痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと30

痩せてから初めて気づ ..

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:04:19.21 pBC9gjm5
適切な運動をしてダイエットに成功したなら
体には、生まれ備わった身体機能として
本来あるべき適切な分量の筋肉がついている。

それを、美観的にどーこー言っても仕方ない。
個人差というのはものすごく幅がある。

プロテインを飲んで筋トレを続けるなど
ムリなバンプアップをしあたら、体は
常に筋肉を減らそうとする側に働き
それをプロテインの強引な注入で
食い止めるという負荷がかかり
やがて内臓（特に腎臓）を壊すことに
なりかねない。

当初の惨めなデブ体型から、ダイエットに成功したんだから
それで充分。高望みをしても仕方ない。

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