘くないとか言ってるけど、普通に甘いし美味しい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:04:23.12 SansLbSc
痩せすぎて味覚障害じゃないのか？
甘味料の味が分からなくなったって？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:04:34.59 nQfe+U+4
>>523
逆だろw
鈍感なにったから違いがわからんのだ
明らかに味が違うのに
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:04:38.46 LkHHhSyg
気に入ってた取り引き先の女性が(^0_0^)に見えるのは・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:21:46.63 XCQLDZkp
>>519
ジョガーの間では信号待ちでもその場で足踏みするのは常識だと思ってました。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:34:29.69 N8HPNdEI
>>527
足踏みしたりくるくる回ったりしてるよ
それでも待ちが2分くらいあれば60台まで落ちる
全力もも上げでもすれば維持できるとは思うけど
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:41:54.73 nQfe+U+4
>>528
そーいう場合は全力で垂直ジャンプをしましょう
ジャンプ力も鍛えられて一石二鳥
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:56:39.61 wIoZqCI6
ゆうべうっかり食い過ぎたら夜中に胃もたれした
食ったのはぶっかけうどん1人前と天ぷら7～8枚
巨デブ時代なら何ともない量なんだけどなぁ
あの頃は満足するまで夕飯食った後に
ベッドに寝転がって菓子パン3つくらい食ってた
531:523
12/08/29 18:57:49.92 YIyg1Izb
そうなの？ｗ
この前、久々に寿司喰ったら酢飯の味の濃さにビックリしたけど…
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:03:49.15 Y1aurOCv
ズボン試着する時に靴下の指先が穴だらけで恥ずかしかった。
太ってた頃はなんとも思わなかったのに...
序でに靴下もどうですか？と聞かれめちゃくちゃ恥ずかしかったｗ
たぶん、太ってた事に恥ずかしいという気持ちが大きかったのだろう。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:30:06.60 G3AapUHj
痩せたらパンツが汚れなくなった。野菜中心の食生活のせいかパンツの悪臭もかぐわしい匂いに変化し、体臭も脂っぽかったのが草系に。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:17:19.30 cIoesx8r
>>530
やせる気あんのか?食い過ぎだろ～
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:24:35.62 wIoZqCI6
>>534
ダイエット生活8年目、最初の3年で30kg痩せた
その後は微増・微減を繰り返しつつ継続中
一応巨デブから標準にはなってるよ
ま、痩せてるとは言い難いけどさｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:31:08.68 fnELsZ4d
話しかけられるようになった
痩せる前は周りからは、デブが運動、乙ｗだったんだなあ
それに自分の見た目もひどすぎた 髪はぼさぼさでカラーもせず
腹は出てる 顔は肉に埋もれててあごは二重だったし
今はようやく普通体型に 少しはおしゃれしよう
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:59:42.84 9ITFiynt
ダイエット成功してキープできてる方に質問ですが、減量中と減量後の維持ってどっちが大変ですか？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:24:56.67 szRHIdvY
減量中
減量後は体が慣れてるからなんとも無い
減量中の食欲の誘惑はホントにキツかった
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:44:29.11 xgy1HZji
コンビニの接客が丁寧になって相手の声色が変わった。
人なんてもう愛せない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:44:40.15 YdOOTkG1
>>535
>>534で記入した者だ。
なんかスマン!!
夜中走ってて古いアスファルトの窪みで足を負傷した為に怒りっぽくなってる。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:50:57.83 YIyg1Izb
>>537
減量期間が短いほど維持期はキツく感じる
長ければその逆かな
まぁホントはダイエットに減量期も維持期もなく全部繋がってるんだけどね
だって目標体重の摂取カロリーを守ってれば勝手に目標体重まで連れてってくれるし、そのまま維持も出来るんだから
542:535
12/08/29 23:28:12.27 upWBo3iC
>>540
そんなに気にしないでくれ
ダイエット継続中なのに食い過ぎてるのは間違いないｗ
>>537
「ダイエット＝生活改善」と思ってるので
減量期とか維持期とか特に意識したことはないな
痩せたことに安心してデブの時と同じ生活をすればリバ確実
ダイエット中の生活習慣を当たり前のものにできればいい訳で
それができないようなダイエットはどこかに無理があるということ
どの辺に目標を定めるかと、摂取カロリーと消費カロリーを
自分の中でどんな風にバランスさせるかだと思う
あと、周りの痩せてるヤツらを見ると
「食べ過ぎた～」と言うわりにそれほど食ってないし
運動らしいことは特にしてなくても生活の中できびきび動いてる
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:37:44.05 GiembA9T
前は痩せたらモテて男嫌いになったな書き込みを見ては
なるわけないじゃんｗ普通に嬉しい筈ｗｗｗと思ってたけど
いざ自分が痩せてデブキャラ扱いしてた男性達から可愛いとかちやほやされたら荒むわ
褒められたり誘われたりする度に前に言われたことが頭に浮かんで全く嬉しくない
あまり気づきたくなかった
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:49:12.41 6CJheYYi
結局人間は見た目
タイプの異性と嫌いなタイプの異性に同時告白されたら当然前者にいくだろ
よほど性格の不一致でも無い限り
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 01:53:54.40 yCqCtoYK
痩せてた方が人に親切になるよね
デブだと他人にも卑屈になる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 03:54:53.51 kbfpPX5V
ここ見る限り痩せた人は太ってる人に対して猛烈な敵意持ってる気がするんだがｗ
人を観察するようになったとか明らかに評価をつける側に回ってる人が多い気がする
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 04:37:55.34 xmJKLfkh
敵意は全くないけど昔より目に止まるようになった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 05:09:17.65 BkNDao1P
デブを見ると痩せればいいのにと思うようになった
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:12:17.01 HV4m32G3
そうなんだよ
糖質制限教えてあげたくなっちゃう
余計なお世話なんだけど
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:42:11.13 VRGKPDLT
基本、押し付けがましいのは嫌われるけどなｗ
ってか、2ちゃんが荒れる原因は自分との違いを認められない奴が多いからだと思う
明らかに間違った事言ってる奴は別だが、ホントはどっちも正しいのに自分が正義だと言わんばかりに相手を論破しようとする奴いるっしょ？ｗ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 07:24:44.86 Whfen3Fm
うわ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:29:46.36 1OqU70/i
>>546
ここの人が一番正確にデブを理解・評価できる人達。
自分がデブだったから、どういう思考回路で何を考えているかも想像つくし、
そこから痩せたから、何をどれだけサボってたか、自分に甘かったか、歪んでたかがわかる。
デブに敵意があるんじゃなくて、言い訳デブがクズなのをよーく知ってるだけ
心を入れ替えて本気でダイエット頑張ってるデブはきっとみんな応援すると思うよ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:03:17.45 014OaK5p
もともと、他人に割と無関心だから、常識の範囲内のデブなら好きにしてくれとしか思わないけど
地元の駅で誇張抜きに、ドラえもんの横をいくような体型のヤツみかけるんだよなぁ…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:14:46.68 6CJheYYi
太ってる人をバカにはしないが（自分もブタだったから）
気にはなるようになった
この人もうちょい痩せればイケメン或いは美女なのになって
人間見た目じゃないよって言葉は容姿端麗な人が使える言葉かもしれない
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:43:51.08 Os/lzUAH
貧乏人が宝くじ当たって小金持ちになったら貧乏人を小馬鹿にするんだろうな
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:46:46.90 Oyhrlt81
痩せたギャップによる初期ボーナスでモテている可能性
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:16:31.82 GS1sJJPA
>>546
デブの敵は元デブ
デフォだよ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:26:41.85 1OqU70/i
>>555
努力の要素が抜けてない？お金で喩えるなら
借金まみれ（デブ）だったけど、一念発起、切り詰めた生活を続けて借金完済、人並みに貯金も出来るようになりました。
借金してる奴はダメだと思う。が近いでしょ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:29:50.65 GS1sJJPA
558がうまいこと言った!!!
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:39:24.60 PPfl8hnz
そもそも借金(肥満)を作ったのは誰か
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:10:55.04 Os/lzUAH
節約してコツコツ貯金貯める→運動で痩せる
宝くじに当たる→脂肪吸引、過激、絶食断食ってとこか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 12:27:54.40 fiXDVdsA
痩せかたなんてなんでもいいよ
脂肪吸引をできる財力があるのも宝くじを当てる運があるのもそいつの能力だしな
まあそういうやつらが状態維持できるなんて思わないけど
海外で宝くじ当ててるやつなんか数年後一文無しとか多いでしょ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 12:39:31.36 VRGKPDLT
簡単に手に入れたモノは簡単に離れていくからな
ってか毎年、毎年夏までに痩せるとか広告出すの止めろよ
要はリバってるって事だろｗ
そもそもダイエットは何回もするもんじゃないし
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:28:21.19 xzr7rbN+
外食の一人前完食がつらくなった
残すべきだと思いながらも大正生まれの祖母と暮らした家庭環境のせいか
食事を残すことに未だ罪悪感が抜けない
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:10:08.27 +CHrveYL
デブの時は親切だった同僚が
痩せ出したあたりから無視するようになった。
痩せたことで調子づいて男性と仲良くしてみたり、
自分にも変化はあったと思うが、
なんだか理解出来ない。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:35:23.45 B9AXDB2W
>>561
宝くじ＞元々太らない体質
コツコツ＞節制して元々太らない
履き違えるな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:11:44.34 rjr+LMTe
痩せたことで調子づいて、男性と仲良くしてみたりして自分が変化したら、
デブの時は親切だった同僚が無視するようになった。
なんだか理解出来ない。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:33:40.52 41NCerAY
デブだと下に見てたから憐れみをかけて優しくしてやってたのに、
痩せて調子こいて男はべらすかよこのズベタ！ってこったろ
これ以上わかりやすい心理もないと思うが。何気取ってんだ。
そういう所がムカつくんじゃないのﾌﾟｹﾞﾗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:46:24.25 EKtAfHuz
>>568
ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:20:18.63 JPgJ4Imj
恥ずかしい(^^)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:26:12.22 DUP4eJq1
ズベタ？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:27:11.96 MvpA3qP9
しかし、ヤングなでしこ可愛い子多いなぁ
それに比べて韓国代表はみんなひとえだブスだなw
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:33:09.87 SZPHDNOt
>>572
キーパーと７番はええよ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:02:54.72 xZdkmd3w
>>573
え、ブスやん
11番だけかな見れるのは
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:08:05.36 4k0lXWhZ
６キロ痩せたら自転車が軽い…誰か親切に空気いれてくれたのかと本気で考えた位。
そんな親切な人はいない。それまでは頻繁に空気がないと感じてたわ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:15:54.03 IWJECOXz
寝る時背中や尻の骨が当たっていてぇ
有酸素運動だけで筋肉を一緒に付けなかったからか
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:17:05.61 U5YiLJ4Y
足って普通に組めるんだね
みんな無理して組んでるんだと思ってた
ただもっと痩せないと組んだときのふくらはぎが醜い
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:24:16.87 DVoVvLVg
ぶにょ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:21:06.95 3/IHlpPe
ドボブブロブグ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 13:01:22.26 VCpXgHZx
目が大きくなったよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 15:06:18.56 NEzfl9QC
指先が細くなった
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 15:29:44.64 4ZP8xFrh
巨デブに興味無くなった。
小デブに興味津々。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:05:38.19 FI1bWmpZ
脱いで鏡で自分の体をみてoh,yeah!したくなる。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:20:52.88 rQuYY5Ue
いまだに痩せた体に心が追い付いていない
なんか違う人の体に乗り移った感覚
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:26:51.06 Ao2EHQYw
ジャンプした時なんか違和感がある
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 19:07:20.12 wP6SrFSr
そういえば、今よりもう少し太ってた時は
階段を少し勢いつけてのぼると胸元がなんかゴワゴワしてしんどかったが
気付いたらしなくなってるな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:57:30.53 inVUg2N0
転んだ時にも感じるよ
自分の体重がかからないせいか、衝撃が軽いせいか、痛みが今までより想定した半分以下になる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:57:59.10 aAAJKVa8
腕組みがなんか不自然な感じするんだ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:46:44.28 o9oJ81Xp
運動するとシャツの胸から下が汗で濡れなくなった
お腹がへっこんだんだって感じがして嬉しいです(^o^)
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:30:49.20 NAL4eYZw
涙脆くなりました
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:41:42.65 ZqxPXzBx
太ってた頃はコンビニでサラダとか野菜ジュースとか恥ずかしくて買えなかった
デブ乙wwwって思われそうでw
今は普通に買えるようになってよかった、野菜ジュースうまー
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:57:26.98 itXl9cXp
１１０kgから７７kgになったけど、(※まだまだダイエット途中)女の子にイケメンとか男前とか言われる回数がかなり増えた！目指せ６６kg！ここからはゆっくり痩せてくぞ！あと階段走るのがだいぶ軽くなった！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 01:57:58.02 5szs4Isy
やっぱり人間は見た目で判断するんだなーと言うことがよくわかった
ここまで対応が変わるもんなのかと笑える
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 07:20:29.05 e48XSzMm
もちろん痩せた自分に手のひら返した異性なんて恋愛対象外だよな？
胸糞悪いし…
やっぱ恋愛は太ってた自分を知らない人としたいな
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:23:09.90 cgP64/wf
そういうのが、鬱陶しくて
転職を決意した。
最初から痩せた人として生きていきたい。
普通サイズのスーツも着れるようになったので
ハロワ行ってきます。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:17:14.45 66cCL9h2
俺はもう転職したよ、35歳の男だ
「痩せたね」とか「すごいね」とか言われないのは少し悲しいけど（笑）、
最初から標準体型の人間として見られるのも悪くない
職場や取引先などで、運動やダイエットや食生活などの話題になった時、
「お前はスリムでいいなぁ」とか「俺もそんぐらいの体型になりたいな」とか
言われるのも密かな快感ｗ
でも元デブってカミングアウトする機会を失っている・・・
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:01:43.15 YQ2cx1Ct
50キロも痩せると免許証の写真が完全に別人で逆に身分を証明してくれない
事故死したときにありもしない事件に発展したり身元不明遺体になったりしないだろうか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:44:39.04 oIrhods0
>>597
同感
自分は30キロちょっとなんだけど、比べてもすぐにはわからん
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:48:03.72 QkUsT/vh
気付いたと言えるほど確信してる訳ではないけど…
私は太ってる方が似合うタイプなのかもしれない。
65ｋｇくらいあった時の方が明らかにモテてた。50kgの今はモテない。
体重・体型以外は何も変わってないから、多分そのせいだと思う。
顔立ちが薄めの和風で、性格も大人しい方だから、
多少太ってても胸があったりふっくらしてる方が安心感があったのかもしれない。
最近は異性の反応を見るに、どうも印象が薄いようだ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 15:02:12.70 NdqEv3tW
>>599
年齢とか？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:16:31.59 gh+WW0L7
パスポートがまだデブのままだったorz
あと7年…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:46:24.44 +nm3RCxf
>>599
痩せりゃ美しくなるわけでもないからな
痩せても不細工は不細工。これを理解できない奴がこのスレには多い。
君の場合は、ただの不細工だからデブのほうが
デブ専がよってくるんだろう
痩せたらただの不細工。ガリ専は顔も重視するからな。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:03:15.57 R2/W5sJb
生まれた時から自他共に認めるトーチャン似だった
子供の頃はずーっと標準で痩せてた時期は一度もない
思春期に運動止めてデブり出して気が付けばデブ歴10年
一念発起してガツッと痩せたらカーチャンにも似てきたねと言われだした
どうせ似るなら骨格も似て欲しかったんだぜ？
カーチャン頭ちっちゃくて脚長いんだぜ？
髪の毛細くて少ないとこだけ似てどうするよ…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:55:19.38 HrHjKky3
>>599
女の人だと思うが身長どんくらいだ？
女目線で美容体重目指してる人は多いと思うが
男から見ると標準体重くらいが魅力的ってことはありがちな話。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:25:40.79 j4lykWw8
>>601
俺もかなり体型が変わっちゃって怪しいんだけど、こいういうのって大丈夫なのかな？
あと9年…
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:43:18.75 xETpLr8v
つい脚を組みたくなる気持ちがやっと分かった
以前は組みたくても組めなかったから
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:37:33.68 7/RiFOfX
>>602
女の人ならよく分かってると思うけどなあ
私も最初はやせてたのに、一度超デブを経験し、今もデブですが
だからこそ、痩せてもしょうがないとどこかで思ってたけど
病気になりそうな今となっては、少しづつでも痩せなくては
絶対にやせるぞー少しづつ。
あ、痩せてから気づいたことか。太ってから気づいたことを書いてしまった
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:09:45.06 YIv8rS35
汗がさらさらって書き込みみるけどなんで・・・？
俺１６４の５２まで落としたけどあせくっさいよ・・・。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:12:49.39 YIv8rS35
>>607
痩せようとすると食生活から変わるしね。
体にいいもん食べるようになるし筋トレするから肩こりにもなりにくい。
ただ自分の場合汗はくさいですけど・・・
汗ってくさいもんでしょ？違うの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:20:10.69 7/RiFOfX
>>609
あせがくさいと答えたのは
>>608
さんですが、
私も痩せてるころからくさいですよ
誰でもくさいと思いますが
きっと質は違うのかもと思います
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:20:36.47 WM/Mei9p
>>609
汗自体は無臭。
そこで発生した雑菌が臭いと聞く。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:35:22.62 YIv8rS35
なるほど。みなさんありがとうございます。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:39:35.03 QkUsT/vh
>>599ですが、ダイエット期間は半年強くらいだから、
加齢が原因という事は無いと思う。
163cmで、体脂肪も33%から23%くらいまで落ちた。
今でもどう見ても普通～ぽちゃでガリでは無いから、
私の場合>>602の言う通りだったみたい。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 02:16:42.69 4OJCYsTU
>>608
たぶん体中に垢が付いたまま洗い切れていない
もしくは服に皮脂汚れや垢が蓄積している
全身をメッシュタオルなどでゴシゴシ洗って、服は水じゃなくてぬるま湯で洗ってみるといい
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:22:53.82 o70xU5pF
太った人が黒づくめの服を着ているのを見るとせつない。かつての自分も少しでも細く見せたくて黒を選んでた。
でも、別にそんなに痩せて見えないことは今になってわかる。
チュニックやゆったりワンピも同じ。
お洒落とはまず、痩せて体を締めることが先だったんだ。ボディラインがよければ、フツーのタンクやTシャツで十分映える。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:50:39.50 rPxv5074
日中塩ふくくらい汗かいてるけどサラサラで汗臭くないし、むしろ乾くと香水的な良い匂いがするって言われるよ
汗臭に関係ありそうな習慣はこんな感じ
ナイロンタオルでゴシゴシ体洗ってる、下着や厚手の物はつけ置き洗いしてから洗濯機
肉・油・臭いの強い香辛料はあまり好きじゃない、タバコ吸わない、酒あまり飲まない
ジョギングやプールで日常的に大量に汗をかく、制汗スプレー（無臭）は腋にだけ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:05:42.49 f4pX6HhZ
無地のユニクロで恰好がつくんだよね…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:09:36.19 NkenHs73
それは顔の問題な気がする
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:22:31.56 XKMeftNI
161cm65kgから161cm45kg
太っていたころ好きな人に告白したらその人に裏で
「あのでぶマジナイわ、俺のこと好きなの？ウケる、家畜小屋に帰れブス」
って言ってんの偶然聞いてしまって
悔しくて死ぬ気で一日３時間走り一日トマト一個筋トレ一時間
１か月て20kｇ落としたで
今は恋愛に対するトラウマが怖いけど
新しい恋がしたいです
長文すみませんでした
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:24:54.91 JrCGDzo/
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと
性格までは変わらないことかな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:27:33.32 yCp5h1QK
>>619
乙
新しい恋ができますように
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:37:05.47 7rBLh458
ナイロンタワシでゴシゴシだけはあまりお勧めできない。肌のバリア機能が弱くなる。
充分に泡立てたボディソープで軽く洗うだけで汚れはしっかり落ちる。
と、仕事で付き合いがある皮膚科の先生方は言ってた。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:46:53.62 AaR5TMyx
>>619
そんな死にそうなダイエット方法晒さないでください。
てゆうかよく死ななかったですね・・・。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:50:48.44 87lDpOqH
>>622
ボディソープより石鹸ですよ石鹸
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:58:37.02 f4pX6HhZ
>>619
ちょっと人間的に許せないねその男は
早々に縁が切れてむしろ良かったよ
素敵な恋愛に巡り合って欲しいです。
しかしものすごい根性だ
やっぱ痩せるも太るもメンタルが要なんだな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:51:19.92 /4OLDN9t
１ヶ月に20kgも落ちる物なの！？ 人間って凄い。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:02:14.49 1G2Fz/Ff
痩せたほうが三段腹になる。
MAX太ってた時は一段腹だったので、
三段腹の悩みが分からなかった。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:46:27.57 aogmuviS
運動はすごいけど食事が１日トマト一個はヤバくないですか？ 肌とか髪とか大丈夫ですか？ 筋肉もかなり落ちたんではないですか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:46:34.70 KoP2+SJg
洗濯物もつけおき洗いすると綺麗になるけど
人間も同じ。石鹸つけてこすってすぐ流すではなくて
しばらく泡のなかにいると汚れがおちるよ。
においやすいところは、ミューズとかの薬用せっけん
おすすめ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:09:59.34 tdD9ErWr
自分の悪口言ってる場面に遭遇しただけでも凹むのに、
好きな人にそこまで言われたら死ぬ気でダイエットするわな。
次の恋早く見つかるといいね！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:19:52.92 XKMeftNI
<619のでものです
私はもともとラグビー選手のようにごつかったので筋肉が落ちすごく華奢になりました
ですが髪は10円ハゲどころか500円ハゲ…とても髪がうすくなりました
今は食事をバランスよく取っており今は４8kg
そして髪も戻ってきて(髪にいいものをとことん調べ食べ続けたので)
当たり前ですが減量中は過酷でした
でも家畜といわれたので人間になりたいと思い続けててひたすら走りました
体力だけは自信があったのでできたと思います
いえることは精神的にも心もすごくボロボロになるからマネしてほしくないです
健康的に痩せることをおすすめします
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:11:18.08 2qZbv9Hm
ようこそ人間の世界へ
じゃあ俺は家畜小屋に戻るわ！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:01:09.61 2TbNBfL6
>>619>>631
そのゴミオスは許せないし貴方に同情するけど、確実に生理止まるだろうね・・・
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:48:51.43 ADqfoqSz
筋トレして痩せて水着では褒められたり。ジムですごいと言われるようになると・・・・
嬉しい半面サイズが合う着られる服ってめっちゃ少なくなりませんか？
スリーサイズは８９・５７・８７と気にいっていますが、既製品の服がしっくり着ません。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:20:11.23 AU4Fy6XQ
明らかに家族の態度が変わった
特に兄妹
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:21:37.76 3EXkwv2F
分かる
ポロシャツとか腹回りはMでちょうどいいんだが胸が締め付けられるから仕方なくL買ってるわ Lでもちとキツいが
反面ヒートテックとかアンダーシャツ着て鏡見ると自分に見惚れるわw
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:51:08.38 OUA+C4zr
アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:53:41.90 ADqfoqSz
＞鏡見ると自分に見惚れるわw
太っている時にはあり得なかった感情ですよね。
一番似合うのが裸と下着姿とビキニの水着なので、鏡の前で一人ナルシストです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:00:03.01 SCTqBCa6
>>638
羨まし過ぎて、釣り乙って言いたい
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:06:06.39 zwZ2qXA8
お尻の皮が垂れてる
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:26:24.78 IQ0H0KSV
>>634
既製品をかっこよく着こなしたいと思うと、身長－120くらいの体重にして、
胸を削ぎ落として服に合わせて下着で補正、尻も最小限度の
ボリュームにするのが手っ取り早いという考えになるのかもね。
自分も数値的には理想値になったが、ラインがしっかり出る服、
下着、水着以外だともっさりした雰囲気になるのが悩み半分、
嬉しさ半分というか…。
服を脱いだ時の相手の反応が面白い。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:51:19.62 CmCO9tUp
何だかんだ言っても日本人女性はまだまだ貧乳人口の方が多いから
既製服も当然そう言うデザインが多くなる
自分はもうsimple is bestと割り切って洋服選んでた
本音はゆるふわとかゆるかわとか着てみたかったけど
笑えるほど似合わないだろうなーと思ったから
そんな話を妹にしたら
胸にふわふわ飾りの付いたノースリーブを勧められた
あんまり乗り気じゃなかったし渋々着てみたら…いや結構これイケますよ？
胸あっても肩出せば意外と可愛く着こなせるふわふわファッション
あと僅かしか着られないけどぜひお試しあれ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 06:09:56.01 QidX66XG
自分はBMI19がベストだと知った
一番体調がいいわ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:32:39.06 beaRFDTw
痩せてから、それまで自分が太ってたことに気づいた
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:35:01.19 TGZNPK5+
変なのが出てくる前に俺が言っておこう
「BMIは25が一番長生き(ｷﾘｯ」
たまにそうやって自分のデブを正当化するやついるけど
今の体型を50、60歳になっても維持できると思ってるんだろうか？
若いのにBMI25なんてだらしない生活してるんだから中年になって絶対太るだろ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 09:24:40.86 XqiZPgV0
姉は小さい頃からガリガリであだ名は骸骨だった
私は小さい頃から肥満児でずっとデブ
顔も姉は父方の系統、私は母方の系統で全く似てるとこは一つもないって姉妹だった
でも痩せたらなんとなく姉に似てる感じ
親戚からも、あら、やっぱり姉妹だから似てたのねｗと言われる
痩せて初めて気付いたよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 09:44:34.84 EksiWvDI
118kgから62kgになったら・・・
母親から胃癌で死ぬ前のお父さんに
そっくりでびっくりした
と言われました (ヽ'ω`)
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 10:46:06.33 2trQ3GHy
>>645
俺、BMI は24なんだが、体脂肪率は11%なんだ。
自分でいうのもなんだが、結構マッチョ。
俺は「デブ」なのかね？
長生き出来るかという意味ではどうなんだろう？
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