フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ６

フィットネス DVD 併 ..

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 12:55:49.23 lNV5CJu4
>>706
お尻を下げた後に、踵に重心置きながらお尻を上げてくのが正しいやり方だよ。
腿の裏とお尻にちゃんと効くよ。
踏ん張る為にもフィットネスシューズは履いた方がやり易い。