フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 23:03:40.38 WXCLAkSJ ごめん、連続投稿してT25って知らなかった 検索したら、５月ごろ出るってうわさだったのに まだ発売してないんだね、これは買うかも ２５分ならなんとか耐えられる・・かも・・ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 23:20:56.84 o6eIjXN4 25分に凝縮された鬼畜プログラムか… おそろしいなｗ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/20 13:30:20.34 OZqig6oO >>849 心拍計使ってるの？ 参考までにジリアンとインサニティの消費カロリーを教えて 有酸素とウエイトトレがバランスよくミックスされてるDVDが欲しい Michelle DozoisのPeak Fit SystemとPeak10がよさそうかな 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/27 23:05:42.10 7y2IhTrG こういう脚が好き。 http://www.youtube.com/watch?v=EDDbaNm2Wqg 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/30 02:18:52.64 8oezcphO >>852 ジリアンが400kcal〜〜430ぐらい insanityはディスクによるけど600〜ぐらい でも自分はDVDの人とおなじように出来なくて途中動き止るし 心拍系は平均値を取ってカロリーを出すので正確とは 言えないから、ほかの人はもっと行くのかも 普通に多いじゃんって思うかもしれないけど あのしんどさと、長時間を考えたら、個人的には 割に合わないかなぁと peak 10 more cardio strenghが最強だと思うよ Peak Fit Systemと似た内容だけど、ハードさが増してる アレを慣れてきたら10lbと15lb使い分けてやれって 言うんだから、modifyしないで全部続けてできたら insanityよりキツイかも
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