フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
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797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/26 10:27:32.59 fJzdQyie
>>794
プッシュアップ、プランク、スクワットとランジのバリエーションが多いので、
関節があまり強くないならサポーターが必要になるかもです。
あと、ワークアウトカレンダー通りにやるとしたら三日目のプライオが最初の山場だと思いますフフフ。
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