フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ６

フィットネス DVD 併 ..

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:00:15.37 64PV6yFB
>>78
しかもうのって、マタニティトレーニングもしてたよね。
それなのに、あんなに体重増えるのか。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 14:15:43.90 dw3iFdcY
つ母乳

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:20:24.63 eA7hvmkG
妊娠中に増えた分も母乳と関係あるんか？？
自分も二人母乳で育てたから、ある程度意識的に食べるのはあったけど…
それでもジワジワ減っていったけどな～

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:38:06.25 58JRDenJ
つかそもそもdvdついてないならスレ違い？ｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 16:42:08.01 i0xIkt/c
小さい頃は大会に出る程度には力を入れてバレエ、その後は芸能活動、
パンスト、ウエディングビジネス等で休む間が無かったから、
妊娠中はトレーニングをしつつも彼女比でノーコントロールな
生活を楽しんだのでは？
子作り始めました発言から、美容を含めた妊娠、出産、育児ビジネスに
手を出すことは決めてただろうからビフォー→アフターでインパクトを
付けたいという意図もあっただろうけどね。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 18:15:57.00 jP8x1uo5
以前流行ったケビンのジムに通うのやめて、
今流行りのカーヴィってとこにお金の匂いがプンプンするのだわ。
これまでは樫木先生に印税が全く入らなかったらしいからお互いwinwinなんだろうけどね。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:18:52.48 iV70UK9o
樫木さんいちいちクライアントの名前出しすぎだよ、スポーツ選手まで。
それにトレーニングウェア、いつもウエストのぶぶんが絞られてる仕様で
ウエストが細く見えるマジック。
なんか日本のトレーシーって感じ。中身より話題性
中身も悪くはないけど、そんなに特別ほかと違うエクササイズじゃないのにね。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 23:35:17.03 buCqFUov
なんでトレーシーが引き合いに出されるんだか。
芸能人の七光りで有名になったからと言うなら
ヨガやらバレエビューティフルやらマーシャルアーツやら
いくらでもあるのに。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:16:11.35 GqAQQ9a0
運動生理学に元づいてないおかしな動きや発言が多い、
芸能人とのコネクションばかり売りにしている、胡散臭いコネクション・過去、
が共通点。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:50:37.69 ZFeCIo7r
>>87
トレーシーってそんな人だったの？本当ならガッカリだ。
でも運動生理学に基づかないおかしな動きって？
運動自体は普通の筋トレと、ダンスの動きを組み合わせてるだけなのに。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:12:11.67 cFV7OIb1
私はエクササイズができれば人間性や社会情勢は気にしない
色々DVD持ってるけど綺麗か引き締まった体型の外人さんばかりだ

>>72
新作バレビュ、バーが必要だとちょっと敷居が高いかな

>>87
トレーシの過去は専スレに書いてあったけど
「運動生理学に元づいてないおかしな動きや発言が多い」について詳しく

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:07:03.40 oBaIy+6H
>>89
URLﾘﾝｸ(columbia.jp)
ここ見たらバー使ってるけど家でやるときはベッドとかイスでやってねって書いてある

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 02:42:53.88 Z/luiqR6
バー使うのはストレッチだけだったと思う。
それ以外はシンプルな動きの繰り返しによる有酸素や前のdvd
のおさらいみたいな内容。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 11:54:03.95 9jjEO7j5
新しいバレビューが出るんだ。興味あるけど今のでもヒーハーするから
まだ手を出せない。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 22:06:47.12 GnMiRFIT
>>90-91
ありがとう
エッセンシャルの14分だけだったらイス代用で大丈夫だね
密林で2枚組3700円って安いから買おうかな

トレイシーのブートキャンプ
ビリーと比べて手や足の動きが簡単でやりやすい
とにかく汗がダラダラ吹き出て最後は爽快になる
トレイシー可愛いし腹筋が凄い、あんなお腹になりたいｗ
中身が良いだけに吹き替えの甲高い声だけが残念

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:02:04.02 fpcfLOIX
一時楽天で１０００円以内でたたき売りされてた
トレイシーマレットのこと？
あれ話題にならなかったけど日本語版もでてて
内容も結構いいよね　ビリーより超楽なんだろうと
思って舐めてたら、意外に結構キツかった

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:07:55.41 mm5KBG1c
英語版持ってるけど確かに良いよ。
ビリーより女性向け

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:09:03.37 mm5KBG1c
95追記、声は英語版（本人の声）も甲高いｗ
時々けたたましくケケケケって笑うからびっくりする。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 01:19:20.75 ufxYdtSO
>>96
＞時々けたたましくケケケケ
怖すぎｗｗ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 07:18:25.91 CpTyoRF7
妖怪みたいｗｗｗ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 20:07:28.58 fpcfLOIX
顔もかわいいんだけどちょっと妖怪チックなんだよね

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 10:32:59.09 GF1yDPQ9
>>99
かわいいかな？ｗ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 11:42:47.04 hyMzxwea
これはちょっと気になる。
声がなぁ～。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:22:01.92 2LtAbbYo
>>99
そう、可愛いけどなんか・・・いや可愛いんだよｗ

デニス・オースティンは声が生理的に受け付けなかったんで1回でお蔵入り
メアリーやチョンダヨンは落ち着いた声だしカウントもしてくれるから好きだ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 15:48:48.59 6XBoQ3wN
>>101
よさげだねぇ。なんてやつ？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 16:08:15.46 hyMzxwea
>>103
booty barreってやつです。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:39:08.83 0FaD6RE9
>>101
これの一番入門編持ってる。
すごくいいよ。バレエ、ピラティス、ヨガ、筋トレって感じです。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:19:01.26 +GBJoKn1
アー、コレ気になってた
日本語のサイトまでいつのまにかできてたんだねぇ
３箇所のジムでやってるみたい
もしかしたら日本語もＤＶＤ出るのかな？？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 22:46:59.71 ybWUH5xk
おお、気になるね
日本語吹き替え出たら欲しいな

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:16:40.52 4j4Qux6U
>>101よさげだだたのでAmazonでポチった。
1000円ちょいのがあったから。楽しみー！
教えてくれた人、サンキュー！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 23:52:39.75 waMaJc/M
うほ、Booty Barreよさげ。
輸入版なのにサンキュッパか～結構するな～
ジリアンぽちったばっかだからしばらくは我慢

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 01:25:00.06 VkOBlnCB
それはどう考えてもぼってるなー。個人輸入すべし！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 09:19:58.16 zYE72txl
バレビュ新作届いちゃったい。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 10:37:14.91 nfqbugug
>>111
早いね！発売明日じゃなかったっけ？
観たらレポお願いします。
前作持ってるから買うか悩む。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:49:52.97 hpFvRHib
Body barre、今Amazonみたら6000円近くになってる！なんでやねん！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:19:11.55 mRv50tOD
ここで話題になってだれかが買って、値段がつりあがったんじゃない？
ぶっちゃけフィットネスもドラマもＤＶＤ関係は米アマでまとめて買うから
円高とはいえ、値段の差をみるたびにため息

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:22:04.98 wTOi5t/l
Denise AustinさんのUltimate Fat Burn Workoutやった。
いい有酸素運動になった。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:28:36.13 nfqbugug
>>113
あの出品者、強気な値段よね。
数日前は30000円だったよｗ
ギャグか入力間違いかと思ったけど、あながち本気だったのかも。
3980円に下がったと思ったら、また上がってるし。

良い品.comは６枚セットで15000円位だった。
しかし６枚もいらね。
バラ売りしてくれないかな。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:26:12.09 wk1fihZi
アマゾンって平気で海賊版売ってるからな～

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:47:48.64 VkOBlnCB
カード持ってればアメAmazonで買うのが簡単だしやすい。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 20:57:53.50 bv8nzo1v
ありがとー。あめ尼にアカウント作ってぽちってきたー。いっぱいあるんだね。

ちなみに最近のお気に入り
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

先生が明るくて楽しい。くまなく全身を網羅してて、時間もコンパクト。今日２回やった。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 07:33:20.88 AgYGwSu9
内容は良いけど声が･･･

声ってワークアウト続けるうえで大事だね。
トレーシーやメアリーの声は落ち着いてて好き

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 12:27:41.97 0nZ8kaAl
私はいつも音声消音にしてるからどうでもいい。
すきな曲かけながら、見よう見まねで体動かしてる。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:50:35.77 O28xy4gN
良い品の人、見てるんでしょ？
Pump it up シリーズ入荷してくれさい。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:39:10.63 xLvNesB5
>>113
これ日本じゃ発売してないみたいだけど日本語吹替で発売ないのかな？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:43:44.94 iP2X4FPA
バレエビューティフルの新作、どなたか感想を聞かせていただけませんか。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:46:04.05 1dpj/Rrk
>>123
そんなDVDはごまんとあるぞw

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 19:55:51.62 XaVRxHUf
>>122
良い品さん、ここ見てるよねｗ
トレイシー・マレット、セット売りだけだったのにバラ売りになってるｗ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:15:28.10 Wut7SQpu
>>126
そうそう、それで思ったｗ UKものも頼むわー。
あと、商品説明が全体的にあっさりしすぎ。せめて何枚組かとかは書くべき。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:50:40.40 JctWrgNt
良い品、見てるだけじゃないよ
過去ログや他スレであからさまに宣伝してた
話題に上がってほくそ笑んでるかな

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:54:50.43 ivSV0jYi
良い品さん、トレーシーのメタモもお願い！ｗ
日本版は30日までしかないから。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:08:07.39 dXWxfTLL
９月に発売したTHE FIRMなかなか良かった。

ジリアンの新30日買ったもののつらそうで手を出せなくていたけど、
こちらはとっつきやすい感じ。
こちらで体慣らしてからジリアンに入門しようとおもう。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:51:55.58 JctWrgNt
ザファームいいよね
エクサボディで発売したDVDしか持ってないけど
バラエティ豊富でバランス良くて楽しい
続編出してほしい

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:57:10.55 ivSV0jYi
firmのこれも気になる。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 22:57:13.51 JNnUtTH+
トレーシーのメタモ全身の海外版ならヨウツベで全部見れるよ
あれ買うんじゃなかったわ、マットと産後ＤＶＤ
に比べると腕や腹筋が使い物にならない

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:55:29.38 43c1fFZ5
>>131
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 06:41:35.50 x8KrZA3s
Expressは買えるところあるのかな？firmdirect直販？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 15:17:14.64 43c1fFZ5
きっとそのうち良い品さんが仕入れてくれるはずｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:48:14.86 oBD9yL+5
>>133
トレーシーのメタモ
オクで買ったから安かったけど、ちょっと後悔
なんで有酸素→無酸素の順なんだろ
元々は90日分なんだね
ガイドもマットもグローブもいらないから
コアリズムやヤーナリズムみたいに単巻でも買えるようにするか
90日分を何枚かに分けて発売したらよかったかも

良い品
中の人なのかステマのつもりなのか知らないけどウザイ
良い品の話題でｗ付けてる人は同一人物？
>>126
>>127
>>129
>>136

138:137
12/09/26 21:57:44.01 oBD9yL+5
トレーシーは単独スレがあるからスレ違いだったかな

>>124
密林に新作バレビュのレビューあるよ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 10:28:10.63 katIZpIF
私もメタモは失敗だったな。
何か使い辛いんだよね～。
今はジリアンのkiller absがお気に入り。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:46:40.66 tajtv95a
雨尼から続々とフィットネスDVD値下げのお知らせが来る～。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:02:03.42 HVlPtf89
>>124
やってるけど何を知りたいのかな?

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:20:49.13 HVlPtf89
上げてしまってスマソ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:50:22.11 6MR3z4GR
米アマゾンでBallet Bodyのdvdが出てたのでポチッたわ~
LAにある同名のスタジオにはミランダ・カーも通ってて
すっごく気になってたので嬉しいわ。
トレーナーがNYCバレエ団出身なんでバレビューと似てるかもだけど
トレーシーと交互でやりたいの。
ちなみにバレビューのカーディオ(アレグロ)かなりキツい
メアリーもハァハァぜえぜえフーっっってなっとるw

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 06:04:07.84 +2UmBPIM
スワンアームカーディオとアレグロ連続でやったら
ビリーバンバンの最新のよりきつく感じたわ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:44:54.59 BH9am6oV
その二つ、昨日初めてチャレンジしたけど、集合住宅にはムリなエクサだった
合間に少しジャンプがあるならそーっとやって乗り切るけど、
始終小刻みにジャンプとか家追い出されそう。笑

カーディオイントロ+タンデュ+ランジで頑張ってみるわ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 00:40:33.27 QJnxWCJ6
あ、質問していいですか１４５さん。
カーディオじゃないほうの買わなかったんだけど
腹筋とか前のとどう違うんでしょうか。
ランジの強度は、タンデュと比べるとどのくらいですか。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 03:22:58.82 a0Zy2N8J
日本語化されてないＤＶＤを色々集めたくなってきてるｗ
youtubeでそれで痩せた人のビフォーアフターとか見ちゃうと余計に

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 04:26:13.13 glz9gJoh
たまにリージョン1があるよね
リージョン1用のPCを用意するしかないなかな？

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:14:40.24 m5wMyWxB
>>148
つregio free ka de guguru yorosi

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 09:47:31.67 bOt3v42o
>>148
私は楽○で買った、三千円位のリージョンフリーのプレーヤー使ってる。
ちゃちいけど、再生するだけなら問題ない。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:00:33.14 xf/6evdb
私もそれ用にリージョンフリーのDVDプレイヤー買ったｗパナソニックのやつ。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:48:47.95 9NSIDqXf
声がムリ！と悪評の>>119だけど、DVD買ってみた。
つべ動画と違って、先生が終始真面目モード。
で、くまなく全身鍛えられる。汗もかくし気に入った！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 10:50:52.64 BWkKr6XM
>>146
腹筋は前のやつより長い
足を延ばしてやる腹筋のみなのと、キープが多くて地味にキツイ
あと横向きになって足を上げ下げするのが他にはない運きで楽しい
わき腹にどのくらい効くか楽しみ

まだついていくのが精いっぱいなもんで、比較できるとこまでいかないけど、
ランジとタンデュは似てると思う
ランジの途中でメアリもかなりきつそうで、笑っちゃってカウントが飛ぶところがある

個人的にはエッセンシャルの方はイントロとストレッチは一回みればいっか、って感じだったけど
腹筋はよかったので買ってよかったと思う
カーディオ単品とセットだと1400円ぐらい違うようだけど
腹筋とランジで1400円払った価値はあったかなーと思う

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:37:06.88 LBT6ufmX
バレビュは、新旧とも、グランプリエが厳しいくらい膝痛めた人には不向きでしょうか？
家でもできる有酸素運動を探してるので、特に新しいのについて、
教えていただけるとうれしいです。
よろしくお願いします

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 12:57:43.15 wv3+y80P
家で出来る有酸素で膝に負担がかかりにくいのは、エアロバイク位だと思うよ。
自分の体を使って心拍数を上げようとすれば、ジャンプはかかせないから。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 16:51:52.05 BWkKr6XM
>>154
154さんの怪我の具合は、ただその場で飛ぶのとグランプリエだったら、
グランプリエの方が負担が大きそうかな？

バレビュ新のエッセンシャルのスワンアームとカーディオのアレグロは
つま先で飛び続ける動きがある
大きく飛ぶ動きではないのと、膝の角度を変えなくていいので
膝をかばいながらできるかも知れない

カーディオのイントロとタンデュ、エッセンシャルのランジは
プリエどまり（グランプリエなし）なのでできると思われるが
膝にダメージありそうな角度でやるものがある気がしなくもない
（これは本人しかわからないと思う）

私も少し前に膝を痛めてしまって、二か月ほどだましだましエクササイズしてたんだけど、
例えばコアリズムとかトレーシーのこの動きはダメとか
他の有酸素でもある特定の動きがだめだったりした
155さんのあげてるエアロバイクなんかも、膝を伸ばす時に痛そうと思ってしまうが
自分の体重がかからないという点ではいいのかも知れない
こればっかりは実際やってみて自分の膝と相談するしかないと思うよ・・・
早く治るといいね、お大事にね

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:51:20.60 bbV0UvoD
>>706

そっかーありがと
セットで買っとけばよかったかなー
でも公式サイトでストレッチビデオ買っていまいちだったし
いらないかなーと思って、cardioにしたんだけど・・。
でもあの腹筋１５分もやれると思えないｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 02:51:53.89 bbV0UvoD
>>153 でした　すまん

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:09:39.29 jbcFHu2H
最近カルメン・エレクトラとプッシーキャット・ドールズのセクシーダンスにハマってるｗ
トレーニング系のDVDが億劫になった時に
軽く動けて指くわえたりお尻ふったり何してんだｗって思えるのがいい
今はストリップ・ダンス・ダイエットが気になってる

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:52:07.40 RwC6Ct/N
ダンス系ならコアリズム、ヤーナリズムもおすすめ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 08:55:02.49 OP3zeqQ3
pole danceダイエットって一時アメリカで流行したじゃん？
でもpole取り付けるとこないしそんなもん恥ずかしいわｗ
だけどほんとのストリッパーってすごい運動能力だね
日本のただ服剥ぎ取ってくだけのとちがって、すごい
筋力と演技力

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 14:26:51.97 UiAoPQjj
雨尼でまたフィットネスDVD安売りｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!!!!

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 21:46:07.48 coGLYnYR
バレビュの新作のジャケットが美しくて急に欲しくなった。
でも前作のベーシックだけ買ってまずは一ヵ月続けてみるところから始めた方いいんだろうな…
巨で柔軟性もないので

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:41:11.05 92Q2WtTn
バレビュのベーシックはほぼ筋トレで、合間に簡単なストレッチが入ってる位だから、柔軟性はあまり関係ないよ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 18:23:08.87 TP3hoFGb
踊らない人にあの筋トレは必要なんだろうか。
体型整えたいとか、痩せたいだけならもっと楽な運動でいい気がする。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 23:46:37.11 FIs2SPJu
う～ん、前作二枚組の方買ってしまおうかなｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:59:20.09 DqDB3P4B
ランジやスクワットやりまくったのと
マットの足やったのって、差でる？
マットのほうがしなやかな感じなのかな。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 23:39:06.12 BSjK0xy2
バレビュスレ立てときゃよかった。
とか書いたらまたそんな必要ないとかわめくんだろうけど。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:24:04.45 nbrhRVql
>>168
前スレと同じ人かな？
なんでバレビュに固執するのかがわからないけど
バレビュスレが必要と思うなら>>168が立てて誘導したらいいんじゃない
文句だけ書き込むと叩かれるしスレの空気を悪くするだけだから
バレビュの話が嫌だと思うのならスルーして>>168が違う話を振るといいよ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 11:33:02.49 TVgGLYy5
ほらね、わめき始めたw

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 11:55:24.31 wq7SwV/p
>>170
他のDVDの話題振ったら良いのに。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:29:55.67 ZnsEfQMV
>>170って面倒臭い。毎回毎回。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 17:59:23.03 TVgGLYy5
みんな、予想通りのレスありがとうw

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 18:55:54.69 02qPGxlb
どうやらただのレス乞食のようだ
それとも釣りかな？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 21:06:33.89 aPy8Peqe
他のDVDの話をするわけでもなく荒らしたいだけなんでしょ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 03:10:25.11 2WvRK9OB
立てたいなら立てればいいじゃん

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 18:05:28.17 d0iGT1YX
相手にする奴がいるから調子に乗るんじゃん。
どっちもどっち。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 21:44:06.20 wBsMSnC5
メアリーって指使いがすごい優雅
スワンアームとか同じことやってるのになんであんなに違うんだろうと

海外物って日本と住宅環境が違うからかドタバタ運動が多いよね
ジリアンとか本気でやると床が抜けそうで怖いｗ
クロ・バレビュ・フィギュアロビクスは
階下を気にしなくていいからやる頻度が多くなるわ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 20:51:42.76 +0gN3Xr3
ジャンプしなくていいやつは、結局スクワットが多くなるのがなー
心拍数上げるには有効なんだけど、太ももの感じが独特になるから
あんまりやりたくないんだよね、バレビューとかフィギュアロ程度のスクワットなら
それほどでもないけど。ジリアンみたいなガチ系のダンベルスクワットとかになると
これでも？まだやるのか？と・・。かかとに重心置いてるのにやっぱり
フォームが悪いのかな。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 22:46:59.27 QsX6Pl+m
ジリアンとかのサーキットトレーニングは、つまり心拍数上げたらいいんでしょ？ということで、
腕を上げながらカーフレイズとか、腿あげとか、それこそビリーのサーコーとか、好きな動きを適当にやってる。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 10:37:38.70 SXbb7+Ak
ジリアンはそれだけじゃない何かがある…
姐さんの叱咤激励とかw

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 12:54:41.21 HnAtqpyv
ジリアンは何だかわからないけど好きになるよね。海外のダイエット番組のジリアンを見ると、みんなジリアンに洗脳されてるようにも思うけどw ジリアンの後にクロをやると退屈でなお一層辛い。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 14:29:45.68 5Oji5q0X
クロ退屈よねww
ジリアンは知らないんだけど、トレーシーの腕とかやると、
クロのあの退屈なダンベル運動にはもう戻れない

184:180
12/10/19 15:20:27.91 oqDZaluD
>>181
言葉が足りずごめん
ジリアンとかのDVDやるときに、苦手な動きは勝手に変えてやっちゃってるよーって意味でした
膝弱いんで、片足ランジとかスクワット、ジャンプは回数できないのよね

>>182
ジリアン怒鳴りまくってるよねｗ
食べ物捨てまくったり水ぶん投げたり、アメリカンだわーと思う

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 20:41:23.95 x8YEsMVS
女ビリーみたいなもんか
P90Xがあちらのガチムキには人気のようだけど
見ただけでもう無理

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 21:25:29.49 wTvUbi+i
P90XはDVD以外に色々揃えないといけないからなあ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 22:44:10.33 QCICWd6J
P90Xの腹筋２００はお勧めだよ。
短時間で腹筋かなり引き締まるよ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 00:31:04.99 tGxHnbqO
>>185
姐さんのキャラはビリーとはまたちょっと違う。
そしてビリーよりハードw

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 08:54:24.59 oAPvjhYv
ジリアンに心酔してるんだろうけど、
「姐さん」てのはジリスレ内だけで使って欲しいわー。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 10:46:50.29 MWg1oKld
別に良くない？
それで貴方に不利益でも？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 12:57:30.32 TZM9GARx
スルースルー

ビリーもジリアンもキャラとおしゃべりが面白い
逆に堅木は「いいよぉー」「せくしーにぃー」とか話し方がイラっとする
ジリアンは有名になりたいからビリーよりキツくするわって言ってたねｗ
ビリー応用とジリアン脂肪撃退が有名どころだと一番きついDVDかな

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 15:51:38.25 KfiltrID
ジリアンやったあと、首～肩がすごく痛くなってひどいと頭痛・吐き気がしてしまう
他のDVD（ビリー・クロ・ダヨン・トレーシー他）ではなんともないのに・・・

なんでだろう
サーキットトレーニングが合ってないのかな

ジリアンのキャラ好きなのに残念

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:13:25.38 RAxEHj9z
新しいバレビュのカーディオって難しいですか？
ダンス系が苦手でも出来るかな？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:20:38.20 058ht/DV
気になってるなら　まずは買ってやってみればいいんじゃない

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:33:07.77 k5m1xke0
買ってみた。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 17:40:39.19 k5m1xke0
良い品さんに>>132のFirm expressが入荷してるｗｗｗ
絶対ここチェックしてるでしょｗｗｗ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:30:27.34 rYU8mk9p
わざわざそこチェックしてるあなたも宣伝マンの仲間入りｗ
わざわざそんなとこで買う気にならないな
高いし米アマゾンで買えばすむことだし
firmはexpressはあまり評判よくないよ、なんかドタバタ
忙しいだけで、たいしてハードでもないし。あれならジリアン30日のほうが
効率的。firmはオリジナルの４０ぷん前後のやつのほうが優秀

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:42:03.96 k5m1xke0
ジリアンの30日は腹筋が物足りない。
ダンベルの腹筋の方が効く。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:00:09.98 d0sAp7gY
Amazon以外を書くとすぐステマ扱いする人いるよね。
Amazonが全てじゃないのにね。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 01:47:40.75 HLMOE7un
Amazon以外というか、
良い品をステマ認定してるのよ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 10:40:50.73 ucuPTCsh
Booty BarreとBrazil Butt Lift
TVや雑誌で取り上げられて興味あるけど輸入しかないのね
日本語版出してほしいわ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:28:49.16 ZPG9Z6qT
インポートのDVDはクレカもってないから買えない
銀行振込対応だったらいっぱい買いたいんだけどなぁ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 15:41:49.38 lkTBfDvE
噂のBootyBarre雨から届いたー。
先に他のバレエトレーニング系何本か買ってたから、少し物足りなかった。
てゆーか、BalletBooty（下半身版）が鬼過ぎるせいなんだけどね。バレビューより鬼だった。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:57:18.57 lkTBfDvE
間違えた、しんどいのはBallet Body でした。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 18:12:37.89 qePYsI19
>>202
つVISAデビット
つPayPal　　

クレジットカードの不正使用リスクを考えて手数料とられてもあえて上記支払い方法で払ってる人も多いよ。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 18:38:28.37 Uu3sfH6W
>>205
VISAデビット聞いたことはあったんだけどクレカと同じように使えるんだ
楽天銀行もってるから作ろうかな
年会費1000円かかるけど

ターボジャム、トレイシーマレットのブートキャンプみたいな
カーディオ？ボクササイズ？っていうのかな
心拍数が上がる激しいエクササイズで綺麗な方の出てるDVDって他にありますか？
ビリーのキャラは好きだけどあんまりモチ上がらない・・・
やっぱり画面が華やかな方がモチベーションが上がって気合いがはいる

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 02:19:35.15 1FIVoXCk
その手のフィットネスインストラクターできれいな人ってあまりみないな
トレーシーメソッドの人がやたら気合入れてメイクしたりエロくみえるような
格好したり必死なぐらいで
あちらの人はインストラクターの見てくれよりもエクササイズの中身で選ぶからね

コンビ二でプリペイドvisaってのも作れるよ
５０００円とか１万円のカードだけど審査なしで購入、番号即発行
DVDとかまとめて買うなら、使いきりで便利

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:47:12.24 9j0a1Rf4
>>206さん的にはジリアンはダメ？
なんか綺麗って人によって幅が違いすぎるような。
私的にはジリアンは女だしそこまで年齢いってなさそうだし、一応髪とか巻いてるっぽいから美人枠に入るけどｗ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 22:03:47.11 oLzLy6bY
＞一応髪とか巻いてるっぽい
巻き髪は美人枠ってわかるｗ　とくに顔周りをフォワードに巻いてるのが

画像探してぐぐってたら、ジリアンてカミングアウトしてたんだね
知らなかった
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
URLﾘﾝｸ(i.dailymail.co.uk)
URLﾘﾝｸ(www.dailymail.co.uk)

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 08:12:33.89 WP9Llu7z
>>209
私もそれこないだ知って驚いた口
wiki見たら、自分は食べ物は健康なものしか口にしないし
恋愛も性別は関係なくただ健康な恋愛をしたい、みたいな発言が書かれてて
体動かしまくってると思考がシンプルでポジティブになるのかなとすごい納得したわ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:29:25.89 x2K2RFCq
>>210
精神的な疲れと肉体的な疲れがイコールになれば鬱症状は軽くなる、
とにかく動け、汗かけと言うお医者さんもいるしね。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:54:21.71 ZZFG7oCd
body revolutionってリージョン１らしいけど
UKでリージョン０で売ってるのってパチもんかな？
ガイアムだし日本でもジリアン売れたからどっかから
日本バージョン出すかな？

p90x、ヨウツベに全部？スペイン語でアップされてたけど途中から鬼すぎて
見ただけで吐きそうになった　そんでスペイン語のあのテンションが
何かむかつくｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 21:45:28.96 XT1bBxde
USのDVDのリージョン表示って結構いい加減だから、
リージョン１なのに普通に観られるっていうのが多いよね。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:19:21.03 PrkAH1Bx
米尼から買ったジリアンのdvd は全てリージョン１表示だったけど、
リージョンフリープレイヤーで普通にみれたよ。
ただ、Killea Absだけリージョンエラーではねられた...
でも、友人宅の他メーカーのリージョンフリープレイヤーではみれたんだ。
何でだろ？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 18:59:27.68 3/ksrtH9
米尼で買った方にお聞きしたいのですが、
送料はいくらくらいになるんでしょうか？
あと、何本かまとめて買ったら一緒の梱包でくるのかな？

送料がおそろしくてなかなか手がでない。
>>204のにチャレンジしたい。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:56:50.08 bipF0ex5
>>215
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:33:36.88 UADW7PDc
ブラジリアン尻上げのDVD楽天で安売り発見
ターボファイヤーも
でもリージョンフリーであやしさ満点だけど

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:19:29.13 oQPDaaWE
>>215
balletbodyが15.12ドル
もう一枚14.93ドルのDVD
もう一枚6ドルのDVD
計3枚 36ドルで送料は14ドルくらい。

のはずが、なぜか6ドルDVDだけ先に発送され、そっちは送料込みで10ドル。
残りDVD二枚30ドルのが送料込み35ドルでした。
どれもAmazon発送だから一緒だと思ったのになー。
結果的に安くついたのかな？まぁ、たいした送料じゃないです。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:04:21.60 bu2yp+z9
アマゾン発送なのにずいぶんとられたね
５つぜんぜん違うのかって、10ドル弱だったけど

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 10:08:01.07 kVSyglkG
>>217
あれ高いよ。
良○品と見比べてみたけど、20分の簡易版のやつでしょ？
良○品では3000円位だったよ。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 10:10:21.53 kVSyglkG
続き。
しかも楽天のあの店、発売元がbeachbodyじゃなくて、eachbodyになってるｗ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:20:34.00 gD+R0KRT
www

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:50:01.06 FZkyuxw4
>>217
ブラジルバットリフトの方はブラジルバットリフトとも書いてないし何分かも書いてないね。不気味ｗ

これ一体どうやって見つけたの？ブラジルバットリフトで検索しても出てこないっしょ？

224:215
12/11/01 19:14:08.79 K7OQZ/GX
>>216
>>218　ありがとう。
５０ドルかー、トレーシーのメタモ買ったと思えば安いもんだよねｗ
初めてなんだよな、ドキドキする。行ってくる。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:39:00.78 nDKi6qBl
>>224
そのDVD一枚で一番安い配送（Standard International Shipping ）選べば送料込みで1552円くらいで済むよ
1ドル80円だとすればね（今日）
Standard International Shipping でも早い時で6日ぐらいで着いたこともあるよ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 21:16:34.53 bu2yp+z9
eachbody　www　笑える　中国ピーコの可能性大
>>223
turbofireとchaleanでヒットするか検索したついでに、ほかにも
パチっぽいDVDあるかなと
思ったら、尻上げがあったってわけ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:12:14.39 FZkyuxw4
>>226
納得ｗｗｗ私もそれで検索したわ。
さんざんバカにしたがTurbo Fire人柱でポチったけんレポまっちょーけ！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 10:16:08.81 1FJkUzc4
その方言かわいい！
中国地方か四国地方？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:44:29.45 TQVqfHf6
227だけど来たよ。発送はやっ！
偽物か本物かわからないけど（誰か見分け方知らない？ｗ）とにかくDVD15枚、
食事ガイド、ローワーボディバンドなど一通り問題なく来た。
ローワーボディバンドにもビーチボディの刻印あり。まだ一枚しかやってないけど、とりあえず普通に再生できたよ。（リーフリプレイヤーで）
画像はターボジャムと変わらない感じ。時代を考えると粗めかな？

良い品はDVD12枚だけど、ローワーボディバンドの他に赤いレジスタンスバンドもつくみたいだね。
私が楽天に買ったのにはついてないから、どっかで買ってくる必要があるみたい。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:58:07.71 +DOrMsZ5
うわっ、、、もう来たの？ｗｗ　はやっ
ところで赤いレジスタンスバンド、それは公式のにも
ついてないみたいだよ、写真には載ってるけど、セットリストには
載ってない。自分でホームセンターで買うらしい

あとは内容についても、どの程度ハードなのか、トレーシーメソッドの
カーディオよりハードなのか、レポよろしく！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:07:59.65 +DOrMsZ5
あ、ごめん、公式のフリーギフトリストにバンド載ってた
まぎらわしい

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 22:03:22.01 TQVqfHf6
>>230
異様な速さがまた怪しいよねｗｗｗ
気が変わらないうちに早く！みたいな。

私トレーシーのカーディオ？やったことないから比較できないや。
とりあえず強度見たければ某ニ◯ニ◯動画でターボファイヤーで検索してみて。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 22:05:27.54 M1sa2qJ5
トレーシーのカーディオはひたすらピョンピョンだよね。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 08:12:17.37 k9lJUuF1
ヤフオクでピーコ品出品者がブラジリ出してる

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 10:29:49.59 EPPOzRG1
バレビュの腹筋て難しいね。
ジリアンやトレーシー腹凹やってたから、楽かと思ったけど、腹筋に効かせる前に腰が痛くなっちゃって、ちゃんと出来ない。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 16:22:31.29 m1GG5FuP
ジョーイ・ブルの脚やせバレエ・エクササイズが結構よかった。
立ちながらの筋トレでバレエっぽさがちょうど良く自分はやってて楽しい。
カーディオはジャンプ多いからやらないかもしれないけど。
なぜかクールダウンに少しきつめの腹筋が入っているｗ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 21:23:47.45 Qf2J9226
ジリアンやってるから、トレーシー楽にできるかと思って、
今日、腹凹はじめてやったら、なんとかフルでできたけど、
足が疲れて、もうその後有酸素楽する根性がなくなったw
ジリアンとトレーシーは使う筋肉がそんなに違うのかね

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:08:35.43 Gqo0DxDD
どーかな、科学的根拠はないらしいよ。違う筋肉使ってるとか
筋肉が大きくならないとかいうのは。　負荷が強くない動きを
しつこく繰り返しやることで効かせていくんで、精神的にも
関節とかもいろんな意味でつかれるんでは？

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:35:37.39 OxJmttGF
237じゃないけど、違う動きをするのだから違う筋肉が発達するのは道理では？
科学的根拠がないとはこれいかに？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 00:55:39.79 dEMM7LLp
トレーシーは、大きな筋肉よりもアクセサリーマッスル主義だしね～。

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 05:14:35.29 axQkIZB2
そのアクセサリーマッスルが根拠なし眉唾なのさ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:40:56.87 mRf7akUQ
腹筋と尻の割れてる側が筋肉痛の237ですw
今日は昨日できなかった有酸素ということで、ダヨンさんのロビをやりましたが、
勢いで1Kのダンベル持ってやったら、ラスト16カウント腕がもたなかったw

ジリアンとトレーシーでは使う筋肉が違うのかは、
みなさん侃侃諤諤の議論なところを見ると、
まだよくわからないということですなw
>>238の効かせ方の違いがあるというのは、目からウロコだったよ
なるほど、なかなか奥が深いんだね
それにしても、ラクラクやってるインストラクターも、ここの人たちも猛者すぎw

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 10:14:27.79 3teu6Yj9
バレビュ始めて１週間、下っ腹が凹んだ！
ジリアンとかだと、ヘソ上の腹直筋が最初に出て来て、下っ腹はなかなか手強いんだけど、珍しく下っ腹から凹み始めた。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:30:34.11 s2iZzzOJ
トレーシースレいつのまにか消えた？

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:05:32.59 a2kjWIhn
980切って、書き込みが１日ないと落ちるみたいだよ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:44:54.83 97cIQej7
現在、モムチャンボディーボールのABSを毎日やっていますが、ちよっと飽きてきたので腹筋のきついトレーニングはないか探しています。
トレーシーの１やクローディア、バレービューは持っています。集合住宅に住んでいるのでとんだり跳ねたりしないきつい腹筋トレーニングDVDを探しています。
ビリーの腹筋はビリーバンドが必要だと書いてあったので、できれば用具なし（ダンベルはあります）のものをお勧めしていただけませんか。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 10:25:14.93 s2iZzzOJ
トレーシー２やジリアン腹筋はどう？

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:11:19.31 97cIQej7
>247さん
早速のお返事ありがとうございます。トレーシーの２と１は腹筋割合はかなり違うのでしょうか？またジリアンの腹筋も考えたのですが、とんだりはねたりするエクササイズがあると書かれていたようなので、迷っていました。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:14:08.41 a2kjWIhn
クロの腹筋がこなせるなら、大抵の物は出来ちゃいそうだよね。
トレーシー２の腹凹は１の腹筋よりはキツイよ。
あとはメルＢのトータリーフィットは腹筋10分のが２つ入ってる。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 13:30:04.67 97cIQej7
>249さま
メルＢは初めて知りました。貴重な情報をありがとうございます。
そうですか～、トレーシーの２は１より腹筋割合は多いのですね。納得です。
クロの腹筋も数年前買ったときにはついていけなかったのですが、ダヨンさんのボディーボールABSを続けていたおかげか、昨日やったら楽にできちゃいました。

いろいろとアドバイスをありがとうございました。
アマゾンで紹介していただいた品をもう一度チェックしてみます。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:36:23.67 iVAHovFc
>>250　DVDじゃないけど、こんなのは？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:41:36.32 QrAV9kR+
>>243バレビュのどれが腹筋割れにつながったのかな？
ベーシックの腹筋パートは短いよね。
新しいのがオンラインで出るらしいけど。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 14:42:25.26 QrAV9kR+
あ、ゴメン！腹筋じゃなくて下っ腹！自分も一番気になる所なので。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:23:21.25 2MH418+R
私の乾燥では、トレーシーの腹凹よりキツい腹筋はなかなかないです。
クロもあれに比べたら楽です。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:29:28.03 s2iZzzOJ
私の乾燥ではトレーシー２よりジリアン腹がきつい。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:22:36.37 97cIQej7
>246です

みなさま、いろいろ貴重な情報をありがとうございました。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 17:26:16.26 a2kjWIhn
>>255
ジリアン腹ってどれの事？
腹やせの事かな？
腹やせは、腹という割には腹筋のレパートリー少ないよね。
30日の腹筋もキツくないし。
ジリアンの腹筋でキツイと感じるのは、ダンベルに入ってる腹筋位だな。

ジリアンやクロの腹筋がよくある王道だとしたら、トレーシーの腹凹はちょっと変型な腹筋なんだよね。
だから、使う部分が微妙に違う。

あとはピラティスになっちゃうけど、トレイシー・マレットのピラティスは腹筋に来るよ。
小さいボディボールが必要だけど、静かに出来る。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:10:07.22 97cIQej7
>246です

＞２５７さん
詳しい情報をありがとうございます。トレイシー・マレットをアマゾンの中古で注文しました。
付属品のボールはないかもしれないのですが（ただいま問合わせ中です）貴ノ花のシコササイズのエクササイズDVDについていた（DVDはすでにブックオフ行ってしまっていますが）ボールで代用しようと思います。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 20:39:21.85 iVAHovFc
>>257
トレイシー・マレットのピラティスってPilates Super Sculpt？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:20:19.31 a2kjWIhn
>>259
それそれ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

腕だけは物足りないのが残念。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:45:25.67 HdBHAs8t
>>252
ベーシックとターゲットです。
両方、腹筋はほぼ同じですけど。

腹筋も多少効いたんだろうけど、思うにスワンアームやブリッジが効いた気がします。

猫背気味だったので、背筋が鍛えられて、姿勢が良くなって下っ腹がフラットになったのかも。
下垂してた内臓が上に引き上がった感じがする。
新しいエッセンシャルのDVDは、腹筋パートが15分位あるのでポチリました。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:18:58.84 LpmPYuDP
シコササイズwww
猛者の集いは違うねぇーーー

>>261
エセンシャルの腹筋、いいよ
こちらに慣れるとベーシックの腹筋はただの準備運動になる

>>260のdvdよさそうだね
これとトレーシーの腹凹だったらどちらがきついかな
両方やってる方はいらっしゃる？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:41:01.83 HdBHAs8t
>>262
ベーシックとターゲットの腹筋、足を軽く押さえてて貰わないと出来ないんですけど、>>261さんは押さえなくても余裕ですか？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 10:42:23.61 HdBHAs8t
打ち間違いごめんなさい。
最後も>>262さんでした。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:19:47.70 LpmPYuDP
足押さえてもらわなくてもできてるよ（そもそも一人暮らし）
でも下腹凹んだんなら効果出てるからよいのでない？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 12:52:28.80 HdBHAs8t
>>265
ありがとう。
足を押さえずに出来る様になったら、エッセンシャルの腹筋にチャレンジしてみます。楽しみ♪

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 12:02:20.66 zk28ZlcG
腹筋トレーニングと言えばトレーシーの腹凹で効果は抜群なのですが、他の刺激も入れたくて探し中です。
ダヨンさんやクロやビリーの腹筋編はトレーシーに比べると易しいし、バレビューも脚やヒップはいいけど腹筋はイマイチ。
ジリアンの腹筋は腹凹よりキツいと書かれてますがどうなんでしょう？
彼女の体型や雰囲気は好みじゃないですが効くのなら挑戦しようかと。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 14:17:58.12 fYEwOZ5J
＞２６７さんへ

こちらでジリアンのダンベルの中の腹筋が効くとあったので、主人のために買ったのに見向きもされなかった結果、お蔵入りしていたダンベルを通してやってみました。
全部一通りやったのですが、けっこう楽にできました。
わたしはトレーシーの腹凹はやったことがないのでわかりませんが、クロより簡単、ダヨンさんのボディーボールABSよりちょいきつめといった感じだと思いました。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 16:05:59.97 AvBshPkM
クロの腹筋が容易く出来る位なら、腹筋綺麗に割れてそうだけど…。
もっとガチガチを目指してるの？

もっと激しいのだと、insanityとかTAPOUT位しか思い付かない。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 21:08:19.00 AvBshPkM
DVDじゃないけどコレとかは？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
あとはドラゴンフラッグも割れるって言うよね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 22:00:34.78 1ftE+cJj
206です。レス遅くてすみません。
>>207さん>>208さんありがとうございます。
ジリアンゴツイけどそう言われると巻き髪の美人さんに見えるｗ
トレーシーとデニスオースティンは声とか仕草が苦手です。
雨アマのランキング見てきたけど
エクサボディで販売されてたのが結構ランキング入ってるね

バレビュの腹筋パート、床スレスレでほぼ浮かないしキープができない
メアリーみたいに腰から上が床から離れた状態で出来るようになるんだろうか

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 08:32:01.65 DyeEj1nt
皆様のお知恵を貸してください。

私は全体的に骨格が大きく、有酸素だけで痩せると骨張ってゴツゴツした貧相で変な体型になります。

数年ぶりにぶよぶよになってしまい、今度は筋肉をつけながら体を絞ろうとジリアンを数種やって3ヶ月、肩腕がとても男前になってしまいました。

なので筋トレをトレーシーやバレビュに変えて、有酸素はジリアン(キックボックス)のままで再チャレンジしてみようと考えているのですが、
皆様はどう思われますか？
他にもお勧めのDVDなどあれば教えてください。よろしくお願いします。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 10:48:48.73 OaJs3FSP
私もジリアンの30日で肩周りゴツくなったｗ
ジリアンのヨガはしなやかなラインになるよ。
キックボックスは有酸素以外に筋トレも入ってるよね。
バレビュやトレーシーと併用するなら、有酸素だけの方が良いかも。

ジリアンの筋トレとミックスしちゃうと、バレビュやトレーシーの良さが体に出ない気がする。

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